Het BK dus in Brussel dat begon met een spektakelstuk bij de dames. Barbara Maveaux liet er bij de 5000m geen twijfel over bestaan dat ze Belgisch kampioen wou worden. Snelle eerste km in 3"10" en verstandig genoeg liet onze atlete Nina Lauwaert haar en de vice cross kampioen Julie Van de Velde lopen. Na 3 km had ze 17 seconden achterstand op Julie, maar op nauwelijks 3 ronden werd dit omgebogen in een kleine voorsprong. De laatste twee ronden heb ik genoten vertelde ze en de tijd 16.46" is niet alleen 30" beter, maar is zeker nog verbeterbaar. Nina is al klaar met haar seizoen, maar het kan nog veel beter.
Bij de heren troffen we Sander Verminck en Jan Adriaensen aan. Jan liep in het begin onzeker, maar na duidelijke instructies kwam hij zo in de wedstrijd dat hij er in slaagde een mooie 4e plaats in de wacht te slepen in een behoorlijke 14.23. Na de stage geloven we dat een tijd onder de 14.10 haalbaar zal zijn !
Nauwelijks 20 seconden later kwam Sander Verminck al over de eindstreep en pakte weer 4 seconden op zijn PR. Deze jongeman liep een schitterend seizoen deze zomer !
Bij de werpers kregen we een teleurgestelde Jarno Wagemans. De ex-medaillist moest zich zondag -na een goede wedstrijd- tevreden stellen met een 5e plaats. Goed, maar hij verdiende beter. Toch zal Jarno ongetwijfeld gemotiveerd zijn om volgend jaar terug op het podium te staan. Persoonlijk lijkt het me dat Jarno vaak te gecrispeerd in de ring stapt. De juiste relatie tussen ontspanning en dynamiek is een wankel evenwicht. ongetwijfeld zal coach Jurgen Van Den Branden hierop wel een gepast antwoord vinden.

Vandaag laten we eerst coach Fons aan het woord met zijn impressie over de prestatie van zijn poulain Sofie Van Accom.
Fons verwoordt het alzo: "Sofie haar BK startte reeds op zaterdag met de reeksen . Sofie startte in de eerste reeks en dan heb je weet van de tijd die nodig is om de finale te halen. Er werd dan ook gekozen om een gecontroleerde wedstrijd te lopen en op een tijd uit te komen welke snel genoeg zou zijn om zich te plaatsen voor de finale .  Sofie nam vanaf de start de leiding . Op 400m van het einde plaatste Zenobie een versnelling , Sofie schoof mee in haar spoor om de laatste 100m ontspannen naar de meet toe te lopen . Opdracht volbracht en op nar de finale.
Zondag de finale met als hoofddoel een ultieme poging om de EK limiet te lopen . Aangezien Renée Eykens er ook een snelle wedstrijd wou van maken  kwam dit goed uit . Renée zou de eerste 800m de leiding nemen en Sofie zou dan de laatste 700m proberen zo snel mogelijk te eindigen.
Gelukkig sloot de hemelsluis net voor de start van de wedstrijd maar in de binnenbaan stond bij de start toch een 3 tal cm water .
Renée nam direct na de koppositie en loodste Sofie naar een mooie tussentijd op de 800 m .  Op 650 m van het einde stond Sofie er dan alleen voor . Net wat ver om de limiet te kunnen lopen . Met haar tijd van 4'13"14 kwam ze een 2.5 seconden te kort .
Wel behaalde Sofie haar 4de Belgische titel (1500m outdoor ) op rij
Veel dank  aan Renée  Eykens !
 
Zondag toonde ook aan dat Sofie mits een ideale wedstrijd  zeker zou in staat geweest zijn om het minimum voor het EK te lopen ."

Morgen meer nieuws over onze andere medailliste en de andere YA atleten die aan het werk waren dit weekend.
We brengen graag CC LOCUS onze hoofdsponsor in het daglicht zeker omdat de band met ons boegbeeld Sofie Van Accom overduidelijk is

Taha carwash

​Brugstraat 20
Berlare
België

​Tel. 052 427 285

www.tahacarwash.com
info@tahasoftcarwash.be

Kort enkele uitslagen van de eerste dag van het weekend.
Sofie Van Accom plaatste zich gemakkelijk in de schiftingen op de 1500m en morgen wacht de finale waar ze behoorlijk wat tegenstand mag verwachten.
In Waasmunster zien we nog geen uitslagen, maar we vernamen toch al dat Veerle D'haese nog geen twee maanden na haar bevalling de eerste overwinning meegraaide op de 7 km. Fraai wat deze dame toch wel doet !
Bij de 10 Miles zagen we een lichtvermoeide Tommy Kinders derde na Jan Vervaet en Jonas Roels. Twee zware wedstrijden is nog iets te zwaar op zo 'n korte periode. Nu wachten hem 4 volle dagen rust voor de hoogtestage.
Tot hier deze eerste flash waarbij we graag onze sponsor Veerle D'haese onze podologe uit Sint-Gillis Dendermonde willen aanprijzen indien jullie steunzolen nodig hebben voor sportieve of andere doeleinden !

Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
info@sportpodo-dhaese.be

De HONDA OST - GUNTHO Hoogtestage staat voor de deur en over zowat 7 dagen vertrekken bijna 50 mensen richting Oostenrijk om het teamgevoel nog meer aan te scherpen en om er zoals gewoonlijk een degelijk trainingsschema af te werken.
De groep bevat ook voor het eerst meerdere atleten van andere clubs en het vertrouwen tussen de onderlinge trainers is groot dat we dit opnieuw tot een goed einde zullen brengen.
Vastelling: we hebben nog 2 plaatsen vrij in het vierde busje en dat is het enige jammere van de zaak. Het zou tof geweest zijn mochten we die toch konden vullen. Verder niets dan positieve punten in het verschiet. Het hotel is er met zijn buitenzwembad nog beter op geworden en de mensen aldaar zijn telkenjare blij ons te zien.
Trainingstechnisch zal er vooral dit jaar aandacht gespendeerd worden aan de stabilisatie ... Versterken en preventie naar blessures toe.
Wat betreft het loopgedeelte moet ik bekennen dat we op 6 jaar tijd heel wat veranderd hebben en dat deze enigszins alternatieve stage begint aan te slaan bij de collega 's.
Vanaf volgende week hopen we op een frisse vernieuwende manier telkens weer klaar te staan voor de gemiddeld 1500  à 2000 unieke lezers per dag die onze site bekijken tot groot jolijt van onze sponsors.

Het Belgisch Kampioenschap aller Categorieën komt er aan en we kijken uit naar de prestaties van onze werpers ... Deze zijn duidelijk klaar voor een spetterende prestatie ! Geen Cedric Van de Putte die zijn zinnen gezet had op de 5000m, maar wel Jan Adriaensen die met vertrouwen deze wedstrijd mag tegemoet zien. Evenals de man van het voorseizoen Sander Verminck, voor wie het seizoen al meer dan geslaagd is !
Wat kunnen we trouwens verwachten van Nina Lauwaert die in een snelle reeks tot veel in staat zal zijn. Ik zag haar na Portugal elke dag weer meer groeien. Een plaats bij de top 5 zou een must moeten zijn, maar waarom geen podiumplaats ambiëren?
De dame waarbij we uiteraard een podiumplaats mogen verwachten is onze huidige Belgische kampioen Sofie Van Accom die zondag haar titel wellicht met panache zal willen hernieuwen.

We hebben dus weer wat om naar uit te kijken. Morgen lopen de andere Armada-leden wellicht in Waasmunster en we bekijken met de nodige nieuwsgierigheid naar onze kornuiten.

De Yellow Armada staat klaar voor een bruisende periode en zoals gewoonlijk gaan we er met volle kracht tegen aan !

De 800m bij de interclub diende dit jaar gelopen te worden door Thomas Rottiers die ondanks zijn klierkoorts -zoals gewoonlijk- alles voor zijn club over heeft. Uiteraard zien de jongeren hun kan schoon en zoeken ze naar hun plaatsje volgend jaar in de interclub. De PR 's van de jongeren Stijn Van Buyten en Arno Cornelis mogen er alvast zijn en ze mogen stilaan de 2' grens gaan opzoeken.
Ook Nina Lauwaert zette  een PR neer op de 1500m met 4'37" maar ze beseft dat een trage start nu eenmaal niet kan bij een snelle 1500m.
Opnieuw een PR voor Marco Van der Poorten die onder de limiet bleef voor de 2000m steeple en zo zich een plaats verzekerde voor het BK bij de scholieren.
De jeugd WDK in Lokeren stond vnl in het kader van de aflossingen. Met het risico dat deze zin niet goed wordt geïnterpreteerd vind ik dat onze jongeren het redelijk maar zeker en vast niet uitstekend deden. Mijn persoonlijke kijk zal ik aan de betrokkenen hierover wel geven. Feit is dat de atleten wel allemaal het beste van zichzelf gaven.
Sofie Van Accom koos voor Finland, maar kwam daar in een totaal verkeerde wedstrijd terecht waarbij ze zelfs zelf aan het commando moest gaan om het minimum voor Amsterdam te bereiken. Dit kan natuurlijk niet en het is zuur vast te stellen dat de GP in Brussel (samen met het goede weer) haar heel dicht bij dit minimum konden brengen. Het zij zo, maar men kan Sofie alvast niet verwijten dat ze niet alles heeft gedaan om haar doel te bereiken.
De man van het weekend is ongetwijfeld Tommy Kinders die in vergelijking met vorig jaar maar liefst 4 minuten (!) sneller liep op de 10 Miles van Belsele. Voor hem is het nochtans nog belangrijker dat hij net de topteamlimiet van 52' kon pakken en zo met 51'59" prijkt met een topteamlimiet. Later daarover meer. Het is dus weer een klasserijk weekend geworden en klasse gaat met met klasse laten verbroederen wanneer men het heeft over HOUTBOX een bedrijf van Stef Van den Brande die als oud-leerling alle respect heeft voor onze Armada. Waarvoor dank !
Ondertussen zijn de foto's van de looptest Van de Velde al online en deze avond hopelijk ook Brussel !
Morgen een verslag met op- en aanmerkingen van de trainers over alle atleten ...

We moeten goed nadenken waar we best eerst beginnen, want de activiteiten volgen elkaar in razend tempo op !
We beginnen daarom chronologisch met de jaarlijkse test van onze lopersgroep Van de Velde die begeleid wordt door de trainersgroep van de Yellow Armada. Daardoor ook zijn VAN DE VELDE NV en MARIE JO al jaar en dag uitstekende sponsors van formaat ! Waarvoor onze dank.
De test was zonder meer een succes en zowel de start to runners als de "anciens" presteerden voortreffelijk en zelfs beter dan vorig jaar. Enkele gekwetsten -om allerlei redenen- en zieken konden niet participeren, maar de meesten vonden achteraf wel de tijd om zich te engageren voor een etentje bij onze sponsor RESTAURANT LALE aan het donkmeer. Lekker gevarieerd eten hoeft niet altijd duur te zijn. De uitstekende sfeer en bediening zorgde er wel voor dat we toch wel een tijdje vertoefden aan het prachtige donkmeer. Berlare heeft duidelijk heel wat te bieden !

Zaterdag coachte trainer Herman Van de Mergel de onzen in Edegem, dat het niet bepaald getroffen had qua weersomstandigheden. Fien Boon vocht zich -helemaal alleen- in regen en wind naar een behoorlijk 5'26". Na de stage gaan we op zoek naar een toptijd en zal Fien er wel klaar voor zijn.
Wie nu al met bokkensprongen vooruitgang maakt, is Ruben Willocx die maar liefst 8 seconden van zijn record sprokkelde om uit te komen op 4'26", wat voor een cadet lang niet slecht is !
Onze boegbeeld Jan Adriaensen komt net op tijd in goed vorm en soleerde in minder fraaie weersomstandigheden naar 8'22" en mag zich opmaken voor een sterk BK toekomende zondag.
Onze werpers dan: Kogelstoter Jarno Wagemans overtuigde met een winnende worp van 16m11 centimeter. Stijn Spilliaert werd hier tweede met 14m26.
Stijn Spilliaert werd 2e bij discuswerpen met 45m66; Stijn Vercammen 3e met 42m79 en coach Jurgen Van Den Branden werd 4e met 41m79.
Master Katrien Lievens won dan weer met panache de 10 km van Relegem en mag van een goede conditie spreken de laatste weken.
Ondertussen maken we ons alweer op voor een drukken zondag; niet enkel in de GP te Brussel, maar ook in Belsele waar Tommy Kinders wil uitpakken met een prima tijd. Maar bovenal is er uiteraard het internationaal gebeuren in Finland waar we hopen dat Sofie Van Accom in de buurt van het aangepaste EK minimum kan komen ! We wensen haar heel veel succes toe en we duimen vanuit het vochtige België !

 
Dit weekend stond  voor Sofie normaal de 1500m op de GP van Brussel op het programma maar aangezien de organisatie niet kon voorzien in een goede tempomaakster dienden we op zoek naar een goed alternatief . Dit werd gevonden met de Savo Games in Lapinlahden Finland. Waar Sofie van start gaat in een internationaal bezette 1500m . Ook in het verre Finland zal men dus  kennismaken met de de yellow armada. We wensen Sofie dan ook succes met haar zoektocht naar een snelle tijd ( PR) !
We gaan meteen ook ARGENTA Berlare in het daglicht stellen voor hun inzet voor onze Armada !

Graag geven we het woord aan coach Fons Wuyts die ons vertelt hoe Sofie Van Accom er in slaagde om haar PR op de 800m te verbeteren.
"Om nog eens een snelle wedstrijd te lopen werd er geopteerd om een 800m in het wedstrijdschema in te plannen. De Flanders Classic meeting van Lyra leek daarbij een goede gelegenheid.
Met Sofie Lauwers als haas werd de eerste 400 afgelegd in 61.9 Dat was net een tikkeltje trager dan de gevraagde 61.5" Op 270 m van de meet stond Sofie er alleen voor, maar toch kon ze het tempo goed handhaven. Zonder echt te verzwakken, overschreed ze de meet na 2'05"37.Een mooie verbetering van haar PR en een prestatie die het beste doet verhopen voor de volgende wedstrijden."
We kregen alvast de felicitaties van de verantwoordelijken van de  vervoersmaatschappij van Jacques Schreurs SINEX Berlare dat selectief goede sportverenigingen sponsort; waarvoor onze dank !

Vaak hoor je de uitspraak .. "Wie scherp staat is het meest vatbaar voor ziekten en kwetsuren..." Nog voor de uitstekende wedstrijd in Oordegem had Cedric al "iets" gevoeld .. maandag brak de kwetsuur letterlijk helemaal door en na een duidelijke diagnose van dokter Roel Parijs werd vandaag het verdict bevestigd en duidelijk met een stressfractuur in het heiligbeen die hem al zeker tot en met 25 juli zal stil leggen. Op zijn minst gezegd een tegenvaller, maar als mensen met dezelfde kwetsuur zoals een Koen Naert, Els Rens en Souffiane Bouchikhi deze zaak te boven kunnen komen met panache, dan moet dit ons ook zeker lukken, daar ben ik van overtuigd ..
Voorlopig nog rust, maar naar het BK en daarna zal Cedric mee de trainingen begeleiden en ervoor zorgen dat onze uitstekende groep een vriendengroep blijft met uitstekende prestaties.
In de rand bevestigen we nog dat advocatenbureau LEDEX Lede zijn vertrouwen in onze groep heeft bevestigd en de Yellow Armada zal blijven steunen, waarvoor onze dank !

Op het moment dat we even begonnen te denken dat alles misloopt, heeft Sofie Van Accom getoond dat we wel degelijk tegen een stootje kunnen. Ze pakte gisteren in Lier haar PR op de 800m. Met 2'05"39 ! Haar opwaartse tendens zorgt er voor dat haar kansen om deel te nemen op het EK gaaf blijven. Maar dat zien we volgende week dan weer wel !

De eigen meeting in Hamme was een meeting waar onze atleten verplicht werden om een sprintnummer te lopen ... Het verste nummer was een 3000m maar dan wel alleen voor de senioren.
Bij wedstrijden krijgen jullie een beknopt verslag van dit alles ..
DESCHACHT BELGIUM PLASTICS NV pikken we deze keer uit als sponsor van de avond. Deze mensen sponsoren ons nu al het derde jaar en hebben ook voor kwaliteit !

Nog voor onze coach Bart ging genieten van zijn reis, heeft hij ons het een en ander op papier geschreven. Bij "Wedstrijden" kunnen jullie dit relaas lezen.
Dat onze jongeren vooruitgang maken, was deze winter al zichtbaar, maar dat het zo snel nu al gaat, is toch een fijne vaststelling.
Op training vallen ze van het ene uiterste in het andere. Maandag regen à volonté, vandaag zonneschijn te over. Zo worden onze jongens en meisjes gehard ...

Voor ons topteam is het een vreugdevolle dag: vandaag immers verjaren 3 topteam atleten op dezelfde dag ! Sofie Van Accom en Cedric Van de Putte en Stijn Spilliaert mogen er idd vandaag een jaartje bijdoen ..
Twee van hen waren aanwezig op de Memorial Leon Buyle in Oordegem en mochten daar tevreden terugkeren. Voor Stijn Spilliaert was het wachten tot zondag vooraleer hij aan het werk ging.
Bij "Wedstrijden" kan je terecht voor een uitgebreid verslag van de atleten van de Yellow Armada ..
Graag zetten we dan ook een klassesponsor OMNICOL Ham in het daglicht omdat ze nu al ruim twee jaar onze sponsor zijn. De tentakels van de Yellow Armada strekken zich uit tot over het gehele Vlaamse land !

We konden nog geen verslag naar voor brengen, maar we beginnen morgen met de meeting in Oordegem waar onze atleten meer dan behoorlijk presteerden. Dinsdag komt de jeugdmeeting in Lebbeke aan de beurt en woensdag hopen we alle info bij elkaar gesprokkeld te hebben over de eigen meeting in Hamme. Je merkt het dat er druk zal moeten gewerkt worden deze week op de site. Maar geen nood dan hebben jullie alle dagen een portie atletiek-leesvoer .
Vandaag konden de atleten niet ontsnappen aan het onweer, maar de manier hoe ze de regen ondergingen zonder morren stemt ons coaches tot tevredenheid. Dit is de tweede training op rij dat we de hemelsluizen moeten ondergaan, maar dit houdt onze atleten niet tegen. Proficiat !
Tot morgen alvast voor ons eerste verslag !
Vandaag brengen we graag Wim Poppe BVBA uit Waasmunster naar voor die bekend staat in de regio Hamme - Lokeren voor het leggen van opritten en parkings.