
Deze ochtend heel weinig mensen het park in. de meesten genoten rustend van hun voormiddag rust. Op Joke Tytgat na had iedereen een namiddagtraining en die was behoorlijk pittig.
Op de track zagen we Bjorn De Decker enkele knappe sprongen maken bij het hinkstapspringen en ook Bo sprong er niet naast ...Aanwijzingen hier en daar en aanmoedigingen van de groep drijven Bjorn en Bo naar een hoger niveau !
Kinesiste Britt hield zich bezig met speerwerpen. Haar explosieve looptraining van gisteren vroeg vandaag toch enige vorm van minder explosiviteit.
Lenn, Maarten en Melissa zochten de piste op om een relatief "traditionele" training af te werken: 3x(3x300). Altijd pittige trainingen zeker de laatste reeks. Men ging diep ondanks de laatste reeks die de beoogde tijden opleverde. Fijn werk van onze atleten.
Onze marathoniens moesten lekker 10x400m afhaspelen bollend zonder boven de 4 Mmoll grens te gaan. Vinnie komt er stilaan door en Siegert deed getrouw wat er van hem gevraagd werd. Liz kreeg effe wat maagkrampen zoals Vinnie twee dagen voordien maar herpakte zich -mede door de aanmoedigingen van Stefanie- uitstekend.
Achteraf rustig en vanavond mag het iets later zijn zonder te overdrijven want morgen hebben de marathonlopers een berentraining voor de boeg !
Sponsor van de dag is onze oudste sponsor Belfius Lede die zowel de Leedse Stratenloop als de Yellow Armada van bij het prille begin sponsort ! Bedankt hiervoor !