De PK's schijnen terug in opmars en dat komt wellicht omdat er heel weinig pistewedstrijden zijn

Bjorn De Decker sprong 14m 20 en pakte makkelijk zijn titel. Uiteraard kan hij niet tevreden zijn met deze prestatie. Hij gaat dan ook een tandje bijsteken. Zijn poulains deden het behoorlijk met master Robin Van Poucke die zijn PR 's benaderde in het speerwerpen 32m60 en ver 4m83; Goed toch voor een master met marge. Ook marge voor Sofie de Smedt die 27.94 liep op de 200m. Mits een beetje meer trainingsarbeid zit er nog heel wat meer in.

In Vlaams-Brabant werd het tactisch in de 800m scholieren dames. Laura de Saeger pakte met de nodige vlotheid haar provinciale titel. 's Anderendaags ook op 1500m tactisch met een derde plaats. Tegen de zin van de coach liep ze dan ook nog een 3000m maar moet toegeven dat deze zeer goed was met 11.09 op die 3000m. Fraai werk 30 min na haar 1500m. 

Elien Osselaer werd derde op de 3000m in 10.41. Dit als voorbereiding op haar BK 10000m vanavond in Huizingen. Ook de 21-jarige Lenn Teugels gaat vanavond voor het eerst een voorbereidende 10k lopen aldaar. Uitkijken naar hun resultaten.

De 10 Miles van Antwerpen telde 4 atleten van ons team. Lenn Teugels nog niet volledig hersteld van een infectie liep wel zijn PR met 51'45" maar zat 2 min achter op de man die hij klopte op de Halve marathon van Gentbrugge. Normaal enigszins en toch best tevreden met wat hij al kon !

De snipverkouden Stefanie D'haen verloor bijna alle hoop op een goede prestatie. Maar ondanks alles pakte ze toch haar PR met 1u02'37". Fantastische race ! Twee vrouw plus 40. Dit kan tellen. Nu zoals afgesproken verplichte rust met een schitterend gevoel. 

Lieselot Van Kerckhove scoorde eveneens een PK met 1u21' en Laurence Demey ondanks het feit dat ze zeker niet topfit zit een mooie 1u22'.

4 PR's een coach kan niet beter hopen zou ik zo denken. Maar we werken stilaan verder naar het volgende doel !

We zetten nu Van den Berghe Van den Branden in het daglicht ! Onze sponsor die meeleeft met onze prestaties !

​

Het werd zoals gezegd een gevarieerd weekend met enkele atleten die zich top hadden voorbereid op de verschillende evenementen. We zetten alles in 3 verslagen op een rijtje en beginnen met de marathon van Hamburg. We kennen het parcours van Hamburg en zelfs kenner Frans Mattens was verrast over de populariteit van de marathon. 6 rijen mensen achter elkaar... uitzonderlijk goede sfeer en jawel ook de weersomstandigheden waren niet super, maar ook niet slecht. Niet te veel wind, beetje kou mss, maar toch aanvaardbaar.

Liz Romo was met een smalle basis aan deze marathon begonnen en verbeterde wonderbaar snel. Bedoeling was een negatieve split, maar half weg had de coach snel door dat haar algemene basis nog een stuk te zwak is en dat daar op gewerkt zal worden. Ook haar snelheidsweerstand en weerstand in het algemeen moeten weer omhoog. Zomerwerk dus ! Toch een PR met 2u48.41 en dus mogen we niet ontevreden zijn. We kijken uit naar het zomerseizoen.

Siegert Lefèvre was toe aan zijn eerste marathon onder YA paraplu. Zijn vorige eindigde hij met 2u53' en normaal zou men zeggen dat men dan heel tevreden mag zijn met 2u39'28 en dat is in eerste instantie wel zo maar ... hij is in staat om nu al 2u36' te lopen. Achteraf beschouwd in de evaluatie werden zijn pijnpunten heel duidelijk. Siegert trainde voorbeelding zijn schema en dan zou men kunnen zeggen .. ja dan moet hij dat toch kunnen. Feit is echter dat Siegert eigenlijk nog nooit door de muur is gegaan op geen enkele afstand. Hij leerde nog niet op piste "hard" in weerstand te gaan. Daarvoor kennen we hem nog maar van december, maar nu weten we dat het tijd is om hem eerst 2 maanden pistewedstrijden te laten lopen om dan terug naar zijn grote liefde te keren.

En tenslotte de verrassing van formaat voor de coach zelf. Vinnie Van Puyvelde had nu net geen rimpelloze voorbereiding en werd op de koop toe in Valencia nog 2 dagen toch wel gevoelig ziek. Hij herstelde wonderwel. Dat Vinnie meer dan dan verwacht een echte marathonloper is, werd duidelijk doorheen de race. Hij maalde met gemak de kms af en echt vrij regelmatig binnen de 5 sec de km verschil. Niet echt een negatieve split, maar toch iets rapper de tweede helft eindigde hij in 2u26.11 en is daarmee duidelijk de man die best presteerde in Hamburg. Een opsteker voor de zoekende Vinnie die nu toch wel een serieuze statement zette met deze debuutmarathon. We kijken uit naar de volgende marathon in het najaar !

Jullie merken het ! Een prima prestatietabel van de onzen .. We danken hiervoor onze sponsors die het mogelijk maken dat we ons top kunnen voorbereiden. Vandaag bedanken we De Boever Ramen - Deuren en Poorten voor hun steun !

Het is deze week al een drukke week geweest extra sportief voor de Yellow Armada. Het team staat voor een eetfestijn en ook de Leedse Stratenloop krijgt een nieuw concept waarover later meer. Dus het is momenteel wat zoeken naar de juiste verhouding in alle activiteiten.

We beginnen met de 3 personen die toch wel een 12 weken voorbereiding hebben afgerond om morgen vol goede moed aan de start van de marathon van Hamburg te staan. We beginnen met Liz Romo die zwak begon aan haar voorbereiding maar na een inhaalbeweging echt wel op peil is. Haar PR zit er zeker in ! Dit kan ook gezegd worden van Siegert Lefèvre die komt van een tijd van 2u53 maar waarbij we nu hopen op een tijd rond de 2u35.  Vinnie Van Puyvelde komt voor het eerst aan de start bij een marathon en hoopt op een tijd onder de 2u30'. We volgen de app en hun resultaten tijdens de jeugdtraining van morgenvroeg !

Vandaag en morgen lopen 2 atleten het PK in Vlaams Brabant en we zijn echt benieuwd hoever ze al staan in hun voorbereiding naar een goede tijd. Nog eens enkele atleten lopen in de namiddag de 10 Miles. Vooral uitkijken naar de prestaties van Lenn Teugels en Stefanie D'haen maar .. beiden waren eerder deze week ziek dus het is koffiedik kijken hoe ze het er zullen van afbrengen. Toch verdienen ze een goede prestatie ! Nog op het PK in Antwerpen nemen Belgisch Kampioen Bjorn De Decker en Bo Rens een optie voor een titel in het ver-en hinkstapspringen. Vorige week sprong Bo 5m30 en Bjorn De Decker 6m90; Goed om te beginnen laat ons zeggen .. Master Robin Van Poucke liep 13.23 op de 100m en 26.90 op de 200 m en volgens Bjorn is Robin een uiterst gemotiveerd atleet !

En stilaan is Tom Van de Steen opnieuw paraat na een hielspoor dat hem plots parten speelde. De goede interventie van Dr Parijs zorgde voor een relatief snelle genezing en door het revalidatieschema van Cedric Van de Putte is hij nu klaar om op te bouwen naar nieuwe en nog betere doelen. We zijn blij dat je terug bent. Tom is trouwens de nieuwe sponsor van de Yellow Armada en daar zijn we hem heel dankbaar voor !

Na het weekend mogen jullie snel een verslag verwachten van de resultaten dit weekend !

Tom Van Den Steen is een housebuilder met vele kwaliteiten en je doet er goed aan tijdig hem te raadplegen bij eventuele veranderingen of verbeteringen aan je huis ! Gevelrenovaties en pleisterwerken zijn zijn ding !

​We hebben even de tijd genomen om op adem te komen, maar jullie merken dat de Yellow Armada bruist van leven. Maar om als club en als team goed te kunnen functioneren hebben we steun nodig en vragen we jullie om te overwegen ons eetfestijn te steunen en daar samen met ons wat te praten over alle onderwerpen die ons te binnen schieten.
Aub overweeg het de stap te zetten om te komen eten en praten. De trainers zijn er en zijn bereid jullie te woord te staan of gewoon genieten van een team dat leeft !

Maar goed Valencia nu; toen ik in oktober deze wereldstad bezocht was ik toch wel aangenaam verrast door het mooie en levendige stadscentrum. Valencia heeft alles wat een grootstad wensen kan. Mooie gebouwen de zee, goede hotels en een park van ruim 7 km dat men langs twee kanten als fietser, wandelaar of loper kan gebruiken..

Wanneer we de trainingen beoordelen komen we algemeen gesproken tot een zeer goed. Door het micro-klimaat is het weer top en ondanks de behoorlijke wind lieten de atleten hier fraaie zaken zien. We zijn van oordeel dat de meesten hier een serieuze stap vooruitgegaan zijn. Een prettige verrassing was wel dat Cedric Van de Putte op 1 week tijd al een mooie vooruitgang heeft gemaakt na zijn kwetsuur. 

We zullen een evaluatie houden bij de atleten en dit ook doorspelen aan Sportstages van Mario Vervaeke die samen met zijn zoon Sam alles zullen doen om dit in stand te houden en meerdere groepen naar hier te brengen niet enkel voor atletiekstages,maar ook voor teambuildings van vrijdag tot en met maandag meestal. Daarover later meer ... Maar info over dit alles kan je vragen of vinden hieronder !

Uitkijken naar de 10 Miles, de marathon van Hamburg en Helsinki en uiteraard de pistewedstrijden waar de jonge miniem Jarne de Wilde als eerste zijn PR brak op de piste met 3.08 op de 1000m. Fraai werk in de wind en regen ! Houden zo en goed doortrainen !

​

Voor we hier vertrekken toch gauw nog een paar woordjes over de training van vandaag. De groep werd in twee gesplit: een deel duurloop (marathon) en een deel 400-en.
We volgden de pistetraining en zagen dat Maarten De Munck en Melissa Van Den Driessche heel moe zijn. Logisch na een heropstart !
Elien werd door Cedric gehaasd en liep een sessie van 10x300m. Positief voor Elien, maar ook voor Cedric die duidelijk beter wordt en kan trainen.
Opnieuw top voor Lenn Teugels en de jonge Joke Tytgat. Hun tijden zijn sprekend en we verwachten van hen snel een mooi resultaat !

Daarmee moeten we ons nu klaarmaken en ik wil de atleten bedanken voor hun inzet en hun support bij alles en nog wat !

Ook de kledingsponsors van harte bedankt !

​

Vandaag opnieuw een super mooie dag in het al even mooie Valencia. Helderblauwe lucht met een aardige wind maakten ons wakker na een vrij korte nacht voor sommigen. Gisteren werd er een avondje uit gepland in Valencia en daar werd gretig op ingegaan.
Desalniettemin was het deze ochtend voor sommigen training en daarna kon nog wat gerust worden. Nodig want de training van deze namiddag voor de marathonlopers 13x1000 alsook de training van morgen 400-en kunnen niet bepaald als zachte trainingen worden gezien.

De sprinters en springers werkten een pittige powertraining af en gingen er deze namiddag stevig tegen aan bij de sprintoefeningen. 

Kort duidelijk was het voor de (halve)fondlopers .. 2x trainen maar rustig  !

Vandaag zetten we Leedse Dakwerken in het daglicht als hoofdsponsor van de Leedse Stratenloop !

Leedse dakwerken

Ronkenburgstraat 108
9430 Lede
België

Tel.:   053 80 54 35
GSM: 0475 27 13 01 of 0479 89 27 13
Fax:   053 80 54 35

[email protected]
www.leedsedakwerken.be

​

Dat Valencia zowel in het sportieve als culturele land stilaan zal bekend zijn maken de cijfers stilaan duidelijk. Al meer dan 2500 families bekeken gisteren de site en zo komen we stilaan na-corona opnieuw op onze oude status van bezichtigingen van de site van de Yellow Armada.
Deze ochtend heel weinig mensen het park in. de meesten genoten rustend van hun voormiddag rust. Op Joke Tytgat na had iedereen een namiddagtraining en die was behoorlijk pittig.

Op de track zagen we Bjorn De Decker enkele knappe sprongen maken bij het hinkstapspringen en ook Bo sprong er niet naast ...Aanwijzingen hier en daar en aanmoedigingen van de groep drijven Bjorn en Bo naar een hoger niveau !
Kinesiste Britt hield zich bezig met speerwerpen. Haar explosieve looptraining van gisteren vroeg vandaag toch enige vorm van minder explosiviteit.

Lenn, Maarten en Melissa zochten de piste op om een relatief "traditionele" training af te werken: 3x(3x300). Altijd pittige trainingen zeker de laatste reeks. Men ging diep ondanks de laatste reeks die de beoogde tijden opleverde. Fijn werk van onze atleten. 

Onze marathoniens moesten lekker 10x400m afhaspelen bollend zonder boven de 4 Mmoll grens te gaan. Vinnie komt er stilaan door en Siegert deed getrouw wat er van hem gevraagd werd. Liz kreeg effe wat maagkrampen zoals Vinnie twee dagen voordien maar herpakte zich -mede door de aanmoedigingen van Stefanie- uitstekend.

Achteraf rustig en vanavond mag het iets later zijn zonder te overdrijven want morgen hebben de marathonlopers een berentraining voor de boeg !

Sponsor van de dag is onze oudste sponsor Belfius Lede die zowel de Leedse Stratenloop als de Yellow Armada van bij het prille begin sponsort ! Bedankt hiervoor !​

​Belfius Lede

Rammelstraat 4
9340 Lede
België

Tel: 053/82.75.70     
Fax: 053/82.75.79

www.belfius.be

Opnieuw een zonovergoten dag in Valencia die voor sommige lopers al heel snel in de ochtend een aanvang nam met een nuchtere loop om 8u. Genietend van een lekker ontbijt achteraf werd er al uitgekeken naar de middagtraining voor diegenen die 3 x  per dag moesten trainen.
Deze korte ontspannen sessie ging door net voor het middageten dat verschoven werd naar 13u30 om deze reden.
De springers en Cedric Van de Putte deden dan een powertraining met serieuze inzet om dan deze namiddag eerst een sprint-en coördinatietraining af te werken. Op deze momenten valt op dat een trainer als Bjorn De Decker iemand is die door grote clubs mss onopgemerkt is, maar die ongetwijfeld grote capaciteiten heeft ! Geloof me maar ..
Na de middag werkte Laurence Demey die 's avonds met Lieselot Van Kerckhove huiswaarts keren, nog een pittige weerstandstraining af. Mooie afsluiter alvast.
Als je denkt dat daarmee de kous af is, die heeft het mis voor ! Er werd afgesloten met een tempoloop tussen de bomen en licht bergop en af. De tijden mag je dan ook gemiddeld per km min ongeveer 5 sec doen.Opvallend er werd sterk gelopen op deze tempoloop met een sterke Lenn Teugels alweer gevolgd door Siegert Lefèvre en Maarten de Munck. Zij werken gestaag aan hun toekomst.
Dat Elien Osselaer vorderingen maakt, is heel duidelijk. Sterk vandaag. Met een gemiddelde van 4' de km op 5 km op dit parcours mag Joke Tytgat duidelijk ook polyvalent genoemd worden. Tussen deze topteamdames haar mannetje staan, belooft voor de ROBA/ARMADA toekomst. Voorzichtig maar doelgericht omspringen met dit talent is de opdracht.
Stefanie D'haen liep haar eigen tempo doelbewust gezien haar slapeloze nacht van gisteren en Melissa Van den Driessche ondervond dat iets minder snel starten niet altijd slecht hoeft te zijn.  We zijn blij voor haar en dit moet een opsteker voor haar zijn. Vinnie Van Puyvelde is terug op de been en maakt snelle vorderingen zodat hij morgen of overmorgen terug op peil kan en zal zijn !

Vandaag nemen we als sponsor van de dag onze trouwe bondgenoot algemene schrijnwerkers Van den Berghe - Van den Branden. Topmensen in hun vak geweten uit eigen ondervinding !
​

Er zijn zo van die dagen dat alles dat kan mislukken ook mislukt .. De coach had toch wel een uurtje de training, die ingewikkeld was om rimpelloos te laten verlopen, uitstekend voorbereid. Je denkt dan .. dit kan niet mislopen ..
Dat doe je beter niet want dan pas komt de aap uit de mouw. Moeilijk aan 3 extra fietsen geraken, vervolgens een hoop misverstanden met berichten op messenger, whats app en zo voort .. Gevolg verkeerde startposities van de verschillende groepen en als je dat bekijkt op 12, 15, 25 en 30 km dan pas wordt het echte chaos. Maar wat dan mss wel raar is, is het feit dat de atleten de trainingen goed afwerkten en de tempotijden meer dan behoorlijk konden volbrengen.
Dat de coach effe boven zijn theewater komt op zo'n momenten moet men er maar bij nemen. Ik ben op dat punt open en zeg dat mijn toon soms niet ok is, maar de inhoud van de boodschap is wel vaak correct. Ik wil dat de organisatie gerespecteerd wordt. 

Enfin, ik denk dat dit een reden is waarom onze blog op dit moment weer zo 'n 1500 families bereikt: we zeggen het positieve en ja soms ook wanneer er eens iets minder loopt.
De springers konden op de piste en deden hun training verspringen met de ijver kenmerkend aan Bjorn en de zijnen. Springtraining is altijd gunstig in de voormiddag zeker wanneer het weer zoals vandaag uitzonderlijk goed was.

Deze namiddag was een vrije namiddag waarbij sommigen het stadscentrum van Valencia beter leerden kennen, terwijl anderen naar de fabuleuze aquarium trokken. Iedereen had het naar zijn zin en de wolken van de voormiddag smolten als sneeuw voor de zon.

Vandaag willen we graag Belair flying people uit Berlare in het daglicht zetten. Stilaan kan je op een veilige manier een goede ballonvlucht maken bij hen tegen een gunstige prijs !
​

​Het weer krijgt weer zijn normale temperaturen voor de tijd van het jaar !  21 graden in de schaduw maar volle zon zorgt ervoor dat de atleten qua temperatuur zeker niet mogen klagen.
Deze ochtend gingen de sprinters en springers, samen met de revaliderende Cedric Van de Putte de gym in terwijl de anderen een ontspannen loopje in het park mochten doen. 4-6 en 9 km voor allen, dat geeft een goed gevoel voor iedereen !
Achteraf samen pootje baden in de fontein samen met de kleine Vince en iedereen tevreden.

Om 16u stond iedereen op de track en een pittige spurttraining onder Bjorn De Decker die echt wel een meer dan prima trainer is. Hij was er voor de jonge Joke Tytgat, Lieselot Van Kerckhove en Laurence De Mey van de Berlaarse tak en de kine Britt Algoet en Bo Rens mochten het regime van de spurtcoach ondergaan.

De anderen kregen de zware tempotraining onder de voeten geschoven waarbij Vinnie Van Puyvelde keihard werkt aan zijn conditie. Echtgenote Liz Rome vindt echt wel de goede vorm met haar 3x3000m met een laatste in 10'40" zonder echt kapot te zitten. Melissa Van den Driessche is wel ongeduldig maar maakt duidelijk vorderingen. Stefanie D'haen kreeg wat tragere tempo' s te verwerken gezien haar wedstrijden. Maarten De Munck moet wat opletten met zijn scheenbenen want hij gaat altijd tot het uiterste. Siegert Lefèvre leert nu dat tempowerk buiten niet hetzelfde is als pistewerk. Hij leert echter snel en hij maakt enorme vorderingen.
Elien Osselaert gaf me zowel deze ochtend als vanavond een heel goede indruk bij haar tempostukken die ze meeliep met Liz Romo ! Er is duidelijk beterschap op komst !
De twee mensen die vandaag indruk maakten waren Lenn Teugels die zijn laatste 3000m in maar liefst 8'57" liep en zijn duidelijke vooruitgang van de laatste weken onderstreept . Joke Tytgat leert het trainen volgens het Armada-systeem en dat betekent spurttraining gecombineerd met tempotraining naar Duits model. Ze zette na haar sprinttraining een 2000 neer in 7'05". Een dame met talent die wil leren en dat siert haar.

Het was een knappe dag en een nog knappere trainingsdag. De coach is tevreden over zijn troepen.

Vandaag willen we opnieuw een topsponsor in het daglicht stellen. Sinds 2 jaar sponsort Runnerslab The Yellow Armada en we bedanken hen voor de het mee helpen kiezen en bedrukken van de mooie kledij. Een staaltje van vakmanschap mag je onze kledij gerust noemen!

​

​Runners Servicewww.runnerslab.be
Westpoort 68, 2070 Zwijndrecht
+32 3 775 22 13

Waar het de vorige dagen nog enigszins bewolkt was, koos de zon ervoor de registers volop open te gooien. Enkel een felle wind maakte het minder aangenaam voor de lopers om hun training af te werken.
Deze ochtend kwamen Elien Osselaer, Cedric Van de Putte en kleine oogappel Vince het team vervoegen.

In de ochtend was er een rustige training waarbij de atleten het mooie Turia-park doorkruisten voor een relatief korte duurloop met versnellingen. Daarna efkens pootje baden en het eerste luik van de training zat er op
Langere pauze dan voorzien omdat de mannen graag de Ronde van Vlaanderen wouden bekijken tot het eind.

Om 17u volgde dan het tweede luik in de warmte: het is mss raar maar dan wordt het hier in Valencia telkens warmer. Ook rond 22u oogt de temperatuur hier nog erg goed. De runners voor de marathon liepen een leuke lange duurloop met 5x80 tegen een gezapig tempo en mogen morgen de track op !

De anderen kregen eerst en korte pittige duurloop te verwerken om daarna 10x200 af te werken al dan niet in 2 series.
De atleten gaven allen al bij al een sterke indruk met mooie tijden en frisse stijl, waarbij vooral Lenn Teugels en de piepjonge Joke Tytgat een uitstekend indruk gaven. De anderen waren ook goed en door de week heen zullen we proberen aan te tonen wie waar zit wat betreft zijn of haar conditie. 

Deze eerste echte trainingsdag was alvast een meevaller waarbij we ook durven stellen dat het hotel oren heeft naar de wensen van de coach en de atleten wat betreft het eten ...

Vandaag staan we even stil bij deze twee atleten: Laurence de Mey en Vinnie Van Puyvelde. Zo gaan we alle atleten systematisch even van dichterbij bekijken.

Kledingsponsor Autobedrijf Ost Wetteren/Aalst willen we vandaag zeker in het daglicht zetten. Topbedrijf met aan het hoofd top-mensen in elke zin van het woord. Zij dragen bij aan de sterkte van ons team en we willen hen daarvoor van harte bedanken !

De atleten vertrokken deze ochtend in de vroegte vanuit Eindhoven naar Valencia en kregen dezelfde aanmerkingen van de piloot: de vluchtleiding in Frankrijk sloeg aan het staken en dat betekent concreet tussen de 30 en 50 minuten vertraging. Niet bijzonder leuk dat men steeds staakt op het moment dat de vakantie aanvat. Ik heb begrip voor het waarom de Fransen staken, maar het is niet bepaald een leuke ervaring.

Tussen half 12 en 12u vielen de duiven en maakten ze kennis met ons hotel Turia. Gezamenlijk wat drinken en tot rust komen in het zonnetje was de boodschap. Om 15u kregen ze een briefing van de coach en daarna kon het trainingswerk aangevat worden ! De cinema Albert en sportpodologe Veerle D'haese kon een aanvang nemen. We kunnen alvast aanraden dat de mensen die thuis zijn gebleven een cinemaatje kunnen meepikken nu het toch ellendig weer is in ons Belgenland. De gezelligheid in de cinema is een grote troef !

Bjorn De Decker, Bo Rens en Britt Algoet doken de gym in en vatten direct het krachtwerk aan. Ondertussen liepen onze runners in 4 groepjes hun duurloop. Rustig ontspannen met aandacht daarna voor lenigheid en hun versnellingen. Een prima ervaring van hun eerste duurloop met mogelijkheid om stilaan zich voor te bereiden op de tweede dag die qua intensiteit toch wel wat zwaarder oogt. Maar daarover morgen uiteraard meer. Samen met het bespreken van 2 "warriors" die bereid zijn er iets van te maken in de toekomst. Ook het type training dat wordt afgesproken wordt in het daglicht gesteld.

Nu avondmaal en voor de atleten een goede nachtrust en we kunnen er aan beginnen. We hopen dat de foto's er ook straks nog kunnen opkomen.
​

​Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

[email protected]
www.cinema-albert.be

​Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
[email protected]