De coach ging eerst winkelen in een van de vele bazars en daarna hebben we effe tijd gemaakt voor ontspanning en rust. Nu dus de activiteiten van deze dag. Speciale dag wel want niet alleen in Side maar ook in Nieuwpoort bruist de Yellow Armada verder ...
Vandaag was het best een pittige training met 3x2000m voor de atleten. Ze deden het meer dan behoorlijk en hielden zich grotendeels aan de tijden die gevraagd werden.
Zwaar, maar betekende ook dat ze deze namiddag een hele tijd konden genieten van strand en zee wat ze ook deden. 
Tevredenheid dus hier maar ook als ik het enthousiasme van bestuur en trainers zie in Nieuwpoort waar de atleten arriveerden voor een midweek. 
De foto's liegen er niet om en maken duidelijk dat de atletiek in Berlare alle mogelijkheden biedt om een toffe groep te worden !

Graag bedanken we BRICO Overmere voor zijn sponsor steun en toch wel persoonlijke interesse. We hebben graag dat onze spçnsors begaan zijn met ons !

​

Brico Overmere
​​Dendermondse Steenweg 90
Berlare
België
​
​Tel: 09 377 78 30

www.brico.be/nl/
​

Een nieuwe zonnige dag kondigde zich aan in Side, een parel in de provincie Antalya. Na de vermoeiende reis gisteren waren onze twee atleten vroeg in bed gekropen en ze oogden idd deze dag al een stuk frisser.  Deze ochtend kregen ze beiden duidelijke onderrichtingen ivm hoe er gelopen moest worden om alle trainingen deftig aan te kunnen. Xantippe effen wat trager dan gisteren en ook Maxime werd gevraagd rustig te lopen. Vandaag was er immers een tweede gelijkaardige training voorzien aan 75% van de voormiddagafstand.

De coach had alvast een offday wat gelukkig niet het geval was bij alle anderen. Vlot en duidelijk soepeler bij Maxime die duidelijk nood heeft aan trage kms bij zijn duurlopen. Het verschil met de voorgaande weken was alvast frappant. Ook deze namiddag werd er vlot en goed gelopen wat hem betreft. Xantippe was gisteren nog moeilijk trager te krijgen, maar na het "waarom" van dit tempo liep ze twee gelijkwaardige trainingen waarbij ook haar stijl beter oogde. 

Dag 2 dus succesvol: uitkijken naar morgen waar onze twee helden een pittige tempotraining mogen afwerken. Boeiend maar beiden kijken toch met enige schroom naar deze training. Geen piste om duidelijk de trainingen te kunnen controleren, maar een leuke strandboulevard waar men bovendien met de bomen nog enkele storingsfactoren heeft. We zijn benieuwd wat het gaat geven.

Morgen dan krijgen we voor het eerst ook een jongeren speel en stage midweek waar de atleetjes al weken gretig naar uit kijken
Bedoeling is niet enkel de sfeer optimaal te maken, maar ook de basisvaardigheden op punt te zetten olv Bart Stroobandt en Jeroen Aelterman. We zijn er van overtuigd dat ze het uitstekend gaan doen met deze jongeren. Hopelijk kan ik ook van hen een verslagje doorsturen !

Graag zetten we vandaag Alle vloerafwerkingen Verbeke uit Lede in het daglicht. Top prijs - kwaliteit en ondersteuners van zowel de Yellow Armada als de Stratenloop in Lede. Hartelijk dank hiervoor!

​VERBEKE VLOERAFWERKINGEN bvba


Wijstraat 47
9340 Lede
België

Tel:  053/80 08 96 
Fax: 053/80 71 40


[email protected]
www.verbeke-online.be

 Vrijdag 22u15: bedrijf Taxitooc brengt ons feilloos en zonder al te grote kosten met 7 mensen naar Keulen. Een vlotte reis die de stage/vakantie betaalbaar maakt. Cedric en Elien met zoontje Vince trekken ook naar de luchthaven Valencia maar nemen letterlijk vakantie in Alanya. Verdiend en af en toe ook noodzakelijk voor atleten en zeker na hun goeie marathon. De foto hierboven toont aan dat de Turken willen en kunnen feesten. Vandaag is het de dag van de oprichting van de republiek 99 jaar geleden.

Wij trekken naar de zijkant van de bekende stad Side en treffen met het 5* hotel Sural Saray een tophotel aan waar de temperatuur een hele week zal circuleren tussen de 24 en 28 graden in de lommer. Niet allleen de temperatuur is in orde maar ook de accommodatie oogt uitstekend. Ook de eetmalen zijn pico bello in orde. Het was een erg vermoeide reis, maar na een goede rustpauze en maaltijd konden we om 17u startten met de eerste training voor onze 2 scholieren. Elk jaar nemen we 2 atleten mee en voor de lezers is het misschien interessant om te zien hoe we omgaan met onze atleten bij het begin van een seizoen. Twee eerste jaars scholieren die besloten hebben er voor te gaan, maar die nog heel wat te leren hebben.
Zij krijgen nu de extra aandacht die mss af en toe niet altijd te krijgen is. Gemotiveerde ouders en nu ook gemotiveerde atleten zorgen er voor dat we graag hen er bij nemen. Terwijl de coach zijn verslag schrijft om 22u45, zorgt Ingrid voor de foto's en zijn de atleten al in bed zodat ze morgen 2x kunnen trainen.

Vandaag werd er 9 km gelopen op een rustig tempo. Maxime Hulders liep vlotjes zijn 9 km aan 4'50" en Xantippe Servotte aan 4'56" wat we persoonlijk voor een eerste vermoeiende dag wat te snel vonden. De 10 x 80 m achteraf werden vlot gebold en de coach is tevreden.  Morgen nemen we vooral het airobe gedeelte voor onze rekening en komen we tot 2x trainen op een rustige manier.

Vandaag nemen we onze trouwe sponsor Algemene schrijnwerkerij Van den Berghe - Van den Branden uit Hamme voor onze rekening. Zij zijn er van bij het begin bij als sponsors en geven telkens weer blijk van sympathie voor ons team. Waarvoor dank !
​

Schrijnwerken VDB

Landbouwstraat 126
B-9220 Hamme
België

Tel: 052 47 39 39
Fax: 052 48 00 06

[email protected]
www.schrijnwerkenvdb.be
​

We hebben idd een grote kuis gevoeld deze nazomer. Vooral de corona-jeugd had het moeilijk en dat merken we aan het aantal cadetten en scholieren. De overblijvers zijn echte "blijvers" en dan is het ook belangrijk dat we aan hen aandacht schenken. Maar onze jeugd is sterk en gemotiveerd. Zodanig dat zelfs 90 % van hen meegaat om stage met trainers Jeroen en Bart naar Nieuwpoort. In Side (Turkije) nemen we slecht 2 atleten mee op "stage" die eveneens vakantie betekent. Toch zullen ze enorm veel kilometers draaien en goed trainen. Ook hiervan mogen jullie alle dagen een verslag verwachten, zodanig dat jullie zien hoe er getraind wordt bij de YA.
Dat is vanaf morgen, maar nu is het de beurt om eens te horen hoe Stefanie D'haen en Bram de Winne hun speciale marathon in Venetië hebben ervaren.
We laten hen aan het woordt. Ladies first !

" Na mijn debuut op de marathon van Rotterdam in april waar ik net niet onder de 3u had gelopen, had ik de marathonmicrobe te pakken en was ik vastbesloten om onder die 3u te gaan. 

Mijn keuze voor Venetië: ik vind een marathon iets magisch, en ik wou de 2 componenten, snel en speciaal, de coach wist dat Bram deze marathon had gekozen en al vlug was de keuze gemaakt🤩

In tegenstelling tot Rotterdam had ik deze keer een perfecte voorbereiding! Een goeie halve marathon in Kuurne schepte vertrouwen. 

22 oktober: even loslopen na vlucht, t is toch weer nie waar zeker.. die knie weer.. effe naar de coach gebeld, gerustgesteld, waarschijnlijk stress of stressreactie van de afgelopen week, zalf erop en op het gemak al wandelend Venetië een beetje gaan verkennen en startnummer ophalen. 

23 oktober: D-day: Goed geslapen, fris en zoveel zin om te lopen! 
Om 7u vertrok ik met de bus richting startlijn, alleen. 
Ik was  maar wat blij dat ik Bram en zijn companen tegenkwam in de startbox. 
9u40: start, even zoeken naar dat juiste tempo dat niet makkelijk is tssn die ballonnen en iedereen die een plaatsje wilt rond die pacers, dus Bram en ik hielden dat al vlug voor bekeken. 

Voor mij voelden de 1ste 32 km als easy, ik kon mooi mijn tempo behouden en van groepje naar groepje lopen, het meeste van het parcours heb ik alleen gelopen en op gevoel. 

Op 32 km was er dan die ellenlange brug, waar ik het even zeer moeilijk kreeg, mentaal en die voeten deden ook verdomd zeer, maar ik wist als dit gedaan was het mooie Venetië op me lag te wachten. Nog een laatste aanmoediging van de coach. Doorbijten en aansluiting zoeken met iemand was het plan, focus!

Vanaf 39 km was er het begin van de 14 bruggen, plassen en ongelijke ondergrond. Je voelt je tempo zakken. Je weet dit van op voorhand en toch ben je teleurgesteld. Maar de omgeving is zo mooi en spectaculair dat je dit al vlug achter je laat. 

San Marco over en nog 2 heel lastige bruggen en daar is de finish! Ontlading! Dik onder de 3u! Missie geslaagd! En meteen een gevoel van verlies, want het is voorbij... op deze manier wil ik het nog eens doen😁 

Nu even rust om dan een volgende doel uit te zoeken. "

Bram formuleert het als volgt :

"Anderhalf jaar na mijn eerste marathon, de nacht van Vlaanderen in Torhout - de Corona-editie in kleine getale, koos ik ervoor om de uitdaging, een marathon lopen, een tweede keer aan te gaan. De vorige keer was ik nog heel bleu en liep ik op basis van een trainingsschema samengesteld door een loopapplicatie. Dany gaf aan dat hij me graag wou helpen en stelde de afgelopen maanden een wekelijks trainingsschema voor me samen.Dat heb ik zo goed en zo kwaad als het kon opgevolgd, zodat ik klaar was om de marathon in Venetië met een degelijke voorbereiding aan te vatten.
Zondag 23/10 stonden we reeds om 9u10 klaar in de startbox. Het officiële startschot liet een half uur op zich wachten. Toen de RAI, Italiaanse televisiezender klaar was om de live uitzending te starten, weerklonk het verlossende schot. Stefanie en ik startten samen en trachten zo lang mogelijk bijeen te blijven. We volgden de eerste kilometers de pacers van 3:00, die liepen trouwens sneller dan de voorziene 4:15. De ballonnen van de pacers wapperden in ons gezicht, en gaven ons het teken nog iets te versnellen, zodat we de pacers loslieten en een beetje voor hen gingen uitlopen.

Stefanie bleef het hoge tempo volhouden. Ik besloot rond kilometer 15 haar los te laten en mijn eigen tempo te lopen. Er stonden immers nog 27 kilometer op het programma. Langs het water lopen verging me prima. Vanaf kilometer 21 kwamen we meer in het stadsgedeelte van Mestre. Proberen hetzelfde tempo te blijven aanhouden. Het lopen door de straten en tussen de bomen ligt me wat moeilijker. Ik had weinig voeling met het tempo dat ik liep, dus viel ik vaak terug op mijn horloge, dat op die momenten dan vaak niet de correcte min/km weergaf, waardoor ik onnodig ging versnellen.
Na het stadsgedeelte kwam het San Giuliano park, gevolgd door een serieuze heuvel. Die moest ik bekopen bij het betreden van de brug: mijn benen voelden plots als lood. Ik heb toen mijn tempo sterk gereduceerd naar 4'30 - 4'40. De brug was zo'n 5 kilometer lang en voor mij … oneindig.
Een laatste bevoorrading rond 38km was welkom, maar dan kwamen de befaamde Venetiaanse brugjes, wel 14, er nog aan. De laatste vier kilometer waren kwestie van op karakter te lopen en niet te veel proberen na te denken. Ik probeerde het tempo naar omhoog te krijgen, maar de kleine hellingen op de bruggen deden mijn inspanningen constant teniet. Na een rondje op het San Marco-plein probeerde ik nog een tandje bij te steken en zo snel mogelijk te gaan tot de finishlijn. Ja, daar zag ik die eindelijk: nog twee bruggen te gaan en de marathon van Venetië was gedaan."


Ja marathon blijft iets speciaal !
Vandaag zetten we sponsor "Keukens Van Hecke" uit Hamme in het daglicht! Hun professionaliteit heeft me al meerdere keren verrast en wanneer je hun toonzaal bekijkt zeg je sowieso wow. Dus aarzel niet ook bij hen aan te kloppen voor een nieuwe keuken ! Morgen zijn we er alvast met het eerste verslag !

​

"Met de Crosscup Relays in Berlare starten we elk jaar met een thuismatch. Het lijkt misschien alsof we pluimen in onze eigen hoed steken, maar we kunnen zeggen dat afgelopen zondag met 3000 deelnemers en 12 000 bezoekers een waar atletiekfestijn was. Wij zijn alvast blij dat we mee kunnen werken aan deze schitterende organisatie.
Na de wedstrijd voor de sterren van morgen, waar we al meteen enkele van onze atleten een eerste maal aan het werk zagen, gingen de echte aflossingen van start. Bij de pupillen meisjes zagen we meteen een sterke Iris Wulteputte die als slotloopster haar team een zesde plaats bezorgde. Bij de pupillen heren ging Stan Vandersnickt meteen stevig van start, maar was logischerwijze nog vermoeid van zijn wedstrijd enkele minuten eerder. Samen met Tibe Rogiers wist hij het eerste team van ROBA toch naar een mooie top 10-notering te lootsen.
Terwijl het eerste team van ROBA een schitterende overwinning behaalde bij de miniemen meisjes, leidde Febe Vandersnickt het tweede team naar een knappe 16e plaats. We konden in deze omvangrijke reeks zelfs nog een derde team het veld insturen, waar Lena Vermeire de groep mooi mee voorin liet starten. Dankzij de gedreven inzet van Ebe Rogiers en Britt Wulteputte eindigde dit derde team uiteindelijk verdienstelijk als 52e. Ook bij de miniemen jongens kregen we meerdere ploegen aan de starten. Het eerste team kwam dankzij twee sterke top 10-prestaties van Samuel Van Assche en Jarne De Wilde binnen op een mooie zevende plaats. Iets verderop zagen we Emiel Aelterman en Rune Van Dorpe hun team helpen aan een 44e plaats. Zo plaatste ROBA toch mooi drie van zijn vier ploeg binnen de eerste helft.
Bij de senioren dames ploeg viel de eerste ploeg jammer genoeg uit door ziekte en een verzwikte enkel, maar wel aan de start stond onze eigen jeugdige en onervaren dames ploeg. Laura De Saeger en Xantippe Servotte kweten zich goed van hun taak en zetten Zoë Uyttersprot goed op weg om haar eerste stapjes in het veldlopen te zetten. Knap gedaan dames! Bij de senioren heren ging het er meteen hevig aan toe. Lenn Teugels is nog maar goed en wel begonnen aan de winteropbouw en trachtte als man van de langere crossen de seniorenploeg toch zo goed als mogelijk op weg te zetten. Zo werd Vinnie Van Puyvelde gelanceerd voor een mooie inhaalrace, die het team weer in de running bracht voor een top 10-notering. Yorick Van De Kerkhove bedankte zijn teamgenoten voor die kans en liep knap als negende over de finish.
Onze scholieren heren, met Isas Van Assche en Maxime Hulders, liepen met drie eerstejaars naar een verdienstelijke 17e plaats. De ploegen van onze junioren heren kregen het heel wat lastiger. Het eerste team viel uit door ziekte en ook een tweede team moest nog last-minute gewijzigd worden. Gelukkig kon Ruben Verspeurt toch nog invallen om het team te laten starten. Een onvoorbereide Ruben kwam echter moeizaam uit de startblokken, waardoor het team een hele wedstrijd eerder achter de feiten diende aan te lopen. Ruben heeft de komende weken nog even de tijd om zich voor te bereiden op het indoorseizoen, Milan De Saeger zal de volgende weken al de kans krijgen om te bewijzen wat hij waard is in de juniorencategorie. Tot slot kregen we ook nog een ploeg aan de start bij onze masters dames. Omwille van de marathonambities van enkele masters dames kregen we misschien niet het allersterkste mastersteam aan de start, maar dat weerhield onze dames niet om een sterke vijfde plaats te behalen. Veerle D’haese liet haar marathonbenen zelfs een erg knappe 1500m knallen, terwijl Melissa Van den Driessche standhield op de mooie vijfde plaats.
Fijne afsluiter van een mooie crossnamiddag. Het veldloopseizoen kan nu echt van start gaan!"

Bedankt Cedric voor dit mooie verslag ! Dit gecombineerd met wat ik gisterenavond op de training zag doet me toch vreugdevol nadenken over de toekomst. Het klopt dat onze jeugd op dit moment vnl bestaat uit jongeren die er willen voor gaan en er is een lichte uitzuivering geweest. Dit in tegenstelling met wat er bij de plus 18 gebeurt. Plots krijgen we daar heel wat gemotiveerde senioren en masters bij. Zij trekken de boel echt wel omhoog. We beginnen dus weer op kruissnelheid te komen !

Sponsor van de dag is Color Design Jo de Vulder uit Lede die alle belettering en reclameborden voor zijn rekening neemt ! Met dank voor de sponsoring !

De directe voorbereiding van de marathon in Venetië verliep niet bepaald van een leien dakje. de affaire Charleroi kennen jullie ongetwijfeld allemaal en dit kwam goed op woensdag ... Dat de luchtvaartleiding in Italië ook begon te staken dan was toch wel even schrikken. Slechts enkele vliegtuigen mochten landen in Venetië. Stefanie en Bram en de begeleiders troffen 2 vliegtuigen die mochten landen ...
Vrijdagavond vinden van het hotel en nog wat eten zoeken maar dat alles verliep vlotjes. Zaterdag voor de begeleiders sightseeing in Venetië en Padua terwijl de atleten het vnl rustig hielden en genoten van het warme maar vochtige weer.  Het plein van San Marco lag gedeeltelijk onder wat toch wat raar aandeed.

Zondag dan: waar het zaterdag vnl eerder bewolkt was, kondigde de zondag zich zonnig aan met vrij snel om 8u een temperatuur van 14 graden snel oplopend. Geen wind en de luchtvochtigheid aanvaardbaar. Iets na 9u45 ging de marathon van start met een verstandige start van onze beide runners die zich -lessen geleerd uit de vorige marathons- niet lieten vangen aan een snelle start en startten aan 4'13"/km. 

We posteerden ons aan de 10 - 21 en 32 km. Beide lopers bleven tot km samen waarbij de frisheid van Stef opviel en het zwakke moment van Bram aan het halve marathonpunt. Vanaf km 32 kwamen de bruggen in zich en Stefanie kwam aan een tempo van 4'10" waardoor ze een negatieve split kon waarmaken. Enkel de laatste 3 km waren verschroeiend: 14 bruggetjes joegen het MZ naar omhoog en het tempo naar omlaag. Dat het ondertussen al 23 graden was, betekent meteen ook dat de alteten nog wat marge hebben om het beter te doen.  Bram herpakte zich rond km 30 en toen we hem voorbijstaken op de 5 km lange brug naar Venetië oogde hij opnieuw frisser. Stefanie 5 minuten sneller en Bram 16 minuten sneller .. de Yellow Armada heeft het juiste schema en velen -ook trainers maken gretig gebruik van dit denkwerk.

Tevreden atleten, supporters en de coach die weet dat hij op veel steun kon rekenen van zijn mede-coaches en zijn Bestuur. Want idd het is niet evident als bestuurslid hoofdtrainer weg te trekken als Jos Van Roy met zijn cc de relays Berlare laat plaatsvinden. Rudy de Backer met onze medewerkers kregen een pluim van de cc organisator en we hopen binnenkort een verslagje te lezen van dit evenement. Ook Bram en Stefanie zullen hun bevindingen eens neerpennen en dat laten we graag op jullie los.

Graag zetten we Runnerslab in het daglicht omdat ze niet alleen Stefanie, maar ook andere atleten ondersteunen zoals bv ons (top)team helpen om goede prestaties te leveren. Bedankt hiervoor !

De zomeractiviteiten lopen op zijn eind en als ondersteunend team van de CC relays op de Nieuwdonk in Berlare tonen we aan Jos Van Roy dat we ook nog wat anders kunnen dan lopers leveren. Hierbij een pluim op de hoed van Rudy de Backer die zijn schouders zet onder dit initiatief.

Zaterdag bereidden we voor het eerst het wintergebeuren voor in de Warande en we merkten dat er toch nog wel wat werk op de planken staat voor onze crossers ! Zondag liep een deel een lange gefragmenteerde duurloop met veel panache (zie foto's).

De jongeren werkten een training af in het bos. Een bosloop om terug te wennen aan de modder en het oneffen gebeuren.

Morgen nog een laatste prikkel voor Bram en Stefanie voor hun marathon van zondag in Venetië. De coach zal hen daar van dichtbij of veraf begeleiden met de nodige vocale steun. Beiden hebben een schitterende trainingsperiode afgewerkt en we zijn er van overtuigd dat ze een goede marathon zullen lopen !

Die steun krijgen ze ook van onze hoofdsponsor Karel Baert uit Schoonaarde die klaarstaat om voor u te vloeren of terraswerken uit te voeren met zorg voor kwaliteit en prijs !

Aangezien Weebly zonder boe of ba het nodig vond om heel zijn structuur te wijzigen en de coach nu met veel moeite de weg vond om dit stukje van Thomas Van de Putte te posten. Hijzelf -dat mag gerust gezegd- werkt al 6 maanden aan een betere conditie en hij slaagt daar uitstekend in. We zijn daarover zeer verheugd en rekenen op hem in de komende maanden!

Hier is zijn stukje over de wedstrijd:

"Zondag trokken we met enkele jeugdatleten naar het zonnige Erpe-Mere. De jongeren namen de 3.5 km voor hun rekening en Els en ikzelf waagden ons aan de 11.5 km. Hieronder een kort relaas van de wedstrijd:
We beginnen zoals de etiquette het betaamt eerst met de dames. Xantippe vindt stilaan haar vorm terug en liep naar een mooie tweede plaats op het golvende parcours, gevolgd door Laura die  zich de derde plaats toe-eigende. Twee dames op het podium van de Yellow Armada is zeker niet slecht! Niet ver daarna kregen we al Zoë die de zesde stek innam. Zij liep ook al een gemiddelde snelheid van 13.2 km/uur en zal snel de aansluiting vinden bij de top drie! Plaatsen 2,3 en 6 op de 43 deelnemende dames is meer dan behoorlijk. De prestaties van de dames konden me dan ook dermate bekoren!

Bij de jongens kregen we hetzelfde verhaal: Milan de Saeger behaalde afgetekend de eerste plaats. Stilaan mag hij meer en meer meetrainen met de oudere atleten en dit werpt zijn vruchten af! Op plaats twee kregen we Isas. Sinds het schooljaar terug op gang is getrokken zien we Isas terug meer op de training en dit zie je meteen. Met een gemiddelde van 16km/uur werkte hij de 3.5km af. Iets verderop kregen we Maxime die nipt de spurt voor de derde plaats verloor. Hij durfde nog niet voluit te gaan in de laatste 150 meter bergaf, maar leverde een knappe prestatie. Samuel, broer van Isas, legde bestek op een zeer knappe zesde plaats en dit als jongeling! Plaatsen 1,2,4 en 6 waren ons deel op de 53 mannelijke deelnemers, wat zeer knap is zonder meer.

Kortom: de jeugd doet het goed en het doet me deugd als coach te zien dat ze allen hun beste beentje voorzetten! Doe zo verder!

Els Raeymaekers verteert de vele kilometers die coach Cedric haar oplegt steeds beter en beter! Ze eindigde knap bij het eerste deel van de vrouwelijke deelnemers en liep een mooie 1U12’ op de zware 11.5 km. Nog drie weken doorzetten Els en dan voluit gaan op je halve marathon! Bij de heren liep Lenn Teugels naar een knappe tweede plaats; Er moet gezegd worden dat hij deze week wat ziekjes was en dus niet topfit aan de start kwam. Er werd heel snel gestart en Lenn stond meer dan zijn mannetje. We gaan hem een mooi winterseizoen zien afwerken, daar ben ik zeker van! Ikzelf besloot de eerste 4 snelle starters hun gang te laten gaan en na zowat 45 seconden te hebben verloren aan een splitsing waar geen seingever stond, finishte ik als 5 van de 62 mannelijke deelnemers.
Bedankt aan de ouders van de atleten die zich luidkeels lieten horen en de atleten warm verwelkomden aan de aankomstlijn. Op naar de relays en meer mooie prestaties!

Thomas"

Bedankt voor dit uitgebreid verslag. Graag zetten we onze sponsor LDL Cleaning (het Ruimerke) uit Overmere/Zele in het daglicht. The Yellow Armada dankt deze trouwe sponsor !

​LDL Cleaning
​
Heikantstraat 79
9290 Overmere (Berlare)
België

0475 63 57 75

www.ldl-cleaning.be
​[email protected]

Ongetwijfeld zullen jullie al gelezen hebben hoe onze 3 runners het deden in Eindhoven. Het tweede luik van marathonlopers voor het derde luik over 14 dagen in Venetië zijn slotstuk krijgt met Bram de Winne en Stefanie D'Haen. 

Eindhoven 9u. Koel zelfs fris, maar toch aangenaam door een priemend zonnetje dat iedereen vrolijk stemt. Stemmig Eindhoven ook en dat stimuleert atleten en supporters.

Geen wind en dus de facto schitterend weer met de gekende resultaten. We overlopen effe onze atleten.

Cedric Van de Putte die toch al wat haas-ervaring heeft in de marathon vroeg vooraf: " Pa aan welk tempo starten. Ik zei aan 3'25" a 3'23" de km. Het verloop was echter anders. De groep der Belgen vertrok aan 3'20" en nadien zelfs 10 km aan 3'19". Op dat moment voel je je machteloos als coach. Ergens weet je dat dit net iets te rap is en dat kwam ook na 30 km naar boven. Ook al liep hij schitterend de wetenschap van de horloge scheen dan ook nog eens roet in het eten te gooien door aan te geven dat Cedric boven de 4 minuten de km liep. Gevolg tot 2x toe gedegouteerd gestopt en ... ruim 2 minuten verloren. Soit mooi debuut en we weten dat het beter kan als hij er voor opteert om nog een marathon te lopen.

Elien Osselaer is pas 26 en haar basis is nog wat klein om nu al voluit te kunnen gaan voor een marathon. Een goede halve in 1u24 op BK in Gent gaf een indicatie dat haar vroegere 3u17 naar de tabellen zou worden verwezen. Elien had echter en dat is pech maag-en darmproblemen deze week. Stress gecombineerd met dit kwaaltje zorgde voor een niet optimale voorbereiding. Wanneer je omwille van deze problemen dan ook een water of vocht of gel kan nemen na 15 km dan weet je dat het game over is na 30 km. Twee maal eveneens stoppen en dan nog 3u04 lopen dan weet je dat je idd nog veel marge hebt om te verbeteren. Eerst rusten nu en dan verder kijken hoe de toekomst er uit ziet.

Steven Vandersnickt is pas sinds iets voor zijn vorige marathon é la YA beginnen trainen en het loonde idd direct al de vorige keer. 3u33 was al een serieuze verbetering. Maar Steven begon regelmatig te trainen ondanks zijn drukke bezigheden als notaris en vond in zijn YA teamgenoten een fijne groep terug. Bovendien was hij de enige die voorzichtig startte en die met een negatieve split voort stoomde naar een prima 3u18' ! Prachtig zonder meer als je merkt dat hij duidelijk nog reserve had. Ook achteraf oogde Steven nu uitzonderlijk fris en zelfs nu is de last minimaal. Naar de toekomst gaan we het even anders aanpakken en zien wat dat geeft. Maar dat is voor later. Niettemin tevredenheid bij atleet en coach !

Morgen posten we het verslagje van de ijverige coach Thomas Van de Putte die in Erpe-Mere de "honneurs" waarnam. Ook hier is het vnl de jonge garde die stilaan oprukt en zich laat gelden, ook al zijn de trainingen pas begonnen. 

Vandaag zetten we onze drie topsponsors in het daglicht. Cinema Albert; Autobedrijf Ost en Sportpodologe Veerle D'haese mogen bij dezen toch wel van harte bedankt worden !

​Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

[email protected]
www.cinema-albert.be

​​Autobedrijf Ost

Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België

Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België

Tel:  +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11

[email protected]
www.abost.be

​Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
[email protected]

De coach is net terug uit Valencia en zoekt en zocht verschillende opties. Niet alleen de eigen groep is razend enthousiast maar ik kreeg al verschillende loopgroepen die wensen aan te sluiten bij ons team. We brengen later verslag uit want stilaan wordt de laatste hand gelegd aan de concrete voorbereiding. Eén ding is zeker Valencia biedt sporters en een prachtig park, een mooie piste, uitzonderlijk veel cultuur en de kust. Voor ieders wat wils.

Back to the sport now ! Na de uitstekende prestaties van Liz Romo en Stefanie D'Haen die op fb en andere mediakanalen al tot jullie kwamen is het zondag de beurt aan Cedric Van de Putte, Elien Osselaer en Steven Vandersnickt om hun marathon tot een goed einde te brengen. Een leuke sfeer kan er toe bijdragen en het weer ziet er niet slecht uit. Feit is dat ook zij prima getraind hebben en er willen voor gaan ! De coach is er bij !

Ondertussen wordt er druk gewerkt aan het volgend seizoen. De jongeren bouwen rustig op en de iets minder jonge mensen zijn bezig op kruissnelheid !
Positieve voortekens naar het seizoen 2022 - 2023. Met heel veel dank aan onze club ROBA !

Sponsor BRICO Overmere blijft trouw en sponsort onze club met veel enthousiasme. Bedankt !

​