Temperatuur rond het vriespunt en voor de tweede maal (maar deze keer serieus) hielden we een testwedstrijd coronaproof dwz in 3 groepen:  pupillen en miniemen cadetten en scholieren en de derde groep ouder dan ..

Coronaproof jawel met telkens ruim een half uur verschil tussen elke opwarming en wedstrijd. Veel kou dus voor de coaches en de supporters die als wandelaars over het 1.1 km verspreid parcours te vinden waren.

We zullen ons best doen om alle deelnemers effe in het daglicht te stellen. De pupillen moesten 1 ronde afhaspelen, de miniemen kregen 2 ronden voor de kiezen.

Benjamins - Pupillen - Miniemen

Bij de pupillen was de nummer 9 van het BK Jarne de Wilde vandaag de beste maar dit maar met enkele meter voorsprong op Samuel Van Assche die zijn achterstand van vorig jaar (door enkele kleine mankementen opgelopen) bijna volledig heeft weggewerkt. Emiel Aelterman is ook aan het trainen geslagen en we weten dat hij pas over enkele jaren -als de afstand groot genoeg is- zal paraat zijn om de kleuren van de Armada met succes te dragen.
Maar net voor hem zat onze nieuweling Matisse Keymolen heel sterk te presteren. Deze 4 atleten zijn keigoed bezig maar ze zijn met 5 want andere nieuweling Ralph Blommaert  doet niet onder voor zijn vriendjes. Goed bezig en stevige vooruitgang.

Bij de dames was Heloïse Servotte goed op dreef en liep zelfs 1 sec sneller dan 3 weken terug toen het parcours er beter bij lag. Jinthe Van de Walle mocht als beginnend miniem 1 ronde lopen en was net voor Heloïse wat toch wel iets wil zeggen. Maar de jongedame Britt Wulteputte die als derde over de meet kwam zat nauwelijks achter de oudere atleten en mag gezien worden als een getalenteerde benjamin! Haar zus Iris kan dit eveneens, maar mentaal is ze nog niet altijd klaar om blijven door te zetten hoewel ze het zeker ook kan ! Charlotte de Wilde bewees haar vooruitgang door continu haar zelfde tempo te lopen.

Cadetten - Scholieren

Dat onze lichting cadetten en scholieren in volle opgang is leidt geen twijfel ! We zagen de cadetten 2 en de scholieren 3 ronden lopen behalve Isas Van Assche die als een volleerd cadet 3 ronden mocht lopen. 
De wedstrijd werd beheerst door diezelfde Isas en Milan de Saeger. Wat deze laatste al verbeterd is op 1 jaar kan men moeilijk beschrijven. De revelaties van de vorige zomerstage bewezen hun prima conditie en het was scholier Milan die net voor cadet Isas kon finishen bij de 3 ronden. Silke Uytendaele ziet haar goede wintertraining beloond door een schitterende eerste plaats bij de dames, maar het is wel duidelijk dat Ulrike Vandoolaege na haar coronadipje sterk aan het terugkomen is en we verwachten van beide dames vuurwerk in de volgende maanden.
Bij de 2 ronden was het miniem (jawel miniem die meedeed  bij de cadetten) Connor de Troyer die sterk uithaalde in zijn laatste ronde en de nr 7 van het BK toont wat hij in zijn mars heeft. Stilaan merk ik dat hij ook mentaal klaar is voor het grote werk.
Verrassend sterk kwam de Hamse nieuweling Maxime Hulders voor de dag. Als je de eerste ronde in de buurt blijft bij Isas en Milan alsook bij Connor, dan weet j dat deze jongeling wel degelijk kan lopen. Hij is pas 1.5 week bezig. Het gevoel dat hij zich de eerste ronde opblies is vrij normaal voor een debutant. Fraai debuut sowieso !
Ook sterk en verbeterend zien we Tuur Van Hecke stilaan opschuiven en sterker lopen. Zijn inzet en vooral ook de manier hoe hij de groep bij elkaar brengt, wordt stilaan meer en meer duidelijk. Deze atleten zijn sfeerbepalend in een groep.
Bij de dames cadettten en scholieren wachten Jarelle en Lana de Waele vol ongeduld het einde van het coronatijdperk af en ook Julie Busselen hopen we snel terug te zien.
Maar Xantippe Servotte, Fien Van Hecke en Laura de Saeger en Laurence De Mey maakten er een pittige wedstrijd van met 4 dames die heel dicht bij elkaar zaten. Spannend zonder meer en als je dan heel dicht eindigt, mag je de ladies zeker feliciteren. Een duim ook voor Laurence die eigenlijk op haar 5 maanden YA zienderogen vooruitgang maakt en die niet snel tevreden lijkt ...
Een sterke lichting kondigt zich aan en is hoopgevend voor onze toekomst .. maar dit is niet alles ...

Vanaf Junioren ...

Cedric Van de Putte legde gisteren een heel sterke test af en hielp (uiteraard zou ik zo zeggen) samen met Bart Stroobandt en de coach om alles in coronaproof omstandigheden te laten doorgaan.

Wat ik bij deze dames en heren zag doet me vermoeden dat we -indien er een BK zou doorgaan- heel sterk voor de dag zouden komen.
Bij de heren junioren speelde pistier Runar Van der Putten af en toe als gangmaker en hij wacht vol ongeduld op de nakende zomer.

De strijd bij de 6 ronden tussen Mathias Eeckhout en Gust Waegeman was op het scherp van de snee zodanig zelfs dat de coaches de laatste ronde Gust moesten verplichten te stoppen om zijn verloren spikes weer aan te doen. Als een volleerd Keniaan bleef hij een sterke Mathias onder druk zetten waarbij we twee junioren van de top tien van het BK aan het werk zagen. Proficiat mannen: puik werk !
Eline Dalemans, Lenn Teugels en Master Eddy Van Puyvelde pikten na 1 ronde in. De manier hoe Eline Dalemans de sterke junioren volgde lijkt me ongezien. Dit was duidelijk top van België ! Lenn Teugels pas uit examens verplichtte haar tot het eind te spurten en dit zal haar zeker deugd doen. Ook Lenn mag niet klagen dat hij na een zware examenperiode dit nog kan ! Voor Eddy was het -door het missen van trainingspartner Jeroen Aelterman- een keiharde strijd vnl tegen zichzelf. Eddy kon de laatste weken niet zo vaak op de piste trainen en dat laat zich wel voelen.

Ook nog een strijd tussen drie sterke dames was er te zien: Liz Romo is iemand die op het BK ook haar mannetje zou staan en ik durf nu al niet meer te voorspellen waar we haar zouden kunnen situeren! Sterk, gedurfd en aanvallend maakte ze een sterke indruk. Houden zo die vooruitgang Liz. In haar spoor zagen we Melissa Van Driessche en Elke Heirman heel sterk mekaar bekampten. Voor Melissa na een slepende bronchitis en goede test en vooral met Elke weten we waar de pijnpuntjes zitten. Geconfronteerd worden met de slagkracht van de Armada is altijd een interessant doch moeilijk gegeven. We vemelden in de rand dat we in deze wedstrijd Elien Osselaer, Stefanie D'haen en Lieselotte Van Kerckhove moesten missen.

Wanneer we zo eens goed rondkijken naar  dit verslag, dan merken we dat de Yellow Armada weer stilaan reikt naar een "hausse". Samen met onze vaste topteamwaarden mogen we terecht fier zijn op ons team. We snakken nu vooral naar wedstrijden, duidelijke regels en gezond verstand ! En nu nog zorgen dat we beginnen serieus te vaccineren en we kunnen er aan beginnen !

Hoofdsponsor vandaag is Osteopaat Jan Jacobs die geregeld goed werk levert voor ons team. Ik wil hierbij ook stellen dat we een gamma aan goede medici, verplegers en osteopaten die het belangrijk vinden ons team te ondersteunen. Waarvoor onze dank !

Slechte communicatie, geen organisatie met de vaccins en allerminst zin voor veilige sportbeleving doen ons allemaal wel een beetje zwartgallig worden, maar daarom blijven we niet minder positief. Op dit moment zouden heel wat atleten in topvorm moeten verkeren voor het BK, maar wij blijven nog steeds "onderhoudend" werken en de basis verbreden. Dat zal ooit wel lonen vermoeden we. De trainingen lopen nog steeds goed. Normaliter was er vandaag geen training per 4 maar de atleten waren zelf vragende partij om te mogen komen. Dit zegt alvast toch zeker iets over de groepsmentaliteit.

Ons tweede topteamlid Eline Dalemans is wellicht de meest getalenteerde atlete die ik trainde en train. Voorwaar -zoals het toppers vaak past- geen gemakkelijk trainbare atlete, maar continu met haar zaak bezig. Misschien af en toe wat te  veel, waardoor ze het vaak te goed wil doen. Maar ze komt er wel en de stappen die ze in de laatste 2 jaar heeft gezet, ontgingen de kenners niet !
We laten haar even aan het woord:

"De pandemie in 2020 heeft veel veranderd voor mij en The Yellow Armada. 
​Het is voor mij belangrijk om gefocust te blijven op mijn dagelijkse trainingen, want er komt een tijd dat ik klaar moet zijn om mijn doelen te bereiken.  
Gelukkig heb ik als loopster weinig verschillende trainingslocaties nodig, want je kan overal lopen. 
Kracht-en lenigheidsoefeningen doe ik vooral thuis of bij de kiné, dus ook daar voel ik me niet echt beperkt.
Er zijn veel sporters die helemaal hun sport niet meer kunnen beoefenen door het gebrek aan materiaal of trainingslocaties!
Regelmatig een groepstraining per 4 coronaproof en correcties van mijn trainer heb ik wel gemist tijdens de lockdown, maar zowel met het team als met de trainers was er een goede communicatie. Zo deden we af en toe een krachtsessie online en we belden elkaar geregeld.
 Om gemotiveerd te blijven zorgt de coach af en toe voor een testje, dit is uiteraard in kleine groepjes met maximum 4 personen, georganiseerd op verschillende dagen. Respect voor de coaches die dit allemaal goed regelen om met de opgelegde regels toch een soort van groepsgevoel te bewaren in deze moeilijkere tijden.  


In 2021 zou ik graag mijn persoonlijk record verbreken op de 3000m steeple. 
Als regerend Belgisch kampioen over deze afstand zou ik graag in 2021 deze titel willen verdedigen. 
Verder zou ik op deze discipline graag gaan naar de Europabeker in juni die dit jaar plaats vindt in Polen.  
Ook mijn tijden op andere afstanden zoals de 1500m, 3000m en 5000m kan ik zeker nog scherper stellen! 
Om deze zomer goed te presteren zorgen we er uiteraard voor dat de basis deze winter breed genoeg wordt gelegd. 
Ik ben sinds kort begonnen met de voorbereiding op de steeple. Paul Thys helpt mij -in samenspraak met mijn coach- bij deze klus.
Een paar keer per week doe ik na de opwarming wat techniekoefeningen over horden, hordenbeweeglijkheid en oefeningen voor de heupmobiliteit. 
Ik hoop dat er deze zomer genoeg kansen zullen komen om het beste uit mezelf naar boven te laten komen!"

Vandaag zetten we in deze tijden van veel regen en verstoppingen LDL Cleaining uit Berlare (Overmere) in het daglicht. Deze mensen zijn echt vakmensen en dat zijn de woorden van mezelf en van ouders van onze atleten. Vergeet geen sponsors die oog hebben voor onze sport !

​LDL Cleaning
​
Heikantstraat 79
9290 Overmere (Berlare)
België

0475 63 57 75

www.ldl-cleaning.be
​ldlcleaning@telenet.be

We zijn uiteraard allen een beetje de weg kwijt en we zoeken de juiste manieren om ons goed voor te bereiden op de wedstrijden die er "ooit" wel eens zullen komen. We vermoeden dat er geen crossen zullen zijn en indoor lijkt ook bijna ondoenbaar te worden.
Nu goed we kunnen wel zeggen dat we het niet aan ons hart laten komen, maar we weten wel beter. Onze atleten motiveren is geen sinecure zonder enig vooruitzicht op een wedstrijd. Niettemin alle coaches zijn op hun best en de trainingen verlopen super.
Ook hebben we nu ultra veel tijd om aan de jeugd te spenderen en dat zie je gewoon. Zo kan de discipline alleen maar verhogen.
De groten trainen dus per 4 en jullie kunnen en mogen eens kijken hoe ze gisteren de befaamde 7-Kerkentocht afwerkten elk in hun bubbel. We hopen dat de foto's beter zijn dan vorige keer.
Wat gepland  werd als een goede progressieve opgebouwde duurloop werd een pittige duurloop en dat kan je de atleten niet kwalijk nemen. Ze willen ook eens doorlopen en dat lukte goed. De kleintjes waren op de Nieuwdonk met coach Bart en de groten starten vlotjes per 4. De strava berichten laten zien dat men echt wel niet slecht zit. Proficiat en nog even doorbijten.

Iemand die niet zoveel in the picture komt, is onze hinkstappspringer en meervoudig Belgische kampioen Björn de Decker. We vroegen hem om even zijn bevindingen neer te pennen !

"Het is niet gemakkelijk om in deze tijden optimaal te trainen. In tegenstelling tot de eerste lockdown kan er nu wel op de piste getraind worden. Krachtmateriaal heb ik nu in de garage staan zodat ik mijn krachttrainingen nu niet hoef te onderbreken.
De maatregelen worden steeds verlengd, waardoor het onduidelijk is wanneer er opnieuw aan competitie kan gedaan worden. Dit maakt de opbouw van het trainingsschema er niet gemakkelijker op.
Desondanks al deze moeilijkheden blijf ik toch goed trainen en laat ik de moed niet zakken.
Op indoor reken ik dit jaar niet meer. De focus ligt nu op het outdoorseizoen. Het hoofddoel dit jaar is de Europabeker midden juni. Uiteraard staan ook de kampioenschappen met stip genoteerd. 2020 was qua prestaties matig. De seizoensopener indoor mocht er zijn, maar outdoor konden we ons te weinig tonen. De alternatieve trainingen hadden toch een grotere impact dan verwacht. Dik 2 maanden zonder piste en zonder krachtzaal moet je toch bekopen en kosten je die laatste procenten.
In 2021 hoop ik opnieuw aan te knopen met mijn beste niveau. 15m halen is dan ook een absolute must. Een aantal parameters op training zien er in elk geval goed uit."

Uiteraard staat zijn team als 1 man achter deze loyale teamplayer !

Vandaag zetten we graag Belgotrack Lier in het daglicht. Zij leren ons uitstekend de juiste weg te (her) kennen en de juiste locatie van je voertuig te bepalen ! Dus spreek de manager gerust aan !

​BelgoTrack
Automate-IT gcv

Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85

info@belgotrack.be
www.belgotrack.be

Het verbaast me wel en niet dat het al weer 20 dagen geleden is dat we nog iets postten op onze site. Goede voornemens van de coach enerzijds maar drukte en gebrek aan motivatie anderzijds zorgen voor minder lectuur op deze website.

Het annuleren van de manche in Hannuit is een zoveelste kaakslag voor onze sport. Met alle respect voor de sporten die mogen, maar veldrijden, voetballen alles waar (veel) geld mee gemoeid is, mag doorgaan terwijl hard werkende organisatoren zoals Jos Van Roy worden afgestraft omdat het niet past in de wereld van brood en spelen .. Ik stel me vaak de vraag waar de grote groep atleten en ouders is gebleven die zich toch wel knarsetandend moeten afvragen waarom zijn hun geliefde sport niet mogen beoefenen. De coronaregels van de zomer kunnen best en veel gemakkelijker kunnen toegepast worden op een crossparcours waar een toer van 1.5 km is uitgestippeld. Geen enkele toegeving wordt er gedaan en zo dreigt onze atletieksport zwaar bedreigd te worden, net zoals vele anders sporten trouwens.

Maar zelfs in onze sport kunnen er vragen gesteld worden wie indoor mag trainen en wie niet. Sommigen groepen mogen dat blijkbaar wel omdat het toeval wil dat een elite-topper ook in zaal mag trainen. De subtop heeft ook hier de boter opgegeten en ook dat vreet aan atleten en coaches.

Nu goed, wij mogen geen groepstrainingen organiseren, maar we verdeelden ons team in groepjes die max per 4 kunnen samen trainen en dat loopt echt heel goed. We vroegen onze atleten iemand een foto te laten trekken van hun alleen of van hun bubbel. Zo kunnen we jullie toch enig fotomateriaal aanbieden.

Ondertussen mochten we met toestemming van de Burgemeester en Schepenen van de gemeente Zele onder strikte voorwaarden een lactaattest uitvoeren onder deskundige leiding van verpleegster Els Van Rossem. De resultaten waren zowel verhelderend als sterk en we zijn goed bezig de basis te trainen. De hoop op een winterseizoen is stilaan aan het wegslijten, maar we hopen dat de zomer toch top kan zijn. De atleten verdienen dit ..

Wat betreft de testwedstrijden max per 4 kunnen we stellen dat er enkele atleten echt verrassend uit de hoek kwamen. Zowel toppers als jeugd geven de coaches een goed gevoel. Een pluim voor de coaches is zeker verdiend. Jeroen, Thomas, Bart en Cedric zetten zich enorm in en dat loont. 
Nog even en dan hopen we dat de vaccinaties niet op zijn Belgisch verlopen ...

Onze sponsor Honda/ Volvo Autobedrijf Ost Wetteren/Aalst bevestigde ons deze week dat zijn hun hoofdsponsoring blijven aanhouden ook in deze moeilijke tijden. Wanneer je een Honda of Volvo kiest denk dan aub aan deze familie die de atletiek hoog in stand houdt ! 't Is eens iets anders !

​

​Autobedrijf Ost

Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België

Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België

Tel:  +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11

info@garageost.be
www.abost.be