2018 is echt een heus boerenjaar voor de Yellow Armada .. na eerdere succesjaren pakken we dit jaar maar liefst 10 Belgische titels ! Een bekroning van hard werken van het team van coaches en begeleiders enerzijds, maar anderzijds teamwork en hard labeur van de atleten zelf. We willen zeker en vast ook de medische begeleiding niet vergeten het team van dokters, osteopaten elk met hun eigen specialiteit, de vele sponsors en uiteraard ook Smart Sport niet ! Bart Raes begeleider en fysiologische rechterhand van de coach verving met bravoure en loodste Stefanie 16 km ver tot ze veilig en wel naar de overwinning kon rennen ! Dit nieuws werd hier in Tenerife met tranen in de ogen ontvangen. Stefanie D'haen de Hamse atlete verdient dit zonder meer en goud halen bij de Masters +35 en zilver over all is een huzarenstukje dat weinigen haar achterna zullen doen. We willen haar dan ook van harte feliciteren met deze prachtprestatie !
Gisterenavond vreesden we voor regen in Tenerife, maar ze mogen ons zo nog 7 dagen schenken: 28 graden in de schaduw met af en toe een wolk ok, maar schitterend weer. Toch deze namiddag verzwaard door de hoge vochtigheidsgraad. Gelukkig werkten ze deze namiddag de korte duurloop af van 9 km met enkele versnellingen.
Deze ochtend iets na 9 uur liepen zowel Tommy als Nina een extensieve duurloop van 15 km die leuk werd gekruid door enkele pittige hellingen. Tommy liep zo'n 4'05" a 4'10" terwijl Nina afklokte aan 4'25"/km. Vlotjes deze ochtend, maar iets stroever deze avond wat evident is twee dagen na mindere nachtrust.
Morgen slechts 1 training, maar ze kan tellen ... blokkentraining
Vandaag zetten we Jo de Vulder uit Lede en zijn Colordesign in the picture. Jo werkt zorgvuldig en met kwaliteit ! Een aanrader zonder meer !
Gisterenavond vreesden we voor regen in Tenerife, maar ze mogen ons zo nog 7 dagen schenken: 28 graden in de schaduw met af en toe een wolk ok, maar schitterend weer. Toch deze namiddag verzwaard door de hoge vochtigheidsgraad. Gelukkig werkten ze deze namiddag de korte duurloop af van 9 km met enkele versnellingen.
Deze ochtend iets na 9 uur liepen zowel Tommy als Nina een extensieve duurloop van 15 km die leuk werd gekruid door enkele pittige hellingen. Tommy liep zo'n 4'05" a 4'10" terwijl Nina afklokte aan 4'25"/km. Vlotjes deze ochtend, maar iets stroever deze avond wat evident is twee dagen na mindere nachtrust.
Morgen slechts 1 training, maar ze kan tellen ... blokkentraining
Vandaag zetten we Jo de Vulder uit Lede en zijn Colordesign in the picture. Jo werkt zorgvuldig en met kwaliteit ! Een aanrader zonder meer !
Color Design
Bosstraat 214
9340 Lede
België
Tel: 0495 217 323
jo.de.vulder1@telenet.be
www.colordesign.biz
Bosstraat 214
9340 Lede
België
Tel: 0495 217 323
jo.de.vulder1@telenet.be
www.colordesign.biz