We hebben het doelbewust wat stilgehouden deze week. In het vorige weekend waren er nog drie atleten die zich lieten gelden in de veldloop van Lebbeke.

Jarne De Wilde werd knap tweede en bewees dat hij stilaan terug in goede doen is. Hij trainde trouwens deze week ook heel vlijtig.
Bij de cadetten dames was Fien Van Hecke 17e. Op zich niet zo slecht zo in het midden, maar Fien kan met meer doorzettingskracht gemakkelijk een plaats binnen de top 10 behalen.
Elias de Wilde werd mooi 5e bij de junioren en kan zo de lijn doorzetten die hij dit seizoen aanvatte.  Doorzettertje Febe Van der Snickt behaalde met papa Steven zelfs de overwinning. Een leuk intermezzo alvast !

En ja ondertussen hebben we er 2 warandetrainingen opzitten en werden toch wel wat kilometers "gevreten". Noodzakelijk net voor de break met nieuwjaar, tenminste als corona ons niet verder tegenwerkt. Want jawel ook wij hebben al wat corona-besmettingen mogen incasseren en dat doet uiteraard de groep geen deugd. We proberen uiteraard zoveel mogelijk ziekte tegen te houden, maar het is alvast geen sinecure met de massa-besmettingen die ons omringen. Hopelijk is met verstandig genoeg om de openluchtwedstrijden te blijven laten doorgaan of onze sport krijgt opnieuw een serieuze klap te verduren.

Volgende week gaan we wel degelijk crossen en bekijken we hoever we dan staan. Deze week iets minder volume, maar dinsdag nog wat intensiteit.

Sponsor van de dag is Dirk Schampeleer die als verzekeringsagent uit Schellebelle die al jullie zaken piekfijn verzekert !

​

De scholieren dames leverden ons meteen een medaille op met Ulrike Vandoolaeghe ! Hoewel de jongedame anders niet op haar mondje is gevallen, moeten we bekennen dat ze in wedstrijd veel te braaf is en te weinig in zichzelf gelooft. In afwezigheid van Charlotte Penneman waren er 3 favorieten voor de overwinning en nadat de coaches de wedstrijd zagen, waren we er van overtuigd dat Ulrike intrinsiek de beste was. Nu goed, ze werd derde en volgende keer zullen we haar wat offensiever laten lopen en bekijken wat dat geeft.
Onze heren scholieren zijn "pistiers" en het is goed dat ze crossen en zich zo sterker maken voor he nakende indoor- en outdoorseizoen. 
Ruben Verspeurt startte als een pijl uit een boog en bekocht zich dat vrij snel. Het feit dat hij in het rood ging, leert hem wel in het rood te lopen en dat zal hem voor de 400m zeker en vast harder maken. Hij werd na 2 ronden opgepikt door Milan de Saeger die op zijn beurt iets te rustig gestart was. De mix van beiden is voor hen ideaal. Iets om over na de denken. Milan 22e en Ruben 29e.

Voor ons  de wedstrijd van de namiddag was toch wel de verrassend sterke cross van Lenn Teugels die er werkelijk het maximum uithaalde door derde te worden in een toch wel exclusief gezelschap. Mannen die hem voor 3 jaar nog op 2 minuten liepen, werden nu een minuut aangesmeerd. Lenn startte mee met Yannick Michiels, Kim Ruell en Jan Adriaenssens. Geen kleine jongens zou ik zo zeggen en een gewaagde onderneming dachten we eerst. Naarmate de wedstrijd vorderde en een geslepen Lenn vaak enkele meters nam, zagen we de kansen op het podium toenemen. Dat de uitstekende Yannick Michiels direct de maat nam, kunnen we begrijpen. De ervaren Kim Ruel nam pas de laatste twee ronden  het hazenpad en beiden weten nu dat de tweedejaarssenior echt wel wat in zijn mars heeft. Brons was het maximaal haalbare, maar voor mij is duidelijk dat Lenn geen 3 jaar senior moet zijn om door te breken; hij doet het al na twee jaar. Proficiat Lenn, jij blijft met je voetjes op de grond en wat me het meest plezierde: bij het podium zocht de blik van Lenn die van de coach en eenmaal 50 m verder gevonden stak hij zijn duim op. Voor die momenten doet een coach het ..

Bij de junioren dames zagen we een herboren Silke Uytendaele brons lopen. Silke start rustig om dan voorzichtig iedereen op te rapen en dan met haar verschroeiende eindspurt brons te pakken. Iets sneller starten en vooral een grotere pas hanteren zou haar zeker geen windeieren leggen ! Niettemin mag ze heel tevreden zijn met haar tweede podium op 5 dagen !

Bij de junioren heren was er een vrij sterke bezetting en Mathias Eeckhout heeft altijd al een moeilijk seizoenbegin. Hij liep hele tijd derde, verstapte zich in de duinen en met  een lichte kuitblessuren liep hij door; iets wat de coach niet echt verstandig vond. Hij werd echter bijgehaald en werd 5e. Tevreden kunnen en mogen we hier niet mee zijn. Er is maar 1 weg en dat is trainen en hardheid bijkweken. Maar dat is voor later!

Bryan Roosenboom heeft geleerd niet meer zo snel te starten en dit levert hem duidelijk plaatsen op in de korte cross waar hij mooi 14e eindigde en vooral goed spurtte op het einde !

Foto's en van Mechelen en Waregem nu ook online !

Een mooie resultatenlijst kunnen we voorleggen ! Enkel de jeugd tot en met miniemen moeten nu beginnen wedstrijden lopen, want dat mis ik.
Vandaag zet ik graag de schrijnwerkerij Van den Berghe - Van den Branden uit Hamme in het daglicht. Zij zijn echte stielmannen waarvan ik al zelf mocht ondervinden dat ze klassewerk leverden !

Vooraf hadden we gehoopt op 1 medaille wetende dat onze absolute boegbeelden niet deelnamen aan de cross in Mechelen. Het draaide anders uit en zonder dat we het verwachten kregen we stuk voor stuk mooie resultaten te zien met fraaie ereplaatsen.

Mechelen levert altijd mooie deelnemerslijsten op en dat was dit jaar niet anders. Eén klein minpuntje mss dat me werd aangereikt toen ik ouders tegen elkaar hoorde zeggen: "Waar gaat het naartoe? Je betaalt je lidgeld, moet nu ook nog betalen om deel te nemen aan een cross en er zijn geen prijzen".
Zelf heb ik nooit aandacht geschonken aan prijzen bij de jeugd, maar ik moet toegeven dat dit niet echt bevorderlijk is om mensen aan te zetten tot crossen ...

Het sportieve nu: slechts weinig atleten tot en met miniemen. De sint kreeg blijkbaar voorrang. Niet getreurd echter want Eloïse Servotte liet zich niet pramen om snel te starten. Deze talentrijke dame heeft een schitterende foulé en zag dit bekroond met een 7e plaats (op 57 deelnemers). Jammer dat de snelle dame op het eind nog 2 plaatsen moest prijsgeven ..

Bij de miniemen dames 2e jaars schrokken we ons een bult toen we de uitslag van Emma de Bock zagen in Waregem. Deze keer hielden de coaches zich eens extra bezig met haar en .. het was al een heel stuk beter ! Ze werd 15e op 59 deelnemers. Onthou deze naam maar, zeg maar dat de coach het gezegd heeft. Ze is op dit moment even sterk als Samuel Van Assche en als je dan hun tijden vergelijkt, begrijpen jullie wat ik bedoel ..

Samuel Van Assche was toe aan zijn eerste cross sinds ruim twee jaar en hij verraste ons wel degelijk met alweer een 7e plaats. Ook hij vocht echt tot het uiterste maar moest ook -een beetje on-Yellow Armada- twee plaatsen in de spurt. Nu nog zijn uithouding bijspijkeren en we zijn er !

De cadetten dan. Twee zoekende atleten en vrienden die de balans moeten vinden tussen trainen-vrienden en hobby's. Isas Van Assche was duidelijk net iets té snel gestart en bekocht dit de laatste 800m. Hij heeft nu wel door dat die 5e uithoudingstraining meer dan noodzakelijk is wil hij komen waar hij kan komen. Niettemin toch  tevreden dat deze halve fond man crosst en er wil tegen aan gaan. 16e op 47 cadetten is goed te noemen. 
Maxime Hulders liep zijn tweede cross tegen op 5 dagen en dat zag je even. Ook wat overweldigd enerzijds door het grote aantal klasserijke deelnemers enerzijds en anderzijds opgefokt door de snelle start van kompaan Isas, was hij gedurende 1 km volledig het noorden kwijt en verloor ettelijke plaatsen om dan na 2.3 km zijn evenwicht terug te vinden en sterk te eindigen als 18e. Ook bij hem zoeken we eerst zijn basis te versterken en dan komen we er wel.
Training is tijd nemen om er te staan als senior ...

Bij de dames twee strijdende cadetten. Xantippe Servotte die zoekend is naar de juiste focus maar toch mooi 11e werd. Het is verrassend dat jongeren zo moeilijk zichzelf kunnen overstijgen. Xantippe mist steeds de aansluiting in het begin om dan gedurende heel de wedstrijd "haar tempo" te lopen. Geen kritiek zeker en vast, maar ik weet dat ze tot meer in staat is.
Iemand die zichzelf wat aan het vinden is, is Laura de Saeger die 17e werd op 46 deelnemers en dit als zuivere 400-800m loopster. Laura is geen trainingloper maar een wedstrijdloper en dat is in cross vaak geen nadeel.
Tevreden over beide deelnemers besluiten we hier ons eerste deel om dan morgen het tweede deel aan te vatten met onze medailles !

Sponsor van de dag is Leedse Dakwerken. Accuraat in hun werk met scherpe prijzen kunnen ze zeker de klanten bekoren. Ik kan er persoonlijk van mee spreken !​

​Leedse dakwerken

Ronkenburgstraat 108
9430 Lede
België

Tel.:   053 80 54 35
GSM: 0475 27 13 01 of 0479 89 27 13
Fax:   053 80 54 35

info@leedsedakwerken.be
www.leedsedakwerken.be

Eline Dalemans en Sofie Van Accom vertegenwoordigden de Yellow Armada in Mol en beiden hadden vraagtekens omtrent hun huidige conditie.
Mol is sowieso een raar parcours. In zand lopen is niet bepaald een "easy thing to do".
Ook heeft de corona duidelijk gemaakt dat trainingen niet bepaald hetzelfde zijn als wedstrijden.

De start was vrij rustig en meteen nestelden onze twee tenoren zich in de kopgroep. Beiden liepen voorzichtig. Al snel werd duidelijk dat Sofie niet bepaald haar beste dag had, maar ze vocht zich terug naar een 8e Belgische plaats niet zover verwijderd van de top 5. Knokken heeft Sofie nog niet verleerd en we rekenen erop dat Sofie in Roeselare al enkele plaatsen dichter zal zijn. Vooraan zocht Eline Dalemans voorzichtig te blijven en samen met Mieke Gorissen liep ze achter het Nederlands-Russisch geweld. Gorissen viel aan, pakte een paar meters en viel over de borstels ... Een uitstekende Eline Dalemans (zoals deze zomer na de stage) zou dit niet meer weggeven, maar op het eind werd ze toch gegrepen door een moedige Mieke Gorissen en op dat moment was Julia Van Velthoven al de dans ontsprongen. Al bij al sterk zeker na 6 weken mindere voorbereiding met veel alternatieve trainingen. Voetjes op de grond echter want Roeselare is totaal anders. Toch is het vertrouwen er ..

Wie verwacht had dat we enkel hier onze atleten zouden terugvinden, heeft het mis voor ! Onze nieuwste aanwinst Sophie de Graeve onze nieuwste senioraanwinst heeft duidelijk de smaak te pakken en past uitstekend in het rijtje dames die er wil voor gaan. Zaterdag gaf ze in het zand van Koksijde op de 10 mijl niemand minder dan onze eigen Veerle D'haese het nakijken. En dit doe je niet zomaar. Sterk en onze damesgroep kan er alleen maar sterker van worden. Vriend Viktor de Wilde eindigde net achter zijn vriendin Sophie en zo kunnen we samen met de cross van Waregem terugkijken op een geslaagd eerste winterweekend.

Morgen gaan we met een delegatie naar Mechelen, een supergrote cross waarbij we hopen op enkele ereplaatsen.

Vandaag zetten we onze kledingsponsor Autobedrijf Ost in de picture. Honda is hun handelsmerk en iedereen weet dat dit een superwagen is !

​

​​Autobedrijf Ost

Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België

Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België

Tel:  +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11

info@garageost.be
www.abost.be

Terwijl de coach bezig is met zijn 5-wekenschema's zorgde coach Cedric al voor een uitgebreid verslag van de cross in Waregem. Traditioneel onze debuutcross naast Mol. Ongeveer 500 atleten kwamen er aan de start en lees hieronder het verslag; foto Bruno Hulders btw

"​Na meer dan anderhalf jaar zonder veldlopen was voor de meesten onder ons afgelopen zondag eindelijk weer zo ver, er kon weer individueel gecrost worden. Zo stond voor een deel van de Yellow Armada de Jongerencross op de Hippodroom van Waregem op het programma, stilaan een echte traditie. De jonge Eloïse Servotte mocht de spits afbijten en volgde, misschien iets te letterlijk, de woorden van coach Bart. Bart vroeg snel te starten richting de eerste scherpe bocht. Eloïse vertrok als pijl uit en boog en vloog als eerste door de bocht. Nadien verschool de hele groep zich achter de rijzige Eloïse voor de strakke wind. Aan het eind van de wedstrijd was Eloïse dan ook door haar beste krachten heen en verloor ze enkele plaatsen. Met een negende plaats mag ze tevreden zijn, als is iedereen ervan overtuigd dat ze nog meer in haar mars heeft. De volgende debutante verliep het minder goed. Van bij de start moesten we zoeken naar een haast onherkenbare Emma De Bock. Zenuwen moeten hier ongetwijfeld een grote rol gespeeld hebben, aangezien we haar op training vaak fluitend aan een hogere snelheid zien lopen. Nu goed, niet getreurd met haar 14e plaats, wij weten wat ze kan en weten dat ze dit weldra wel zal kunnen tonen. Bij de heren kregen we Jarne De Wilde op een 11e plaats. Niet meteen een plaats waar we Jarne verwachten, die het moeilijk had op het snelle parcours. Jarne beseft nu dat crossen bij de miniemen toch weer wat anders is. Mits nog wat trainen verwachten we Jarne de komende weken en maanden dichterbij te zien eindigen.
Bij de cadetten dames kregen we een nog zichtbaar vermoeide Xantippe Servotte en knap lopende Laura De saeger aan de start. Bij Xantippe zat de terugreis vanuit Turkije daags voordien nog zichtbaar in de benen, waardoor ze nooit echt in haar ritme kwam en tevreden moest zijn met een tiende plaats. Geen nood, je trainingsarbeid zal zich weldra laten merken. Een plaatsje verderop vonden we Laura die voorzichtig startte, maar ronde na ronde bleef knokken en mooi plaatsjes bleef opschuiven tot een verdiende 11e plaats. Bij de cadetten heren kregen we met Maxime Hulders een nieuwe debutant aan de start. In zijn eerste veldloop ooit, knokte hij zich op een bijzonder knappe manier naar de zevende plaats. Vooral zijn vechtlust werd door alle coaches gesmaakt!
Bij de scholieren dames stond Ulrike Vandoolaeghe enigszins twijfelachtig aan de start. Zij zag hoe de trainingskilometers van de afgelopen dagen bij maatje Xantippe nog in de benen zaten en vreesde hetzelfde lot. Na een attente start leek de kaars stilaan uit te doven bij Ulrike die wegzakte naar een vijfde plaats. Bij het ingaan van de laatste ronde waren we echter getuige van een ware wederopstanding. Ulrike vond plots haar tweede adem ging vol op zoek naar de leidsters. We durven stellen dat de wedstrijd niet veel langer hoefde te zijn of ze was geslaagd in haar opzet. Een mooie tweede plaats was nu haar deel. Bij de scholieren heren kregen we twee mannen van het kortere werk aan de start. Milan De saeger en Ruben Verspeurt draaiden lange tijd goed mee voorin de wedstrijd, maar kregen het in de tweede helft moeilijker. Ze hielden echter goed stand. Wat de coaches dan weer minder graag zagen gebeuren was hun strijd om plaats vijf. Geen van beide kon zijn snelheid bovenhalen, waardoor ze zich tevreden moesten stellen met een zevende en achtste plaats. Zo krijgen ze toch een werkpunt mee voor de komende weken.
Bij de junioren, senioren en masters dames hadden we drie ijzers in het vuur. Nieuwbakken ROBA-atlete Melissa Van Den Driessche streed lange tijd vooraan mee, maar miste duidelijk nog het vertrouwen om haar plaatsje op te eisen. Zo werd het na elke bocht weer een inhalingsrace, die haar aan het eind van de wedstrijd zuur opbrak. Een tweede plaats bij de masters was haar deel. Degelijk, maar het seizoen is nog lang, dus zijn we zeker dat zij nog zal groeien. Bij de junioren dames kregen we een ontketende Silke Uyttendaele. Silke verloor zopas haar grootvader, maar wou toch zorgen voor een passend eerbetoon en dat deed ze met verve. Silke startte voorzichtig, maar schoof een hele wedstijd mooi op om uiteindelijk de wedstrijd met overmacht te winnen. Hopelijk heeft ze op deze manier haar moeilijke periode volledig overwonnen. Bij de senioren dames stond amper twee maanden post-partum Elien Osselaer aan de start. De kersverse mama staat natuurlijk nog niet op haar oude niveau, maar finishte halverwege het pak. Haar wil om te terug te komen mag een inspiratie zijn voor alle atleten en verdient alvast een pluim. Nu kan ze alvast starten met een consistent trainingsregime. Bij de senioren heren kregen we de mooiste wedstrijd van de dag. Lenn Teugels ging al snel met Abdullah Dubad (met overmacht Belgisch juniorenkampioen in 2019) en man in vorm Jonas Versteele (onder meer winnaar van de halve marathon in Kuurne. Lenn is in de afgelopen periode ook gegroeid en dat zette hij netjes in de verf. Lenn schuwde het werk niet en ging, na het afhaken van Abdullah, met twee naar de finish. Lenn heeft duidelijk geleerd hoe hij een wedstrijd moet leren afmaken en trok in een lange spurt aan het langste eind. Bijzonder knappe prestatie, Lenn!
In de laatste wedstrijd van de dag zagen we mak lopende Mathias Eeckhout. Mathias volgde de eerste helft van de wedstrijd nog aandachtig, maar bij de eerste versnelling was duidelijk dat Mathias bijzonder weinig energie uitstraalde. Na een week zonder trainen omwille van een blein, kon dit natuurlijk verwacht worden. We hopen nu dat Mathias van zijn fysiek euvel verlost is, zodat hij weer op een degelijke manier kan beginnen trainen. We mikken immers op meer dan een bronzen medaille. Wie wel sterk voor de dag kwam, was Elias De Wilde. Elias startte snel, maar kende geen zware terugval. Hij vond een geschikt groepje en wist in de laatste ronde zelfs nog weg te lopen. Super! We hopen dat voor Elias de trein weer vertrokken is."

Fraaie uitslagen alvast en dat zal sponsor LDL uit Overmere/Zele zeker en vast goed opgevallen zijn.
In deze tijd van verstoppingen door bladeren en slijk hopen we dat atletiekminnend Vlaanderen denkt aan deze uitstekende firma !

​LDL Cleaning
​
Heikantstraat 79
9290 Overmere (Berlare)
België

0475 63 57 75

www.ldl-cleaning.be
​ldlcleaning@telenet.be

We kunnen genieten van onze laatste avond hier in het warme Alanya. De zon deed deugd en hopelijk zijn de batterijen opgeladen voor de aanstormende winter. 
Xantippe Servotte en Ulrike Vandoolaeghe hebben heel wat kilometers afgemaild en zullen de volgende weken gewapend zijn voor de crossen. Zondag beginnen ze alvast regionaal maar wellicht zullen de kilometers nog wel in de benen zitten. Voor de rest vermoeden we dat de dames zich hebben geamuseerd. Weten doen we dat niet want ze waren zelden te zien.

Een grote groep van ons team start regionaal en we hopen dat enkelen al de juiste vorm te pakken hebben.

Maar uiteraard gaat al onze aandacht uit naar de kleppers die zondag in het zand van Mol de strijd moeten aangaan met de Belgische vrouwentop. Sofie Van Accom oogt gemotiveerd en haar klasse maakt haar tot één van de favorieten. Eline Dalemans nam een lange rustpauze en zit nog verre van haar topvorm. Verrassend genoeg liep ze al sterker dan verwacht op de Nieuwdonk. Afwachten dus en de verwachtingen blijven gematigd.

Gisterenavond ontvingen we onze hoofdsponsor Belgotrack (Sven Meirsman) die het er voor over had even deze beperkte delegatie van de Yellow Armada te bezoeken ook al moest hij 85 km hiervoor rijden. Onze sponsors leven mee met de atleten !

​BelgoTrack
Automate-IT gcv

Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85

info@belgotrack.be
www.belgotrack.be

Deze website was oorspronkelijk een persoonlijke site waarbij de coach vanuit zijn perceptie alles een beetje bekeek. Na een tijdje werd deze site de site van de Yellow Armada waarbij grotendeels de atletiekprestaties en trainingen van de atleten werden en worden beschreven. Desalniettemin is dit niet uitsluitend een atletieksite en 99 procent van de mensen lijkt dit te begrijpen en ook goed te vinden. Het leven is meer dan alleen atletiek.
Dat we op vraag van diverse ouders nu eens jongeren meer in de kijker zetten, lijkt sommigen te storen of belachelijk te vinden.  Persoonlijk vind ik dit oneerbiedig naar de jeugd toe. Zij zijn onze toekomst en geloof me dat vele trainers blij zijn ook eens een andere manier van trainen te lezen. Persoonlijk is dit voor mij ook een leerrijk gegeven, want als we naar Portugal of Italië gaan, heeft men niet altijd de tijd te kijken hoe jongeren reageren op de trainingen. Nu kan ik daar meer aandacht voor geven. En dit gebeurt ... voor de rest natuurlijk profiteren de atleten gretig van hun vrijheid en zien we hen vaak enkel bij de trainingen en het eetmaal. Zo hoort het ook: voor jongeren is dit naast stage ook vakantie.

Nu goed dit terzijde ... Gisteren begonnen we op hun vraag met de verrassingstraining. Loslopen en dat 4x250m full naar boven is een pittige heuvelloop. Zowel Ulrike als Xantippe werkten deze training vlotjes af. In de namiddag was het dan enkel nog wat los joggen.

Vandaag legden we een lange duurtraining van 15 km in tegen 1.5 Mmoll. We voorzagen in het midden wel een drankpauze en dat was meer dan nodig gezien de zware heuvels die in het parcours voorkwamen. Liefst hadden we met een fiets gevolgd, maar Turken blijken geen "coureurs" te zijn! Hun volgen is echter wel noodzakelijk, want de jongeren lijken heel enthousiast om te gaan met atleten...

Leuke twee dagen alvast waarbij we toch wel de nadruk wensen te leggen op uithouding. Een belangrijk element die schijnbaar in de jeugdatletiek te weinig aan bod komt naar mijn mening.

Van het thuisfront krijg ik de aanmerking dat er veel atleten effectief met verlof zijn. Indien ze hun training afwerken zijn we uiteraard heel tevreden.

​We hoorden dat het erg fris is in België en tot mijn grote vreugde zag ik dat al verschillende atleten de weg naar Cinema Albert hebben teruggevonden.  Het is een leuke activiteit om een leuke avond door te brengen ! Dus allen daarheen zou ik zeggen.

Velen hebben aanmerkingen bij tempolopen boven de 4 Mmoll grens. Persoonlijk paste ik die in het verleden al meermaals toe en de resultaten blijven meer dan behoorlijk mogen we zeggen. Uiteraard moet je die leren van jongsaf aan op een speelse manier om dan vanaf cadetten toch er meer werk van te maken; vele coaches denken verkeerdelijk dat zo'n training veel zwaarder is dan bijvoorbeeld een sessie 300-en. Wat er ook van zij ik blijf aan mijn visie vasthouden ... een raad die ik ooit kreeg van Fernand Tassent mijn eerste leermeester. 

2x3000m dus en hoewel het droog bleef en net boven de 20 graden kunnen we moeilijk gewagen van schitterend zomerweer waar we zo naar snakken. Vooral de wind was heel heftig bij de tempolopen! Zowel Xantippe als Ulrike hielden zich aan de  gevraagde tijden rekening houdend met én de wind én de heuvelachtige strook. Mooi werk van de dames die gevolgd werden door 2 scooters bij gebrek aan fietsen die hier onbestaande lijken te zijn.
Opdracht volbracht en daarom namen we de dames mee omwille van het slechte weer naar de hamam waar ze achteraf door de coach en Ingrid werden getrakteerd op een sportmassage door professionele masseurs aldaar met hotstones er bovenop. Fijne bezigheid terwijl de regen hier neerplensde en anders moesten ze een uur wachten op onze uitgebreide massage. Morgen en ook later zou de zomer terugkeren in Alanya.

Leuk ! Zaterdagavond liepen Rudy de Backer en Tuur Van Hecke (en zijn mama !) in Buggenhout een stratenloop. Teamspirit heet dat !

Vandaag meer ernst met de heroptredende Elien Osselaer die 4e werd op de Donkloop. Met een tempo van 4'10"  mag Elien amper 2 maanden na de geboorte van Vince meer dan tevreden zijn ! Proficiat !

Morgen wachten de dames twee trainingen: 1x loslopen en een surprise voor hen en jullie.

Trainer Bart Stroobandt soigneert de honden Aïka en Zico terwijl de coach van huis is. Deze honden krijgen het zelfgemaakte voedsel van Topdog Wetteren. Een aanrader voor mensen die hun honden goed willen verzorgen ! Verder worden ze nauwgezet gecontroleerd door de uitstekende dierenarts Veronique Rousseau eveneens uit Wetteren. Zij heeft een hart voor dieren. 

​