Terwijl de zon in Side onze vitamine D naar een meer dan aanvaardbaar peil brengt, lijkt het weer in Nieuwpoort en Belgenland niet bepaald vitamine D verhogend te werken. Dit heeft op trainingsgebied voor- en nadelen voor de beide trainingsgroepen.
Vandaag was het nauwelijks 1 graadje koeler dan gisteren, maar het voelde wel heel wat warmer aan. Wanneer je dan een "surging speed" training moet afwerken, dan belooft het pittig te worden. Vooral Xantippe had het vandaag net iets lastiger om haar training af te werken. De blaren van de voorbije dagen plus een omgeslagen voet maakten het voor haar niet bepaald gemakkelijker. Dan heeft de coach de taak om zich iets harder op te stellen zonder onmenselijk te zijn uiteraard. Achteraf zijn de atleten dan tevreden en dat is tof.
Maxime begint stilaan door te hebben dat hij meer kilometers moet draaien om "vlotter" te lopen. Wanneer ik zijn loopstijl bekijk vooraan de stage tgo nu dan is de vooruitgang frappant ! De kunst bestaat er nu in om niet gekwetst te raken en om toch 15% meer kilometers te draaien dan tot nog toe. Hij kan het zeker ...
800-600-400-200 op een boulevard is pittig maar geeft toch wel het gevoel dat je snel gaat en dat is belangrijk. Kortom het was geen gemakkelijke training na het aantal trainingen dat reeds afgewerkt is. De coach is tevreden over de progressie.
In Nieuwpoort is men een beetje achteruit met de nieuwsgeving en vandaag is Emiel Aelterman die bericht hoe het er op de tweede dag aan toe ging. Uit alles spreekt een bruisend dynamisme ..
"Dag 2
De eerste volledige dag. We stonden op rond 7u. Bart was alweer de laatste. Het was een lekker en uitgebreid ontbijt. Dan hadden we nog een uurtje vrij. Het was een leuke maar vermoeiende training in de duinen. Iedereen hing vol met zand. Dan een lekker warme douche. Daarna hadden we een picknick in de veranda boven op de boot. We aten Lekkere boterhammen. Vervolgens hadden we weer een uurtje vrij. Dan de wandelschoenen aan en vertrokken we op wandeltocht. We hadden ongeveer 5 km toen we aan de veerboot kwamen. Die ons dan afzette aan de overkant. Toen moesten we zelf de weg terug naar de boot weten te vinden. Het was een lange maar leuke tocht. In totaal 11km. We kwamen terug aan de boot en begonnen aan het eten. We startten met pompoensoep. Daarna aten we patatjes met vol au vent. Na dit avondmaal hebben we weerwolven gespeeld. En nog wat gelachen. Daarna kwam er al een einde aan deze leuke maar vermoeiende dag.
Emiel Aelterman."
Deze jonge heren en dames gaan op het einde van de rit zeker moe zijn denk ik.
De sponsor van vandaag is DVV uit Lede en Haaltert die met de nodige interesse onze stages en activiteiten volgen. Deze "agenten" hebben oog voor onze noden in moeilijke tijden. Persoonlijk ben ik heel tevreden van hun diensten.
Vandaag was het nauwelijks 1 graadje koeler dan gisteren, maar het voelde wel heel wat warmer aan. Wanneer je dan een "surging speed" training moet afwerken, dan belooft het pittig te worden. Vooral Xantippe had het vandaag net iets lastiger om haar training af te werken. De blaren van de voorbije dagen plus een omgeslagen voet maakten het voor haar niet bepaald gemakkelijker. Dan heeft de coach de taak om zich iets harder op te stellen zonder onmenselijk te zijn uiteraard. Achteraf zijn de atleten dan tevreden en dat is tof.
Maxime begint stilaan door te hebben dat hij meer kilometers moet draaien om "vlotter" te lopen. Wanneer ik zijn loopstijl bekijk vooraan de stage tgo nu dan is de vooruitgang frappant ! De kunst bestaat er nu in om niet gekwetst te raken en om toch 15% meer kilometers te draaien dan tot nog toe. Hij kan het zeker ...
800-600-400-200 op een boulevard is pittig maar geeft toch wel het gevoel dat je snel gaat en dat is belangrijk. Kortom het was geen gemakkelijke training na het aantal trainingen dat reeds afgewerkt is. De coach is tevreden over de progressie.
In Nieuwpoort is men een beetje achteruit met de nieuwsgeving en vandaag is Emiel Aelterman die bericht hoe het er op de tweede dag aan toe ging. Uit alles spreekt een bruisend dynamisme ..
"Dag 2
De eerste volledige dag. We stonden op rond 7u. Bart was alweer de laatste. Het was een lekker en uitgebreid ontbijt. Dan hadden we nog een uurtje vrij. Het was een leuke maar vermoeiende training in de duinen. Iedereen hing vol met zand. Dan een lekker warme douche. Daarna hadden we een picknick in de veranda boven op de boot. We aten Lekkere boterhammen. Vervolgens hadden we weer een uurtje vrij. Dan de wandelschoenen aan en vertrokken we op wandeltocht. We hadden ongeveer 5 km toen we aan de veerboot kwamen. Die ons dan afzette aan de overkant. Toen moesten we zelf de weg terug naar de boot weten te vinden. Het was een lange maar leuke tocht. In totaal 11km. We kwamen terug aan de boot en begonnen aan het eten. We startten met pompoensoep. Daarna aten we patatjes met vol au vent. Na dit avondmaal hebben we weerwolven gespeeld. En nog wat gelachen. Daarna kwam er al een einde aan deze leuke maar vermoeiende dag.
Emiel Aelterman."
Deze jonge heren en dames gaan op het einde van de rit zeker moe zijn denk ik.
De sponsor van vandaag is DVV uit Lede en Haaltert die met de nodige interesse onze stages en activiteiten volgen. Deze "agenten" hebben oog voor onze noden in moeilijke tijden. Persoonlijk ben ik heel tevreden van hun diensten.
DVV Haaltert
Stationsstraat 2A
9450 Haaltert
België
Tel: 053/83.94.80
[email protected]
www.assurplus.be
DVV Lede
Markt 11
9340 Lede
België
Tel: 053/80.59.22
[email protected]
www.assurplus.be
Stationsstraat 2A
9450 Haaltert
België
Tel: 053/83.94.80
[email protected]
www.assurplus.be
DVV Lede
Markt 11
9340 Lede
België
Tel: 053/80.59.22
[email protected]
www.assurplus.be
