Graag brengen we jullie voor het nieuwe weekend echt start een terugblik op de stratenloop van Gijzegem.
De hoofdcoach Cedric Van de Putte was er aanwezig en zag er hetvolgende:

"Na een week lang zwoegen onder een loden hitte, doemden vrijdagavond plots onweerswolken op.

Met deze dreigende onweerswolken op de achtergrond werd gestreden op de jaarlijkse Gijzegem Loopt.

Een gezellige stratenloop, georganiseerd door de plaatselijke secundaire school die jaarlijks heel wat deelnemers trekt. Als eerste stond Vince Van de Putte aan de start van de snoepjesloop.

Een uitslag wordt niet opgemaakt, maar belangrijker waren het plezier en de goedgevulde zak snoepjes die mee huiswaarts mochten.

Op de tienerloop van 1,2 kilometer bleven youngsters Esmée Mertens en Ferre Chinitor een hele wedstrijd in elkaars buurt om uiteindelijk gezamenlijk sterk te finishen op een respectievelijk vierde en zesde plaats bij de jongens en meisjes.

Op de drieënhalve kilometer ging het er competitiever aan toe.

Jan Van Den Broeck stond er, na een maandenlange missie in Oost-Europa, aan de start voor zijn tweede stratenloop van het seizoen. Jan is op zoek naar wedstrijdritme en nam meteen het heft in handen.
Finaal moest hij het hoofd dan wel buigen, met zilver en een duidelijke sprong voorwaarts tegenover zijn vorige wedstrijd, mocht Jan tevreden naar huis. Bij wijze van uitlopen werd Jan ook nog knap 10e op de 10,5 kilometer, voor zijn volgende wedstrijden lonkt echter weer de piste waar hij voor het eerst de kleuren van ROBA zal verdedigen.

Wie wel de overwinning kon wegkapen op de drieënhalve kilometer was een wederoptredende Elien Osselaer. Hoewel ze zichzelf had voorgenomen pas opnieuw deel te nemen aan wedstrijden wanneer onze jongste telg door zou slapen (en ondertekende kan bevestigen dat dit absoluut niet het geval is), doorbrak de traditie van Gijzegem Loopt toch deze zelfopgelegde regel. Het begin voelde nog wat roestig aan, maar naar het eind van de wedstrijd kon je Elien zien groeien en weglopen naar de overwinning.

Wie tevens kon genieten van de overwinning was Vinnie Van Puyvelde op de zeven kilometer. Amper anderhalve week na zijn marathon ging hij vooral op zoek naar wat wedstrijdritme voor de kortere wedstrijden die de komende weken op de planning staan.
Meteen na de start bleek dat Vinnie niet tot het uiterste zou worden gedreven voor de overwinning. Vlot dartelend over de Gijzegemse straten behaalde Vinnie met ruime voorsprong de eerste plaats. Hoe dan ook een opsteker richting de komende weken. Tot slot finishte An Boulpaep, mama van Ferre Chinitor, vlot lopend als 14e dame op de zeven kilometer.

Zo kon uiteindelijk iedereen met een tevreden gevoel naar huis. Tot volgend jaar, Gijzegem!

Tevredenheid alom dus en de normaal rustige maand juni zal gebruikt worden om even gas terug te nemen voor de examens en daarna op te bouwen naar de rest van de zomer.


Sponsor van vandaag is de kwalitatief sterke firma van Tom Van Den Steen die deze week op facebook al enkele fraaie foto's ten toon spreidde !

VDS & partners

Keiweg 20
9230 Wetteren
België

Tel :  0479 20 91 42

De atletiekwedstrijd in Lier bood Belgische atleten de kans om persoonlijke records te verbeteren. Onze atleten waren duidelijk gebrand op een sterke prestatie.


Bo Rens verbrak het HSS-record met een sprong van 11,56 meter, een verbetering ten opzichte van haar vorige 11,33 meter.

Robin Van Poucke liep de 200 meter in 24,96 seconden, een nieuw persoonlijk record.

Bjorn De Decker sprong 14,02 meter in het hinkstapspringen, hoewel hij daarbij wat last had van zijn afzetbeen en tegen wind moest opboksen.

Deze week wordt voor hem wat rustiger aangepakt, maar volgende week staat het BK Masters in Lokeren op het programma en daar wil Bjorn schitteren.

Joke Tytgat liet ook van zich horen in opkomende vorm; zij liep de 1500 meter in 4’33”09, een persoonlijk record ondanks trainingsgebrek. Hoewel nog niet op haar beste niveau, was haar prestatie veelbelovend. Het was een defensieve maar slimme race van Joke. Stilaan moet ze het aandurven wat offensiever te lopen.
Vandaag nemen we uiteraard als sponsor van de dag Belgotrack Lier onder de loep. Belgotrack levert betrouwbare en kwalitatieve trackingdiensten. Dankzij het sponsorpakket van Belgotrack kunnen we onze atleten een nog betere begeleiding geven !
De atletiekmeeting in Lier was een mooi sportief evenement. Atleten hebben zichzelf overtroffen en staan klaar voor de volgende uitdagingen. We kijken uit naar het BK Masters en verdere mooie sportmomenten.

Het heeft een hele tijd geduurd, maar eindelijk na zoveel maanden mogen we stellen dat Joke Tytgat terug op de goede weg is.Het heeft voor haarzelf en haar entourage bloed, zweet en tranen gekost, maar dat vergeet men gauw als men terug aanknoopt met de goede prestaties.

Zaterdag mocht Joke opdraven in het Koning Boudewijnstadion voor de 800m in de befaamde IFAM competitie. Meteen een eerste serieuze 800m test maar deze keer in een verzengende hitte.

De eerste 200m verliep zoals gepland qua tijd, maar dan liet Joke het even afweten. Beetje schrik of uit angst om te snel te gaan. Feit is dat ze (veel) te traag door kwam in 67-68 seconden. Helemaal beangstigend werd het toen ze de volgende 200m zo'n 25 a 30m achter de groep ging bengelen. Toen we de hoop bijna opgaven, startte ze toch de turbo-versnelling die onze jonge atlete nu al kenmert en spurtte ze naar de groep toe om te eindigen in 2'12"74.  Een superfraaie ronde die bevestigt dat haar 2" sneller PR zeker haalbaar is na een winter zonder training ..



Twee dagen later liep ze op Pinkstermaandag een 3 km in Aarschot. Best een pittig heuvelachtig en zwaar parcours. Joke won de wedstrijd in een tijd net onder de 11' en dit bij een temperatuur van plus 30 graden om half drie 's middags. Vooral de gretigheid waarmee ze de wedstrijden aanpakt, doet ons hopen op glansprestaties later in het seizoen.

Gisteren werkte ze met de teammaatjes een rustige 12 km af nadat ze dinsdag een training van Duitse makelij afwerkte. Na de afwisselend rustige en voluit 100-en werkte ze een 2000m tempo-training af in 6'59" in een temperatuur van plus 30 graden. We leggen op dit moment al een fond voor de komende winter.

Vandaag zetten we de goed draaiende BRICO OVERMERE van Gunher Quidé in het daglicht. Als ik of een andere klant vragen stellen, valt de deskundigheid en de vriendelijkheid van het personeel direct op !

Brico Overmere
​​Dendermondse Steenweg 90
Berlare
België
​
​Tel: 09 377 78 30

www.brico.be/nl/

De interclub voor WIBO is altijd al een moeilijke opdracht geweest. Deze keer was het ook niet anders. 

Hier het verslag van Bjorn ..

"
Het behoud was moeilijk vermits we op voorhand al wisten dat er 7 ploegen moesten zakken. Bo deed alvast haar duit in het zakje door 11punten te scoren op het verspringen.

Met 5m33 bewijst ze dat ze in goede vorm zit.

Björn behaalde ook hetzelfde aantal punten. Met een verkorte aanloop sprong hij 6m47, meer dan goed. Nas liep opnieuw een uitstekende tijd op de 200m. 21.79 en ook 11 punten.

Robin liep een 400m wat niet direct de discipline is waar hij voor traint. Hij opende wat te traag, maar kon naar het einde toe toch nog wat doorversnellen.

In de afsluitende aflossingen lieten we een sub 45 chrono opteken en dit zonder enige oefening.

Omdat we ook om verschillende andere proeven niemand hadden of mensen die ons, waarvoor dank, uit de nood wilden helpen was de totaaluitslag niet zo denderend.

Volgende week staan voor Björn en Bo de FC van Lier op het menu. Daar wordt er getracht om een goede afstand neer te zetten richting BK"


De volgende keer hebben we alvast goed nieuws over de IFAM  vanwege Joke Tytgat en we hopen dat Lenn Teugels er deze avond een schepje bovenop doet !

Het is terasjesweer en daarom zetten we graag Café parking (De Fina) in het daglicht. Bij Denny en Amber is het altijd topsfeer en nu ook het terras goed gevuld is, kan men gerust zeggen dat Denny één van de beste café 's heeft van Berlare !

Beetje bij toeval is de coach begonnen met het opvangen van voetballers na het seizoen en zal nu ook in het tussenseizoen zijn. De reden is duidelijk: eens het seizoen voorbij is nemen voetballers rust en eind juli begin augustus vliegen ze er in met het gekende gevolg: snel blessures .. Daarom vangen we elke voetballer individueel op en krijgen ze advies hoe te trainen en trainen ze ook mee op de piste en met kortere duurlopen. Wie vragen heeft kan daarvoor bij de coach zelf terecht.

Maar de atletiekliefhebbers zijn natuurlijk nieuwsgierig wat onze 3 topteamatleten deden op zondag. 

Lenn Teugels werkte zijn tweede 5000 af op 4 dagen in 14'49" wat meer dan behoorlijk is gezien de ontbrekende recuperatie. Lenn groeit naar zijn conditie en dat is leuk om te zien.

Liz Romo liep een halve marathon in Riga en presteerde er op een meer dan behoorlijk niveau. Ik was al in Riga en weet dat het parcours niet van de poes is. 1u16'11" is goed zonder meer en zeker gezien het parcours uitstekend. Liz werkt al een uitstekend zomerseizoen op de weg af.

Vinnie Van Puyvelde tenslotte zette de beste prestatie neer met een solotijd van 2u2'07" werd Vinnie eerste Europeaan na 7 Kenianen, Ethiopiërs en Zuid-Afrikaan. Hij liep letterlijk heel de wedstrijd alleen en als je dan 8e wordt in zo'n gezelschap is het verschrikkelijk omdat je weet dat de tijd onder de 2u20' werkelijk haalbaar was zondag. 
Morgen bespreken we de uitslagen van de atleten uit ons team die trainen onder coach Bjorn.

Na dit succesvolle weekend overheerst bij de coaches tevredenheid.

Tevredenheid zal er ook bij Hoofdsponsor Autobedrijf Ost HONDA Wetteren/Aalst.

We danken hun voor de jarenlange steun die ons team mede groot hebben gebracht.

Autobedrijf Ost

Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België

Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België

Tel:  +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11

[email protected]
www.abost.be

Hierbij een kort verslag van de 10 van Wichelen waarbij onze 3 atleten het meer dan behoorlijk deden. 

De jonge pupil Esmée Mertens won knap de jongerenloop bij de meisjes en toont hierbij dat de jongedame echt wel grote stappen vooruitzet. Tussen het VS geweld toonde Esmée zich de sterkste van het talrijke deelnemersveld.

Bij de 5 km hadden we twee deelnemers die mee het mooi weer uitmaakten. Florian Vandamme is stilaan aan het draaien en behaalde een derde plaats  en dus een mooi podium. 

Jan Van den Broeck pas terug van een missie met het leger legde beslag op een knappe 5e plaats. Jan zoekt stilaan zijn goede conditie terug na een lange periode in het buitenland. Dat Jan nog altijd een knap stukje kan lopen leidt idd geen twijfel. Dat zullen we in de volgende weken wel merken.

Sponsor Color Design van Jo de Vulder is een trouwe sponsor en een man die graag ons team steunt en volgt !

Color Design

Bosstraat 214
9340 Lede
België

Tel:  0495 217 323

[email protected]
www.colordesign.biz

Atletiek is sowieso een leuke maar harde sport. In de winter crosst met door weer en wind en ook in de zomer kan het behoorlijk heet zijn. Maar waar een pisteloper niet van houdt is het slecht en winderig weer op een Vlaams Kampioenschap. Succes was er zeker en vast van de onzen, maar het kon beter met een klein beetje beter doorzicht en geluk. Eerst laten we Bjorn aan het woord en daarna vertel ik hoe de wedstrijd bij de (halve)fondlopers verliep.

"Bo moest al vroeg aan de bak in het hinkstapspringen. De weersgoden waren ons niet goed gezind. Met een stevige tegenwind voor alle deelnemers, was het zoeken naar het juiste ritme. Bo deed dit wonderwel goed en slaagde erin haar PR van 11m33 te evenaren. Dit leverde haar een 5e plaats op, wat gezien de deelnemerslijst een succes was.

Na de dames was het aan de heren. Het begon ook nog eens hard te regenen (iets waar Lenn in de 5000m ook mee te maken kreeg).

In combinatie met de tegenwind en het beperkt aantal deelnemers werd dit een non-wedstrijd voor iedereen.

Toch waren er met de laatste poging nog opportuniteiten om de titel te pakken. De schoenmaat 47 bleek te groot en de poging, die een stuk verder was dan de eerste plaats, werd afgekeurd...

Toch wel jammer om deze kans te laten liggen. Zilver was het eindverdict.

Nasreddine Chtear was ondertussen ook vertrokken voor zijn reeks van de 200m. De reeks winnen was rechtstreekse plaatsing voor de finale. Dit was toch met iets meer moeite dan gedacht. Nu goed, opdracht volbracht en de finaleplek was binnen. 4u later liep hij dan vanuit baan 7 naar een zilveren medaille in een tijd van 21.95 bij tegenwind. Een geslaagd kampioenschap voor onze nieuwe man."

Klopt idd als een bus. Wat een sterke prestatie van Nas die twee dingen bewijst:

1. Hij is een supertalent als hij dit na 6 maanden kan verwezenlijken
2. Bjorn bewijst wat we al lang stelden: hij evolueert stilaan maar zeker naar een toptrainer in België

Rest ons nog de prestatie van Lenn en Joke te verduidelijken.

Lenn Teugels nam een risico door mee te gaan met Bjarne Rasschaert die zeer onregelmatig presteert. Gisteren had hij blijkbaar een superdag en Lenn bekocht zijn durf om mee te gaan met een vierde plaats net naast het podium. Niet slecht maar mss eigen aan de "Van de Puttes" (Cedric, Thomas en ikzelf)  hadden we het liever anders gezien. Lenn had de laatste week ook onvoldoende getraind en mss ligt daar ook wel de onderliggende oorzaak. Niet getreurd. Zondag krijgt hij in de interclub een volgende kans om zich te tonen è

Dit in tegenstelling met Joke Tytgat die niet mag deelnemen aan de interclub ... Men heeft geoordeeld dat onze zekere puntenpakker nog niet klaar was voor de strijd tussen de clubs, maar gisteren bewees Joke met glans dat ze wel degelijk vooruit stoomt als een stoomtrein. Inderdaad ze heeft nog niet voor 1500m getraind, maar toch liep ze 4'38" en .. werd eveneens 4e op een halve seconde van nummer 3. Iets te weinig zelfvertrouwen want plaats 3 zat er duidelijk in .. Nu goed over zowat een maand zou Joke ongetwijfeld hebben meegestreden voor de overwinning, maar we zijn heel tevreden met deze prestatie.

Hop naar de IFAM zou ik zo zeggen ...

We zetten vandaag het Wichels Restaurant Den Boterhoek in het daglicht. Een sponsor die ons altijd al nauw aan het hart heeft gelegen. Peter De Winne heeft een zaak waar hij fier op mag zijn en we komen er zeer graag !

Niet enkel Joke Tytgat presteerde sterk op de interclub, maar op de meeting in Boom zagen we fraaie dingen van de discipelen van Bjorn De Decker. Bjorn gaat pas donderdag opnieuw aan het werk op het Vlaams Kampioenschap waar The Yellow Armada stilletjes hoopt op minstens 1 medaille. Maar dat is voor later.
We laten Bjorn nu aan het woord over de meeting in Boom.

"FastTrackChallenger door Wibo en ART in Boom dit weekend.

Bo is duidelijk goed op dreef en liep, na haar record HSS van 2 weken terug, naar een PB van 13.18 op de 100m.

Nadien voegde ze nog 2cm bij haar record in het verspringen, zodat haar PB nu op 5m44 staat. Robin liep opnieuw een 200m net boven zijn record.
Met 25.18 nadert hij opnieuw richting sub 25. Nas bevestigde zijn eerdere duik onder de 11seconden op de 100m met opnieuw een fraaie chrono van 10.89, maar verbaasde vooral op de 200m. Met 21.54 dook hij voor het eerst onder de 22sec.

Een meer dan prima uitslag na 7 maanden atletiek. Benieuwd waar het schip strandt dit seizoen. Komende donderdag nemen Bo, Nas en Björn deel aan het Vlaams kampioenschap in Brugge."

Hoopvolle zaken dus voor morgen, maar ook voor het komende zomerseizoen.
Snel laten we jullie meevolgen hoe het ging in Brugge waar naast bovengenoemde personen ook Joke Tytgat en Lenn Teugels deelnemen aan het Vlaams Kampioenschap. 

We wensen allen heel veel succes.

Sponsor van de dag is LDL cleaning uit Zele/Overmere die bij dit rotweer wel hun werk zullen hebben, maar bovendien kwalitatief uitstekend werk leveren !

Het is weer interclubtijd en aangezien de marathon pas volgende week is, kunnen we nu Joke Tytgat feliciteren met haar derde overwinning op rij. Het oogt inderdaad ook beter en beter, hoewel de schrik er (te) zeer inzat.

Joke had het effe moeilijk na haar tweede wedstrijd, maar met een dagje extra rust leken alle problemen van de baan. Zondag kwam de 800m in de hoogste afdeling en Joke moest afrekenen met de snelle sympathieke Fien de Decker van AVLO. Geen sinecure daar deze al een snelle 200-400 en 800m op haar naam staan had. 

Joke zelf nog actief op haar school op de opendeurdag en achteraf op haar vakantiejob kreeg even schrik zeker toen ze van de coach de opdracht kreeg defensief te lopen deze keer. Het had geen zin met dit weertype om voor een tijd te lopen. Bij de foto's merk je dat Joke heel geconcentreerd het geheel volgt en op de juiste moment aanvalt en vlot wint. Zo weten we dat ze effectief in staat is een 800m te lopen rond de 2'13" op dit moment. We blijven echter werken op langere termijn zonder ons niet al te veel aan te trekken van de uitslagen. Pas over 2 a 3 maanden moeten we de achterstand weg gewerkt hebben.

Op dit moment zitten we dus op de juiste weg. Verder werken en we komen er ..

Bjorn De Decker beloofde ons ook een verslag van de meeting in Boom en daarover gaat ons volgend artikel dus.

Sponsor van de dag is een ex-atleet die ons team blijvend in zijn hart houdt! We hopen hem te kunnen overtuigen snel terug bij het team aan te sluiten als zijn job het toelaat !

VDS & partners

Keiweg 20
9230 Wetteren
België

Tel :  0479 20 91 42

Wanneer een atlete bij The Yellow Armada gekwetst uitvalt of groeiproblemen kent, zorgen we voor een prima omkadering die gebaseerd is op verschillende peilers. We bekijken eerst het probleem en bekijken dan nauwkeurig wie best geschikt is voor het probleem. Dat kan een huisdokter of kinesist zijn of een osteopaat. Bij ons is de sportdokter van dienst quasi altijd Roel Parys in wie we een grenzeloos vertrouwen hebben. Bij voetproblemen 1 adres: Veerle D’haese van sportpodologie D’haese. Osteopaat Jan Jacobs is dan weer de osteo van dienst terwijl Peter Bauwens en Hans Van Buynder onze kinesisten heel wat atleten van ons team al een stuk verder gebracht hebben. Soms gaat het herstel heel snel, soms traag … Joke Tytgat kreeg vorig jaar in juni problemen door structurele groeiproblemen in de heup. Noch de osteo noch de huisdokters konden haar helpen en bij Roel Parys kwam het verdict hard aan. Ze had pas 2’10” gelopen als 2” jaars cadet en nu zouden we een tijdlang langs de kant moeten blijven. Voor Joke zelf en haar omgeving begon een stressvolle periode waarbij we machteloos stonden omdat de problemen bleven duren. Maand na maand moesten we toezien hoe we continu alternatief moesten trainen. Het probleem nam pas eind maart een serieuze wending toen we in april op stage konden gaan en Joke ongeveer 60 km kon trainen. Maar ze heeft nog maar 2 weken meer dan 40 km gelopen en ook de intervaltrainingen staan nog op een bijzonder laag pitje. Met deze wetenschap werd de eerste wedstrijd gelopen eind april op het Provinciaal kampioenschap 800m. Haar 2’20” werd gezien als een groot succes en dat mag ook. Wie na 11 maanden incompetiviteit toch nog 2’20” loopt en wint mag tevreden zijn. Joke verwachtte toch al beter ook al had de coach gezegd dat het nog een tijd zou duren eer de verloren winter terug kan gewonnen worden. 9 dagen later was er het provinciaal kampioenschap van de scholen waar we onverwacht de nummer 2 van een jaar jonger tegen kregen. Deze jongedame Sedeyn is duidelijk uit het goede hout gesneden en volgde Joke tot de 600m. Toen ging de turbo aan en Joke pakte nog 4 seconden op haar tegenstander. Toch vond de coach haar minder sterk lopen. En dat vond hij normaal na 2 weken internsievere training. Ook hadden we dinsdag nog 12x200m rustig getraind .. Op dit moment is training primordiaal ! De 2’18” is dan ook in deze omstandigheden goed tot zeer goed te noemen. Op dit moment kan ze dus al duidelijk een tijd onder de 2’15” aan. Maar dat is toekomstmuziek. Onze volgende opdracht is een bezoek aan podologe Veerle D’haese want we denken dat ook hier nog geschaafd kan worden aan betere voetbehandeling. De echt super Joke hopen we in de zomer terug te zien. Doel: dezelfde tijden lopen als vorig jaar op zijn minst ! We zijn klaar voor de strijd !

Jelle Leus begint na een moeilijke periode opnieuw zijn draai te krijgen en dat verheugt ons natuurlijk enorm.
Hij houdt van lange afstanden, maar is zeker ook geen "trage" jongen. Zijn voorkeur gaat echter naar de langere afstanden.
Vorige week was hij al sterk in Antwerpen, maar op 1 mei was hij toch wel uitmuntend.

"Gisteren heb ik de halve marathon van Knokke gelopen en gewonnen.
Rustig gestart, na 5km nog met 2.

Aangehaakt en eigenlijk blijven zitten tot het einde.
Door de vele kilometers gravel aan het Zwin was het wel lastiger dan verwacht.

Op 600m van het einde versnelt en Clément Weber had geen antwoord."

Kort maar duidelijke woorden van een jongeman die meer in zijn mars heeft dan hij zelf vermoedt. We hopen dat hij nu weer vertrokken is voor een sterke periode !

Als onze atleten een blokkage of kwetsuur hebben schakelen we vaak osteopaat Jan Jacobs uit Lochristi in. Een man die weet wat er moet gebeuren in moeilijke omstandigheden !

We zijn toe aan het tweede luikje van onze weekendbeschrijving en we zijn fier onze twee atleten te mogen bespreken die er echt iets van gemaakt hebben.

Jelle Leus zoekt nog zijn draai maar is echt wel goed bezig met een tijd van iets meer dan 51 minuten op de 10 Miles.
Antwerpen ligt ons wel en nu zijn we meer dan verheugd dat we Lenn Teugels op het schavotje mogen stellen met zijn prachtprestatie. Hij twijfelde aanvankelijk of hij zou meegaan op stage, maar nu zal hij zeker niet meer twijfelen. De stage heeft meer dan geloond.

We laten hem even aan het woord in zijn verslag:

Zaterdag 26 april de dag van de 10miles.

Ik word wakker met een redelijk ongerust gevoel niet vanwege de vorm waarin ik verkeer of de nachtrust die ik gehad heb, maar omdat ik nog niet weet in welke startbox ik kan starten. Want ik heb later een ticket moeten kopen en daarna moeten vragen om mij naar de elite box te promoveren wat de organisatie aanvankelijk niet wou doen tot coach Dany even contact nam met de organisatoren.

Nu goed op de dag van de wedstrijd kreeg ik dan toch de bevestiging van in de elite box te mogen starten horde 1 was dus genomen.

"Het weer was daarboven op nog eens perfect dus helemaal ready om ervoor te gaan. De start was direct redelijk stevig ik keek na een driehonderdtal meter op mijn horloge en zag 2’46 staan ik dacht oei dat gaan we toch niet doen en kwam zo in het 2e groepje terecht hier werd van in het begin redelijk goed rond gedraaid tot aan het stijgende deel van de kennedytunnel hier werd een beetje geslabakt.

Dat was voor mij het signaal om de de boel gaande te houden en de groep een beetje uit te dunnen. De gang kwam terug in de groep tot we aan het draaien en keren stuk kwamen in het zuid-park hier kwam twee man van achteruit met heel veel snelheid voorbij waar ik waar ik toch wat moeite had om mee op de kar te springen.

Ik kon net blijven aanhaken en we bleven nog een man of vijf over.

In deze groep werd heel goed tempo gelopen over de kaai en we begonnen langzaam afhakers van de eerste groep op te rapen. Op het einde van de kaai viel het terug een beetje stil en trok ik nog eens door toen ik 20 meter later achterom keek bleven we nog met twee over en dan was het gewoon de waaslandtunnel door spurten en zo snel mogelijk finishen met een tijd van 49:37 en een 8ste plaats.

Zo een snelle tijd had ik wel nooit verwacht ik iwl dan ook even deze kans nemen om iedereen bij The Yellow Armada te bedanken om mij te blijven steun tijdens de moeilijke winter die ik gehad heb en dan vooral Cedric, Thomas en Dany die al sinds mijn 13 jaar in mij geloven en mij de kans gegeven hebben om deze mooie sport ten volle te kunnen ontdekken."


Tevredenheid ook bij coaches en bestuur voor deze twee prachtige prestaties. Er komt een mooie zomer aan.

Sponsor van de dag is Cinema Albert die ons heel sterk ondersteunt en wie we willen bedanken voor hun ondersteuning.

Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

[email protected]
www.cinema-albert.be

Zoals iedereen in Berlaren en omstreken weet .. of zou moeten weten bestaat onze Yellow Armada ook uit een sterke groep atleten in Willebroek - Boom die eveneens puike resultaten leveren en zeker geen recreanten zijn.

Europees kampioen Bjorn De Decker ontpopt zich stilaan tot de springtrainer van de provincie en toont wat hij in zijn mars heeft. We laten hem aan het woord:

"Een karrevracht aan PR's vandaag op dag 1 van het provinciaal kampioenschap.

Een van de grootste verbazing ooit na de 100m mannen.

Nas liep zijn eerste 100m ooit en knalde in de finale naar 10.77! Muhammed liep ook zijn debuut en snelde naar 11.32, terwijl Robin zijn PR benaderde (12.40 tov 12.33).

Ondertussen had Silke en al een titel behaald in het verspringen met een PB van 5m70. Billie behaalde een PB van 5m05 en kreeg hiervoor het brons toegewezen.

Op de 200m liepen Nas en Muhammed opnieuw naar een zeer fraai PR van 22.00 en 22.98 respectievelijk. Robin opnieuw iets boven zijn PB, de coach zelf viel plat en dit was zowat de enige tegenvallende prestatie vandaag.

De zandbak komt er binnenkort aan dus geen paniek. Eindigen deden we met het HSS waar Silke won met 11m92 en Bo een nieuw PR sprong met 11m33 en een zilveren plak wegkaapte.

Op dag 2 trokken de dames de sprintspikes aan in Lier. Mélaine 2x brons met 2 PR's (12.43/100m en 25.66/200m) , Billie 1x zilver en 1x brons (100m: 12.53 en 200m 26.17) Noa 100m 13.49 (PR=13.48) en een 200m als stevige training.

Geslaagd weekend met felicitaties van de hele groep !

Niet ver van daar hebben we een grote sponsor Belgotrack die we uiteraard willen in het daglicht stellen ook al is deze firma bekend in heel het Vlaamse land !

Het is lang geleden dat The Yellow Armada een zo succesvol weekend hebben gekend. Het was een knap weekend vooral voor de "terugkomers" en dat gaan we goed belichten de komende dagen.

Maar ook coach Bjorn De Decker toonde zich uiterst tevreden over zijn PK's in de provincie Antwerpen.

De 10 Miles zijn een eyecatcher voor alle mensen en als je dan een atleet hebt die onder de 50' loopt dan ben je als coach ook heel tevreden over zeker als dit een beloning is voor het noeste werk in Side een week geleden. Nice work Lenn Teugels ! Maar ook Jelle Leus hervette op hoger niveau met een prima tijd.

Tenslotte zullen we deze week aandacht hebben voor de return van Joke Tytgat na 11 maanden inactiviteit en pas 2 maanden beter trainingswerk maar nog verre van het normale trainingsregime dat verwacht wordt van een topper scholier.

Morgen starten we met het verslag van Bjorn De Decker om dan woensdag verder te gaan met de 10 Miles en een dag later over Joke Tytgat.

We danken vooral vandaag onze sponsor VDS & Partners met een warm hart voor ons team. We krijgen hem moeilijk terug aan het lopen maar hopen dat het binnenkort toch zal lukken. Denk aan onze sponsor beste atletieksupporters;

VDS & partners

Keiweg 20
9230 Wetteren
België

Tel :  0479 20 91 42

Het was een plezier om Siegert Lefevere te horen vertellen over zijn exploten aan de Costa Brava bij het traillopen. Het is geen geheim dat de coach en Siegert zeker en vast een zeer goede verstandhouding hebben en over van alles vrij kunnen vertellen.

Woensdag had hij de atleten beloofd om zijn verhaal uit de doeken te doen. Het is dan ook niet meer dan normaal dat we hem aan het woord laten in dit verslag !

"De Costa Brava Stage Run is een meerdaagse trailwedstrijd: gespreid over drie etappes stonden maar liefst 117 km en 4700 hoogtemeters op het programma, met hier en daar slopende zandpassages.

Dit soort wedstrijden vraagt niet alleen uithoudingsvermogen, maar ook klimkracht, daaltechniek en een uitgekiende eet- en drinkstrategie.

Zoals verwacht stonden er een paar snelle wegatleten aan de start, alsook de winnaar van de voorbije twee edities: een gerenommeerde ultratrailloper die het parcours door en door kent.

De eerste etappe was met 22 km een relatief korte etappe en er werd meteen hard geopend. Ik besloot voluit mee te racen, wat me de leiderstrui opleverde, de gedroomde start!

Etappe twee was met 48 km en bijna 2000 hoogtemeters de zwaarste. Hier kon ik mijn klimmersbenen maximaal benutten en een tweede overwinning veroveren.

De slotetappe van 47 km werd een ware overlevingstocht. Met een lange solo kon ik de puntjes op de i zetten en het overwinningslint vastgrijpen! Ik kijk met een grote glimlach terug op een onvergetelijke driedaagse, waarin ik mezelf en The Yellow Armada mooi op de kaart heb gezet aan de Costa Brava."


Ik vermoed dat ik hieraan ook mag toevoegen dat dit soort trailrunnen echt wel een zeker doorzicht en tactiek vereist iets wat zeker en vast 1 van de belangrijkste eigenschappen is naast het goed kunnen trailrunnen.

Proficiat Siegert ! Je zet The Yellow Armada idd in het binnen- en buitenland op de kaart ! Bedankt daarvoor !

Een trouwe sponsor van The Yellow Armada is DVV Lede Vypco. Trouw bij sponsors is altijd leuk om te mogen ervaren !

DVV Haaltert

Kerkskenhoek 39
9450 Haaltert
België

Tel: 053/83.94.80


[email protected]
www.vypco.beVypco Plus

Markt 11
9340 Lede
België

Tel: 053/80.59.22

[email protected]
www.vypco.be