De coronaperiode en de wet op de privacy zorgen er voor dat ons team toch wel nood heeft aan nieuw bloed. De laatste maanden komt er vooral nieuwe senioren en masters bij en ook de jongsten doen het goed. Maar de corona snoeide vooral bij de cadetten en scholieren, een moeilijk te bereiken groep. Daarom dat  we toch blij zijn dat vnl de scholieren meisjes het bijzonder goed deden in interessant gezelschap. In een vrij rustig gestarte wedstrijd bevonden Xantippe Servotte en Laura de Saeger zich voortdurend in de eerste gelederen. Met 4 vatten ze de spurt aan en Laura de Saeger had voor het eerst dat ik het zag zin om er echt in te vliegen en pakte vlot de overwinning. Een verdiende beloning voor een atlete die haar trainingen stipt afwerkt. Hetzelfde kan gezegd worden van Xantippe Servotte die voor de tweede maal op evenveel weken op het podium mocht. Derde is niet min en zeker omdat het hier eerste jaarsscholieren betreft mag men dubbel spreken van een succes !. 
Broer Milan de Saeger sukkelt met een zware hoest en verkoudheid en kon zijn kansen niet volledig benutten bij de junioren. Niettemin is een 8e plaats niet slecht te noemen.
Bij de miniemen dames stonden ditmaal Febe Van der Snickt  (1e cross van het seizoen) en Ebe Rogiers aan het kanon. Met argusogen gevolgd door hun sportieve papa's begonnen ze aan de 2 km lange moddertocht. Febe deze keer beter gestart dan vroeger liep continu in het groepje achter de leider. Het wedstrijdritme en het zelfvertrouwen ontbreekt haar nog een beetje en daardoor strandde ze net naast het podium. Waar ze vorig jaar nog rond de middenmoot hing, zit ze nu al bij de top 10 a 15% van de deelnemers. Fijn werk Febe ! Ebe is pas half jaar bezig en bevindt zich nu ongeveer waar Febe vorig jaar zat. Ze werd mooi 10e. Hard blijven werken en consequent trainen brengt je dichterbij ! Toch tevredenheid dat de cross van vorige week haar wat bijleerde !
Bij de heren deze keer maar 1 miniem, maar wel niet de minste. De herstellende Jarne de Wilde was al 10 procent beter dan vorige week en hij werd mooi overwinnaar bij de tweedejaarsminiemen. Jarne haalt er steeds het maximum uit en ook dat is een meerwaarde.
Rest ons nog de pupillen heren met twee deelnemers: Stan Van der Snickt werd mooi derde in de eerste cross van het seizoen. Met tweedejaars meelopen is natuurlijk wat anders en vraagt mentaal ook heel wat aanpassing. Brons is niet min !
​Bij de tweedejaarspupillen liep Tibe Rogiers zijn tweede wedstrijd en werd mooi veertiende. Hij leert nog volop maar heeft het duidelijk in zich !

In Kortenberg gingen nog twee andere atleten van start. Ilyo Dael startte in zijn eerste cross bij de tweedejaarsminiemen. Hij werd er fraai 6e en mag hiermee zeker en vast tevreden zijn ! Dit smaakt naar meer !

Mama Melissa Vanden Driessche was aan haar tweede wedstrijd toe en won vlotjes de wedstrijd bij de Masters. Tweede wedstrijd en tweede overwinning. Kan moeilijk beter, maar Melissa zou Melissa niet zijn als ze niet wil dat het nog beter gaat. Goede ingesteldheid, maar tevreden mag je zeker wel zijn met deze resultaten.

Nog enkele zaken in de rand: Thomas Van de Putte werd op de 15 km Vredesloop in Aalst 14e vorige week en zaterdag probeerde hij samen met broer Cedric een Run en Bike uit van 18 km als totaal niet ingewijden. Ze werden knap 5e maar zongen beiden in koor dat dit de eerste én laatste keer was !

Opnieuw een mooi weekend en onze grote kleppers zijn nog niet bepaald in actie gekomen; de toekomst oogt mooi

Graag zetten we vandaag Verbeke vloerafwerkingen uit Lede in het daglicht. Goede winkel en goede afwerking op maat !

​

​VERBEKE VLOERAFWERKINGEN bvba


Wijstraat 47
9340 Lede
België

Tel:  053/80 08 96 
Fax: 053/80 71 40


info@verbeke-online.be
www.verbeke-online.be

We trokken met de jeugd naar onze vrienden van atletiekclub Lebbeke. Momenteel is het niet meer zoals vroeger dat iedereen naar dezelfde cross gaat; de bezigheden van de mensen zijn zo druk dat we al verdelen in verschillende crossen.

We beginnen bij de pupillen dames waar Iris Wulteputte haar eerste echte cross tot een succes bracht. Na een rustig begin liep ze mooi naar de drie eersten om hen in de spurt dan alle drie vlotjes te verslaan. Voetjes op de grond maar toch top en nu regelmatig trainen.

Bij de miniemen dames twee van onze drie aan de start. Slechte start op dit parcours is dodelijk en dat mochten de dames heel snel ondervinden. Nu goed leren moet kosten en ze eindigden respectievelijk op de 11e en 13e plaats voor hun eerste cross. Niet goed ok, maar zeker ook niet slecht. Ze leerden alvast veel bij en de coaches weten perfect dat ze tot véél meer in staat zijn ! 

Een pas herstelde Jarne de Wilde liep een goede maar geen uitstekende wedstrijd. De nr 4 van het BK heeft in het begin van het seizoen altijd een inloopperiode nodig en ja ziek zijn doet natuurlijk geen deugd. Samuel Van Assche liep als 5e binnen, maar ik had de indruk dat hij nog een pak beter kan. Ook goed evenwel. Dat Emiel Aelterman nog niet optimaal zit na zelfs ziek te zijn geworden op de training deze week en dan nog 8e te lopen is een uitstekende zaak. Een goede lichting die miniemen zonder meer !

Bij de scholieren dames kreeg Xantippe Servotte waar ze recht op had. Een podium als eerstejaarsscholier dit na een mooie pittige training. Hoedje af voor wat ze bereikt ! Nu doorzetten e er komen schone tijden aan. Coach Cedric geloofde zelfs dat de overwinning er in zat. Nu goed we zijn tevreden!

Isas Van Assche liep als eerstejaarsscholier tussen serieuze jongens. Hij werd 12e ondanks zijn beperkte trainingen. Hij is ook en vooral een pisteman en daarom ook zullen we hem na nieuwjaar vooral laten deelnemen aan de indoorwedstrijden. Het feit dat hij enorme vooruitgang maakte op training qua tempo en het feit dat hij zelf niet 100 procent tevreden was, wijzen er op dat hij nog een heel pak beter zal worden.

Rest ons nog Elien Osselaer die na haar marathonervaring een hele rustpauze nam en nu voorzichtig hervat. Ze werd bij de senioren knap 7e maar coach Cedric stelde zelf dat er nu wat trainingsarbeid bij moet komen. Niettemin een knappe prestatie !

​

Voor het eerst sinds lang een goed warm herfstweertje op het prachtige parcours die het tafereel werd van de grootste cross van België. Ruim 1300 deelnemers het kan tellen ! Iedereen wil er zijn omwille van het schitterende gevarieerde parcours. Niemand is echter opgetogen over de meer dan abominabele prijzentafel. Maar blijkbaar kan niemand dit nog schelen.

We hadden slechts 5 deelnemers waarvan de zieke Vinne Van Puyvelde forfait moest geven. Onze jonge Rune Van Dorpe heeft voor het eerst echt gelopen op een wedstrijd. Als men merkt wat hij kan op training en men zag hem op training dan wist je ...dit klopt niet. Nu echter hadden we de tijd om hem eens individueel voor te bereiden op de wedstrijd en het loonde. Ondanks het feit dat Rune kan blijven lopen, werd hij vandaag 23e op 54 deelnemers. Dat begint er op te lijken.

Bij de scholieren dames liep de ijverige Laura de Saeger een behoorlijke wedstrijd. Te weinig durf zorgde er voor dat ze toch als eerste jaars 10 e werd maar met wat lef en tactisch in de groep zitten was een top 6 niet onmogelijk. Goed zonder meer dus.

Maxime Hulders was na maanden inactiviteit toe aan zijn eerste cross (lees wedstrijd) Pech na een val zorgde ervoor dat hij niet optimaal kon trainen zijn prachtige trainingsweek ten spijt. Hij liep mooi, maar men zag dat hij wedstrijdritme miste en op een plaats als Mechelen is dat zeer pijnlijk. Niettemin mogen we tevreden zijn met zijn 15e plaats op 35 en dit als eerstejaars. Er is nog werk, maar dat wisten we. 

Op de korte cross mocht Milan de Saeger nu eens snel starten, maar hij mocht niet overdrijven. Hij ging echter in het rood en de eerste jaars junior werd dan effe onder de voet gelopen door de vele oudere en ervaren senioren atleten. Leren moet kosten en zijn 5e plaats bij de junioren is redelijk. Tactiek is natuurlijk iets dat men rustig moet aanleren.

Lenn Teugels ten slotte draaide behoorlijk bij de senioren en zat al vrij snel op de 5e plaats toen de coach hem zei "consolideer deze plaats" en zo kunnen we rustig verder lopen. Goed ja en nee. Goed omdat Lenn van ver komt, neen omdat hij zich op het podium kan lopen als hij voldoende in vorm zit.
Evaluatie van deze cross: behoorlijk zonder meer.

Melissa Vanden Driessche liep als master in Braine en kon daar een puike overwinning laten noteren. Welverdiend want Melissa heeft het de laatste maanden niet bepaald onder de markt gehad
 Coach en atlete tevreden. Zo hoort het te zijn. Nu verder trainen en werken naar de volgende wedstrijd om daar weer te scoren !

Morgen brengen we dan de cross van Lebbeke op de voorgrond.

Sponsor restaurant de Koeketine uit Schoonaarde laat ons vaak genieten van lekkere ribbetjes en andere lekkernijen. De moeite waard om er heen te gaan !

​

​Koeketine

Opstalstraat 45
9200 Schoonaarde
België

Tel.:  052 42 62 63

www.koeketine.be

De terugkomst uit Turkije is goed verteerd en stilaan hervatten we het normale werk als coach. Het belooft direct vollen bak te worden met drie wedstrijden waar we atleten van ons team aan het werk zullen zien deze week.
Vanavond bereiden we alvast deze wedstrijden voor in Zele met de bedoeling goed voor de dag te komen.

De wedstrijd in Waregem groeit stilaan uit tot een grote wedstrijd en we waren dan ook blij dat we enkele van onze atleten daarheen konden krijgen.

We beginnen met Laura de Saeger die tussen het grote geweld en nog niet echt in de grote vorm een mooie wedstrijd liep. Ze liep vorige dinsdag nog recreatief een goede halve marathon en dat heeft haar blijkbaar deugd gedaan. Een mooie negende plaats op deze goed bezette cross is dan ook een prima aanzet voor een goed winterseizoen.

Broer Milan de Saeger is stilaan aan een switch begonnen van kortere afstanden naar langere afstanden. Dit werpt stilaan zijn vruchten af. We zagen dit al op training en nu komt het er ook uit. Milan startte -en daar hebben we hem al veel voor gewaarschuwd- te snel en nam de kop van de wedstrijd. Uiteraard betaal je tol, maar de averij bleef heel beperkt ! Milan werd fraai 6e bij zijn eerste wedstrijd bij de junioren en dat is meer dan goed te noemen. Nog even je wedstrijdtactiek bijstellen en je zal versteld zijn wat je kan !

Last but not least Lenn Teugels die na een moeilijke periode een beetje met schrik aan de start kwam, maar toch zich weer op het podium mocht laten kronen als derde van een fraai deelnemersveld. We zijn zeer verheugd dat hij dit al kon en nu kan het alleen maar beter worden. Lenn heeft capaciteiten en we rekenen er op dat hij dit seizoen effectief verder de lijn kan en zal doortrekken van vorig jaar.

Vandaag zetten we sponsor Delhaize Lede even in het daglicht. Deze man sponsort telkens weer onze stratenloop van Lede en ook uiteraard het team van de YA !
​

​Vandaag de laatste zonnige dag van onze vakantiestage die toch algemeen gezien als sportief "geslaagd" kan benoemd worden. Nadat de 2 atleten zichzelf enigszins moesten pushen om aan hun kilometers te komen, was het vandaag er op of er onder. Beiden hadden een segment voor ogen dat ze willen pakken tijdens de afsluitende 2 000 m heuvelachtig uitgesneden.  Eerst echter uitgebreid ingelopen en daarna wachten hen 8x100 coördinatie / voluit. De snelheid was meer dan behoorlijk en de coördinatie is duidelijk verbeterd. De omzetting naar de snelheid is dan ook goed gebeurd. 

De 2000 m achteraf was pittig en er was duidelijk een zeer groot engagement van de atleten zelf. De resultaten navenant met een 7'33" voor Xantippe en een 6'.47"  voor Maxime waarmee ze zelfs hun trainingstijden duidelijk naar de prullenmand verwezen.

Geslaagde training, geslaagde stage. 

Ook geslaagd was de mini-stage waar veel energie werd ingestoken door de betrokkenen. Ook de kookouders slaagden voor een geslaagd eetfestijn. Allen  dank daarvoor!

Positivisme is een belangrijk opbouwend gegeven voor ons team !

Daarmee denken we automatisch aan Autobedrijf Ost Wetteren Honda rules !

​Autobedrijf Ost

Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België

Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België

Tel:  +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11

info@garageost.be
www.abost.be

de coach is verheugd dat we al terug aan bijna 1500 pagina bezoekers zitten per dag. Dit bewijst dat onze website nog steeds de nodige volgers heeft en dat zal onze sponsors enorm verheugen !

We zijn aan de voorlaatste dag van onze stage in Side en de kms beginnen te wegen .. Niettemin werd deze rustige dag mooi afgewerkt op een rustige manier en morgen gaan we voor de laatste dag nog eens tegen aan. Zondag vertrekken we met het vliegtuig richting Keulen en dan wordt er voor onze twee scholieren 2 dagen gerust.
13 km aan een matig tempo en daarna enkele spurtjes en uitlopen. "Het viel mee" zegden ze en dat is eigenlijk wat we willen horen. Daarom slechts 1 training en deze namiddag zorgden we voor de verrassing door met de scooter naar n Side stad te reizen om de overblijfselen te zijn uit de tweede eeuw voor Christus. Daarna effe iets meer avontuurlijk door de bergen in te trekken. In tegenstelling met bv Griekenland is dit toch effe wat avontuurlijk. We brachten het er goed van af en we zijn tevreden als de jongeren tevreden zijn. 

Uit Nieuwpoort kregen we de bespreking van twee dagen en hier krijgen jullie het dan !



"Dag 3 woensdag 02/11/2022 We zijn opgestaan om 07:45. Vandaag was Bart niet de laatste op . Het was weer een lekker ontbijt. Vervolgens hadden we een uurtje vrij. In dat uurtje trokken we onze loopkleren aan. Op naar het strand. Er was veel wind maar het was het wel waard. Eerst inlopen, vervolgens actieve stretchoefeningen, daarna verschillende werpoefeningen. Dan moesten we lange snelle stukken lopen van de dijk tot aan de zee en terug, steeds verder en verder. Daarna hebben we nog rustig uitgelopen op het strand. We hadden ongeveer 5km. Een lekker warme douche en middageten. Boterhammen met beleg. Na het middageten hadden we weer even vrije tijd. We maakten onze tassen klaar voor het zwemmen. En op naar het zwembad .Er was een bubbelbad, glijbaan en een groot zwembad. In het grote zwembad lagen vele banden en opgeblazen worsten, daarmee bouwden we het grootste vlot van het zwembad . We hadden veel plezier! Toen stopten we even bij een winkeltje. Waar we een ijsje kregen . We keerden terug naar de Karel Kogge. Toen aten we spinaziepuree met kip en/of Fishsticks. Vervolgens speelden we een quiz en keerden laat naar ons bed. ELOISE SERVOTTE


Dag 4 Donderdag 03/11/2022 Van Tibe Deze ochtend werd ik wakker, Ik was nog een beetje moe door laat te gaan slapen na de quiz . Na het ontbijt zijn we naar de piste gelopen. Daar deden we 5-kamp. Eerst hebben we 100 meter horden gelopen. Daarna hebben we hoogspringen gedaan. Gevolgd door kogelstoten. En dan hebben we verspringen gedaan. Tenslotte hebben we speerwerpen gedaan maar ik mocht een hockeybal gebruiken. Toen was het al 13u. dan moesten we nog uitlopen, terug naar onze boot. Dan hebben we lekker boterhammetjes gegeten. Om 14u30 zijn we naar de kinderboerderij vertrokken. Daar zagen we repelsteeltje. En daarna zagen we veel vogels zoals kippen, ganzen, eenden, een kalkoen, duiven, pauwen en nog wat parkieten. Dan zijn we naar een tent gegaan en daar hebben we geleerd dat je van schapenvacht wol kan maken. Dan zijn we naar een ander tentje geweest en daar moesten we even wachten dus zijn we op een speeltuin geweest en 5min later mochten wij ons verkleden en daar muziek maken, toen was het hard aan het regenen, dus zijn we naar het café van de kinderboerderij gegaan waar we een drankje kregen door de Club getrakteerd. Nu gaan we nog frietjes met stoofvlees eten."

Graag zetten we vandaag sponsor restaurant Den Boterhoek uit Wichelen in het daglicht. Elk jaar zonder problemen steunt hij ons team en  we zijn Peter de Winne hiervoor dankbaar !

DVV Haaltert

Stationsstraat 2A
9450 Haaltert
België

Tel: 053/83.94.80

assurplus@dvv.be
www.assurplus.be

​DVV Lede

Markt 11
9340 Lede
België

Tel: 053/80.59.22

assurplus@dvv.be
www.assurplus.be

Vandaag onverwacht de warmste dag van de week. De zon scheen genadeloos op onze hoofden toen we onze hoofdsponsor Sven Meirsman mochten ontvangen rond half 10. Sven was in looptenue en besloot een eindje mee te lopen met Xantippe. Onze twee scholieren kregen een gefragmenteerde duurloop van maar liefst 18 km over een toch wel pittig gekruid parcours met hellingen om u tegen te zeggen. Sven liep 10.5 km en verklaarde zich erg tevreden en stak zijn bewondering voor de 2 jongelingen niet onder stoelen of banken. Onze scholieren leren elke dag bij en als ik Xantippe bekijk in haar lange duurloop tov vorig jaar Turkije dan zien we een enorme vooruitgang. Beiden liepen 18 km in drie delen steeds versnellend.
Eerst 9 km dan 6 km en uiteindelijk 3 snelle kms telkens met een korte drinkpauze. Tevredenheid bij de coach omtrent de kwaliteit van de training en de gemakkelijkheid waarmee ze werd volbracht.
Good work !

In Nieuwpoort zitten ze al aan dag 3. HIer het verslag van Ebe Rogiers over dag 1. De foto's die we later te zien zullen krijgen, laten niets aan onduidelijkheid over. Hier wordt een groep gesmeed. Met dank aan de trainers, het bestuur en de kookouders Aelterman (papa en mama van Jeroen, die bekend staan als juryleden maar ook enorm veel over hebben voor de atleten.

Hier de impressie van Ebe:

"Dag 1

Om 10u00 verzamelen we aan de sporthal in Overmere. Vanaf daar vertrekken we op een vijfdaagse stage naar Nieuwpoort. Aangekomen konden we ons settellen op ons verblijfsboot de Karel Cogge. Tof om eens te overnachten op een boot. In de namiddag hebben we een rustige duurloop van 9km gedaan. Na een fruitsap en een wafel hebben we ons klaargemaakt voor de Halloween tocht.  Eloïse heeft spinnen op het gezicht van de meisjes geschilderd, en bij de jongens een snor. Ze had nep bloed mee. Maar voor we vertrokken hebben we eerst nog lekkere spaghetti gegeten. Om 18u00 zijn we vertrokken aan de boot richting de startplaats. In het begin was het niet zo eng, maar tegen het einde waren we wel bang. Samuel heeft ons vaak doen schrikken. Rudy heeft ons ook goed doen schikken. Op het einde van de tocht trakteerde Bart nog op hotdogs. En konden we met een goed gevoel terug richting de boot.  Daar hebben we afscheid genomen van Rudy en was het tijd om te gaan slapen. Want er komen nog vele toffe activiteiten aan!

Ebe "

Het is fijn zulke zaken te lezen. De jeugdige armada laat zich duidelijk gelden en dat belooft voor de toekomst !

Uiteraard nemen we vandaag als sponsor van de dag Belgotrack Lier. Sven is een man van precisie en doorzettingsvermogen en dat uit zich ook in zijn werk met tracking van auto's en bedrijfswagens. Voor mensen met een bedrijf is het raadzaam Belgotrack te raadplegen !
​

​BelgoTrack
Automate-IT gcv

Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85

info@belgotrack.be
www.belgotrack.be

Ja de coach wordt geen rust gegund hier in het warme Side. We volgden van op afstand onze afstandslopers en kregen mooi nieuws van Zoë Uytersprot die -ondanks een vervelend kwetsuurtje- mooi derde werd op de 3 km. Haar karakter en discipline beloven veel voor deze 21 jarige nieuwe atlete van de Armada. 

Lieselotte Van Kerckhove was wekenlang ziekjes maar liep vandaag op de 11 km een mooie wedstrijd en kan weer aan opbouwen beginnen denken! Mooi zo !

Op de halve marathon zelf, de hoofdwedstrijd stond er geen maat op de sterke Veerle D'haese die 1u24 liep ondanks de strakke wind. Dit belooft voor de volledige marathon in Lanzarotte ! Wel verdiend ook voor deze karaktervolle atlete !
Nauwelijks 1 minuut later was Elias de Wilde aan de beurt. De pas tot senior gepromoveerde atleet liep een goede degelijke regelmatige wedstrijd.

Dat Thomas Van de Putte nu al na 8m uit het niets 1u26' 02" zou lopen stemt me niet alleen als coach maar vooral als papa heel fier ! Je hebt echt super vooruitgang gemaakt en dit met als coach Cedric je broer ! Ook proficiat voor de behouden gestarte nieuweling van de Armada Maarten de Munck ! Nauwelijks 10 seconden na Thomas kwam hij binnen ! Met hem hebben we grote plannen. Steve Rogiers liep onder het 1u30' en mag na zijn corona hier zeer fier op zijn. Hij is zoals men zegt een ijzersterk atleet-master.  Steven Vandersnickt liep 1u34' met nauwelijks wat training na zijn marathon van Eindhoven ! 

Laura de Saeger "mocht" eens een halve proeven en werd door de coach gevraagd rond 1u50' te lopen. Ze liep vlotjes 1u48' ! Prima ben hier heel tevreden over !

Nu nog wachten op Els Raeymaekers ! Ze was goed bezig maar kan maar niet aan haar tijd geraken. Dat is dus voor morgen. Zij heeft echt goed getraind voor deze wedstrijd ! Tijd net verkregen: 2u36' ! Mooie beloning voor haar inzet !

Uiteraard nemen we Veerle D'haese als sponsor van de dag ! Ze is echt een zegen voor onze groep en verhindert heel wat kwetsuren !

Een warme dag hier in Side om niet te zeggen heet. Vandaag kregen Maxime Hulders en Xantippe Servotte een technische training af te werken Julien Van de Velde zaliger mijn eerste trainer vond deze training heel belangrijk. 30x80 technisch bollen en snelheidsuithouding is de juiste term om er op te plakken. Julien had en hield niet van pistetrainingen. Wie op een akker kan snel lopen, kan dat op een piste zeker ook; Dat klopt als een bus. 

Eerst flink loslopen en dat technische wenken van de coach. Op training heb je vaak niet de tijd om iedereen de tijd te geven die nodig is, hier kan ik dat wel doen. En het gaf resultaat ! Ik had echt een goed gevoel bij het einde van de training; Deze namiddag mogen ze nog eens loslopen en dan zit de pittige dag er op. Deze week willen we vnl volume trainen.

In Nieuwpoort was men zeer onder de indruk van de Halloweentocht en deze ochtend werd een soort mini-warandetraining uitgewekrt die gebaseerd was op kracht. Feit is dat de foto's niets aan de verbeelding over laten; Men amuseert zich kostelijk ! Goed zo coaches !

Vandaag zetten we Belfius Lede in het daglicht; Trouwe sponsor en ja de eerste sponsor blijft toch wel iets speciaal ! Morgen krijgen we bezoek. Maar dat is voor morgen !

​