Het lijkt of de coach een beetje is stilgevallen, maar niets is minder waar. Hij had deze week zijn handen vol met het kiezen van het topteampakket, voorbereiden van jaarvergadering die morgen voor het eerst na drie jaar weer op het programma staat. Uiteraard met achteraf een pittige receptie zoals die traditioneel wordt gehouden. Dit betekent echter niet dat er zowel zaterdag als zondag aardig zal worden getraind. Niet in de Warande deze keer maar in Overmere en in Uitbergen. Later meer daarover.
Gisteren trainden de onzen indoor in Gent (zie foto boven) en de nieuwelingen moeten even naar adem happen nu ze echt mee het schema volgen. Surging speed training waardoor we zaken konden doen die we niet konden verwezenlijken in de buitenlucht.

Nu goed jullie hebben nog een verslag te goed van het PK in Vilvoorde. Lang geleden dat onze jeugd echt op peil presteerde ook al zijn we nog niet op zoek gegaan naar een grotere groep jeugdige atleten.

We beginnen bij de eerstejaarspupillen waar Iris Wulteputte uitstekend presteerde en na een enge aankomststrook nipt de duimen moest leggen voor zilver. Hier was de klok dus duidelijk verkeerd. Prima werk Iris en nu op weg naar een top 15 plaats op het BK in Brussel. Zelfde verhaal voor Stan Van der Snickt die wel tweede werd eveneens bij de eerstejaars pupillen. Geklopt worden door iemand die al meerdere overwinningen behaalde, is geen oneer. Een duurtraining in de week en hij kan met de sterke clubgenoot wedijveren. 
Tibe Rogiers had een moeilijke periode achter de kiezen, maar nu is hij duidelijk terug. Mooi gestart moest hij stoppen voor een valpartij en liep als 43e van de 47 aan de coaches voorbij. Hij finishte uiteindelijk als 15e en geloof me dat dit een sterke prestatie is !

Bij de miniemen tweede jaar heeft de coach Joke Tytgat onder zijn vleugels genomen. Joke traint wel nog de trainingen van de miniemen bij ROBA flink mee, maar de andere twee trainingen worden afgewerkt op afstand of bij de YA. Dit was ook al duidelijk te zien zondag .. Waar Joke anders problemen heeft met het tempo van haar ROBA teamgenote was dit nu niet het geval. Jammer genoeg viel teamgenote Lora ook nog zodat Joke met alle gemak en met een straat voorsprong de wedstrijd won. Maar de YA heeft nog speerpunten die stilaan de kop opsteken. 
Febe Van der  Snickt boekte 6 plaatsen winst tov het vorige PK en ja ze komt bij de mensen met een knappe 5e plaats. Dit wordt voor onze club ROBA een top jaar naar de toekomst toe ! Ebe Rogiers werd al 7e maar mag gerust een tandje bijsteken in de start ! Niettemin een uitstekende prestatie voor de pas in juni gestarte atleten. Lena Vermeire mist duidelijk wedstrijdritme maar is niettemin heel heel snel liet ze zien op training gisteren. Jammer genoeg kwam de spurt er niet uit op het PK. 14e: goed maar ze moet zeker en vast in de toekomst in de buurt van haar teamgenoten komen.
Bij de heren miniemen toch wel wat pech: zieken, licht gekwetsten vandaar slechts 2 miniemen. Jarne de Wilde kreeg bij de start een mep van jewelste van een overijverige grote miniem en vocht zich heel de wedstrijd naar een knappe bronzen medaille. Hij haalt er altijd het maximum uit onze Jarne. Samuel Van Assche liep een knappe wedstrijd hele tijd 5e maar op het eind moest hij 3 plaatsen prijsgeven. De coach zei hem waarom en hij weet dat iets meer trainen hem nog meer glorie brengt.

De scholieren dames dan waar Laura de Saeger 7e werd na een griepaanval rond nieuwjaar. Logisch dat dit nog niet het resultaat is waarop ze hoopte. Komt wel. Xantippe Servotte doet het even wat rustiger aan maar werd toch nog mooi 9e. Fraai werk !

Bij de heren werkte Isas Van Assche zijn laatste cross af als 17e en gaat nu naar het korte werk waar coach Cedric hem zal leiden naar een goede 400-800m in- en outdoor. We zijn echt benieuwd, want die jongen heeft talent !

De lange cross bij de dames waar Melissa Van den Driessche in haar leeftijdscategorie Masters vlotjes zou gewonnen hebben van een titel gehouden door een uistekende steen die haar ligamenten aardig in de war brachten. 4 weken out, maar goed het zij zo. Het kon slechter.
Elien Osselaer vecht zich een weg terug naar de goede conditie en werd 9e. Een goede uitslag zonder meer en stilaan wenkt het langere werk !

Bij de heren was er Vinnie Van Puyvelde die al een hele tijd nauwelijks wedstrijden liep en die het duidelijk moest afleggen tegen Yorrick Van de Kerckhoeve zijn clubgenoot. Toch zilver voor Vinnie en dat geeft hem duidelijk moed !

De resterende korte cross dan nog met Lenn Teugels de jongste die met zijn examens (te) weinig trainde maar die toch nog zilver pakte. Hij is klaar om er nu tegenaan te gaan. De twee nieuwelingen Maarten de Munck en long distance runner Siegert Lefévre moesten aan de slag in de korte cross. Maarten had duidelijk nog wedstrijdangst wat in de wedstrijd totaal ongegrond leek. Hij verloor de spurt voor brons en zag tijdens de nacht nog 15 keren deze spurt voor hem. Geduld Maarten want er staat je nog wel wat te wachten. Trouwens ook voor Siegert die geen enkele ervaring heeft met lactaat ophoping. Fout nu wel .. hij bleef rond plaats 5 hangen, maar heeft nu ondervonden dat men totaal blokkeert eens het lactaat achter je oren zit. Achtste in deze voor hem moeilijke maar noodzakelijke wedstrijd in functie van zijn marathon in april. Hij heeft hier zeker toekomst !

Uitstekend werk van de YA mag men wel zeggen; het is lang geleden dat we zo goed presteerden op een PK cross. Houden zo en nu verder. Ik hoop niemand vergeten te zijn, want dat gebeurt ook wel eens.

Sponsor van de dag is vandaag tijdens het autosalon natuurlijk Autobedrijf Ost met zijn fameuze merk HONDA. Bezoek hen gerust op het salon !

​

​Autobedrijf Ost

Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België

Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België

Tel:  +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11

info@garageost.be
www.abost.be

Het is te mooi om te laten passeren ! In Vilvoorde vond vandaag het PK cross plaats waarbij we onze crossers voor een groot deel nog eens samen konden laten opdraven.
ROBA is niet alleen kwantitatief een sterk team, maar we zijn fier deel uit te maken als kern van deze keigoede groep.
Vandaag wijzen we even op de medailles met een bronzen plak voor 1e jaars pupil Iris Wulteputte. Zilver was er voor Stan Van der Snickt  en goud voor ROBA/YA atleet miniem Joke Tytgat en dit op een indrukwekkende manier met ultra veel voorsprong. Effe verder dan spurtte Jarne de Wilde zich naar brons bij de miniemen na in de start een serieuze klap in het gezicht te hebben gehad. Dan moesten we even wat langer wachten maar Vinnie Van Puyvelde (zilver) werd mooi tweede op de lange cross senioren achter super sterke clubgenoot Yorrick Van Kerckhove.  Sterk presteerden we ook bij de korte cross met zilver voor Lenn Teugels die de nieuwelingen van ons team het goede voorbeeld gaf

Dit is nog maar een korte weergave van de resultaten. Binnenkort bespreken we alle resultaten van onze atleten die overigens puik hebben gepresteerd. Een serieus minpunt .. Melissa Van den Driessche liep als eerste van haar leeftijdscategorie van de Masters toen ze in haar voet verzwikte/brak op een toch wel hobbelig stuk.

Fiere coaches van een herrijzend jeugdig Yellow Armada team ! Proficiat van de coaches en het bestuur !
In de rand kunnen we jullie nu al melden dat Bjorn de Decker een mooie 7m02 liet optekenen en duidelijk net op tijd zal zijn voor de kampioenschappen. Daar rekenen we op !
Graag zetten we Schrijnwerkerij VDB in het daglicht. Topwerkers met topkwaliteit telkens weer !


Schrijnwerken VDB

Landbouwstraat 126
B-9220 Hamme
België

Tel: 052 47 39 39
Fax: 052 48 00 06

schrijnwerken.vdb@telenet.be
www.schrijnwerkenvdb.be

We hebben het na Tielt toch wel bewust wat stil gehouden omdat met er met de aankomende stages, de koekenverkoop en vrij snel de kampioenschappen en marathonplannen veel activiteiten op stapel staan.
Maar we willen gemeend iedereen een vnl gezond jaar toewensen. Al wat er bij komt is surplus en wel degelijk belangrijk, maar gezondheid staat toch op nr 1.

Onze verspringersgroep onder leiding van Bjorn De Decker doet het goed en we verwachten bij de indoorkampioenschappen spetterende resultaten.

Bij de runners is het uitkijken naar de jonge atleten wat die op PK doen. Toch zijn er heel wat zieken geweest waardoor niet iedereen zijn kansen kan verdedigen. 
We hebben een paar mensen die mooie resultaten kunnen neerzetten.
Bij de senioren richten we onze pijlen op het PK naar de korte cross en ook wel de lange cross. Ook daar zijn we benieuwd wat onze atleten kunnen verwezenlijken.
Onze nieuwelingen komen alvast ook voor het eerst terecht in de crosswereld en we zijn benieuwd.

Verder is het vrij rustig en worden plannen gesmeed voor de marathon in het voorjaar. Maar dat is voor later.

Vandaag zetten we  DVV Lede en Haaltert in het daglicht ! Zij verzekeren niet alleen iedereen op een uitstekende manier maar ook verzekeren zij ons elk jaar van sponsoring. Met dank aanvaard








DVV Haaltert

Stationsstraat 2A
9450 Haaltert
België

Tel: 053/83.94.80

assurplus@dvv.be
www.assurplus.beDVV Lede

Markt 11
9340 Lede
België

Tel: 053/80.59.22

assurplus@dvv.be
www.assurplus.be

Maandag tweede kerstdag, traditioneel onze dag om ons te tonen in Tielt. Een wedstrijd die -zelfs na corona- enorm veel lopers op de been brengt voor de diverse afstanden.
Bij de jeugd hadden we twee deelnemers die bij de oudste miniemen voorzichtig startten, maar naderhand fel terugkwamen ! Ilyo Dael werd mooi tweede en er zat nog meer in en Kobe Herremans net vierde .. Mooi van beide heren die meer voetbalgericht zijn.

De 5,3 km dan met een heuvelachtig parcours bood een boeiende wedstrijd bij de heren. Cedric Van de Putte maakte er een one man show van en boekte een grote voorsprong. Zijn maatje Vinnie Van Puyvelde zorgde vlot voor een dubbel ondanks het feit dat hij uit (lichte) kwetsuur terugkomt.

Vooruitgang eveneens voor Maarten de Munck die nu al 9e werd in dit respectabel gezelschap. Rustig gestadig gaat hij vooruit! Prima!

Tom Van den Steen werd 18e overall maar derde master ! Licht ontgoocheld, maar als ik nu zijn tijd zie vind ik niet dat hij ontgoocheld hoeft te zijn ! Ook rekening houdend dat men een totaal ander tempo op de garmin heeft staan.

Bij de dameswedstrijd werd de jarige Melissa Van den Driessche knap derde. Dat was het hoogst mogelijke, maar vooral de manier waarop bekoorde me !

Dan rest ons nog de 10 km waarbij we onze nieuweling Siegert Lefevre aan het werk zagen en de coach zag dat het goed was .. Nauwelijks 3 groepstrainingen bijgewoond deed hij al een smak van zijn 10 km pr en eindigde in 34.09 hoewel hier de afstand wel wat optimistisch werd bekeken. 20e direct: schrijf maar direct op. Volgend jaar minimum top 12 en hij heeft nog heel wat tijd om veel dichter te komen. Een klasbak !

Ook onze dames zijn top op de 10 km: Stefanie D'haen zit in haar tussenseizoen wat embetant, maar bewees met haar toptijd dat ze klaar is voor nog straffere zaken ! Derde en tweede master plaats in 36'31" met dezelfde tijdsopmerking. Mooi zo. Eveneens uitstekend voor  Elien Osselaer die bij de senioren mooi terugvocht en eindigde in 37'30" na weken half ziek te hebben rondgelopen. De strijd kan beginnen om nog betere tijden te lopen Elien ! Maar eerst moet het weer meezitten.

Bedankt Donald Van Meenen voor de prima commentaar en in West-Vlaanderen denken we automatisch aan Vincent Baert en Matcars Waregem. Deze mensen ademen atletiek uit en vergeet dat niet wanneer jullie een auto willen kopen !

​​

​Matcars

Flanders-Fieldweg 34A
8790 Waregem
België

Tel: 056 60 55 60     

https://www.matcars.be/

DE EERSTE WEDSTRIJD VAN HET SEIZOEN VOOR DE BOOMSE TAK VAN DE YELLOW ARMADA

Sinds kort zijn er een aantal nieuwe leden, die in boom trainen, bij de Yellow Armada gekomen. Meer info hierover komt nog op de website. Iedereen hiervan komt in de kerstperiode aan de start van één of meerdere wedstrijden. Hieronder kort een verslag van de eerste wedstrijd met Bo, Robin en Björn als actoren.

Na 12 weken trainen, was het tijd om ons een eerste keer te laten verschijnen op het wedstrijdtoneel. Bo Rens begon meteen goed aan het seizoen. Ze opende met een zeer degelijke 5m25 (PR= 5m38). Omwille van stage/school heeft ze nog niet veel specifiek sprongwerk in de benen. Dit bewijst dat de basis goed is en dan we op de goede weg zitten.

Kersvers master Robin Van Poucke wou zijn snelle benen tonen. Hij zit sinds mei 2022 bij de trainingsgroep. De resultaten op training zien er veelbelovend uit. Hij behaalde 8.25 op zijn eerste 60m in zaal. Goed, wetende dat hij wat kleine kwaaltjes heeft gehad deze week.
 
Björn begon met 6m88 aan het seizoen. Een behoorlijke sprong na enkele stevige trainingsweken. Het was de eerste keer springen op volledige aanloop. Nu komt het erop aan om specifieker te gaan springen zodat we klaar zijn voor de kampioenschappen.

Volgende week staan er wedstrijden in Heusden (korte sprint/hinkstap) en Gent (langere sprint) op het programma.

Tot hier het verslag van Bjorn De Decker die ook een nieuwe impuls brengt bij de YA. Bedankt hiervoor.

Vandaag nemen we als sponsor van de dag LDL Cleaning uit Overmere / Zele. Kwaliteitswerk op maat !

​

​LDL Cleaning
​
Heikantstraat 79
9290 Overmere (Berlare)
België

0475 63 57 75

www.ldl-cleaning.be
​ldlcleaning@telenet.be

Deze week werden de trainingen hervat door de jongeren en die zagen dat de plus junioren toch al heel wat vooruitgang hadden gemaakt. Na de wedstrijd van zondag werd op dinsdag licht getraind om op woensdag tempotrainingen af te werken. Deze werden niet bepaald in de meest ideale omstandigheden afgewerkt, maar dit sterkt het karakter. 
Donderdag werd de pistetraining afgewerkt met 400-en met weinig pauze. Best pittig maar ook heel belangrijk voor de onderbouwing van de rest van het winterseizoen. Ook de wegatleten zullen nu effe hieraan werken maar deze week worden onze marathonlopers en verre afstandslopers hiervoor getest. Maar daarover later meer.

Verder is er nog nieuws over de "open" zomerstage naar .. Gran Canaria. Omdat we heel wat superjonge miniemen hebben en omdat de oudere atleten wel eens iets anders willen trekken we dit jaar naar Gran Canaria. Er zijn atleten bij van elke categorie dus het wordt best leuk. Wie graag meegaat, hoeft maar een seintje te geven !

Deze week begeven we ons op "straat" en we kijken uit wat de atleten er kunnen van maken. We hebben er na de Warandetraining light zeker zin in. De sfeer is opperbest en dit komt door de nieuwelingen die bijna wekelijks er bij komen. Volgende week gaan we deze atleten eens wat van dichterbij bekijken !

Onze sponsor Belgotrack Lier  houdt niet enkel onze auto's in het oog, maar ook onze atleten waarvoor hartelijk dank !

​

BelgoTrack
Automate-IT gcv

Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85

info@belgotrack.be
www.belgotrack.be
​

Wellicht de grootste Kerstcorrida in België trekt traditiegetrouw veel lopers aan en dit was dit jaar niets anders. We trokken met het gros van onze "stratenlopers" naar daar om te testen hoever iedereen nu stond. Het werd een boeiende sterke namiddag voor de Yellow Armada die ontsierd werd op het eind maar dat is voor later dit artikel.

We beginnen met de 5 km waarbij we een sterke Lenn Teugels op de 4e plaats eindigde in zijn categorie. Hij bewijst op termijn een heel sterke afstandsloper te worden. Nieuweling Maarten de Munck is een typisch voorbeeld van de vooruitgang die men kan maken als loper bij de YA. Op nauwelijks 6 weken slaagt hij er al in op plaats 10 te eindigen bij de senioren. Sterk en een voorbeeld voor de jongeren !

Maar het meest sensationele nieuws van de dag was het feit dat master Tom Van den Steen de overwinning behaalde met een nieuw PR van 30 seconden in deze weersomstandigheden nauwelijks 1.5 week na zijn aansluiting bij de YA. Dit is geen toeval  daar zijn we zeker van. Proficiat hoe dan ook maar we zijn heel tevreden hem er bij te hebben !

Thomas Van de Putte was niet kiplekker en besloot zonder echte ambitie te starten en Melissa Van den Driessche wat te helpen. Hij werd 7e van zijn categorie en Melissa tweede. Melissa maakt duidelijk progressie na een moeizaam winterbegin.

Stefanie D'haen had al een ochtendsessie lopen met het werk achter de rug en besloot het kalm aan te doen. Ze werd alsnog tweede in haar categorie, maar ja toch niet heel tevreden want Stef wint graag ...

Dan komen we aan het koninginnenummer met Cedric Van de Putte die met Ward Van der Kelen, Filip Van Honacker en Stijn de Vulder mensen bij zich kreeg die niet te onderschatten zijn. Nu goed Stijn de Vulder deed veel kopwerk beseffende dat hij met zware spurtconcurrentie te maken had en chapeau wat deze atleet op 40 jarige leeftijd nog vermag !
De 3 ronden waren zo voorbij en Cedric heerste autoritair in de spurt. Op 30 meter voor het einde had hij nog ruim 2 meter voorsprong op Ward Van der Kelen die Cedric nog nooit klopte in een spurt. Ce beweerde zelfs nog "een cartouche" extra te hebben. Hij kwam onder de aankomsttent met officieel terecht en meende dat de wedstrijd te einde was wat ieder normaal weldenkend mens zou vermoeden en wat normaal is. Blijkt dat 3 m na de tent een verhoog ligt en Ward was net 1 voet sneller dan de uitlopende Cedric. Zuur en zonder enige twijfel is Cedric de enige morele winnaar van deze winnaar. De organisatieleiding gaf achteraf ruiterlijk toe dat dit niet had mogen gebeuren, maar Cedric is hier uiteraard niet mee gediend. Zuur en nog maar eens een les voor de toekomst.

Op de Nieuwdonk nam Jarne de Wilde verkouden deel aan de veldloop en werd pas 9e in de vrieskou. Volgende keer beter zei de mama en gelijk heeft ze.

Niettemin is de coach tevreden met zijn atleten die idd hem nog het gevoel geven dat het zinvol is wat hij doet. Prima resultaten in de grootste corrida van het land geeft toch voldoening, net zoals zijn topsponsors ! Cinema Albert nodigt jullie in de Kerstvakantie uit om in zijn prachtige gezellige filmzalen een film te komen bekijken ! Dit gekoppeld aan de podologenpraktijk van Veerle D'haese in Sint-Gillis Dendermonde hebben we meteen twee van de drie topsponsors die we in het daglicht stellen !

Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

info@cinema-albert.be
www.cinema-albert.be
​

​Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
info@sportpodo-dhaese.be

Het zijn rustige weken geweest op training. Ik bedoel daar mee dat de studenten blijkbaar veel meer moeten studeren dan vroeger en dus minder op de trainingen. Ook het ijskoude winterweer bleek niet direct een motivator voor de jongsten om op de training te zijn.

Nu goed diegenen die morgen een stratenloop zullen doen, deden wel een poging om straf door te trainen. Toch verminderden we de training omwille van de bittere kou. Dit had trouwens gevolgen want sommigen hadden de dag nadien toch wel verkoudheidsverschijnselen. Sommigen trainden indoor op de loopband en hadden uiteraard minder last van de koude. Morgen zien we hoe het loopt !

STAGE VALENCIA zaterdag 1 - 8 april

We kozen omwille van de dure prijzen voor stages voor een totaal nieuw concept in een stad die mag bestempeld worden als 1 van de mooiste van Europa. Hotel op 300m van de metro en piste. Een piste midden in een park waar je op een looppad speciaal aangelegd 14 km een ronde kan lopen. De piste heeft een mooie gymzaal en de piste zelf biedt ook heel wat mogelijkheden. Onze groep telt 20 mensen van alle niveaus. Wie interesse heeft om mee te gaan kan gerust een seintje geven. Atletiek is een groepsgebeuren. Dus iedereen welkom !

Wie zijn auto op elk moment wil traceren, moet zeker terecht bij BELGOTRACK Lier. Klassebedrijf met persoonlijke service !

​

​BelgoTrack
Automate-IT gcv

Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85

info@belgotrack.be
www.belgotrack.be

Tussen de baanwedstrijden door trainen de onzen zodat ze niet enkel de wedstrijden goed kunnen afwerken, maar ook opdat ze klaar zullen zijn voor de marathontrainingen die er aankomen. Duseen combi van anaerobe en aerobe trainingen. Vandaag werkten ze wel een fraaie anaerobe training af in de Warande het lievelingstrainingsparcours voor de coach wat betreft anaeroob werk. Gesteund door enkel jongere atleten werd het een erg smaakvolle training met afwisselende oefeningen. Achteraf tevreden maar op het moment toch wel vrij moe.

Gisterenavond was de coach aanwezig in Betekom waar ROBA baanbrekend werk deed met uiteenzettingen met onder meer Karen Van Proeyen die uitleg kwam geven over hoe men op een deftige manier een goede leerzame manier een lactaattest afneemt. Binnenkort komt ze een gespecialiseerde test afnemen ter plekke. De Yellow Armada staat ongetwijfeld op hoog wetenschappelijk niveau te trainen. Ook werd er gepraat over periodisering en stages waarbij de coach uiteraard ook het een en ander kon vertellen. Maar daarover later meer !

Gesteund door onze sponsors, vandaag LDL cleaining uit Overmere/Zele kunnen we dit hoog niveau aanhouden. We zijn ook blij dat we de laatste twee, drie maanden senioren/masters bijkrijgen die het niveau op hoogte kunnen brengen !

​

De aandachtige lezers hadden al gemerkt dat we in de stratenloop van Vincent Baert toch wel een goede beurt hebben gemaakt. Slechts 1 jongere maar wat voor 1. Stan Vander Snickt beheerste de jeugdloop met sprekend gemak en won overtuigend. Een klasbak !

De 5 km dan met de in vorm zijnde Hans Omey die de onzen het nakijken gaf met een mooie 2e plaats voor de herstellende Vinnie Van Puyvelde. Toch mooi gelopen voor de eerste wedstrijd in maanden. Maarten de Munck werd mooi twaalfde ook al had hij niet zijn beste dag. Wie het wel goed blijft doen zeker op de weg is Milan de Saeger die knap 17e werd. Zelfvertrouwen krijgt hij stilaan en zijn prestaties als eerstejaarsjunior op de baan zijn duidelijk heel goed. Liz Romo hervatte het wedstrijdgebeuren na een corona-aanval. Duidelijk geen succes maar dat was te verwachten; tweede blijft goed uiteraard, maar coach en atlete voelden dat het nog verre van ok was. Gisterenavond op de training zagen we voor het eerst weer de echte Liz ! Dus een kwestie van tijd en het is zover ! Rudy de Backer had een klein kuitprobleem, maar daar was niks meer van te merken! Hij liep zonder dat hij het wist op de 4.3 km sneller dan 4'20" de km. En dit voor een 59 jarige.  Lieselotte Van Kerckhove werd 10e bij de dames. Ook zij heeft de laatste tijd al heel wat vijvertjes moeten doorzwemmen, maar stilaan komt ze op dreef! Nog wat rust en zelfvertrouwen en we zijn er !

Dan gaan we over naar de  10 km waar de Armada toch wel sterk uitpakte met Cedric Van de Putte die voor het eerst sterk uitpakte in een toch wel uitgelezen deelnemersveld! Met Ward Vander Kelen en Van Honacker Filiep twee mannen van de top 5 op BK marathon kreeg hij ook de Marokaan Oumaarir naast zich. Geen klein bier dus .. maar Cedric was beresterk en vriend en tegenstander was naderhand vol lof over de manier hoe Ce de wedstrijd naar zijn hand zette en voor het eerst de 10 km won.
Teammaat Lenn Teugels had pech dat hij na 1 van de 3 ronden moest overgeven; na een minuutje stoppen hervatte hij en kon zich nog naar de 14e plaats knokken. Normaal was een top 6 plaats best haalbaar.
Thomas Van de Putte verbetert week na week en liep 40e wat op deze wedstrijd met 300 wedstrijdlopers toch geen sinecure is. Prima werk opnieuw !

Bij de dames zagen we Melissa Vanden Driessche een mooie wedstrijd lopen. Ze werd derde bij de dames en toonde blijk van inzet en doorzettingsvermogen. Ondanks een zware verkoudheid. Eline Osselaer werd vierde en draaide naar haar zeggen voor geen meter. Een bewering die gestaafd werd door het feit dat ze nu antibiotica moet slikken.

Al bij al een schitterend gebeuren van Vincent Baert eveneens gesponsord door Matcars Waregem.
​In Wespelaar de eigen organisatie van ROBA eindigde Laura de Saeger knap 4e op de veldloop die bij de scholieren goed bezet was. Laura was aanvallend en verloor hierdoor mss wat plaatsen, maar de aanvalszin ziet de coach graag !

In Vilvoorde waren er 4 van de onzen aan het werk. Met enerzijds onze miniemen die een felle strijd uitvochten in het driefonteinenpark. Jarne de Wilde werd knap tweede in een wedstrijd met wisselende kansen. In een hevige spurt werd er continu van plaats verwisseld maar Jarne werd mooi tweede ook al is zijn gezondheid nog niet top.  Door hun slechte start eindigden Emiel Aelterman 14e en Rune Van Dorpe 18e. Goed, maar beiden wisten dat hun slechte start hun wel enkele plaatsen hebben gekost. Deze week trainden overigens de miniemen erg goed !
Bij de dames senioren neemt Elien Osselaer stilaan de draad op met de wedstrijden en ze liep in Vilvoorde een meer dan behoorlijke wedstrijd ondanks een snelle start. Haar 10e plaats is goed, maar kan ongetwijfeld nog iets beter. Niettemin ligt Elien haar doel zeker niet op de cross.

Daarmee belanden we bij de doelen waar heel wat YA-atleten wel mee bezig zijn. Lange afstand plannen waarbij we gisteren een lunchmeeting hadden in the New Fox in Affligem. Een zaak met standing en echt top hoeveel volk er gisteren op een vrijdagmiddag lekker tafelde.

Wij - samen met Luk Verlaenen en Frans Mattens- staken even de koppen bij elkaar en bekeken de nieuwe tendensen in de marathon. Een leerrijk gesprek dat toch wel tot meer inzichten leidde en die ongetwijfeld een vervolg krijgen in de aanpak van de schema's. Deze week worden de inzichten aan de atleten meegedeeld en besproken hoe we dit aanpakken. Deze initiatieven al meer dan eens door de coach voorgesteld aan de VAL zouden schering en inslag moeten zijn bij de coaches ipv mekaar elk van op zijn eiland te bekampen.

We zitten in de (voor sommige atleten) embetante voorfase van de marathon en ook in examentijd. Blijkbaar moeten atleten nu meer studeren dan vroeger want van eind november tot eind december vinden ze nauwelijks de tijd om te trainen. Tijden veranderen ... Morgen lopen we wedstrijd en we rekenen op de onzen dat ze stevig uitpakken zowel op straat als in het veld.

Het zou gek zijn sponsor The New Fox nu niet als sponsor van de dag te nemen. Nogmaals uitstekende zaak met veel uitstraling en leuk om te vertoeven. Echt een aanrader om eens te proberen !

​​Brasserie The New Fox

Brusselbaan 189
1790 Affligem
België

Tel : 053/66.08.48
​www.thenewfox.be

De coronaperiode en de wet op de privacy zorgen er voor dat ons team toch wel nood heeft aan nieuw bloed. De laatste maanden komt er vooral nieuwe senioren en masters bij en ook de jongsten doen het goed. Maar de corona snoeide vooral bij de cadetten en scholieren, een moeilijk te bereiken groep. Daarom dat  we toch blij zijn dat vnl de scholieren meisjes het bijzonder goed deden in interessant gezelschap. In een vrij rustig gestarte wedstrijd bevonden Xantippe Servotte en Laura de Saeger zich voortdurend in de eerste gelederen. Met 4 vatten ze de spurt aan en Laura de Saeger had voor het eerst dat ik het zag zin om er echt in te vliegen en pakte vlot de overwinning. Een verdiende beloning voor een atlete die haar trainingen stipt afwerkt. Hetzelfde kan gezegd worden van Xantippe Servotte die voor de tweede maal op evenveel weken op het podium mocht. Derde is niet min en zeker omdat het hier eerste jaarsscholieren betreft mag men dubbel spreken van een succes !. 
Broer Milan de Saeger sukkelt met een zware hoest en verkoudheid en kon zijn kansen niet volledig benutten bij de junioren. Niettemin is een 8e plaats niet slecht te noemen.
Bij de miniemen dames stonden ditmaal Febe Van der Snickt  (1e cross van het seizoen) en Ebe Rogiers aan het kanon. Met argusogen gevolgd door hun sportieve papa's begonnen ze aan de 2 km lange moddertocht. Febe deze keer beter gestart dan vroeger liep continu in het groepje achter de leider. Het wedstrijdritme en het zelfvertrouwen ontbreekt haar nog een beetje en daardoor strandde ze net naast het podium. Waar ze vorig jaar nog rond de middenmoot hing, zit ze nu al bij de top 10 a 15% van de deelnemers. Fijn werk Febe ! Ebe is pas half jaar bezig en bevindt zich nu ongeveer waar Febe vorig jaar zat. Ze werd mooi 10e. Hard blijven werken en consequent trainen brengt je dichterbij ! Toch tevredenheid dat de cross van vorige week haar wat bijleerde !
Bij de heren deze keer maar 1 miniem, maar wel niet de minste. De herstellende Jarne de Wilde was al 10 procent beter dan vorige week en hij werd mooi overwinnaar bij de tweedejaarsminiemen. Jarne haalt er steeds het maximum uit en ook dat is een meerwaarde.
Rest ons nog de pupillen heren met twee deelnemers: Stan Van der Snickt werd mooi derde in de eerste cross van het seizoen. Met tweedejaars meelopen is natuurlijk wat anders en vraagt mentaal ook heel wat aanpassing. Brons is niet min !
​Bij de tweedejaarspupillen liep Tibe Rogiers zijn tweede wedstrijd en werd mooi veertiende. Hij leert nog volop maar heeft het duidelijk in zich !

In Kortenberg gingen nog twee andere atleten van start. Ilyo Dael startte in zijn eerste cross bij de tweedejaarsminiemen. Hij werd er fraai 6e en mag hiermee zeker en vast tevreden zijn ! Dit smaakt naar meer !

Mama Melissa Vanden Driessche was aan haar tweede wedstrijd toe en won vlotjes de wedstrijd bij de Masters. Tweede wedstrijd en tweede overwinning. Kan moeilijk beter, maar Melissa zou Melissa niet zijn als ze niet wil dat het nog beter gaat. Goede ingesteldheid, maar tevreden mag je zeker wel zijn met deze resultaten.

Nog enkele zaken in de rand: Thomas Van de Putte werd op de 15 km Vredesloop in Aalst 14e vorige week en zaterdag probeerde hij samen met broer Cedric een Run en Bike uit van 18 km als totaal niet ingewijden. Ze werden knap 5e maar zongen beiden in koor dat dit de eerste én laatste keer was !

Opnieuw een mooi weekend en onze grote kleppers zijn nog niet bepaald in actie gekomen; de toekomst oogt mooi

Graag zetten we vandaag Verbeke vloerafwerkingen uit Lede in het daglicht. Goede winkel en goede afwerking op maat !

​

​VERBEKE VLOERAFWERKINGEN bvba


Wijstraat 47
9340 Lede
België

Tel:  053/80 08 96 
Fax: 053/80 71 40


info@verbeke-online.be
www.verbeke-online.be

We trokken met de jeugd naar onze vrienden van atletiekclub Lebbeke. Momenteel is het niet meer zoals vroeger dat iedereen naar dezelfde cross gaat; de bezigheden van de mensen zijn zo druk dat we al verdelen in verschillende crossen.

We beginnen bij de pupillen dames waar Iris Wulteputte haar eerste echte cross tot een succes bracht. Na een rustig begin liep ze mooi naar de drie eersten om hen in de spurt dan alle drie vlotjes te verslaan. Voetjes op de grond maar toch top en nu regelmatig trainen.

Bij de miniemen dames twee van onze drie aan de start. Slechte start op dit parcours is dodelijk en dat mochten de dames heel snel ondervinden. Nu goed leren moet kosten en ze eindigden respectievelijk op de 11e en 13e plaats voor hun eerste cross. Niet goed ok, maar zeker ook niet slecht. Ze leerden alvast veel bij en de coaches weten perfect dat ze tot véél meer in staat zijn ! 

Een pas herstelde Jarne de Wilde liep een goede maar geen uitstekende wedstrijd. De nr 4 van het BK heeft in het begin van het seizoen altijd een inloopperiode nodig en ja ziek zijn doet natuurlijk geen deugd. Samuel Van Assche liep als 5e binnen, maar ik had de indruk dat hij nog een pak beter kan. Ook goed evenwel. Dat Emiel Aelterman nog niet optimaal zit na zelfs ziek te zijn geworden op de training deze week en dan nog 8e te lopen is een uitstekende zaak. Een goede lichting die miniemen zonder meer !

Bij de scholieren dames kreeg Xantippe Servotte waar ze recht op had. Een podium als eerstejaarsscholier dit na een mooie pittige training. Hoedje af voor wat ze bereikt ! Nu doorzetten e er komen schone tijden aan. Coach Cedric geloofde zelfs dat de overwinning er in zat. Nu goed we zijn tevreden!

Isas Van Assche liep als eerstejaarsscholier tussen serieuze jongens. Hij werd 12e ondanks zijn beperkte trainingen. Hij is ook en vooral een pisteman en daarom ook zullen we hem na nieuwjaar vooral laten deelnemen aan de indoorwedstrijden. Het feit dat hij enorme vooruitgang maakte op training qua tempo en het feit dat hij zelf niet 100 procent tevreden was, wijzen er op dat hij nog een heel pak beter zal worden.

Rest ons nog Elien Osselaer die na haar marathonervaring een hele rustpauze nam en nu voorzichtig hervat. Ze werd bij de senioren knap 7e maar coach Cedric stelde zelf dat er nu wat trainingsarbeid bij moet komen. Niettemin een knappe prestatie !

​

Voor het eerst sinds lang een goed warm herfstweertje op het prachtige parcours die het tafereel werd van de grootste cross van België. Ruim 1300 deelnemers het kan tellen ! Iedereen wil er zijn omwille van het schitterende gevarieerde parcours. Niemand is echter opgetogen over de meer dan abominabele prijzentafel. Maar blijkbaar kan niemand dit nog schelen.

We hadden slechts 5 deelnemers waarvan de zieke Vinne Van Puyvelde forfait moest geven. Onze jonge Rune Van Dorpe heeft voor het eerst echt gelopen op een wedstrijd. Als men merkt wat hij kan op training en men zag hem op training dan wist je ...dit klopt niet. Nu echter hadden we de tijd om hem eens individueel voor te bereiden op de wedstrijd en het loonde. Ondanks het feit dat Rune kan blijven lopen, werd hij vandaag 23e op 54 deelnemers. Dat begint er op te lijken.

Bij de scholieren dames liep de ijverige Laura de Saeger een behoorlijke wedstrijd. Te weinig durf zorgde er voor dat ze toch als eerste jaars 10 e werd maar met wat lef en tactisch in de groep zitten was een top 6 niet onmogelijk. Goed zonder meer dus.

Maxime Hulders was na maanden inactiviteit toe aan zijn eerste cross (lees wedstrijd) Pech na een val zorgde ervoor dat hij niet optimaal kon trainen zijn prachtige trainingsweek ten spijt. Hij liep mooi, maar men zag dat hij wedstrijdritme miste en op een plaats als Mechelen is dat zeer pijnlijk. Niettemin mogen we tevreden zijn met zijn 15e plaats op 35 en dit als eerstejaars. Er is nog werk, maar dat wisten we. 

Op de korte cross mocht Milan de Saeger nu eens snel starten, maar hij mocht niet overdrijven. Hij ging echter in het rood en de eerste jaars junior werd dan effe onder de voet gelopen door de vele oudere en ervaren senioren atleten. Leren moet kosten en zijn 5e plaats bij de junioren is redelijk. Tactiek is natuurlijk iets dat men rustig moet aanleren.

Lenn Teugels ten slotte draaide behoorlijk bij de senioren en zat al vrij snel op de 5e plaats toen de coach hem zei "consolideer deze plaats" en zo kunnen we rustig verder lopen. Goed ja en nee. Goed omdat Lenn van ver komt, neen omdat hij zich op het podium kan lopen als hij voldoende in vorm zit.
Evaluatie van deze cross: behoorlijk zonder meer.

Melissa Vanden Driessche liep als master in Braine en kon daar een puike overwinning laten noteren. Welverdiend want Melissa heeft het de laatste maanden niet bepaald onder de markt gehad
 Coach en atlete tevreden. Zo hoort het te zijn. Nu verder trainen en werken naar de volgende wedstrijd om daar weer te scoren !

Morgen brengen we dan de cross van Lebbeke op de voorgrond.

Sponsor restaurant de Koeketine uit Schoonaarde laat ons vaak genieten van lekkere ribbetjes en andere lekkernijen. De moeite waard om er heen te gaan !

​

​Koeketine

Opstalstraat 45
9200 Schoonaarde
België

Tel.:  052 42 62 63

www.koeketine.be

De terugkomst uit Turkije is goed verteerd en stilaan hervatten we het normale werk als coach. Het belooft direct vollen bak te worden met drie wedstrijden waar we atleten van ons team aan het werk zullen zien deze week.
Vanavond bereiden we alvast deze wedstrijden voor in Zele met de bedoeling goed voor de dag te komen.

De wedstrijd in Waregem groeit stilaan uit tot een grote wedstrijd en we waren dan ook blij dat we enkele van onze atleten daarheen konden krijgen.

We beginnen met Laura de Saeger die tussen het grote geweld en nog niet echt in de grote vorm een mooie wedstrijd liep. Ze liep vorige dinsdag nog recreatief een goede halve marathon en dat heeft haar blijkbaar deugd gedaan. Een mooie negende plaats op deze goed bezette cross is dan ook een prima aanzet voor een goed winterseizoen.

Broer Milan de Saeger is stilaan aan een switch begonnen van kortere afstanden naar langere afstanden. Dit werpt stilaan zijn vruchten af. We zagen dit al op training en nu komt het er ook uit. Milan startte -en daar hebben we hem al veel voor gewaarschuwd- te snel en nam de kop van de wedstrijd. Uiteraard betaal je tol, maar de averij bleef heel beperkt ! Milan werd fraai 6e bij zijn eerste wedstrijd bij de junioren en dat is meer dan goed te noemen. Nog even je wedstrijdtactiek bijstellen en je zal versteld zijn wat je kan !

Last but not least Lenn Teugels die na een moeilijke periode een beetje met schrik aan de start kwam, maar toch zich weer op het podium mocht laten kronen als derde van een fraai deelnemersveld. We zijn zeer verheugd dat hij dit al kon en nu kan het alleen maar beter worden. Lenn heeft capaciteiten en we rekenen er op dat hij dit seizoen effectief verder de lijn kan en zal doortrekken van vorig jaar.

Vandaag zetten we sponsor Delhaize Lede even in het daglicht. Deze man sponsort telkens weer onze stratenloop van Lede en ook uiteraard het team van de YA !
​