https://www.facebook.com/messenger_media?attachment_id=1756390028180210&message_id=mid.%24cAAAAAGrfD5qS6SCfNWMt9s-hvOFw&thread_id=100001296287359


Voor onze springers en spurters uit het WIBO kamp is het een hele tijd rustig geweest maar eens de kerstman is geweest, is het toch wel tijd om uit de winterslaap te komen.
Op instagram zag je vnl Bjorn al heel sterk trainen en gisteren mocht hij voor het eerst zijn kunnen tonen indoor.
Hij sprong 14m47 bij het hinkstapspringen. Nog heel wat werk voor de 15m wordt bereikt, maar toch een goed begin. En dat weet coach Bjorn ook voor zichzelf. We kennen Bjorn als een uitstekend gedisciplineerd springer die als een voorbeeld mag gelden voor de hele YA.



Voor partner Bo Rens was het toch nog even uitkijken hoe het verder moet na haar zware zomerblessure. Nu goed er kan aan gewerkt worden en daar is Bo nu aan bezig onder leiding van coach Bjorn.

Robin van Poucke (als master) liep voor het eerst onder de 8 seconden op de 60m (7.99) en vorige week brak hij ook al zijn 200m record.

Fijn te horen dat de kern Boom het ook wel heel stevig doet. We kijken met argusogen uit naar hun volgende prestaties !

Vandaag was er echt wel behoorlijk wat volk op de laatste zondagtraining van 2023. Een moeilijke training btw waarbij de wind een hevige spelbreker was.

Op de laatste dag van het jaar zetten we podologe Veerle D'haese en haar collega's op de voorgrond. Veerle is uiteraard niet alleen een uitstekende sportvrouw met een hart voor de YA, maar bovendien helpt ze veel van onze en ook natuurlijke andere clubs door uitstekende prijs-kwaliteit sportzolen aan te reiken. Niettemin kan IEDEREEN -ook niet sportmensen- bij haar terecht bij problemen met de voeten !

​

​Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
info@sportpodo-dhaese.

We zijn terug en proberen op te lijsten wat jullie allemaal gemist hebben de laatste week qua prestaties. Maar eerst toch wel een update van de stand van zaken binnen ons team dat geteisterd wordt door ziekte en toch ook wel door enkele vervelende kwetsuren.
Dat covid en andere ziekten momenteel weelderig kunnen uithalen zullen alle families wel kunnen beamen, maar bij ons is het toch wel een echte merde. Dit gecombineerd met de examens die steeds vroeger worden voorbereid (?) zonder de betere resultaten. Opvallend is dat atleten dan denken dat ze twee weken niet moeten trainen wat natuurlijk nefast is .. Soit dit is iets wat mij persoonlijk wel wat enerveert.
De combinatie dat er ook meer gereisd wordt in de vakanties (zonder daar dan te trainen) maakt het er ook niet gemakkelijker op.
Zo komt het dat we na nieuwjaar bij sommigen vaak bijna volledig kunnen herbeginnen en dat is ook wel frustrerend voor de trainers. Dat dit niet enkel bij ons team is , maar eigenlijk bij alle teams kon ik gisteren in gesprekken horen met collega 's trainers.

Soit we blijven positief want er beweegt toch wel iets ..

We beginnen bij de jeugd waarbij Lena Vermeire en Febe Vandersnickt in Gent een 800m liepen. Niet bepaald uitstekend, maar goed als training liepen ze 2'38" en 2'40". Beiden ruim 10 seconden boven hun mogelijkheden.
Gisteren dan liep Jarne de Wilde een seconde sneller dan zijn vroeger PR op 800m eveneens in Gent 2'21". Een goed resultaat voor de overwinnaar van zijn reeks.

Het zwaartepunt lag gisteren uiteraard in Tielt waar we graag deelnemen aan de sfeervolle kerstcorrida. 
Normaliter waren we wel met meer dan 7 personen, maar met Elien Osselaer ziek en Vinnie Van Puyvelde en Liz Romo toch wel geplaagd door venijnige blessuren zaten we alvast niet in de goede mood. Verder staat Maarten de Munck nog langs de kant tot 15 januari en Ward Vandersnickt eveneens nog tot rond die tijd. Tom Vandesteen werkt zich terug een baan naar boven en ook voor Steven Vandersnickt is het nog wachten op groen licht van Dr Parijs. Steve Rogiers neemt effe rust na zijn marathon ..

Jullie merken het: toch even een mindere periode wellicht ook wel door het vochtige weer dat duidelijk problemen meebrengt.

Maar de 7 atleten die wel paraat waren deden het alvast heel goed in Tielt.
Door de sneeuw kon Cedric Van de Putte niet deelnemen aan Waregem en hij werd op de koop toe ook nog ziek achteraf. Zo was het van in Avelgem begin november geleden dat hij een wedstrijd liep terwijl het voordien ook al ruim een maand  geleden was dat hij een wedstrijd liep. Koffiedik kijken dus hoe het met hem zou gaan.

De tegenstand was niet van de poes op de 5 km, maar Cedric liep een voortreffelijke wedstrijd en eindigde tweede na Simon Mestdagh. Coach en atleet tevreden met de wetenschap dat we nu toch wat meer wedstrijdgericht gaan trainen.
In dezelfde wedstrijd zagen we junior Milan de Saeger 28e worden en de uit kwetsuur komende Rudy de Backer liep zich in de middenmoot van de masters.

Bij de dames 5 km zagen we Laura de Saeger mooi 15e worden met een uitstekende tweede koershelft.
Mama Els Raeymaekers liep een PR op de 5 km en was uiteraard heel tevreden dat ze dit kon op dit heuvelachtig parcours.

Bij de 10 km zagen we heel wat deelnemers en de vooruitgang die Siegert Lefèvre maakt is toch wel heel opmerkelijk. Hij eindigde nu al op de 16e plaats en toonde zijn strijdlust telkens weer tot de laatste meter. 33'26" op de 10 km is trouwens al meer dan behoorlijk !

Stefanie D'haen werd opmerkelijk 3e. Na een deugddoende vakantie is het niet altijd gemakkelijk om terug in het ritme te komen, maar Stef liep een schitterende wedstrijd en de coach is hierover zeer verheugd.

Niet enkel in Tielt was er een kerstcorrida maar ook in Brussel toonde een verdienstelijke Xantippe Servotte zich heel sterk en werd 6e op de 4 km ! Mooi resultaat van een gemotiveerde scholiere !

Tot hier het eerste verslag van een uitgeruste coach die nu toch van plan is weer de groep te laten herstellen en weer beter worden in samenwerking met zijn 3 coaches !

Met dit snertweer is het altijd goed een leuke gezellige cinema te bezoeken en daarom raden we jullie Cinema Albert aan in Sint-Gillis-Dendermonde. Leuk en fijn is deze cinemazaal wel !

​

​Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

[email protected]
www.cinema-albert.be

De coach bekijkt het allemaal rustig, maar toch geamuseerd vanop 4000 km en ziet dat het toch nog goed is. Velen geveld door corona of door griep. Dat is natuurlijk niet zo goed, maar we zijn toch tevreden met de uitslagen die ondanks alles werden neergezet. Gisteren liep een halfzieke Lena Vermeire 1.05.02 op 400m in Gent als 1e jaars cadet, maar de wetenschap dat ze half ziek liep en vandaag volledig geveld lag, wijst er op dat ze minimum 1.02 kan lopen.
In de kerstcorrida van Deerlijk liep men fraai PR s met Florian Van Damme die 3.11 de km liep op 5 km en Siegert Lefevre die 3.15 de km liep ! Mooi zo mannen. Doe zo verder.

Geen Cedric Van de Putte die ziek is, maar wel Elien Osselaer die toch niet top fit 2e werd op de 15 km en zo bewees op de goede weg te zijn.

Geen klagen dus, maar het moet en zal verbeteren. De coach zit in de zon en heeft zijn plannen bij zijn terugkomst uit Marsa Alam.

Het weer is in België niet optimaal, maar dan is het ideaal om naar de Cinema te gaan. Cinema Albert in Sint-Giliis Dendermonde is de ideale plaats om een filmpje mee te pikken.

​

​Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

[email protected]
www.cinema-albert.be

De stratenloop in Zele krijgt steeds meer deelnemers en dat is wel leuk voor de familie Roosenboom. Daarom dat we ook wel gingen kijken om onder het goedkeurend oog van burgemeester Hans Knop en geliefd gemeenteraadslid Francis de Donder onze atleten te laten presteren.

Het begon uitstekend met Thomas Van de Putte die tweede werd op de 2.5 km. Hij geraakt maar niet op en top fit en dat is jammer, maar hij scoorde in Zele toch wel.

Op de 5 km zagen we een sterke Stefanie D'haen die overtuigend won en stilaan haar goede conditie terug vindt ! 
Op de 7.5 km zagen we een opnieuw goed draaiende Elien Osselaer die overtuigend won en een heel goede indruk maakte. Siegert Lefevre deed hetzelfde en toonde zidch achteraf heel tevreden. Siegert is waarschijnlijk de meest bewuste atleet van de YA die reflecteert met zijn coach.

Op de 10 km kwam Lenn Teugels net te kort maar hij had ook behoorlijk wat last van zijn ademhaling. Liz Romo zocht de rustigste weg en werd zo vlot overwinnaar van de 10 km.

Uitstekende resultaten zonder meer !

Ondertussen is de coach zoals jullie al zagen op instagram vertrokken naar Marsa Alam om een beetje tot zichzelf te komen en ook om te bepalen hoe hij de toekomst van de YA zelf ziet ..

Vandaag zetten we in het koude België  sportpodo D'haese en Cinema Albert in het daglicht ! Aarzel niet om in deze gezellige zaal een film te gaan bekijken !

​Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

[email protected]
www.cinema-albert.be

We keken er naar uit, maar het weer werd effectief spelbreker voor de stratenloop van Waregem bij onze goede vriend en organisator Vincent Baert. Wanneer er sneeuwvlokken dwarrelen over de straten en velden dan vertrek je geen 50 a 80 km om een wedstrijd te lopen. Toch waren er 2 runners die vanuit Gent hun kans waagden aldaar. Op de 4,7 km was er Florian Van Damme die fraai vierde werd op een nog goed beloopbaar parcours. Siegert Lefèvre werd 11e op de bijna 10 km wedstrijd. Op dat moment was het parcours al een schaatsbaan en dan is het allerminst leuk. Jammer toch voor Vincent die alles zo tot in de puntjes voorbereid. Hij verdiende beter.

De cross in Wespelaar dan waar Belgisch kampioene Joke Tytgat geen beste dag had naar haar zeggen. Toch won ze vrij makkelijk van de nummer 5 van het BK. Joke is in goede doen en kan de lijn nu dit seizoen doortrekken. Niets moet want ze heeft haar Belgische titel al beet.

Bij de heren zagen we opnieuw een meer dan behoorlijke Jarne De Wilde die sterk liep en fraai vierde werd op een uitgelezen deelnemersveld. Jarne is echter al een paar weken niet op en top en vandaag kreeg ik de melding dat hij nu echt ziek is geworden. Uitzieken dan maar !

Voor de rest was er toch heel wat ouder volk deze week bij de groepstrainingen. Doelbewust hebben we ook wat jong volk aangetrokken en week per week groeit de groep wat aardig is meegenomen.

Verder is het toch wel wachten op droger minder onstuimig weer want dit begint iedere sporter op de heupen te werken.

Graag zetten we Vincent Baert en Matcars in het daglicht. Zij zijn klasse sponsors met een hart voor onze sport !

​Matcars

Flanders-Fieldweg 34A
8790 Waregem
België

Tel: 056 60 55 60     

https://www.matcars.be/

Hier zijn we zoals beloofd snel met een nieuwe "post" over de indoor in Gent. Waar we de laatste jaren vooral evolueerden naar verre afstanden zien we nu stilaan ook een tegenbeweging bij de jeugd naar vnl jonge atleten die meer dan behoorlijk hun ding doen op de kortere afstanden.
In Gent was het voor allen 800m ..

Onze eerste atlete die liep was cadet Lena Vermeire die de eerste ronde op achtervolgen was aangewezen maar die -getrouw aan de vraag van de coach- onmiddellijk overnam en de rest van de afstand vlotjes afwerkte om te eindigen in een nieuw PR van 2'33"49. Ongeveer 9 sec sneller dan het PR in mei dit jaar in Oordegem. Uiteraard kan ze nog een pak sneller.

Daarachter was het kersvers Belgisch kampioen Joke Tytgat die op tijd naar een 2'20" wou lopen. Ze vertrok snel en probeerde zo di ht mogelijk bij de gevraagde tijden te blijven. Met 2'20"12 werd ze knap overwinnaar met meer dan 11" voorsprong in de eindstand. Een knappe tijd die dicht bij de vermoede 2'15" ligt die we voor ogen houden.

Een deel van de wedstrijd kan je bekijken via deze link !

https://www.facebook.com/1488000496/videos/pcb.10233269832756352/7319658094712917

Ferre Berghmans gaat zich terug meer op de triatlon richten maar liep een fraaie 2'25"06. Goede uitslag voor de jonge knaap.

Jarne de Wilde oogde vooraf al heel bleek en toen ik hoorde dat hij een migraine aanval had gehad, begreep ik dit dus wel. Zijn tijd kan dus een heel pak beter maar ondanks alles 2'22"94 lopen en vierde worden (net als Lena) in een niet onaardig deelnemersveld is toch wel uitstekend.

Mooie uitslagen die laten zien dat we zelfs in de winter qua halve fond niet slecht zitten!

​Als sponsor van vandaag nemen we LDL uit Overmere/Zele die met dit regenweer en nu ijskoud weer behoorlijk zijn werk heeft en heel kwalitatieve arbeid levert. Een aanrader en ik spreek uit ondervinding !

​LDL Cleaning
​
Heikantstraat 79
9290 Overmere (Berlare)
België

0475 63 57 75

www.ldl-cleaning.be
​[email protected]