Met excuses voor het feit dat we gisteren niets konden sturen, plaatsen we nu de toch wel sterke prestatie van onze beide atleten.
​Benny Fischer zocht het sterke volk op in Venlo en liep met 1u09 en 56" een prachtig PR op de Halve Marathon. Een sterke prestatie die verdiend te noemen is na het moeilijke begin van 2018. meteen ook een bevestiging van zijn topteamlimiet voor 2019. Uitstekend toch wel ! Benny gaf een duidelijk verslag: hij liep sterk en zonder scrupules en kon tot het eind zijn tempo volhouden !

​Bart Stroobandt meent het en net als Benny wil hij in het voorjaar een sterke marathon lopen. Gisteren toonde hij zijn vooruitgang (met dank aan Bart van Smartsport) met een bonus van 3 minuten en dook hij onder 1u20 ! Verdiend en nu hop naar de marathon.

​Morgen berichten we jullie over de trainingen die dit weekend wel de moeite waren en jawel er is een nieuwe sponsor bij de Yellow Armada: AdvicePlus uit Schepdaal breidt enorm uit en heeft naam en faam in het Brusselse als Bank -en verzekeringskantoor. We zijn blij hun er bij te hebben !

Een koele maar vrij droge avond gisteren daar in Zele waar Bart Raes (Smart Sport) zich opmaakte voor een Melkzuurtest met enkele van onze boegbeelden en een nieuwe atleet die sinds kort de Yellow Armada vervoegt.

​Ondertussen werkten de coaches verder met de atleten die voor het eerst mochten sneller lopen op enkele 300-en. Zij kweten zich goed van hun taak en we zijn er van overtuigd dat de zomer veel vooruitgang gaat brengen !

​We beginnen met de vaststelling dat ik wel verrast was over de snelheid van de eerste 2000m testloop die er voor zorgde dat de omstaanders direct zegden ... dit is speciaal. Goed teken dus. Iets dat bevestigt werd door de test zelf.
​Nina Lauwaert draaide de voorbije weken erg constant en dit zien we vertaald in een uitstekend test met 3 seconden beterschap op 4 Mmoll. Dit belooft voor haar marathon en we zijn er van overtuigd dat we zeker en vast op koers zitten!
​Cedric Van de Putte mag voor het eerst in jaren een goede winter afwerken wat ongetwijfeld zijn gevolgen gaat hebben voor de zomer. Okee op dit moment is zijn mogelijkheid tot verzuring niet zo hoog, maar dit is normaal na 2 halve marathons. Dit zal wel snel weer verbeteren.
​Sander Verminck oogt de laatste tijd vrij onzeker. Zijn testresultaten tonen aan dat hij duidelijk niet onzeker moet zijn, wel integendeel. Zelfvertrouwen en inzet brengen hem terug op zijn oude  niveau en hoger !
​Tommy Kinders draait soepel en zit eveneens op marathonritme. We zijn er van overtuigd dat hij een snelle marathon kan lopen. Bij hem mag zijn verzuring iets hoger, maar ook bij hem kunnen we daar snel aan werken op trainingsstage in Albufeira binnenkort.

​En dan ja onze nieuweling maken we nog even niet bekend omdat we correct willen blijven naar zijn oude club. Feit is dat de jongeman potentieel heeft, maar nog heel wat werk voor de boeg heeft om te komen waar wij willen. Hij heeft echter de juiste mentaliteit !

​Tot hier de beschrijving van de training én het uitstekende werk van het begeleidingsteam van Smart Sport die vanaf heden onze "kledingsponsor" mag genoemd worden. Toch heeft Bart Raes bewezen dat hij voor elke sportclub in België van essentiële waarde kan zijn ! Waarvoor onze dank !

Koude is nooit bevorderlijk voor sterke tijden , wel integendeel .. Toch plan je op een bepaald moment wedstrijden en hoop je dat het toch enigszins goed weer is.
​We beginnen met de 6 km waar Josephine Rondelée -na een periode van ziekte en veranderingen van werkomstandigheden- er in slaagde om vlot de overwinning te behalen. Dit is voor haar de aanzet van een schitterend zomerseizoen?
​Bij de heren is Stijn Van Buyten op zoek naar de goede conditie, maar vooral naar de goede gezondheid. Zondag kon hij in normale omstandigheden winnen, maar zijn astmatische problemen verhinderden dit. Toch behaalde hij brons ! Mooi !

​Op de 10 km zagen we de herstellende Sander Verminck al beter presteren dan de week er voor. Hij won vlotjes deze wedstrijd en ook deze week krijgt hij nog relatieve rust om er ten volle kunnen tegenaan gaan op de Lentestage begin april.

​De hoofdwedstrijd de halve marathon was een testcase voor onze beide boegbeelden Nina Lauwaert en Cedric Van de Putte. Wat konden zij verwezenlijken in deze koude en in zware trainingsweken.
​Nina won op een rustige maar indrukwekkende manier de halve marathon. Kim Gypen en Jolien Boonen zo vlot het nakijken geven is een teken van kracht. Nu het aeroob vermogen nog even aanscherpen en we zijn er klaar voor. 1u16'59" is nauwelijks 1 minuut trager dan vorig jaar toen ze luxehaas Cedric Van de Putte ter beschikking kreeg.

​Deze luxehaas heeft nog heel wat te leren op de lange afstand, maar komt er twee weken na elkaar sterk voor. Hij werd derde na Lander Van Drogenbroeck en Jonas Roels die in supervorm zit. Cedric gaf me een goede indruk maar heeft toch nog enige kms te goed voor hij een super halve marathon kan verwezenlijken. Toch is hij goed op de weg !
​Tommy Kinders werkt aan zijn conditie en werd 8e. Hij kan idd de kms goed afmalen en zijn benieuwd wat de MZ-test deze avond in Zele zal teweeg brengen. Toch zien we duidelijke progressie.

​Verder in de wedstrijd zagen we Smart Sport coach Bart Raes die zijn marathon voorbereidde door ongeveer 4'/km te lopen als aanzet tot .. Hij slaagde vlotjes in dit opzet. Veel sterker dan de week voordien kwam Elien Osselaer aan een tijd van 1u34 minuten nauwelijks twee minuten boven haar PR. Elien kruipt stilaan uit het dalletje nadat ze zware schoolweken te verorberen kreeg. Nu kan ze stilaan zich concentreren op haar geliefde atletieksport.

​Vandaag zetten we Verbeke Vloerafwerking bvba uit Lede in het daglicht. Waar voor je geld zou ik zo zeggen !

De stratenloop in Dendermonde is vooral een belangrijk gegeven voor onze kledingsponsor Cinema Albert. We zonden daarom toch Sofie de Pillecyn op pad om een medaille te behalen. Dat ze zo sterk uit de hoek kwam en voor het eerst onder de 40 minuten dook is een complete verrassing. Maar wel verdiend en voor ons toch wel de bevestiging dat geduldige opbouw zeker en vast "loont". Zilveren medaille is alvast knap !
Bart Stroobandt onze coach scoorde alvast heel hoog met een verbluffende 35'56". Knappe prestatie toch wel onze kranige veertiger. Verder vermoeden we dat er toch nog enkele recreanten deelnamen aan de wedstrijd met hun t-shirt van de cinemasponsor.

​Op het BK Masters in Gesves werd Veerle D'haese na een tussendoor stage in Tenerife prachtig derde en mag ze fier zijn op deze prestatie. Na haar overwinning op de crosscup Masters is dit toch wel een bekroning van een mooi winterseizoen. Hop naar de zomer en we hopen dat Veerle in het najaar ook toch mooie zaken laat zien. Stefanie D'haen nam effe risico's en liep geruime tijd vierde .. uiteindelijk werd ze -ondanks een val- toch zevende wat heel mooi mag genoemd worden. Proficiat dames. Hier een persoonlijke impressie:
​" Bij het begin van de wedstrijd was Veerle mee met de kopgroep die onmiddelijk afstand nam van de rest van het veld, na anderhalve ronde moest ze de rol lossen maar ze kon haar achterstand beperken en liep de rest van de wedstrijd solo naar een mooie bronzen plak bij de W35.
Stefanie had haar wedstrijd niet goed ingedeeld en misschien het parcours en de weersomstandigheden een beetje onderschat, na 2 ronden op een 4de plaats moest ze enkele atletes voorbij laten gaan, ze werd ondanks een val in de laatste ronde nog 6de in dezelfde klasse."

​Mooie resultaten dus ... Morgen de superprestaties van Hapert ... Dit alles nauwgezet gevolgd door Belfius Lede die zowel de Stratenloop in Lede als de Yellow Armada gul sponsort ! Ze waardeerden zich op tot hoofdsponsor van de Armada !

Topweekend op alle vlakken: na een uitstekend eetfestijn keken we enigszins beangstigd naar de prestaties van de atleten. Het opbouwend trainingswerk en de uitstekende begeleiding loont meer en meer !
We beginnen met de prachtige bronzen plak  op het BK cross bij de jongste Masters van topteamatlete Veerle D'haese die het effect van de stage niet gemist heeft.
In Hapert triomfeerde Josephine Rondelée op de 6 km en dit is een verdiende overwinning na enkele weken van tegenslag. Stijn Van Buyten is nog niet helemaal fit en daarom is het des te leuker te merken dat deze jongeman kan vechten in moeilijke periodes!
Op de 10 km oordeelde de coach dat Sander niet klaar was voor de halve marathon. Hij maakte echter een goede indruk op de 10 km die hij met de nodige bravoure won.

De hoofdwedstrijd -de halve marathon - met een behoorlijk stuk off road met een zware noordoostelijke ijswind was geen parcours voor records te lopen. De overwinnaar Lander Van droogenbroeck oordeelde dat men 2 à 3 minuten sneller kan in "normale" omstandigheden.
Onze Cedric Van de Putte zit nog duidelijk in een leerproces voor de lange afstand. Hij liep zijn tweede twintig (in dit geval 21.1) km en hij bewees dat hij klaar is voor een toptijd. Ondanks nieuwe darmproblemen in de wedstrijd werd hij knokkend derde en mag tevreden terugkijken op zijn voorseizoen.
En dan Nina Lauwaert ... Nina dacht een rustige vlotte overwinning te behalen maar als je dan weet dat 3 top tien atleten van het BK cross in de koers zaten, dan weet je dat het geen walk over werd ... Toch was na  halfweg duidelijk dat Nina vlot alleen lopend gemakkelijk kon winnen in een overigens behoorlijk 1u16 hoog ondanks het parcours en de weersomstandigheden. Kim Gypen die 5e werd op het BK cross finishte mooi achter Nina maar was een meer dan waardige tegenstander.

In ons verslag zullen we zowel melding maken van de andere deelnemers die allen stuk voor stuk een mooie wedstrijd liepen en zo mooie ereplaatsen verzamelden.

En dan .. toch wel een beetje dé verrassing: de Hamse Sofie de Pillecyn wou in eigen buurt een goede prestatie leveren in de 10 km van Dendermonde. Ze begon in september bij de Armada en was ongeveer 45 minuten waard .. nu nauwelijks 6 maanden verder liep ze 39'45" ! Ze werd hiermee mooi tweede en dat zal deze voorvechtster van het gebruik van de Hamse gemeentelijke piste voor de Yellow Armada zeker en vast plezier doen. Nu nog een moedige polliticus die eindelijk zijn nek durft uitsteken voor de verkiezingen ...
Soit we gaan niet treuren, want je merkt het: 2018 is een topjaar aan het worden ondanks alles. We hebben nog 9 maanden om topprestaties te leveren en dit voor zowel jong als oud en goed of iets minder goed ! Sponsor Cinema Albert in Sint-Gillis Dendermonde die zijn sponsoring verstevigt, is alvast een heel tevreden sponsor. Daar doen we het ook voor !

Morgen komen enkele van onze masters aan de start van het BK Masters. Wanneer we de startlijsten mogen geloven, wordt het een zwaar bezette wedstrijd. We kijken dan ook uit hoe de onzen zullen presteren onder ijskoude omstandigheden !

​Maar eerst is er het jaarlijkse eetfestijn "new style" waar onze Master Rudy de Backer en heel zijn werkzame crew er een erezaak hebben van gemaakt om lekker eten te serveren in een gezellig decor in de Veerstraat in Uitbergen. We danken alvast alle medewerkers voor hun onverdroten inzet bij deze activiteit die al ruim 50 deelnemers meer heeft kunnen bewegen om beenhesp of kalkoen te eten. Wanneer er nog mensen zijn die vanavond of morgenmiddag willen mee-eten, dan zijn ze allen welkom om het smulfestijn onder leiding van onze ​getalenteerde traiteur Johan Van der Putten te verorberen !

​Wij gaan alvast nu zeker en vast eens uittesten !

We maakten deze week echt wel een mooie trainingsweek mee. Dinsdag kregen we een flinke 1000-en tempo training waarbij jong en oud toch wel heel sterk voor de dag kwamen. Een lange strook van 1000m baan maakte het psychologisch niet zo gemakkelijk om deze training vlotjes af te werken.
Woensdag even rust om dan donderdag op de piste in Zele een surging speed training af te haspelen. Hierbij komen stilaan de hiaten van de winter naar voor en de omschakeling is zeker met dit gevarieerd weertype niet bepaald interessant.
De inzet en de tijden laten toch een goede zomer verwachten.

Maar sommige van onze boegbeelden willen toch wel eerst een goede halve marathon afwerken ook al zal het zondag berekoud zijn. We zien wel wat wind en regen zullen doen ...
Zondagavond zeker al nieuws maar morgen is er ons eetfestijn waarbij we iedereen uitnodigen!
Morgenochtend trainen we op de Nieuwdonk in de kou ...

Vandaag zetten we Nieuwbouwappartementen GUNTHO Lede in het daglicht. Wil je een mooi appartement kopen, dan moet je zeker bij hen zijn !

Hij liep deze week op de toppen van zijn tenen en dat hebben noch de atleten noch de ouders graag. Duidelijkheid werd geschapen en de atleten zitten nu duidelijk op de rails ..
Met 6 trokken we naar het verre Kortemark en de atleten kregen 1 duidelijke opdracht. Zet de scheve situatie van vorige week recht. En dat deden ze ... en hoe ...

Sander Verminck -licht ziek- had snel voor dat hij voor de tweede plaats liep op de 10 km, maar toch hoe dan ook sterk wat hij presteerde. Elien Osselaer werd mooi 8e en is nu klaar voor haar halve marathon.
Nina Lauwaert mocht vandaag niet doorlopen ... Twintig kilometer lopen aan het beoogde marathontempo dit jaar was het doel ... Geholpen door Smartsport begeleider Bart Raes liep ze ontzettend soepel en zonder één probleem naar de overwinning. Gevraagde tijd 3'45"/km; verwezenlijkte tijd 3'45"/km en dat op een off road parcours en met een glooiend parcours. We zitten op koers !
Cedric Van de Putte was niet bepaald ok deze week en zijn krampen stoorden hem de hele week ...Vandaag liep hij een fraaie wedstrijd en enkel de Belgische marathonkampioen Gerd Devos moest hij laten voorgaan ... en het had anders kunnen lopen als Cedric geen pitzstop had moeten maken in de laatste ronde ... Soit, het zou leuk geweest zijn ook met Cedric naar Tenerife te trekken, maar gelukkig wenkt het verre eiland ons -via Nina- in november ...
Ook duidelijk aan de beterhand is Tommy Kinders. Vlot lopend na een iets te langzame start werd hij fraai 5e in dit uitstekend deelnemersveld.
Dank u wel voor het antwoord atleten, de coach is jullie dankbaar ! Ook de atleten en ouders hebben mijn verzuchtingen begrepen en dat is fijn ...

Vandaag is nogmaals bewezen dat we een gouden combinatie zijn Yellow Armada en Smart Sport ! Na de wedstrijd prikten we Nina om na te gaan hoever we moesten gaan en we kunnen meer dan tevreden zijn :)
Smart Sport levert uitstekend werk met zijn melkzuurtesten en dat is bij ons duidelijk zichtbaar bij toppers en mindere goden. Hartelijk dank hiervoor !

Het heeft Benny Fischer niet bepaald meegezeten sinds hij lid is van de Yellow Armada. Vooraleer hij kon trainen had hij een kwetsuur en daarna sukkelde hij van het ene ziekteplaagje naar het ander.
​Vandaag zette Benny echter een sterke prestatie neer op de 21 km lange trail in Koksijde waar hij heel wat goed volk zijn hielen liet zien. Alvast een eerste goede prestatie op de eerste dag van het weekend. Morgen trekken een paar atleten naar West-Vlaanderen met de bedoeling ook daar te scoren.
​We zijn benieuwd en uiteraard brengen we jullie morgenavond al een eerste verslag van de boeiende zondaguitstap ...

​Sponsor van de dag is PROMETEQ uit Berlare; een bekende firma die in heel het land uitstekende meetinstrumenten en testen aflevert. We danken hen voor hun steun !

​Eén van de bijkomende redenen waarom het deze week op de site iets minder druk was, is het feit dat Fenn Vervaecke, zoon van Yannick Vervaecke en Laura Van Havere is geboren en een uitstekende indruk maakt. Hierbij tref je de gelukkige grootouders met de spruit aan. Een fijne tijd voor de familie alvast.
Ondertussen zitten  we niet stil en na de verdeling in groepjes om de begeleiding beter te kunnen uitvoeren, hebben we gisteren alvast een knappe training gezien. Niet alleen van onze boegbeelden, maar ook van alle atleten jong en oud in Zele.
Morgen wordt er getraind op Nieuwdonk en zondag is er de traditionele duurloop in Uitbergen of Hamme.

niet iedereen zal paraat zijn morgen en zondag, want enkele van onze atleten vliegen er in en zullen langere afstanden betwisten. De heren hebben het een en ander goed te maken tov hun coach. We zijn benieuwd hoe ze het er van af zullen brengen !

Het begeleiden van een team zoals de Yellow Armada is meestal leuk en onderhoudend. Soms ook stressy of zoals zondag heel triestig omdat ver alles tegensloeg. Nu goed, jullie merkten het .. heb even een paar dagen halt gehouden, de wonden gelikt om dan aan de slag te gaan met de gegeven componenten.

​Eerst en vooral zit het bestuurlijke nu op zijn plooi en daardoor heb ik het sportieve even opzij gezet. Als je dan even de puntjes op de i zet, is het even schrikken voor ouders en atleten. Maar zowel atleten als ouders zijn meestal fair en loyaal en aanvaarden de uitleg. Daar hebben we ons mee bezig gehouden de voorbije dagen en ik excuseer me dat jullie een paar dagen geen leesvoer kregen, maar dat is nu voorbij.

​Alle atleten krijgen er een coach bij die hen van nabij volgt en ondersteunt. Dit is heilzaam voor de atleten, maar ook voor de hoofdcoach die hierdoor meer tijd krijgt om te superviseren en zijn toppers te begeleiden. Nu kijken of het plaatje werkt en bijsturen waar nodig. Morgen zijn we er al weer, want we hebben nieuws over wedstrijden. 

​Sponsor van de dag is vandaag hoofdsponsor Luc Haems die in Hamme en omstreken bekend staat als iemand die alle vloer-en terraswerken tot een goed einde brengt !

Oostende - Brugge een loopklassieker alom kende vandaag zijn laatste editie en vele Belgische toppers trokken naar Oostende om daar deel te nemen aan deze prachtige wedstrijd. Geen helse regen deze keer en de temperatuur was ook goed, maar .. de onzen gingen toch wel de mist in. Zowel Sander Verminck als Cedric Van de Putte startten te snel en omgekeerd aan hun manier van trainen. Gevolg, Krampen, diafragmasteken en verzuring bij Cedric die na 8 km de wedstrijd staakte. Sander liep verder en werd 15e toch zowat 5 plaatsen te ver voor een goede Sander. Enkel coach Bart zit in de flow en eindigde iets boven het uur op deze 10 Miles.
Gisteren liepen Josephine Rondelée en Elien Osselaer de 1500m BK indoor. Maar beiden waren niet opperbest en werden 7e en 10e.
Elien Osselaer werd 2e op de 8 km van Oudegem wat ergens een lichtpuntje is.
Ook de trainingen werden -gezien het slechte gladde wegdek- niet echt top.
Kortom ... laten we dit weekend snel vergeten en werken naar de volgende twee (belangrijke) weken. De atleten zijn ons wat verschuldigd na dit minder goed weekend na enkele weken van hoogconjunctuur ..