Zaterdag 2 jonge atleten van Yellow Armada trokken naar de meeting in Leuven, waar ze de kans kregen om hun talenten te tonen. Voor de eerste keer nam Joke Tytgat deel aan een 400 meter op niveau. Haar aanpak was traditioneel voorzichtig, zoals te zien is in het bijgevoegde filmpje. Pas na 200 meter besloot ze haar turbo open te zetten, waardoor ze explosief eindigde als winnares met een tijd van 60"29. Dit resulteerde in een nieuw persoonlijk record voor de aanstormende eerstejaars cadet, wat bewijst dat de zomerstage zijn vruchten heeft afgeworpen.

https://www.facebook.com//1488000496/videos/pcb.10234726936983047/1615047432372248


Naast Joke was ook Laura De Saeger van de partij. Na een week met knieklachten twijfelde ze aanvankelijk om deel te nemen. Desondanks besloot ze, met een zekere vakantiesfeer, de sprong te wagen en zich in te schrijven voor de 1500 meter. Haar vastberadenheid bleek loffelijk, want ze liep een sterke race, eindigend in een tijd van 5'05.25. Met deze prestatie blijft ze regelmatig dicht bij de felbegeerde grens van 5 minuten.

Beide atleten hebben hun mogelijkheden sterk benut en lieten zien dat hun toewijding en trainingsinspanningen zich uitbetalen. De positieve resultaten in Leuven zijn een motivatie voor het hele team en een stimulans voor de aanstormende competities. Het Yellow Armada-team kijkt met veel enthousiasme uit naar de volgende wedstrijden!
Graag zetten we onze sterke sponsor van het eerste uur in het daglicht ...

​Belfius Lede

Rammelstraat 4
9340 Lede
België

Tel: 053/82.75.70     
Fax: 053/82.75.79

www.belfius.be

Er is heel wat nieuws te melden van het YA front .. eerst en vooral acteren we slechts op halve kracht. Vele van onze atleten waren ziek en dit uitte zich op de trainingen. De covidplaag dus ..
Verder moest Jelle Leus na een tochtje met een stadsfiets een week langs de kant met rugproblemen. Alles dus verre van honderd procent.

Cedric Van de Putte was er bij in Bekegem en hij bracht ons het volgende verslag !
​
"Op zondag 21 juli trokken enkele van onze atleten naar het West-Vlaamse Bekegem om er de stevig bezette stratenloop van Dwars door Bekegem te betwisten. In bijzonder zwoele omstandigheden gingen de mannen en vrouwen gezamenlijk van start voor respectievelijk 2 en 3 ronden van 3,8km. Liz Romo kwam voor het eerst na haar jaarlijks trip naar de VS weer aan de start van een wedstrijd. Ze nam meteen het voortouw in de vrouwenwedstrijd, maar werd op de voet gevolgd Gwendolyn De Deyne. Deze situatie zou twee ronden lang ongewijzigd blijven en ook in een langgerekte spurt zou Liz de overwinning naar zich toe trekken. Achter deze twee dames zagen we een, voor het eerst in lange tijd, vlot lopende Elien Osselaer. De stage heeft haar duidelijk deugd gedaan, want ze straalde kracht uit. Elien liet zich in de laatste meters de 3e overall-plaats ontzeggen, maar dat kon haar weinig deren aangezien ze zich reeds zeker wist van de 2e positie in haar categorie.
Bij de mannen kregen we een wederoptredende Lenn Teugels aan de start. Hij kwam na zijn examens jammerlijk ten val op training, waardoor hij toch wel even buiten strijd was. Zonder grote verwachtingen schoof Lenn meteen mee met de kop van de wedstrijd, maar al aan het einde van de eerste rond werd duidelijk dat de derde plaats vandaag voor Lenn het hoogst haalbare zou zijn. Hij werkte de volgende twee ronden af aan een doorgedreven trainingstempo en liep zo vlot als derde binnen. Wie ook verrassend aan de start van de 11 kilometer stond was Thomas Van de Putte. Hij zou initieel de 3 kilometer afwerken, maar dacht de file in de heenrit anders over. De 7,6 kilometer bleek geen optie, dus ging hij maar met een bang hartje van start voor de 11,2 kilometer. Deze schrik zou later ongegrond blijken. De eerste twee ronden werkte hij af in het gezelschap van Elien en in de laatste ronde wist hij het tempo zelfs nog de hoogte in te drijven. Een mooie, onverwachte 15e plaats en bijhorend vlot gevoel waren zo zijn deel."

Morgen mag je een verslag verwachten van de CAVArun in Zele Heikant en de avondwedstrijd in Leuven waar we ook twee atleten mochten zien uitblinken.
Sponsor Matcars uit Waregem is onze trouwe sponsor via Vincent Baert die nu al druk in de weer is voor zijn Kerstcorrida begin december. Een organisator die ook met kunde en vaardigheid auto's aan de man brengt.

​

​Matcars

Flanders-Fieldweg 34A
8790 Waregem
België

Tel: 056 60 55 60     

https://www.matcars.be/

Aika, onze geliefde border collie, werd precies 15 jaar geleden geboren in Zele, op de vroegere Moortelhoeve. Al vanaf jonge leeftijd was Aika een actieve hond die moeiteloos 15 tot 20 kilometer meeliep met de zonen, Thomas en Cedric. De talloze wandelingen met de coach zijn nog steeds levendige herinneringen in de buurt van de Weidelandstraat. Na een jaar besloten we om canicross te houden met Aika. Ze won verschillende wedstrijden, zowel op korte als lange afstanden, samen met Cedric. Dit ging zo door tot Cedric enkele jaren later het harnas moest overdragen aan grotere honden. Het gezin Van de Putte nam daarna Drago, een andere hond een greyster, uit Polen naar Uitbergen. Helaas overleed Drago na zeven jaar aan een hartaandoening.
Op vierjarige leeftijd kreeg Aika een ernstige bloedaandoening, maar dankzij onze uitstekende dierenarts Veronique Rousseau uit Wetteren herstelde ze volledig. Aika was vaak de mascotte van de groep tijdens de vele hoogtestages die we ondernamen. Een anekdote die nog vaak wordt verteld, is hoe Aika zonder enige voorbereiding in Innerkrems (Karinthië) een kudde schapen in enkele minuten bijeen dreef. Aika was het troeteldier van het huis en we koesteren de vele liefdevolle herinneringen aan haar. Gisterenavond om 19:30 hebben we haar, omringd door vele sympathisanten, vredig laten inslapen. Aika, als er een hemel voor dieren bestaat, dan zit jij zeker op de eerste rij. Bedankt voor alles, trouwe viervoeter...

Bedankt Veronique Rousseau voor de vele goede zorgen !

Afgelopen zaterdag vond de Flanders Cup plaats in Ninove, gekenmerkt door uitstekend weer en een opnieuw puike organisatie. De wedstrijd trok veel atleten, waaronder een groot aantal Belgen, wat voor een prachtig kijkstuk zorgde. Ook ons team, The Yellow Armada, was goed vertegenwoordigd met enkele veelbelovende jongeren.
We begonnen de dag met een indrukwekkende prestatie van Joke Tytgat, die met een tijd van 2'15"09 een nieuw persoonlijk record liep. Haar race was bijzonder spannend; na 400 meter lag ze nog 2 meter achter op het hele veld, maar dankzij een fantastische laatste ronde wist ze toch nog te winnen in de eerste serie van het naprogramma. Dit is een opmerkelijke prestatie voor een eerstejaars cadet.

https://www.facebook.com/1488000496/videos/pcb.10234664685586801/489811103694262
​
Laura de Saeger had een ambitieuze start, wat resulteerde in een iets te snelle 400 meter. Ondanks dit liep ze een sterke race en eindigde met een tijd van 2'31"89, net boven haar persoonlijk record. Haar inzet en doorzettingsvermogen waren bewonderenswaardig.
Lena Vermeire, die net als Joke op stage is geweest, leverde ook een sterke prestatie met een tijd van 2'32"61. Dit is een uitstekende resultaat, vooral gezien het feit dat ze maandenlang geen wedstrijden had gelopen. Haar snelheid en kracht zijn duidelijk haar sterke punten.
Febe Vandersnickt liep eveneens een persoonlijk record met een tijd van 2'35"48, wat 3 seconden sneller is dan haar vorige beste tijd. Het is belangrijk op te merken dat de cadetten en scholieren in deze wedstrijd tegen oudere atleten moesten lopen, wat hun prestaties meer glans geeft.
Er was alom tevredenheid over deze resultaten binnen het team. De sponsor van de dag, Leedse Dakwerken, verdient ook een vermelding. Hun steun en sympathie zijn van grote waarde voor ons team.
De Flanders Cup in Ninove was wederom een groot succes, met geweldige prestaties van onze atleten en een vlekkeloze organisatie. Het uitstekende weer droeg bij aan de sfeer, en de prestaties van de Belgen maakten het tot een fijne sportief evenement.
Het gebeuren was een mooie gelegenheid voor onze jonge atleten om hun vaardigheden te tonen en hun persoonlijke records te verbeteren. We kijken uit naar de volgende wedstrijden en zijn vol vertrouwen dat The Yellow Armada zal blijven versterken.

​Leedse dakwerken

Ronkenburgstraat 108
9430 Lede
België

Tel.:   053 80 54 35
GSM: 0475 27 13 01 of 0479 89 27 13
Fax:   053 80 54 35

[email protected]
www.leedsedakwerken.be

Hier nog een kort verslag van de laatste dag in Frankrijk. De problemen met het internet in Berlare zorgen voor een laat verslag.

Vroeg in de ochtend: sommigen al om 6 uur in de ochtend zorgden er voor dat iedereen rond 9u al klaar was met de training en dat er nog uitgebreid ontbijt kon genuttigd worden.

Een leuk gegeven voor de chauffeurs die daardoor al konden vertrekken om 10u30 een half uur vroeger dan gepland. Het werd een relatief zware rit overdag door de warmte en de zon, maar toch verliep alles rimpelloos of .. toch niet. De auto met de dames chauffeurs besloten nog een ommetje te maken in Rijsel stad na een blundertje. Er werd veel gelachen zegt men ook al kwam men hierdoor een half uurtje later aan. Volgende week maken we een bilan om van de stage, maar dit weekend staan Ninove en morgen een stratenloop op het programma.

Rest ons nog bij "Verslagen" 3 mensen in de kijker te zetten die mee participeerden aan de stage.
Jullie kunnen nu alles bekijken ...

Sponsor van de dag is LDL cleaning Overmere /Zele die zorgen dat al jullie problemen moeiteloos kunnen worden opgelost. Zij zorgen voor de reiniging op maat bij verstoppingsproblemen.

​LDL Cleaning
​
Heikantstraat 79
9290 Overmere (Berlare)
België

0475 63 57 75

www.ldl-cleaning.be
​[email protected]

Zwoele Pistetraining in Côte 'd'Arey

De zon brandde genadeloos neer op de piste van Côte 'd'Arey. De temperatuur steeg naar bijna onmenselijke hoogte van 30 graden Celsius en een stevige wind van 4 Beaufort maakte de omstandigheden nog uitdagender. Toch was er een groep toegewijde atleten die vastberaden waren om het beste uit zichzelf te halen tijdens deze zware training nl 400-en.
De man van de  dag Cedric Van de Putte, na een periode van ups en downs, kwam eindelijk op dreef. Hij nam de groep op sleeptouw met zijn striemende 400-en, een indrukwekkend tempo dat de lat hoog legde voor iedereen. Zijn vastberadenheid en kracht waren een inspiratie voor de hele groep.

Joke Tytgat had een offday. Joke Tytgat, die kampte met misselijkheid en braakneigingen, werd gespaard van deze intensieve sessie. Hoewel ze niet volledig kon deelnemen, was haar aanwezigheid bij haar alternatieve training een teken van haar doorzettingsvermogen en toewijding bij deze de training.
Febe Vandersnickt en Lena Vermeire blijven het uitstekend doen op deze stage. Febe Vandersnickt bewees haar uitstekende vorm met een sterke laatste 400 meter. Haar inspanningen werden nauwlgezet gevolgd door Lena Vermeire, die haar ogen op nieuwe persoonlijke records in augustus heeft gericht voor de 400 en 800 meter. Beide dames toonden een indrukwekkende inzet en ambitie.

Elien Osselaer volgde een aangepast trainingsprogramma dat beter paste bij haar langeafstandsdoelen. Haar afzonderlijke training liet zien hoe belangrijk het is om een op maat gemaakte benadering te hebben, afgestemd op individuele wedstrijdprogramma’s en doelen.
Siegert Lefèvre maakte een sterke indruk met zijn laatste aerobe trainingen voordat hij zich richt op zijn marathonvoorbereiding voor Eindhoven. Zijn discipline en toewijding aan het voorbereidingsproces waren duidelijk zichtbaar en dienen als voorbeeld voor andere atleten.
Samuel Van Assche excelleerde op de 400 meters en liet zien dat hij dringend een wedstrijd op deze afstand moet lopen. Zijn snelheid en techniek gaven een glimp van zijn potentieel als sprinter.
Jarne De Wilde had een boeiende en zware trainingsweek achter de rug. Zijn evolutie naar een prima atleet met de nodige wijsheid en strategie was schitterend om te zien. Hij blijft zich ontwikkelen en zijn toekomst ziet er veelbelovend uit.
​
Deze zware training in de zinderende hitte van Côte 'd'Arey was een ware test van karakter en uithoudingsvermogen. Elk lid van de groep toonde moed en vastberadenheid, en ondanks de uitdagingen, was er een sterke teamgeest en onderlinge steun. Dit soort trainingen smeden niet alleen betere atleten, maar ook sterkere individuen die klaar zijn om elke uitdaging aan te gaan.

​Met telkens 2000 unieke gezinnen zal ook deze sponsor heel tevreden zijn met haar publiciteit. Vastgoedbureau Goeman uit Lede Wichelen toont hoe het moet en haalt het onderste uit de kan. Fijn zo 'n sponsor te mogen hebben bij ons team !

​Vastgoed & advies Goeman
Wichelsesteenweg 109
​9340 Lede
België

Tel:  052528030
https://goemanvastgoed.be/
[email protected]

We zijn al zondag en de stage is nu echt ver gevorderd. Vandaag weer een stralende zon en een hitte die er wel mag wezen. Toen om 10u de training aangevat werd, spraken we al van een temperatuur van 27 graden. Loslopen, voor de ouderen iets verder als voor de jongeren, werd goed verteerd. Maar men ziet toch dat de atleten vermoeidheid over zich hebben.

Daarom werd er uitgebreid geturnd. Achteraf kwamen de versnellingen om dan de echter training aan te vatten.
Geen makkie 4x250 m voluit bergop.
Een gevreesde training voor iedereen en dat merkte men ook. De inzet was er zeker en de man van de dag -Samuel Van Assche- was wel degelijk de man van de dag. Veruit de sterktsste van het hele veld qua kracht en snelheid. Coach Cedric zal hem bespreken, maar je mag van de coach al vernemen dat de inzet en regelmaat bij Samuel enorm verbeterd is. Hij maakte indruk en we hopen hem binnenkort een wedstrijd over 400m te zien doen. Ik denk dat velen onder ons versteld zullen staan wat Samuel vermag.

Maar goed hij was lang niet de enige die echt voluit ging. Voor Siegert en Elien zijn dit beestachtige trainingen omdat er snel en dan nog omhoog moet gelopen worden. Voor Lena, Febe, Joke en Jarne zijn dit leuke trainingen. De jonge Sam deed zijn uiterste best en dat mag ook eens gezegd worden. Als 10-jarige 2x mee de heuvel op is wel vermoeiend, maar hij deed zijn uiterste best.

Morgen wacht de vrij traditionele "koninginnetraining" met 400-en. Ook dit is een kolfje naar de hand voor de jonge heren en dames. We zijn benieuwd hoe het zal gaan. Vandaag vertrok Florian huiswaarts omdat morgen het weer "werken" is voor de jongeling.

Trouwe sponsor van de dag is vandaag

​

Een klassezaak die weet waar men mee bezig is !

De atleten die op deze stage zijn, zijn stuk voor stuk atleten die bereid zijn te werken en te trainen op de stage. Er zijn trainingen en er zijn trainingen ... en vandaag was het zo'n training waarvan men zegt "amai" geen zever.

Surging Speed geleerd van mijn ex Duitse halve fond trainer Wolfgang Becker. 1000-800-600-400-200 en telkens sneller qua tempo. De senioren mochten dit alles 2x netjes afwerken en geloof me dat het geen sinecure was om de tijden te behalen. Cedric Van de Putte schijnt stilaan op dreef te komen en hieraan trekt Siegert Lefèvre op snellere tempo's te lopen. Lichte overbelasting voor fietser-loper Florian Vandamme na zijn fietsstage in de Dolemieten.

Elien Osselaer gaf het juiste tempo aan op haar afstanden en kon zo de jongeren helpen om hun tijden te realiseren. En de cadetten draaien dat is zeker ..

Sterke Samuel Van Assche verbaasde ons met zijn kracht en snelheid terwijl jarne De Wilde heel regelmatig zijn trainingen afwerkt. 

Bij de dames verraste Lena Vermeire met een mooie serie maar ook de ijverige Febe Vandersnickt deed niet onder en het werd een fraaie sessie voor beiden. Joke Tytgat schiet als een pijl vooruit door haar regelmatige trainingsarbeid en intensiteit.

Tevredenheid alom dus en de jongens plus Elien werkten in de namiddaghitte nog een rustige training af.

​

 Vandaag mochten onze jongere atleten genieten van een rust-dag in de ruimste zin van het woord. Langer uitslapen en daarna rustig ontbijten en door de hevige regenval film op netflix bekijken.

Het is duidelijk zichtbaar dat ze hiervan genoten en toen de zon deze namiddag opdook werd een bezoekje gepland aan het stadje Vienne. Een leuk pittoresk stadje dat stilaan aan vernieuwing toe is.

In de voormiddag hadden Sieger, Florian en Elien al een rustige duurloop afgewerkt. De bedoeling was om deze namiddag even vlot te ontspannen, maar de aangekondigde regen noopte ons om de plannen om te gooien.

Ook deze avond is het ontspanning troef geblazen door te eten in een resto en daarna te verbroederen met de plaatselijke bevolking als voorbereiding op de 14e juli.

Vandaag wordt Florian Van Damme door zijn coach in het daglicht gebracht.

Sponsor van de dag is onze eerste sponsor van de YA

Belfius Lede

Rammelstraat 4
9340 Lede
België

Tel: 053/82.75.70     
Fax: 053/82.75.79

www.belfius.be
​

Uithouding is vaak een discipline die wordt ervaren als "saai" en "moeilijk" terwijl het net leuk wordt als je het goed kan en als je de discipline hebt om de duurlopen effectief goed uit te voeren dan kan men er van genieten zoals geen ander. Hoe beter men loopt, hoe fijner het wordt en uithouding kan letterlijk iedereen trainen.

Deze ochtend voor het ontbijt hadden de oudsten al hun eerste training afgewerkt met een vrolijk gemoed. Een relatief korte duurloop die deze middag gevolgd werd door een tweede snikhete training. Plots stak echter een onweer de kop op gevolgd door verschillende andere vlagen van donder en bliksem. Rond 17u30 begonnen we aan de laatste en meteen ook meest pittige training. Kort loslopen, enkele versnellingen om daarna een korte snelle duurloop van 4 of 6 km te doen naargelang de leeftijd. In het zonnetje en totaal zonder regen werd het geheel afgewerkt tegen 10 sec sneller dan de gevraagde tijden ...

Net in de auto was het al de beurt aan de volgende regenbui. 
Samen zorgen we nu voor een volgende gezellige avond deze keer zonder voetbal.

Bij "Verslagen" werpen we de schijnwerper op Joke Tytgat de jongedame die in 2024 zowel Belgisch kampioen cross bij de miniemen als bij de cadetten werd in hetzelfde jaar.

Sponsor Belgotrack is een trouwe sponsor uit Lier die er voor zorgt dat je auto ook overal ter wereld goed wordt gadegeslagen zowel voor particulieren als voor grote bedrijven !

​

Elien Osselaer heeft zich al een hele tijd ingewerkt in de YA en zo heeft ze een zekere autoriteit gekregen in de groep. Hoe ze evolueerde in de groep tot topteamatlete en vriendin van Cedric laat ik aan coach Cedric himself. Bovendien is jongeheer Vince onze lieveling van de stage met zijn guitige kapoenenstreken.

Vandaag was het voor sommigen een zware intervaltraining met verschillende afstanden. Op zich perfect een goede leuke training ware het niet dat de temperatuur al 26 graden was met een drukkende warmte. Op zich wordt het dan heel zwaar zeker voor de jonge atleten.

Opvallend: gretigheid en wil om goed te presteren. Vooral de kortere afstanden lieten duidelijk zien dat er snee op de atleten zit. 

De coaches zijn hierbij heel tevreden. Voor de kenners: er waren 1000-en - 500en en 200-en alles volgens tempo en aantal naarmate men bv cadet of senior is..

Morgen werken we terug op uithouding en tempo. Voor sommigen belooft het een pittige dag te worden.

Bij "verslagen" bespreekt Cedric "zijn" atlete" Elien en we verwachten heel snel de foto's van het daggebeuren.

Sponsor van de dag zijn de mensen met vakkennis


​De Boever Aluminium & PVC bvba
Honderdweg 7
9230 Wetteren
Tel: 09/2770918 
Tel: 09/3690031
Fax: 09/3697682
www.tomdeboever.be

Vandaag was het al 27 graden toen we om 10u vertrokken om onze tempotraining af te werken. Tempotraining is sowieso al heel zwaar en dan merk je dat de hitte toch wel verschroeiend is. Wat me opviel is de inzet ondanks de moeilijke situaties. Een pluim ook voor gastatleten Tine Vandenborne die echt wel indruk maakte op deze tempotraining. 

Het is zo dat jongere atleten vooral het moeilijk hebben met warmte en dat was vandaag niet anders. Morgen volgt op diezelfde piste in een nog iets warmere temperatuur een intervaltraining. We zijn benieuwd.

Er volgde verplichte rust van 1u en daarna mochten de atleten zich uitleven in het zwembad. 
Uiteindelijk werd er nog wat losgelopen in de late namiddag zodat de atleten soepel aan hun volgende training kunnen beginnen.

Morgen dus een pittige training en dat zal de man van de dag Jarne de Wilde zeker en vast plezieren. We zijn benieuwd.

Sponsor sportpodologe Veerle d'Haese zorgt dat onze voeten zeker en vast ok zijn en dat is een zegen. Velen vergeten dat de voeten continu goed moeten worden verzorgd. Maar ook voor mensen zonder sportaspiraties is een steunzool vaak de oplossing voor velen !

​

Het is laat voor de coach aan zijn "huiswerk" kan beginnen; de coach was van dienst met zijn compagnon Redgy Tytgat en daarna wordt het na een barbecue natuurlijk behoorlijk laat.

De coach had gisteren een leuke startplek gevonden voor de duurloop deze ochtend en deze werd dan ook gesmaakt door de groep. De lange duurloop vond plaats deze ochtend gezien de temperatuur die toch al aardig opliep deze ochtend. Starten rond 10 u met een temperatuur van 21 graden is leuk maar tegen de middag was er al een temperatuur van 27 graden om te stijgen naar een temperatuur van 30 graden. Deze ochtend waren de atleten ok en deden wat van hen verlangd werd. Minpuntje is dat Cedric Van de Putte blijft sukkelen met een lichte contractuur en dat  is vervelend. Siegert Lefevre oogt goed en lijkt al toe te groeien naar een uitstekende voorbereiding naar zijn volgende marathon.

De cadetten jongens en meisjes zijn ok en doen wat gevraagd wordt. Tine Vandenborne werkte met Elien Osselaer een leuke training af en beiden genoten zichtbaar.

In de namiddag was het een pak moeilijker nadat ze toch wel behoorlijk wat ge "zon" t hadden en gezwommen in een ongedwongen sfeer met af en toe behoorlijke waterstrijd.

Deze avond kwam Florian Van Damme aansluiten bij de groep en de avond werd besloten met een leuke barbecue.

Sorry voor het  late verslag , maar bij "verslagen" vinden jullie the story van Siegert Lefevre. Siegert is een atleet die met iedereen overeen komt en terecht een aanwinst voor de groep wordt genoemd.

Sponsor van de dag is Cinema Albert die er kan voor zorgen dat de regenachtige dagen in België net wat aangenamer worden. Allen daarheen !

​
Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

[email protected]
www.cinema-albert.be

Vandaag hadden we een gesprek face to face met Lena Vermeire onze getalenteerde cadet. Lena profileert zich als een halve fond type 400-800m, maar haar duurloop vandaag illustreerde dat ze ook op de verdere afstand heel wat meer in haar mars heeft.

Doorheen het gesprek kwam tot uiting dat Lena een meisje van haar tijd is en zoekt naar evenwicht tussen school, hobby en vrije tijd. Iets waar de meeste jonge meisjes en jongens naar zoeken op die leeftijd.
Lena ligt goed in de groep en gaat dan ook graag mee op stage met het team. Ik denk dat dit wel voor de meeste teamleden geldt.

Waar wil Lena naar toe stelden we haar de vraag? Ze wil in augustus idd wel goede wedstrijden lopen en op 400 en 800 haar PR's beduidend verbeteren. Haar intentie om ook haar duurlopen te verlengen is een boeiend gegeven. Vandaag liep ze vlotjes 10 km (vraag is hoe lang het geleden is dat ze deze afstand nog eens liep :)) in 5'12". Dit is niet bepaald traag en het duidt ook op aerobe mogelijkheden.

Feit is dat Lena zich uitstekend aanpast op gebied van samenzijn en socialiseren en ook op trainingsgebied. Dus zijn we meer dan tevreden !

Leedse Dakwerken is een maatschappij die uitstekend werk levert in zijn werkgebied en we spreken hierbij uit eigen ondervinding !

​

​Leedse dakwerken

Ronkenburgstraat 108
9430 Lede
België

Tel.:   053 80 54 35
GSM: 0475 27 13 01 of 0479 89 27 13
Fax:   053 80 54 35

[email protected]
www.leedsedakwerken.be

Opstaan met een stralende zon tussen de heuvels in een sprookjesachtig landschap is voor iedereen leuk. Het slechte weer van gisteren was meteen vergeten en het optimisme was direct zeer hoog.
In de ochtend gingen Cedric Van de Putte en Elien Osselaer de omgeving wat verkennen met een leuke rustige duurloop van 23 km. Vooral Cedric is nog voorzichtig met zijn contractuur in de hamstrings. Het herstelt maar geen risico's. Ook Elien werkt rustig aan haar conditie.

In de namiddag was de temperatuur opgeklommen tot 26 graden en iedereen voelde dat de warmte te midden van de natuur ging zorgen voor een zware inspanning. Siegert Lefèvre liep te rap op zijn duurloop en we vragen ons af of dit te maken had met zijn grote optimisme omdat vandaag zijn vriendinnetje Tine Vandenborre was toegekomen. Onze cadetten en scholieren deden wat hun gevraagd werd en liepen netjes onder de gevraagde tempotijd. De laatste 3 km van hun duurloop mocht gelopen worden aan een sneller tempo en ook hier hadden ze geen problemen mee.

Ons kookteam onder leiding van Christiane Kuys zorgde voor een lekkere paste om te besluiten. Het was duidelijk een geslaagde dag.

In Zele hervatte Thomas Van de Putte het wedstrijdgebeuren met een prachtige 4e plaats op de 5.6 km. Het is duidelijk dat hij op de goede weg is en ook dat stemt ons vreugdevol. Op de 2.8 km had Laura de Saeger ondertussen al een mooie korte afstand afgelegd en werd ze knap 2e. Mooi werk van de Lokerse jongedame. Stilaan komt ze weer op dreef. 
Ook bestuurslid Rudy de Backer loopt de laatste tijd weer heel vlot en hij schoot de hoofdvogel af door de hoofdprijs van de tombola te winnen. Alweer een mooie verwezenlijking was deze wedstrijd van Erwin Roosenboom.

​