Deze ochtend werkten Nina en Tommy rustig hun ochtendtraining van 9 km af in een zeer gezapig tempo. De bedoeling van deze dag bestond er voornamelijk in terug op hun effen te komen zodat ze morgen er nog eens heftig kunnnen tegen aan gaan.

Ondertussen trokken de coach en Ingrid met een scooter 125 cc naar de Teide de vulkaan van het eiland. Een relatief frisse bedoening als je als typische Belg met korte broek doorheen de wolken naar 2000m moet rijden tegen 50-60 per uur. Nu goed de Teide is wel degelijk het zien waard en we waren blij terug te zijn tijdens de training van Nina en Tommy deze namiddag.

15x200 tegen een behoorlijk tempo en hierbij werd duidelijk dat het verschil in tempo bij Tommy en Nina op deze specifieke training niet zo groot is. Maar goed, beiden gaven opnieuw een goede indruk en dat is belangrijk voor morgen. Doelstelling: zo goed doen als in Spittal deze zomer. Tommy gaan we langzaam proberen brengen naar basistempo's voor 2u245' terwijl we bij Nina tot nieuwjaar ons doelbewust gaan proberen houden op het niveau van de zomer om na nieuwjaar iets verder te gaan.

Ondertussen arriveerden Bjorn Dedecker en Cedric Van de Putte in Vittel waar ze een mini-stage zullen afwerken ter voorbereiding van 2019.

Vandaag dus een kort verslag in afwachting van morgen. 

Als sponsor van de dag nemen we vandaag Cinema Albert Sint - Gillis - Dendermonde en Sportpodologe Veerle D'haese. Deze sponsors leven echt mee met onze kern en ja wij ook met hen want het zijn toffe mensen met verstand en kennis van de atletieksport

​Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
info@sportpodo-dhaese.be

​Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

info@cinema-albert.be
www.cinema-albert.be

Vandaag was de ultra-uithoudingsdag gepland met 3x trainen per dag. 
Deze ochtend werd er in een stralende zon een 15 km afgewerkt aan een extensief tempo. Beide atleten liepen erg vlot na de zware inspanning van gisteren.
Deze middag zag ik toch een lichte verzwakking bij Nina die wellicht een kleine meesleep had van de keelontsteking van Tommy. Bijgevolg vond de coach het nodig om in te grijpen en veiligheidshalve even de riemen terug te houden bij haar. Het leek me niet nodig haar uithouding op de proef te stellen na een periode van marathonvoorbereiding en marathon zelf. Rusten dus ..

Tommy is over zijn dip heen en liep deze avond een mooie duurloop met een vlot einde de laatste 2-3 km ...

Goed ondertussen volgen we het wel en wee op het thuisfront omdat we het toch belangrijk vinden dat alle YA-atleten in vorm geraken. Zo hopen we dat deze avond toch wat mensen opduiken op de natte koude en winderige training.

Morgen vertrekken Bjorn Dedecker en Cedric Van de Putte naar Vittel om een basisconditie te leggen voor de winter. Ook van hen hopen we één en ander te mogen noteren!

Vandaag zetten we sponsor GUNTHO nieuwbouwappartementen in het daglicht. In Lede en omstreken kan je dus opteren voor nieuwbouwappartementen op maat !

​Guntho Invest

Stokstraat, 62
9340 Lede
België

​Tel:  0475/84.32.57

gunther.neirinckx@telenet.be

De meest bewolkte dag tot nog toe met een gemiddelde temperatuur van 23 graden en toch behoorlijk wat wind. Deze ochtend werd het een erg rustige training waarbij we een betere Tommy Kinders toch de mogelijkheid gaven te bekomen van zijn mindere gezondheid. Een goede nachtrust had hem alvast soelaas gebracht. Nina en Tommy liepen erg rustig en konden zich focussen op de training van deze avond: 3x 1000m met een pauze van 2 1/2 minuut. Niet bepaald veel na toch wel een pittige zondagtraining.
Even vergelijken met vorig jaar waar Tommy heel onregelmatig tussen de 2'50" en 3' liep en Nina 2'05"-3'04" en even onderuitging in 3'11".
Dit jaar was het toch even anders. Beiden liepen effectief los van elkaar en Tommy snelde naar een eerste km in 2'55". Nina liep vlot naar 2'59". De meest winderige 1000m klokte Tommy af in 2'57" en Nina 3' rond. Even de vrees voor een zelfde terugval maar na 300m had de coach het al begrepen: ze ging onder de 3' duiken alweer. Tommy diende zich te reppen en kwam uit op 2'57" ... Nina nauwelijks 1 seconde later in 2'58". We kunnen enkel stellen dat we stilaan nood hebben aan een 3000m tussen de 8'50" en 9'10" volgend seizoen. We hebben zo al onze ideeën en zullen een van deze dagen bepaalde organisatoren aanspreken om zo'n wedstrijd te organiseren met de gepaste hazen.
Een mooie dag toch die nog maar eens bewijst dat er wel degelijk marge zit op de groeicurve van Nina ook op de kortere afstanden. En als er rek zit op de kortere afstanden zit er uiteraard nog rek op haar langere wedstrijden.
Ik verneem dat onze atleten in België ook naarstig trainen en we kijken dan ook al uit naar de eerste wedstrijden.

Straks zullen de atleten wel water drinken maar dat verhindert niet dat de coach een lekker wijntje zal tot zich nemen. Dit brengt onze sponsor Divino uit Appels Dendermonde in het geheugen. Hij levert ons deze godendrank !

​Divino wijnimport

Zandstraat 40
9200 Dendermonde
België

Tel:   052/38 02 80
Fax:  052/20 36 09

info@divino.be
www.divino.be

Vandaag warm weer zeker deze ochtend gevolgd door een bewolkte maar warme dag. Deze ochtend om 9 uur werd de eerste "serieuze" training gepland. 24 km in blokken van 4x6km steeds sneller op dit heuvelachtig parcours geen sinecure.
Niettemin hadden we toch even schrik, nauwelijks twee weken geleden stonden Tommy en Nina aan de start van de marathon van Eindhoven. Okee een week rust, maar toch ...
Tommy oogde moe en met een lichte keelontsteking besloten we om de training trager te laten verlopen zodat hij niet in de spiraal van vermoeidheid terecht komt. Zeker omdat we weten dat er de komende dagen nog wat leuks op het programma staat. Tommy is dus idd op het randje af ziek en kon deze namiddag goed slapen.
Nina nu; tja één ding is duidelijk ze is een heel pak sneller geworden ook als is ze momenteel niet in topvorm. Haar blokken: 4'29"-4'18"-4'04" en 3'43" een goede blokkentraining om te beginnen zou ik zo zeggen want geloof me het is hier zwaar en deze ochtend verstikkend warm met een hoog vochtigheidsgevoel. Dus opdracht volbracht en nu stilaan beginnen bouwen naar de goede conditie.

Deze middag namen we afscheid van Walter Vanhoutte (zie foto met zijn vrouw) de man van Kortemark loopt (een wedstrijd die Nina al twee maal won) die het mogelijk maakte dat Nina Lauwaert hier vandaag kan trainen naar hartelust. Hij is een man met een hart voor atletiek en met een neus voor talent. Bedankt Walter van harte !

Deze namiddag uiteraard geen training, maar een lang gesprek tussen coach en discipel. Een vlot gesprek want we hebben beiden maar een half woord nodig om mekaar te begrijpen.

Morgen de eerste training om naar uit te kijken 3x1000m en ... behoorlijk snel ...

Ondertussen liep onze dierbare coach Bart Stroobandt in voorbereiding van zijn ultralopen een marathon in 3u18 een halve in pakweg 1u48 om te eindigen met een 5 km in 27 minuten kort na elkaar. Bart heeft er duidelijk zin in :)

Sponsor van de dag is deze keer Drukkerij AK Design uit Temse die een heel gamma van bedrukkingen aanbiedt tegen een gunstige prijs !

​AK Design

Schoolstraat 85
9140 Temse
België

Tel:  03/711.16.99 - 0472/92.05.37

info@akdesign.be
https://akdesign.be/

2018 is echt een heus boerenjaar voor de Yellow Armada .. na eerdere succesjaren pakken we dit jaar maar liefst 10 Belgische titels ! Een bekroning van hard werken van het team van coaches en begeleiders enerzijds, maar anderzijds teamwork en hard labeur van de atleten zelf. We willen zeker en vast ook de medische begeleiding niet vergeten het team van dokters, osteopaten elk met hun eigen specialiteit, de vele sponsors en uiteraard ook Smart Sport niet ! Bart Raes begeleider en fysiologische rechterhand van de coach verving met bravoure en loodste Stefanie 16 km ver tot ze veilig en wel naar de overwinning kon rennen ! Dit nieuws werd hier in Tenerife met tranen in de ogen ontvangen. Stefanie D'haen de Hamse atlete verdient dit zonder meer en goud halen bij de Masters +35 en zilver over all is een huzarenstukje dat weinigen haar achterna zullen doen. We willen haar dan ook van harte feliciteren met deze prachtprestatie !

Gisterenavond vreesden we voor regen in Tenerife, maar ze mogen ons zo nog 7 dagen schenken: 28 graden in de schaduw met af en toe een wolk ok, maar schitterend weer. Toch deze namiddag verzwaard door de hoge vochtigheidsgraad. Gelukkig werkten ze deze namiddag de korte duurloop af van 9 km met enkele versnellingen. 
Deze ochtend iets na 9 uur liepen zowel Tommy als Nina een extensieve duurloop van 15 km die leuk werd gekruid door enkele pittige hellingen. Tommy liep zo'n 4'05" a 4'10" terwijl Nina afklokte aan 4'25"/km. Vlotjes deze ochtend, maar iets stroever deze avond wat evident is twee dagen na mindere nachtrust.
Morgen slechts 1 training, maar ze kan tellen ... blokkentraining

Vandaag zetten we Jo de Vulder uit Lede en zijn Colordesign in the picture. Jo werkt zorgvuldig en met kwaliteit ! Een aanrader zonder meer !

Voor het tweede jaar op rij trek ik mee op de trainingsstage van Nina en Tommy in Tenerife. Vorig jaar was alles zowat nieuw en wisten we dat we in alle anonimiteit konden werken aan een betere conditie. Nu welgeteld 1 jaar later zijn de zaken totaal gekeerd. Waar Nina stilaan zich nestelde bij de top 3 van het veldlopen, maakte ze achteraf twee reuzensprongen die haar tot de beste afstandsloopster van het moment makten. Haar 10000, 10k op de weg, de halve marathon en marathon deden vele mensen echt zien wie Nina is geworden. Een topper die met de voeten op de grond blijft en die één doel voor ogen heeft. Jammer genoeg ziet atletiekminnend Vlaanderen eveneens dat er van bovenuit nog steeds geen enkele toenadering komt, laat staan een antwoord op een vriendelijke mail na de marathon. Neen, dit kan uiteraard niet, maar wat kan je als atlete en coach doen? Wachten, wachten en nog eens wachten. Maar zo zitten wij nu precies niet in elkaar. Wij gaan onze eigen weg zoals we het de voorbije 3 jaar hebben gedaan. Geduldig, wel overwogen en met zin voor realiteit. In de hoop dat men toch enige ondersteuning zou geven, blijven we gestaag verder werken.
Tommy werkt -in de schaduw- zoals hij het liefst heeft verder. Ook hij heeft vooruitgang gemaakt en jawel ook hij heeft een bronzen medaille beet op het BK marathon. Toch is het duidelijk dat hij voor zijn Nina alles over heeft. Ik herinner me in de marathon van Eindhoven zelf dat hij mij de opdracht gaf Nina te verwittigen hoe het met de vrouwelijke tegenstand zat. Op een vriendelijke doch kordate manier heb ik hem verteld dat hij zich met zijn eigen wedstrijd moest bezig houden. Maar zo zit Tommy in elkaar ...

Vandaag dag 1 een relatief rustige duurloop van 15 km die door Tommy in 4'10" en door Nina in 4'25" werd afgehaspeld. Ik kom graag naar hier omdat er heel wat heuvelwerk zit in het parcours. Ik hou van alternatieve parcours die er voor zorgen dat de atleten sterker worden. De korte nacht enerzijds en de lange reis anderzijds zorgden ervoor dat we "slechts" één training afwerken.
Morgen houden we het nog relatief rustig, maar toch 2 trainingen. Vandaag een warme uiterst zonnige dag, maar morgen wordt er 22 graden voorspeld maar met een regenbui ... we zijn benieuwd...

Ondertussen blijft ook het thuisfront ernstig werken ! Morgen warandetraining olv Cedric Van de Putte en ik hoor van de coaches dat de atleten heel gemotiveerd zijn. Zo liep Gust Waegeman in de scholenveldloop in Zwijnaarde mooi naar een tweede plaats nauwelijks 6 seconden na de Belgische kampioen van de 1500m. The Yellow Armada werkt naarstig verder ...

​We nemen vandaag als sponsor Belgotrack Lier. Een bedrijf dat overal ten lande klanten heeft en die uw auto perfect weet te traceren !

​

​BelgoTrack
Automate-IT gcv

Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85
Fax: +32 (0)3.610.49.66

info@belgotrack.be
www.belgotrack.be

De scholieren dames moesten nogmaals rekenen op cadet Silke Uytendaele. Ze liep ontspannen en zelfs beter leek me als haar wedstrijd bij de cadetten. Lise Cornelis liep een verstandige wedstrijd om te eindigen met Amber Claessens die haar team naar de 45e plaats loodste.

Twee sterke ploegen bij de scholieren. Runar en Aaron vertrokken voor ploeg 1 en 2 en Mathias Eeckhout startte als een pijl uit een boog voor ploeg 1 en Marco Sadones liep eveneens sterk voor ploeg 2. Gust Waegeman spurtte voor wat hij waard was en werd met zijn team 13e. Elias De Wilde kwam als 41e toe en liep als derde man een puike wedstrijd en tijd.

De junioren heren werden 24e. De start met Benjamin Smeets was niet zo eenvoudig voor de spurter van ROBA, maar hij kweet zich behoorlijk van zijn taak. Arno Cornelis snelde naar voor en kon een goede tijd neerzetten. Lenn Teugels debuteerde voor ROBA en toonde meteen dat men rekening zal moeten houden met deze eerstejaars. Ondanks de aanpassing van trainingsarbeid toch een goede tijd en een 24e plaats.

Liselot Smolders startte sterk voor ROBA en kon in goede positie afgeven. Verrassend sterk ook Josephine Rondelée die ook debuteerde voor haar nieuwe ploeg en sterk finishte. Nina Lauwaert liep een sterke eerste ronde na een week totale rust en kreeg van de coach de opdracht de laatste 700m rustig te lopen zonder risico's aangezien ze niet dichter kon komen dan de 6e plaats. Deze week nog even rust en vanaf morgen starten we de stage in Tenerife die haar vorig jaar geen windeieren legde.
Sofie Van Accom maakte indruk en liep vlot spurtend naar de tweede plaats met ACHL. Sofie is klaar voor de winter en zij steekt dit niet onder stoelen of banken. Nog even kort trainen en dan haar eerste cross in Mol in het zand.
Verder in verschillende ploegjes zagen we Stefanie D'haen die zich voorbereid op de halve marathon van zondag en Elien Osselaer die klaar is om voor eigen publiek een halve marathon te lopen. ROBA vult elkaar goed aan.
Bij de heren was er een ploegje met twee mensen van bij ons in Berlare. Stijn Van Buyten liep erg goed vond ik en ook Jeroen Aelterman presteerde uitstekend.
Tot hier het verslag en nu snel oudercontact en naar Amsterdam om er morgen in de vroegte het vliegtuig te nemen naar Tenerife.

Als sponsor van de dag nemen we vandaag LDL cleaning. Het is heel belangrijk dat je waterputten en aanverwante zaken op een professionele manier laat reinigen. Vandaar raden we LDL Cleaning uit Overmere/Zele sterk aan !

We hechten niet bepaald veel belang aan de estafettes in Gent omdat we op dat moment druk bezig zijn met de voorbereiding van het winterseizoen of de atleten in rust zijn. Toch was het leerrijk omdat we in de eerste plaats de (nieuwe) jeugd aan het werk zagen.

We beginnen bij de benjamins waar Jarne de Wilde uitstekend startte en debutant Emiel Aelterman deed het goed. Samuel Van Assche deed wat hij kon en bracht zijn ploegje naar een mooie 11e plaats. In dit groepje zit wat in.
De pupillen jongens met Connor de Troyer als starter herbergde twee nieuwe atleten. Connor is een talent en gaat nog wat tonen vermoeden we. Fabio Sigin deed het eveneens goed en komt uiteraard als nieuweling nog wat uithouding te kort. Xander Guldemont bracht zijn ploeg naar een goede 43e plaats.
Bij de miniemen startte Romy de Groote goed maar viel (te) snel terug. Na de wedstrijd werd duidelijk waarom. Romy voelde zich misselijk en is nu ziek. Zij herpakt zich wel gauw. Lana De Waele liep haar eerste wedstrijd na haar operatie en mag tevreden zijn. Xantippe Servotte bracht het ploegje naar een 65e plaats.

Bij de heren miniemen liep Isas Van Assche verbluffend sterk en begint stilaan een goed atleet te worden. Ik ben heel tevreden op hem zowel op wedstrijd als op training. Gevolgd door Arnaud Stroobandts de pupil bij de miniemen. Hij liep sterk voor een debutant en bewees dat hij een aanwinst zal zijn voor de toekomst. Ancien Robin Colman liep beter dan verwacht. Hopelijk is zijn aanpassing aan de grote school snel voorbij en zien we hem vaker op de training. Hij heeft het in zich. Het groepje werd 45e.

Bij de cadetten zagen we de meisjes 36e worden met twee eerstejaars. Silke Uytendaele was heel tevreden en zag Jarell De  Waele goed overnemen. Ook zij lijkt stilaan terug op het goede pad te komen. Ulrike Van Doolaeghe startte zoals verwacht iets te behoudend. Haar eerste wedstrijd op cross mag toch een succes genoemd worden aangezien ze als eerstejaars de 26e tijd had en ... omdat ze aan het einde van de strijd verwachtte dat de wedstrijd nog 400m zou duren en daarom niet of te laat begon te spurten. Toch zijn we tevreden over dit drietal. Hier komt op termijn nog meer uit. 
Liam Dreessen van de moederclub ROBA depanneerde ons met een goede starter en de jongeman  deed duidelijk alles wat hij kon. Toen kwamen twee eerstejaars. De terug naar het nest gekeerde Ruben Verspeurt bevestigde wat hij al op training liet zien. Hij stormde naar voor en liep indrukwekkend sterk. Hij zal echt een goeie worden ... Van Beau Van Malderen heeft het in zich, maar moest jammer genoeg enkele plaatsen prijs geven omdat hij in de voet getrapt werd in zijn spikes. Achteraf kwam hij ostentatief tonen dat hij wel degelijk beter kon. Toch zijn we meer dan tevreden.
Tot hier het eerste deel van de aflossingen. Morgen deel 2 met de grootsten ...

Morgenavond trekken we richting Amsterdam om vrijdagochtend al heel vroeg het vliegtuig te nemen naar Tenerife waar Tommy Kinders en Nina Lauwaert een zware trainingsweek tegemoet gaan, geflankeerd door hun coach die dagelijks een verslag zal brengen en Ingrid Roosemont die het verslag wat meer cachet zal geven met uitstekende foto's.

Alvast tot morgen !

Als sponsor van de dag nemen we vandaag hoofdsponsor Luc Haems uit Hamme die alle vloer-en tegelwerken voor zijn (billijke) rekening neemt !

​Haems luc

Ekelbeke 122
9220 Hamme
België

Gsm: 0473/96.73.67

​luchaems@live.be

Op vraag van de atleten zelf geven we een korte impressie van de eerste manche van de cc. Traditioneel voel ik me achteraf niet zo tevreden over ons team, maar deze keer moet ik met de traditie breken. ROBA is een sterke club waar je je goed bij voelt en die voeling hebben voor atletiek. Onze boegbeelden deden het super. Sofie Van Accom het hoogst haalbare met een tweede plaats als AC Herentals en een sterke spurt. Nina Lauwaert 6e met Josephine Rondelée mee in de basis en met een spike 1 1/2  maat groter dan nodig ... Maar vooral ben ik tevreden over de jeugd die me voor het eerst sinds lang een goed gevoel geven. Vooral de debutanten schenen me vruchtbaar voor de toekomst. De anciens jong en oud deden wat van hen verlangd wordt.
Dus mooi zonder meer en niet zonder reden zetten we Silke Uytendaele in the picture ..Deze jongedame depanneerde als cadet na haar wedstrijd ook nog de scholieren dames opdat ze zou kunnen lopen. Dankbaarheid en waardering voor deze loyauteit is op haar plaats. Bij de Yellow Armada is dit toch wel belangrijk.
Als sponsor zetten we de Lale het restaurant bij het donkmeer in het daglicht. Lekker en goed voor een degelijke prijs !

​Eethuis Lale

Donklaan 122
9290 Berlare
België

Tel:   +32 (0)9 328 77 50
Gsm: +32 (0) 474 306 199

Heel korte voorbeschouwing .. de coach was -na alle andere familieleden en atleten- even out door ziekte. Toch voldoende hersteld om morgen zijn troepen aan te moedigen.
We kijken uit naar onze club ROBA die met vele jeugdploegen er zal zijn.  We zijn benieuwd.
ACHL zal opnieuw met Sofie Van Accom een belangrijke rol spelen en Sofie wil er tegenaan gaan. Nina Lauwaert liep zich voor het eerst los vandaag en morgen is dan ook niet meer dan enkele punten sprokkelen. Josephine Rondelée zal haar daarbij oa helpen.
We kijken dus uit en morgen krijg je een verslag !

 Er is al heel wat terechte info geleverd over de prestaties van onze Yellow Armada atleten in Eindhoven. Nina liep een supertijd na een superwedstrijd en dat is goed, maar wat zal dit voor de mensen van de atletiekbond betekenen. Ik stuurde alvast een mail of we onze planning moesten aanpassen of doorgeven, maar na enkele dagen kreeg ik nog geen mail terug. Wij gaan dus gewoon door en zien wel .. Het is tijd om deze goede prestatie naar waarde te schatten, maar ook om verder te gaan ..
Kristof Nackaerts mag alle eer toewuiven ook naar zijn coach Gille Coekelberghs die met deze jongeling wel degelijk het onderste uit de kan haalt. De coach achter de atleet staat in voor 20 procent van zijn prestatie. Uiteraard zijn de 80 overige procenten heel erg bepalend :) Eveneens bepalend was onze loyale Sander Verminck die ook deze keer Kristof haasde tot zowat 25 km en dit op een schitterende manier !
Tommy Kinders had brons en ja deze jongeling staat te veel in de schaduw. Hij is echt gemaakt voor de marathon en kan hier nog zeker 3 minuten verbeteren mits hij ook eens durft sneller te starten.
Sofie de Pillecyn dan ... ons specialeken, pas 1 jaar aan het trainen volgens de normen van de YA en toch al Belgisch Kampioen. Ze heeft het niet altijd gemakkelijk om de groepstrainingen mee te maken, maar de coach weet dit en geeft ondersteuning via Bart Raes. Bart die medisch en psychologisch ondersteunt is sinds hij bij ons is, een absolute meerwaarde met zijn Smart Sport MZ testen, maar ook als mens. Gisteren bleek uit onze gesprek dat we volstrekt het eens zijn over de verdere aanpak van ons team en toppers.
Cedric Van de Putte haasde goed ondanks een week buikgriep en kon tot ruim half weg eerst Nina en dan Jeroen Aelterman wist te hazen. Hij is de man voor het verdere progressief denken over nieuwe trainingstechnieken en plannen. Met Bart en Cedric is continuïteit verzekerd. Maar er is ook nog die Jeroen Aelterman die zich nog niet kon aansluiten bij ROBA en daarom zijn zilveren medaille niet mocht gaan afhalen ! Jammer op zijn minst gezegd ! Jeroen pakte zijn PR na amper 4 maanden Yellow Armada trainingen. Groep, sfeer, begeleiding op alle fronten zijn immens belangrijk bij ons. Dit wordt in vele verslagen al dan niet bewust vaak over het hoofd gezien, maar maakt de YA tot het team dat het is. We are self made en een beetje hulp vanwege allerlei instanties zou welkom zijn maja ..
Bart Raes begeleidde en haasde net als rechterhand op de trainingen Bart Stroobandt enkele atleten tijdens de marathon en dit strekt hen tot eer ! We hopen dat Bart binnenkort weer volwaardig kan trainen voor een PR op de marathon.

Dit voor de  marathon. Ondertussen bereidt ons ander boegbeeld Sofie Van Accom zich minutieus voor op de Crosscup. Fris en gemotiveerd hopen we dat ze een sterk seizoen tegemoet gaat In de Schorreloop in Boom bewees ze alvast dat de benen klaar zijn Haar vriend en topteamatleet Bjorn de Dedecker is ook aardig bezig met zijn indoorseizoen voor te bereiden. Professionaliteit is bij de YA een must.

Maar ook speelsheid  voor de jeugd gekoppeld aan discipline is belangrijk. Gisterenavond waren er 3 trainers bij de jeugd terwijl ik zelf de ouderen zag vechten op training. De tempo's lukken beter en beter en ik ben tevreden over de inzet op de trainingen. Morgen pistetraining in Zele. 

Speciaal zetten we vandaag Top Dog Wetteren in het daglicht. Een sponsor uit onze canicrosstijd die nog steeds het beste voedsel voorzetten voor onze twee viervoetertoppers. Waarvoor dank !

​Topdog / De Bullhove

Mellesteenweg 2A
9230 Wetteren
België

Tel.:   09 / 252 18 49
Gsm: 0475 / 91 92 27

info@topdog.be 
www.bullmastiffs.be

de Yellow Armada is nu al toe aan zijn 9e -jawel 9e- titel alle categorieën ! Men kan er moeilijk om heen ons team van trainers, verzorgers, medici hebben dit jaar echt wel goed werk geleverd. Vandaag is het een algemene hoogdag: maar liefst 3 Belgische marathontitels vallen ons te beurt. Te beginnen met Kristof Nackaerts die na zovele medailles op het marathonkampioenschap nu eindelijk goud behaalt. De discipel van Gille Coeckelberghs toonde zijn Armada-mentaliteit en knokte zich na prima haaswerk van teamgenoot Sander Verminck naar de triomf. In diezelfde wedstrijd zagen we een topprestatie van schaduwfiguur Tommy Kinders die nu -eindelijk- uit die schaduw komt en een verdiende derde plaats behaalde ! Schitterend gewoon.

En ja, ROBA vreugde ook bij Nina Lauwaert die op het hoogste schavotje over all mocht kruipen na een helse achtervolging het Keniaanse geweld kon achter zich laten na schitterend haaswerk van Cedric Van de Putte en daarna van haar Keniaanse haas. Collega ROBA-coach Luk Verlaenen mocht pronken met "zilveren" Karen Van Proeyen. 
De tijd van Nina maakt alvast indruk: 2u30'24" en ongetwijfeld kan ze hierdoor aanspraak maken op een WK-ticket en wie weet een eerste aanzet zetten naar de OS in Tokyo. Als je bij je tweede marathon al op plaats 5 staat bij een marathonland als België en als er sinds 2005 geen enkele atlete sneller liep, vraagt dit om een signaal van de atletiekbond.

Maar .. er is ook Sofie de Pillecyn die bij de masters +35 verdiend en na alweer een sprong van
6 minuten de gouden plak mocht meenemen naar Hamme. Indrukwekkend toch wel hoe Sofie echt fors vooruit is gegaan haar eerste echte atletiekjaar en met 3u11' toch wel toont hoe het moet.

Morgen impressies graag van de 3 kampioenen en daarna nog even aandacht voor oa de overwinning van Sofie Van Accom in Boom.

Vandaag geen specifieke sponsor in het daglicht, maar "alle" sponsors worden bedankt voor hun gulle inzet voor ons team. Ook hopen we bij deze verkiezingen dat de politici ook oog en gulheid hebben voor de atleten van onze Yellow Armada waar ook in onze contreien !

Heen en weer bellen en mailen nadat Cedric gisteren in bed moest blijven .. hoe lossen we het haaswerk op voor Nina. Marc Corstjens zijn we heel dankbaar voor zijn kordate houding om hulp te bieden. Nina zal zover mogelijk door de genezende Cedric worden gehaasd en zal vervolgens op sleeptouw genomen worden door een Keniaanse haas. Prachtig en we hopen dat we Golazo kunnen bedanken met een mooie prestatie.

Waarom zou Sofie de Pillecyn niet mogen dromen van een medaille bij de W35 ? De Yellow Armada atlete traint heel gestaag en heeft -ondanks haar drukke bezigheden- kans op een medaille en op een uitstekende tijd. ROBA zou wel eens wat medailles kunnen meebrengen naar het homefront.

Ondertussen kijken we ook uit naar Kristof Nackaerts die zijn eerste medaille als Armada atleet ambieert. Kristof is goed bezig en haas Sander Verminck staat klaar hem naar een  goede tijd te loodsen. Een man die in alle stilte vooruitgang maakt is Tommy Kinders. Tommy houdt er niet van in de schijnwerpers te staan, maar hij verdient duidelijk een goede prestatie voor zijn schitterend trainingswerk.
Jeroen Aelterman werd niet vrijgelaten door zijn vroegere club en kan dus niet als clubatleet deelnemen aan het BK. Jammer, maar we zijn er zeker van dat ook hij wel eens zal laten zien dat trainen bij de Armada garant staat voor "progressie". Bart Raes en Bart Stroobandt zien deze training eerder als een training en lopen vooral in functie van later

Hopend nu niemand vergeten te zijn, gaan we toch ook even een licht werpen op de Stratenloop in Boom. In de "Schorre" gooit Sofie Van Accom haar beentjes los in functie van de winter en haar vriend Bjorn de Decker zal er bewijzen een goed mede-organisator te zijn.

Wie denkt dat het ondertussen rustig loopt in de Armada, heeft het verkeerd voor. Nadat de training eerder rommelig verliep, besloot de coach even in te grijpen volgens het principe van coach Carter en dit hielp duidelijk. De atleten waren alert en ik kan je verzekeren dat in de zomerse temperatuur er tijden werden gelopen die men rond dit tijdstip niet echt verwacht. Ook een pluim voor de nieuwe cadetten en nieuwelingen die duidelijk uit het goede hout gesneden zijn. Inderdaad, bij ons wordt er ook spelend getraind, maar is het geen speeltuin en primeert nog steeds beleefdheid en discipline. We denken daarmee de ouders van dienst te zijn.

Morgen een korte update mss om dan zondag naar de marathon te trekken met het nodige zelfvertrouwen, maar ook met het bewustzijn dat we er zullen moeten voor gaan ... allemaal tot de laatste meter !

Vandaag zetten we als sponsor De Witte Aluminium Constructies uit Laarne in het daglicht. Een goede sponsor die nauwlettend onze atleten gadeslaat !

​De Witte Aluminiumconstructies nv
​Veldmeersstraat 35
9270 Laarne


Tel: 09/365.30.30
Fax: 09/365.30.35

info@dewitte-aluconstructies.be

Gisteren gebeurde wat de coach vreesde .. de buikgriep rolt over de Yellow Armada heen als een tornado over het land. Vele van onze atleten blijken er door getroffen en ook ten huize Van de Putte heeft iedereen het vlaggen.
Jeroen Aelterman die zondag hoopt sterk te presteren in de marathon, had het ook even vlaggen maar blijkt beter nu ..
Nina Lauwaert en Tommy Kinders blijven voorlopig ongeschonden ... Cedric Van de Putte is voorlopig het zorgekind als haas voor Nina. Sander Verminck en Kristof Nackaerts blijken nog in blakende gezondheid te verkeren evenals Bart Stroobandt.
Tot hier een stand van zaken voor de atleten die zondag moeten presteren.

​

​De singelloop in Breda heeft altijd iets speciaals. Deze keer trokken er twee dames naar toe om het beste van zichzelf te geven. Stefanie D'haen éen van onze lopers uit Hamme deed het meer dan voortreffelijk. Na een tegenslaande week slaagde ze er in haar PR met 5 minuten aub te verbeteren en te brengen op 1u25 min. Als master kan dit tellen en we willen haar dan ook de trofee van de inzet en doorzetting geven. Een schoolvoorbeeld voor de jeugd die iets te vaak drogredenen uitzoekt om eens niet te moeten trainen of wedstrijden te lopen. In atletiek kan dit moeilijk en dat maakt trainerschap vaak niet gemakkelijk. Nu goed we hebben zeker geen klagen, maar toch ondervinden we dit wel eens.

Elien osselaer bouwt op naar de volgende halve marathon en wil daar pieken. Toch mag haar 1u32 zeker niet slecht genoemd worden. Een goede basis leggen is steeds verstandig.

In Brugge was Josephine Rondelée er en werd mooi overwinnaar bij de oefencross aldaar. Onze nieuwe ROBA atlete prepareert zich voor de relays over 2weken en we geloven dat ze klaar zal zijn !

Vandaag zetten we onze oudste sponsor in het daglicht. Het begon allemaal met Belfius Lede die besloot te geloven in dat nieuw opgestarte team "The Yellow Armada". Hun visie trekt zich door in manier van werken en denken bij Belfius Lede !