Bjorn De Decker begon vrijdag met zijn lievelingsnummer hinkstapspringen. De hoop was groot dat hij voor de volgende Belgische titel zou gaan. Het liep echter "minder" goed  en hij haalde "maar" zilver en dit kwam relatief hard aan. Bjorn praatte met velen alsook met de coach die hem probeerden op te peppen om toch "ver" te doen op zondag. De voet deed nog steeds pijn, maar hij besloot er voor te gaan ... en met daverend "goud" tot gevolg. Als loyaal Yellow Armada lid staat hij nu bij ons volop in the picture. Proficiat Bjorn we zijn fier op jou !
Door omstandigheden enkel nog Elien Osselaer op de 5000m. Overweldigd door de sfeer op een eerste BK wilde ze wel, maar lukte het niet direct. Kleine blunder ook tactisch en de tijd en de plaats waren foetsie. Niettemin een ervaring rijker is ze klaar om op stage het beste van zichzelf te geven om daarna de PR's aan elkaar te rijgen.

Vrijdagavond was er ook de foca-run in Oordegem waar Cedric Van de Putte na enkele maanden inactiviteit qua wedstrijden aan de start stond om het heuvelachtige parcours aan te pakken. De wedstrijd was na 100m al beslist want Cedric wou gewoon eens doorlopen zonder voluit te gaan. Met bijna 1 minuut voorsprong maakte hij zijn favorietenrol waar. Uiteraard is de stage nu op zijn plaats om op het eind van het seizoen een goede prestatie neer te zetten.
Thomas Van de Putte zijn broer en trainingsdiscipel verbetert steeds weer en ondanks een "slechte dag" werd hij 16e. Gewoon goed doorwerken en snel zal er een top 8 mogelijk zijn.
Tibe (pupil) en Ebe (miniem)  liepen voor de fun de 5 km en startten duidelijk veel te traag. Uiteindelijk werd de laatste km nog een goede. Iets verder bereikte Els Raeymaekers haar doel met op de 5 km onder de 30 minuten te finishen. Goed doorzettingsvermogen Els.

Zaterdag was het de beurt aan de mensen in Waasmunster om de 10 Miles te lopen. Relatief zwaar parcours, maar wel leuik.
Liz Romo pakte voor de tweede week op rij de overwinning en dit op een relatief rustige manier en overtuigend. Nu effe wat bij trainen en we komen er !
Stefanie D'haen werd tweede master en  vierde over all en liep een meer dan behoorlijke wedstrijd. Stefanie heeft er al een berejaar op zitten. Toch namen we het de laatste 2 maanden wat rustiger aan, maar ze blijft renderen !

Vandaag zetten we Belgotrack Lier in het daglicht. Zorg dat je goed weet waar je auto of car zich bevindt. Sven Meirsman zet zich persoonlijk in voor jouw zorgen !

​BelgoTrack
Automate-IT gcv

Voorbos 9
2500 Lier
België

De examentijd is bijna voorbij en dan heeft de coach andere prioriteiten. Nu echter stilaan volledig focus op het atletiekgebeuren.
Vorige week was er de Reynaertloop in Belsele waar drie  van de onzen het beste van zichzelf gaven. Lenn Teugels zag het als trainingsloop en dat merkte je wel. Hij liep de laatste maand erg weinig kms en dan is 12 km veel. Hij werd 8e en zag het als een geslaagde trainingsloop.

Vinnie Van Puyvelde heeft ook niet direct zijn rustigste periode, maar werd knap 3e in een goed bezette wedstrijd. In vorm zit er uiteraard meer in !

Bij de dames nam Liz Romo gemakkelijk afstand van de tegenstand en dat ze nog beter kan, merken we wel de volgende weken ! Ze won dus easy en zoekt nu naar de juiste vorm om ook haar 3000m PR te laten sneuvelen.

Dit weekend is het vrij druk in atletiekland. Het BK waar we niet zoveel atleten zullen afvaardigen maar waar we met Bjorn De Decker en Elien Osselaer zeker uitkijken naar de prestaties ! Bjorn gaat voor de dubbel en we duimen voor hem !

Vanavond Oordegem en morgen Waasmunster beloven toch wel een mooie start van het zomerseizoen. Cedric Van de Putte, na embetant blessureleed, mogen we opnieuw aan de start verwachten.

De bloementuil was voor Liz Romo. Wij halen telkens onze bloementuilen bij sponsor BLOEMENHAL die op verschillende locaties werkzaam is en we zijn er hen zeer dankbaar voor !

​Bloemenhal

Zuiderdijk 22
9230 Wetteren
België

Tel.:    0491/59.59.22

www.bloemenhal.be
[email protected]

Gisteren was het voor de tweede dag op rij het BK masters in Brugge. Mooi weer opnieuw en ja de twee zelfde protagonisten van ons team namen deel aan de wedstrijd 1500m deze keer.
Melissa Vanden Driessche kende alvast een betere dag en eindigde op een zucht van de tweede plaats. Brons was voor haar en dat is alvast een opsteker in het licht van onze stage begin juli. We weten dat we daar een heel stuk sterker kunnen uitkomen.

Stefanie D'haen pakte gisteren verdiend zilver (opnieuw) maar was niet helemaal tevreden met haar prestatie. In tegenstelling met de coach die wel degelijk beseft dat men na de schitterende prestatie van gisteren op de 5000m allerminst "fris" kan zitten voor een 1500m.
Stefanie heeft nu al 14 "Belgische" medailles in haar trofeëenkast staan. Proficiat zonder meer voor deze loyale sportvrouw !

In de rand geven we nog mee dat Bjorn Dedecker 14m80 sprong maar een lichte hinder ondervindt bij het neerkomen. Even wat rustig blijven Bjorn en dan alles op het BK !

Graag zetten we hoofdsponsor Honda Ost even in de belangstelling. Prachtige locaties in Aalst en Wetteren en auto's die tegen de juiste prijs worden verkocht, dit gecombineerd met de kenmerkende gastvrijheid van de familie en medewerkers !

​

​​Autobedrijf Ost

Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België

Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België

Tel:  +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11

[email protected]
www.abost.be

Gisterenavond zochten Gust Waegeman en Elien Osselaer onder het toeziend oog  van coach Cedric Van de Putte naar een goede tijd. Gust Waegeman pakte -ondanks de examenstress- toch opnieuw zijn PR met 1 seconde en komt nu op 4'03" op 1500m. Verdiend loon naar werken.

Hetzelfde kan gezegd worden van Elien Osselaer die haar PR 5000m verpulverde en bracht op 18'30". Elien schuift stapje per stapje verder naar voor en mag tevreden zijn dat ze op minder dan een jaar na de geboorte van Vince al hier kan en mag staan. Nu verder bouwen ..

Een offday voor Vinnie Van Puyvelde die in Duitsland zonder fut (zijn woorden) een tijd boven de 15' liep. Misschien is het zijn verhuis die hem toch wel meer bezig houdt dan hij wil geloven.

​Vandaag trok de coach in de vroege ochtend naar Brugge voor het BK Masters. Melissa Vanden Driessche en Stefanie D'haen trokken met medaille ambities naar daar op de 5000m. Melissa -die ik gisteren in mijn verslag van Oordegem vergeten was (shame on me)- liep in tegenstelling met Oordegem waar ze een prachtige 4'47" neerzette op de 1500m, een mindere wedstrijd. Ze gaf na 3000 op en hoopt morgen op een betere dag op de 1500m.
De verrassing van de dag was toch wel de medaillegetter Stefanie D'haen die na een voorzichtige start naar de kopgroep snelde en daar -en dat was misschien een beetje hybris- het tempo stijl omhoog voerde. De meer dan ervaren Mona Rahmé maakte de klus af maar moest bekennen dat Stefanie een superwedstrijd liep waarbij ze haar PR zowaar onder de 18' bracht. Een huzarenstukje die 17'56" ! Verdiend zonder meer en zilver ! We vertelden het al in vorige verslagen. Stefanie is wellicht de dame die het meest van alle atleten grossiert in medailles op een BK. Haar man Allan de Geest was dan ook terecht een tevreden man toen zijn vrouw op het podium stond te glunderen !

Bart Stroobandt vertrok na zijn training in Overmere met de familie Van der Snickt naar Deinze waar hij benjamin Stan tweede zag worden op de 600m en waar Febe deze keer 2 seconden afpeuterde van haar 1000m PR: 3'36" als eerstejaars miniem is zeker niet slecht. Er zit pit in onze jeugd die stilaan een "boom" kent !

Morgen nog een dagje BK Masters in Brugge en mss kunnen we weer medailles sprokkelen deze keer op de 1500m

We geven de honneurs aan Sportpodologe en vriendin van Stefani -Veerle D'haese-  om sponsor van de dag te zijn samen met haar echtgenoot Philip Cleynens van Cinema Albert ! Zij zijn steunpilaren van onze Yellow Armada, waarvoor onze oprechte dank ! 

​
Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
[email protected]

​Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

[email protected]

​Oordegem was in de namiddag heel winderig, maar naar het einde toe van de avond was het ideaal wedstrijdweer.
Coach Cedric was in de namiddag present voor 4 atleten en ... allen pakten ze hun PR.

We beginnen bij de cadetten dames waar Axelle Keymeulen uithaalden met 64"55 drie seconden sneller dan voorheen en ook Laura de Saeger verbeterde zich naar 67"69. Beide dames hebben nog heel wat groeimarge.
Bij de cadetten heren verbeterde Isas Van Assche zich tot 58"40 ongeveer 4 seconden beter dan daarvoor.
Ruben Verspeurt maakte al een knap seizoen door en liep 54"57. Eén tiende sneller dan zijn vorig PR.

In het hoofdprogramma was er op de 3000m Vinnie Van Puyvelde die vanavond in Duitsland 5000m loopt maar zaterdag met 8'31" maar matig tevreden was. het kan uiteraard niet altijd prijs zijn.

Resten ons nog de 1500-en met bij de dames Liz Romo die duidelijk niet gewoon is in een tumultueuze start te zitten. met 4'45" bleef ze 4 sec boven haar PR, maar we weten dat ze onder de 4'40" kan. Xantippe Servotte liep ongeveer de helft van de wedstrijd alleen en met 5'18" was er ook voor haar geen PR weggelegd. Na haar prima 10 km van Wichelen is het vrij evident dat men niet zo snel kan overschakelen.
Bij de heren dan Lenn Teugels met een 4'02" een evenaring van zijn PR en Maxime Hulders die zich waagde aan een 1500m bij de cadetten waar hij Maxime Hulders met 4'42"  5 seconden van zijn PR deed.

In Tilburg blijft Bjorn de Decker flirten met zijn PR outdoor op hinkstapspringen. 15m20 en wederom heel sterk ! Nog effe en het is weer BK Bjorn !

In de namiddag was er in Lier een meerkamp waar Stan en Febe Van der Snickt het meer dan behoorlijk deden.

Een uitstekend dagje dus waarbij iedereen tevreden naar huis mocht keren !
Vanavond enkele wedstrijden in binnen- en buitenland. Morgen BK Masters waar we toch hopen op 4 medailles. Uitkijken dus !

Graag zetten we vandaag Deco Springkastelen in het daglicht. Zij zijn een trouwe sponsor van de Yellow Armada op de stratenloop in Lede !

​

​Hoogstraat 45
9420 Erondegem
België

Tel: 053/41.68.22     
[email protected]

www.decospringkastelen.be

Enkelen atleten besloten om toch nog een 800m te lopen in het koude Beveren waarbij werd afgesproken niet te blijven zitten maar er voor te gaan. We deden het en dit resulteerde in enkele prachtige PR's.

Cadet Maxime Hulders kwam van een survival driedaagse en dat was er goed aan te zien. Hij vocht zich naar voor maar kwam net te kort om toch nog te stunten met 2'13" iets boven zijn PR. Isas Van Assche deed dat wel en finishte net boven 2'14". Fraai werk mannen !

Bij de dames verslikte Axelle Keymeulen zich in haar start en kreeg bovendien nog acute krampen waarbij ze moedig verder ging maar toch ver boven haar PR van 2'28" liep. Geen nood, ik zie dit graag eens, dan gaat men een stuk verder in zijn conditie.
geen nood, Laura de Saeger pakte voor de tweede week op rij haar PR met 2'30"56. Laura maakt al een goede periode mee en er zit nog veel meer in !

Bij de heren 2 PR's mede door teamgenoot Vinnie Van Puyvelde die doortrok na 400 en die er voor zorgde dat Gust Waegeman sterk won voor Lenn Teugels beiden opnieuw in een PR. 1'59"92 en 2.00.31 Vinnie eindigde 1 seconde verder na de 5 km van Wichelen.

​Tenslotte pakt ook Ruben Verspeurt op de 200m zijn PR met 25'46 met een tegenwind van -3.5m/sec en bovendien in de buitenbaan !

Graag vandaag Osteopaat Jan Van Besouw uit Overmere in het daglicht. Meermaals hielp Jan me al van mijn kwaaltjes af !