De stratenloop in een nieuw kleedje gestopt in Dendermonde blijkt alvast een groot succes. Hoewel het al een tijdje geleden was dat enkele van onze atleten de loop hebben aangedaan, was het toch dit jaar tof om een paar van de onzen op het parcours te zien.

Bij de 2.5 km liep Milan de Saeger naar een knappe 4e plaats en gaf een sterke indruk. Milan maakt ongetwijfeld vooruitgang.
Bij de 5 km trok Elias de Wilde zijn miniem broer Jarne naar een uitstekende 19.11 sec. Hiermee bewees Jarne nog maar eens dat hij op de goede weg is bij zijn trainingen en wedstrijden. Ook zijn inzet toont nu al een zekere volwassenheid.
Master Els Raeymackers liep bij de plus 50 juist boven de 29' en dat bevestigt haar vooruitgang.

Het hoogtepunt van deze loop voor de YA was wel de sterke overwinning van Elien Osselaer die met 1u02'24" voor het eerst na nieuwjaar echt een uitstekende wedstrijd liep. Wel verdiend na de kwaaltjes die haar teisterden. Ook het feit dat er ofroad stukken bij waren versterken haar prestatie op deze prestigieuze loop !

's Morgens liepen de heren en dames 22 of 33 km en een scholiertje 12 km. Ik was naderhand heel tevreden over de prestatie die toonde dat de ernst om het goed te doen er wel degelijk is.

De armada maakt zich stilaan klaar voor de nakende lentestage waarover later meer wordt verteld en geschreven !

Sponsor van de dag is Belgotrack Lier die als hoofdsponsor onze atleten van heel nabij volgt !

​BelgoTrack
Automate-IT gcv

Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85

info@belgotrack.be
www.belgotrack.be

De coach lag nog geen 4 u in zijn bed toen de wekker genadeloos rinkelde ...
Gent BK halve marathon met 4 atleten die goed getraind naar de start trokken.
Het weer was behoorlijk met toch wel behoorlijk wat wind, maar ook -naar men beweerde- een stuk beter dan het weer in de week.

Wave 1 met daarin Cedric Van de Putte en Lenn Teugels die zich nestelden in een groepje dat zich als doel stelde tussen 1u06 en 1u07 te lopen. Gedurfd zeker wat betreft Lenn die eigenlijk nog nooit zo in een groep met gerenommeerde namen zat en dit bij zijn debuut als 21-jarige. Sinds we 6 weken geleden Lenn een wake-up call gaven met zijn lactaattest van Karen Van Proeyen was Lenn toch even geschrokken. Zijn trainingsarbeid was te klein en zijn basis LOW wat toch voor iemand als Lenn niet mocht. Met goede voornemens vatte hij zijn trainingen nu ook thuis aan en na wisselvallige crossen, kwam hij zondag beresterk voor de dag. Ik ken weinig mensen die debuteren in 1u06'57". Dat is echt onvoorstelbaar goed. Uiteraard blijven we met de voeten op de grond. Nu kan het echt beginnen, maar iemand die met zo'n kleine basis zo'n grootse dingen kan doen, tja die kan veel veel meer.

Cedric Van de Pute voelde zich al een tijdje niet kiplekker en toen hij halfweg voelde dat hij niet goed was beperkte hij zich tot verder lopen in het gezelschap van Hanne Verbrugge. Beetje veel werk op school en trainingsarbeid die kan tellen, het bevorderde hem die dag niet tot het leveren van een goed resultaat. Rustige opbouw verder nu en vooral voor Cedric belangrijk: warm en goed weer. Een topper slaat ten gepaste tijde altijd terug !

Siegert Lefèvre komt van 1u20 en liep nu sinds hij half december bij ons begon naar 1u14'30" ! Sensationeel zonder meer en geloof me. Dit is pas het begin, want ik vond persoonlijk dat hij net iets te traag was gestart. Siegert luistert goed en is een slimme kerel die weet dat hij nog wat geduld moet hebben om er te komen. Maar hij zal er komen ..

In wave 2 startte Stefanie D'haen met een behoorlijk pak zenuwen. Zilver halen op BK 1500m indoor en 14 dagen nadien een BK halve marathon meedoen is niet zo evident. Haar basis is heel goed en dan met een gepaste training of 2 werd haar door de coach ingepeperd dat ze klaar was voor de strijd. 1u22' lopen is niet haar PR maar toch heel sterk ! Goud deze keer en het aantal medailles die deze dame verzamelde is gewoon for-mi-da-bel !

De YA blijft opvallen door zijn regelmaat en schitterende prestaties en dit stemt ons tevreden. Ook sponsor Vloerafwerking Verbeke uit Lede blijft al jaren trouw onze prestaties volgen ! Bedankt voor de sponsoring en de interesse !

 
De coach vond het raadzaam even het warme Egypte op te zoeken in deze verschrikkelijke winter waar koude en regen schering en inslag zijn en die hem geen goed doen. Of de 29 graden in Marsa Alam hem wel deugd doen, dat zal wel gemakkelijk te raden zijn. Hoe dan ook de coach blijft bij de zaak en volgt alles nauwgezet op !
De atleten hadden het er op om een officiële 10 km te lopen in het Duitse Leverküsen. Maar wind koude en regen maakten het niet bepaald een heel vrolijke bedoening.
We beginnen bij het begin en zagen dat de heren heel dicht bij elkaar zaten met Cedric Van de Putte die helemaal niet tevreden was met zijn 30.54 en elfde plaats.. begrijpelijk maar als je in marathonvoorbereiding zit zal een 10 km lopen boven je 4 Mmoll grens geen evidentie zijn als je er niet op traint. Verder weten we dat hij helemaal niet houdt van kou en regen en wind. We hopen dat hij volgende week onder het waakzaam oog van de pa coach beter zal presteren op de halve marathon.
 
De man van de dag was ongetwijfeld Lenn Teugels die een mirakuleuze verbetering van 3 minuten maakte en eindigde in 31.03 als twaalfde. Lenn heeft het in zich en moet consistent trainen en dat levert op dit moment goede en slechte wedstijden op. Dit moet en zal er uit gaan, maar wat hij vandaag verwezenlijkte amai. Chapeau !
Vinnie Van Puyvelde zat nauwelijks iets verder en liep met 31.25 naar een mooie 16e plaats. Ook hij moet meer wedstrijden lopen en beseffen dat we aan het trainen zijn voor de marathon.
Siegert Lefèvre is nu pas echt aan het doorbreken met zijn 33.53. Minuten er af en ja na zijn korte ziekte deze week alweer een opsteker voor zijn eerste echte marathon. Hij maakt terecht mooie vooruitgang, maar ik zei het vroeger al .. hij zal zich nog veel tonen !
De dames dan waar Liz Romo duidelijk aan het terugkomen is, maar de coach weet dat ze nog een pak beter kan. Zij liep een PR met 35.57 maar er moet nog een minuut af. 6e vrouw is mooi maar een podium daar is bereikbaar ! Ja, ik weet het  .. ben niet zo snel tevreden, maar zo hoort het !
Stefanie D’haen blinkt overal uit met alweer een PR dat kan tellen als master 37.21 ! Een echte dame die de medailles en prachtprestaties aan elkaar blijft rijgen. Ik kan er niet veel meer over zeggen, maar ik ben toch wel onder de indruk over haar vooruitgang !
Elien Osselaer komt van heel ver na een periode van ziekte en ongemakken. Dat het een beetje sneu is dat de andere dames nu draaien, is mss wel juist, maar ik twijfel er niet aan dat haar tijd wel terug komt hoor ! 38.13 moet en zal verbeteren geloof me maar. Geduld en naarstig verder werken!
Wanneer ik dit nu allemaal nog eens over lees dan meen ik toch te mogen zeggen dat onze groep in de breedte erg sterk is en nog groeimogelijkheden heeft. Aan diegenen die het vandaag iets minder deden zou ik zeggen .. vorige week zat Lenn in een moeilijke positie en die zet hij op 1 week recht. We hebben echter nog meerdere weken.
Vandaag zetten we ldl cleaning Overmere/Zele in het daglicht. Met dit vuile weer is het ruimerke uit Overmere zeker een belangrijke partij om alles goed en rein te houden !

LDL Cleaning
​
Heikantstraat 79
9290 Overmere (Berlare)
België

0475 63 57 75

www.ldl-cleaning.be
​ldlcleaning@telenet.be​
​

Ondanks het feit dat we de verwachtingen voor dit weekend niet te hoog hadden gesteld, pakten we toch vlotjes twee medailles en 5 top 15 plaatsen. Op een Belgisch kampioenschap mag dit zeker en vast niet slecht heten !

We beginnen met zaterdag waar een toch wel zenuwachtige Stefanie D'haen voor haar zoveelste medaille op een BK vocht. Indoor te Gent op de 1500m. Geen sinecure met iemand als Mona Rahmé die toch wel een specialeken is maar voor wie we echt heel veel respect hebben. Dat ze bovendien een vriendin van het huis is, maakt het dat we haar de Belgische titel van harte gunnen. Verdiend en sterk zonder meer. Stefanie was eveneens sterk en dan maar 2 seconden moeten prijs geven, is echt een prestatie. Fier op haar zonder meer !

Maar dan was er zondag het BK cross in Brussel. Veelal was het de laatste jaren goed voor 2 of 3 personen, maar nu was het resultaat overall uitstekend ! Rekening houdend met het feit dat velen zich nu toeleggen op de marathon en langere afstanden.

Het woord aan de jeugd dus en we begonnen alvast sterk met de piepjonge  Iris Wulteputte. Iris "traint" nog nauwelijks en komt aan 2 trainingen per week maximum. Geen probleem, stilaan gaan we dit proberen opvoeren. Zeker als je weet dat ze sterk eindigde en 12e werd op 97 deelnemers. Puik !
Bij de jongens had Stan Vandersnickt nog last van 2 weken ziek zijn en werd "maar" 14e. Uiteraard bedoelen we het zo niet want het is een prachtig resultaat, maar  .. in normale omstandigheden nestelt hij zich makkelijk bij de top 10 ! Tevreden zijn we toch, ook van zijn teamgenoot Tibe die 46e werd bij de tweedejaars, maar die duidelijk wat onder de indruk was van de grote hoeveelheid deelnemers. Hij is nog speels, maar heeft zeker capaciteiten en die komen er wel uit.
Bij de tweedejaarsminiemen geen zus Ebe Rogiers die ziek was, maar wel een resem andere miniemen die uit de voeten kunnen ! Hoewel het er aanvankelijk niet zo goed uitzag kregen de drie overige dames toch de verwachte uitslag. We starten met Lena Vermeire die in "normale" omstandigheden zeker top 25 haalt. Ze was echter op chirokamp werd gehaald rond 9u om te lopen en daarna terug te rijden. Voorwaar geen ideale voorbereiding. 43e maar een prijs voor de strijdlust van Lena en de mama.
Maar dan de verrassing toch wel van het kampioenschap is toch wel Febe Vandersnickt die op haar tweede kampioenschap uithaalde met een 10e plaats met een sterke finish er bovenop. Werklust, ijver en inzet zijn haar eigen en zullen haar geen windeieren leggen !
De winnaar van de crosscup Joke Tytgat heeft wel haar titel niet gestolen ... een houtblokje in de spikes bij de start nadat ze in de draad van diezelfde start was blijven hangen. Dan uiteraard lichte paniek en naar voor spurten bergop. Er zijn er al veel voor minder onderuitgegaan. Joke kreeg echter de gepaste aanmoedigingen van de coaches Thomas, Bart en papa Redgy en aangemoedigd door de ROBA familie spurtte ze op het einde van de wedstrijd voorbij haar concurrente die dit seizoen al ongeslagen was bij haar 5 wedstrijden. De coach tevreden en zo kan er verder gewerkt worden, want de weg is nog heel lang ..
Ook bij de heren mogen we tevreden zijn met de resultaten van onze jongemannen. Bij de miniemen jongens stond Jarne de Wilde op scherp na een eerder gemiddeld seizoen zette hij zich deze keer recht met een indrukwekkende 9e plaats na een mooie wedstrijd. Flink man hoe je naar voor kwam voor de tweede keer op rij op een BK ! Samuel Van Assche blijft stand-bye op een 27e plaats en met veel inzet en karakter !
Emiel Aelterman en Rune Van Dorpe zullen mss ontgoocheld zijn met hun 53e en 67e plaats. Het was zeker niet hun beste kampioenschap en seizoen. Verre van, maar het zat dit seizoen allemaal niet echt mee. Nu even rusten en dan herpakken en via onze stage in Gran Canaria zullen we hen eens laten zien wat ze echt kunnen !

Dan resten ons de twee overige atleten die deelnamen. Laura de Saeger, eerste jaarsscholiere, die vorige week haar halve marathon liep, vocht zich een weg naar de 19e plaats. Goed, niet schitterend maar kan ook moeilijk zeven dagen na zo'n inspanning. Tevreden zijn we over haar hele seizoen dat duidelijk beterschap vertoonde en de inzet die ze ten toon spreidt op de trainingen.
Lenn Teugels liep de korte cross, maar ondervond datgene wat velen ondervinden na 2 weken opnieuw te trainen. Een knikje in de conditie .. 34e is lang niet slecht voor onze jongere atleet, maar 10 plaatsen dichter mocht gerust. Dat is voor later. Hij is duidelijk op de goede weg en dat gaat vruchten afwerpen.

We zijn dus heel tevreden dat mag ook. Kleding-en hoofdsponsor Autobedrijf Ost zag dat onze resultaten goed zijn en dat de sfeer in ons team uitstekend is. Dat is -naar het zeggen van alle kledingssponsors- voor hen het voornaamste !

​De foto's van dit weekend BK cross kan u terugvinden bij "foto's" uiteraard ... De foto 's van het BK indoor worden er deze avond of morgenvroeg op geplaatst.
​

​​Autobedrijf Ost

Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België

Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België

Tel:  +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11

info@garageost.be
www.abost.be

Deze namiddag beginnen we onmiddellijk met 1500m indoor dames met Stefanie D'haen die een stevige kluif zal hebben aan de tegenstand.

Morgen is het BK waar we vooral uitkijken naar de jongeren en bij de groten is er enkel Laura de Saeger en Lenn Teugels. We kijken uit naar hun prestaties alvast.

Morgen is er ook nog de traditionele lange duurloop op zondag in Uitbergen weliswaar zonder de coach. Maar het is wel pittig daar zijn we zeker van.

Vandaag zetten we Argenta Berlare nog eens in de kijker. Volledige dienstijver siert hen en maakt dat we heel tevreden zijn van deze bank !

​

Relatief rustig zegt men dan .. maar blijkbaar werd er naast de voorbereidende trainingen op het BK cross ook naarstig getraind in onze contreien voor de nakende wegwedstrijden. De eerste iets zwaardere marathontrainingen zondag werden toch nog als zwaar ervaren zeker door de gure wind die de lopers maar blijft plagen.

Maar de strafste prestatie blijft die van Bjorn De Decker die ondanks een slecht neerkomen bij het BK indoor hinkstapspringen toch nog zilver behaalde op nauwelijks 10 cm van de overwinnaar. Bjorn was duidelijk ontevreden, maar als je dit kan met een kwetsuur, kan je deze zomer dit rechtzetten.  Bo Rens bleef met 11.05m eveneens op het HSS net onder haar PR en werd 10e.

In Dottignies zagen we Stefanie D'haen glunderen van plezier dat ze er weer eens tegenaan mag gaan. Ze deed dat met bravoure want werd vlot winnaar van de 10 km. Dat ze er zin in heeft en niet te onderschatten is zagen we gisteren op training waar ze al haar trainingsrecords liet sneuvelen. Klaar voor BK indoor van toekomende zaterdag !

In Barcelona dan maakten Els Raeymakers en dochter Laura de Saeger zich op voor een halve marathon met goed weer. Els had van haar coach Cedric Van de Putte een strak plan gekregen en daar kon ze zich redelijk aan houden om te finishen in 2u29' wat toch goed is voor een jogger zonder veel ambitie, maar die er in een jaar tijd toch in slaagde om fel te verbeteren. Dochter Laura mocht -zonder veel enthousiasme van de coach- deelnemen maar dan wel met een strikt doel om rond de 4'45"/km de halve marathon af te haspelen. Laura is iemand die heel goed luistert en daardoor ook gestaag vooruitgang boekt. Ze liep 1u41'09" wat toch voor haar leeftijd erg goed te noemen is en haar in de toekomst zeker geen windeieren zal leggen.

Jullie merken het: voor een rustig weekend is dit toch al meer dan behoorlijk. Gisteren werd er uitstekend getraind in Zele. De jongeren lijken er zin in te hebben ondanks het feit dat het vakantie is. 

Graag zou ik vandaag een ondernemer met faam nog maar eens in het daglicht stellen. Leedse Dakwerken heeft een uitstekende naam en faam in onze contreien. Zelf ondervonden dat men kwaliteitswerk levert ! Contacteer David Van Hauwermeiren maar en je krijgt onmiddellijk degelijk advies !

​Leedse dakwerken

Ronkenburgstraat 108
9430 Lede
België

Tel.:   053 80 54 35
GSM: 0475 27 13 01 of 0479 89 27 13
Fax:   053 80 54 35

info@leedsedakwerken.be
www.leedsedakwerken.be

Jullie hebben gemerkt dat er enige technische problemen waren ivm de foto's. Eindelijk zijn die problemen opgelost en kunnen jullie mee kijken wat er de voorbije maand allemaal gebeurde bij The Yellow Armada. 
Cedric Van de Putte was gisteren bij de laatste 3 genomineerde sporters voor de hoofdprijs van Sportfiguur van het jaar, maar de hoofdprijs ging terecht naar Camille Sonneville. Als het maar in de atletiekfamilie blijft ... Ondertussen ga ik nu nog effe wandelen met de hondjes die door dierenarts Veronique Rousseau uit Wetteren uitstekend worden verzorgd ! Een aanrader deze dierendokter !

De laatste week voor het krokusverlof is traditioneel een wat hectisch gedoe voor leerlingen en ouders. Dat zagen we ook op het atletiekterrein waar sommigen soms dienden te skippen om allerlei redenen, gaande van karnaval tot schoolwerk. Uiteraard is dit niet voor alle atleten zo en daarom besteedden we toch wel wat meer aandacht om onze marathonlopers op de goede weg te zetten. Na de deskundige lactaatanalyse van Karen Van Proeyen zetten de coach en vooral zijn zoon Cedric zich aan het werk om zo precies mogelijk de marathonrunners op pad te zetten. Maar ook de gewone afstandslopers kwamen hierbij aan bod en we probeerden dit zoveel mogelijk met elkaar te verzoenen. Met succes dacht ik wel, want er werd wel degelijk goed getraind door jong en oud.

De sfeer is de laatste tijd erg goed mogen we zeggen. Er wordt leute gemaakt, maar er is ook de nodige ernst. Dit maakt ons team speciaal. Volgende week kan er dus ook goed getraind worden en we hopen dat het weer wat meer mee wil. Vanavond gaan we naar het Sportgala voor de nominatie van sportfiguur van Berlare. Cedric Van de Putte werd hierbij nogmaals genomineerd als ex-sportfiguur van onze gemeente. Sportschepen en atleet van de Yellow Armada Steven Vandersnickt  zal daarbij zeker zijn werk hebben bij de huldigingen.

Voorbereiding dus voor BK veldlopen vnl voor de jongeren en verder ook indoor het 1 en ander te beleven waarbij we uiteraard uitkijken naar Bjorn Dedecker. De rest is werken en nog eens werken om resultaat te boeken over 10 weken.

Blij zijn we ook dat Sportpodologe Veerle D'haese uit Sint-Gillis-Dendermonde een serieuze duw in de rug geeft als hoofd- en kledingsponsor van het gele geweld. Bedankt want wij beseffen hoe broodnodig dit is om blijvend resultaten te boeken ! We vermelden er graag bij dat Veerle op zowel sport- als gewoon menselijk gebied steunzolen maakt ter verbetering van stabiliteit en sportiviteit.

​Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
info@sportpodo-dhaese.be

Onze populatie is de laatste tijden wat veranderd qua bezigheden. We hebben een groep jongeren die zich met nog alles bezig houdt en dan hebben we atleten die zich bezighouden op de middenlange afstand om dan te eindigen met een toch wel aanzienlijk aantal atleten die zich bezighouden met de marathon. Alles vraagt zijn specifiek werk en dat is vaak de reden waarom de coach af en toe wat moet achternahinken. Zo ook vandaag waar de bespreking volgt van de Vlaamse kampioenschappen waar onze atleten -in tegenstelling met vorig jaar- een stuk beter presteerden.

Een minder koud weer en een droger parcours zullen zeker niet vreemd geweest zijn aan dit euvel. Tibe Rogiers was wat overweldigd door de grootte van het aantal deelnemers en werd 41e waar hij bij de pupillen normaliter toch wel bij de top 25 moet zijn. Nu goed het kan niet altijd kermis zijn. Hetzelfde geldt voor zus Ebe Rogiers die wat ziekjes toch aan de start verscheen bij de tweedejaarsminiemen. Ze werd 22e waar ze normaal een top 10-15 mag ambiëren. Dit komt allemaal in orde. Nog effe geduld. We schuiven naar voor met Lena Vermeire die mooi dertiende werd en wat belangrijk is: ze krijgt meer en meer zin in atletiek. Mooi werk ! Verrassend sterk en duidelijk verbeterend keer op keer is er Febe Vandersnickt die knap 7e werd en toont dat ze net als haar kameraadjes talent a volonté heeft.
Talent bij de tweedejaarsminiemen is duidelijk besteed aan Joke Tytgat die stilaan toont dat ze overal mag starten voor de overwinning. Duidelijk geïnspireerd ondanks wat tegenslag met de borstnummer volgde ze de raad van de coach op en liep -eigenlijk vrij eenvoudig- naar de overwinning daar in het provinciaal domein  in Diest. Een leuke lichting miniemen die in juli samen naar Gran Canaria trekt en ik beken dat ik wel vertrouwen heb in deze lichting. De weg is echter nog lang , heel lang.

Bij de heren vermoeden we dat Jarne de Wilde wat ferritine problemen heeft. Hij draaide goed mee en werd 14e. Hiermee kunnen we toch tevreden zijn. Makker Samuel Van Assche werd 22e en draait echt wel goed mee. Beiden heren zitten in hun beginnende puberteit en dan moet men even in evenwicht komen met zijn lichaam.

Bij de scholieren dames liep Laura de Saeger naar de 15e plaats bij de scholieren eerstejaars. Goed naar haar normen maar niet zo uitstekend als vorige week. Ondertussen bereid ze zich voor op een nog eenmalig evenement: de halve marathon in Barcelona dit weekend. Uiteraard passen beide concepten niet direct in elkaars programma. We kijken uit wat ze er samen met haar ma Els Raeymaekers zal van terecht brengen.

Dan hadden we nog Lenn Teugels die na zijn examens toch wel wat weinig getraind had en nu zijn top 30 plaats van vorig jaar op de korte cross wou hernieuwen. De aanpassing door de test van Karen Van Proeyen lijkt toch direct vruchten af te werpen, want hij werd tot onze verbazing 17e fris ogend. We zijn heel tevreden hierover !

 Goeie resultaten zijn mogelijk door trouwe sponsors zoals LDL Cleaining uit Overmere - Zele die bekend staat om zijn uitstekend werk tegen een degelijke prijs !

​

Lactaattesten of Melkzuurtesten zijn idd belangrijke zaken voor iemand die vooruitgang wil maken in de atletieksport, zeker op afstandsnummers.
Veel lactaattesten nemen heeft geen zin omdat een goede trainer weet wat een pappenheimer kan en niet kan. Dit alvast voor "gewone" lactaattesten. Ook de interpretatie van die gewone testen laat vaak te wensen over. Deskundigheid is dan ook aangewezen !

Normaliter neemt Cedric de testen voor zich met behulp van verplegend personeel. Nu hadden we op aanraden van Luk Verlaenen en na het zien van een voordracht van Karen Van Proeyen een speciale test geboekt. 

Het weer was niet honderd procent; beetje wind, maar toch beter dan het merendeel van de dagen dat we momenteel mogen meemaken.

Momenteel zijn er al zes van de 8 testen afgenomen maar de resultaten zijn duidelijk en schrijnend eerlijk. Soms beter soms minder dan verwacht. Werk voor de coaches en woensdag was er al een meeting om de resultaten en de trainingsveranderingen te bespreken. Fijne gesprekken tussen coaches en atleten.

Nu werk aan de winkel en morgen kijken we uit naar de crosscup in Diest. De cc van onze club ROBA. We melden meteen ook dat kleding- en hoofdsponsor Cinema Albert zijn sponsoring gul verder zet. We willen Philip Cleynens hiervoor van harte bedanken !

​

​Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

info@cinema-albert.be
www.cinema-albert.be

Vorige zondag liepen er enkele van onze atleten op de cross in Lokeren. Coach Bart nam de honneurs waar en zag dat er behoorlijk werd gepresteerd. Iris Wulteputte liep alweer een meer dan behoorlijke wedstrijd daar in Lokeren en werd knap tweede. Zus Britt werd 34e en liep een knappe wedstrijd. Met meer geloof in zichzelf kan die pakken beter wel.
Bij de miniemen meisjes werd Lena Vermeire twaalfde. Goed maar geloof me daar zit heel wat meer in. Wat dit meisje al presteert met weinig trainingen grenst aan het ongelofelijke. Stilaan traint ze wat meer en dat merk je al. Emiel Aelterman komt van heel ver, maar stapje per stapje kruipt hij terug uit het dal. In dat opzicht is een zestiende plaats voor de man die vorig seizoen 20e werd op BK een hoopvolle zaak. Nu doorzetten Emiel.
Een uitermate sterke wedstrijd voor Laura de Saeger die stilaan meer en meer beloond wordt voor haar strikte trainingsijver. Ze werd knap vierde in een goed bezette wedstrijd .
​Bij de senioren dames liep Liz Romo (een beetje tegen het advies van de coach in omwille van haar ziek zijn in de week) toch de cross en werd derde. Kan uiteraard een pak beter, maar het is tof dat ze toch eens een cross liep.
Bij de heren werd Vinnie Van Puyvelde vijfde ondanks het feit dat hij niet bepaald in een schitterende conditie verkeert. Niettemin werken we daar hard aan en komt het wel goed tegen 24 april.
De korte cross dan met Maarten De Munck die toch weer stapje vooruitzette en knap vijfde werd steeds dichter bij de top. Nog wat werk en het komt in orde !

Je merkt een redelijk resultaat, maar nu we het toch over resultaten hebben. Je hebt lactaattesten en lactaattesten. Morgen krijgen jullie van mij onze bevindingen van de lactaattest die werd afgenomen door topmarathonloopster Karen Van Proeyen de poulain van Luk Verlaenen. De resultaten waren verbijsterend. Morgen meer daarover.

We kunnen jullie alvast melden dat trouwen sponsor Assurplus uit Lede en Haaltert ons ook dit jaar volop zullen steunen. Waarvoor dank. Uit eigen ondervinding durf ik zeggen dat hun service in verzekeringszaken uitstekend is !

​

DVV Lede

Markt 11
9340 Lede
België

Tel: 053/80.59.22

assurplus@dvv.be
www.assurplus.be

​DVV Haaltert

Stationsstraat 2A
9450 Haaltert
België

Tel: 053/83.94.80

assurplus@dvv.be
www.assurplus.be

Na de cross in Ronse was er ook nog de korte cross in Poperinge waar Maarten de Munck vijfde werd. Niet zo tevreden maar als je wat ziekjes loopt, kan en mag je niet meer verwachten !

Van Ronse trokken we dus naar Gent waar Bjorn De Decker al zijn eerste titel binnen had met het verspringen. Niet in topvorm, maar toch vrij goed. Vriendin Bo Rens blinkt uit in standvastigheid en werd zoals verwacht 5e bij zowel hinkstap- en verspringen. Consistent werken brengt op maar we wachten op nog een stap vooruit !
In de namiddag maakte Bjorn nog een volgende wens tot waarheid. Hij won ook het hinkstapspringen zonder al te veel moeite.
Zonder dat er veel poeha wordt over gemaakt pakt hij toch maar netjes twee titels.

Op de 1500m hadden we niet direct ambities op een medaille. Maar Liz Romo deed wat van haar verwacht werd. Direct aanvallen voor de bronzen medaille en ze hield dat zo tot 120 meter voor de meet. Toen verloor ze een beetje -zoals verwacht- in de spurt. 4'47" zonder specifieke training en nu bezig aan haar marathontraining. 
Stefanie D'haen verwachtte niks van haar indoorwedstrijd en wou eens "iets" doen. Ze brak haar indoor PR met 7 sec tot 4'52". Mooi werk !

Op de 3000m hield men van VAL-zijde niet bepaald veel rekening met Cedric Van de Putte. Toch liet Cedric er niet veel gras over groeien en bolde zijn 3000m vlotjes naar 8'25" zonder door te gaan en zijn bekend eindschot te moeten gebruiken. Ook hem wacht nu de marathon. Vinnie Van Puyvelde kon op 600m van het einde nog nauwelijks zijn zilveren medaille verliezen, maar door een mindere dag en mijns inziens een gebrek aan zelfvertrouwen verloor hij de strijd voor een medaille. Niet erg als je weet dat ook de marathon voor hem belangrijk is.

Al bij al een mooie zondag en mss begrijpen jullie nu dat ik het niet allemaal rozengeur en maneschijn vond. 
Laat verslag omwille van de befaamde koekenverkoop die heel veel resultaat opleverde. Binnenkort worden de laatste koeken verkocht. Dank van bestuur en trainers aan de medewerkers ! Fijn om zien !

Vandaag zetten we BLOEMENHAL in het daglicht en zeker de winkel in Wichelen. Hartelijk dank voor jullie hoofdsponsorschap !

​

​Bloemenhal

Zuiderdijk 22
9230 Wetteren
België

Tel.:    0491/59.59.22

www.bloemenhal.be
hallo@bloemenhal.be

Het vorige weekend was alvast vrij speciaal. Zaterdag trok coach Bart naar de indoor voor pupillen en miniemen in Gent ! Zondag waren coach Thomas en ik in Ronse om direct te vertrekken naar Gent voor het toppunt in de indoorhal in Gent.

Druk maar leuk want ik moet zeggen dat Jarne de Wilde het uitstekend deed met een PR op de 1000m met 3'10". Een behoorlijke tijd voor iemand die nog niet in vorm zit. Onze Wulteputtes deden het ook goed met een 3'50" voor de jongste eerstejaars pupil Iris 3'50" en 4'25" voor haar oudere zus Britt. Mooie zaken en bedankt Bart Stroobandt voor de begeleiding.

Zondag het parcours dat eigenlijk niet het onze is in Ronse. Maar we deden ons best ook al waren de coaches Thomas en ikzelf niet echt laaiend enthousiast. Ja ik zie de atleten graag, maar men moet fair blijven. Goed is goed en minder is minder.
We beginnen met Tibe Rogiers die na een mindere start een goede 11e plaats wist te verwezenlijken. Hij moet nog heel wat leren, maar gisteren zag ik hem op training goed openbloeien !
Bij de miniemen meisjes zagen we een prima Lena Vermeire die 4e werd van haar jaar ondanks haar toch wel minder trainingsvermogen 1 a 2 x per week. Klasse te koop zeker op korte afstanden. Ebe Rogiers werd net na haar 5e. Ik moet bekennen dat ik meer van haar verwachtte. Maar ik denk dat ze problemen heeft met het dieptezicht en dan heb je problemen op het parcours !
Bij de heren verraste me Rune Van Dorpe me in de positieve zin. Hij vocht voor elk plaatsje en luisterde goed. Hij werd 6e ! Mooi werkt ! Emiel Aelterman kampt wat met  zelfvertouwensproblemen. 9e worden op deze cross is beneden zijn peil ! Hij kan perfect bij top 4 zijn en daar werken we nu aan. Hij weet waaraan we moeten werken !

Bij de scholieren werkt Laura de Saeger aan een terugkomst na haar ziekte. Ze werd 5e maar kan behoorlijk sneller. Nu goed verder werken en gisteren zag ik al een heel andere Laura.

Brons bij de heren senioren met Lenn Teugels. Kan nog een heel stuk beter, maar het studentenleven vergt veel inspanningen. Siegert Lefèvre werd 10e bij zijn eerste cross. Zonder spikes is dit op dit parcours heel goed. Deze jongeman komt er .. geloof me !

Dan nog de laatste cross bij de junioren voor Milan de Saeger die 4e werd. Een eerstejaarsjunior met talent maar die nog wat zoekt naar maturiteit !

Tot hier de crossbezigheden ! Tevreden dus ja en nee !
Morgen Poperinge en indoor  als verslag !

Sponsor van de dag is Belgotrack die zijn hoofdsponsorschap bevestigde !

​

​BelgoTrack
Automate-IT gcv

Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85

info@belgotrack.be
www.belgotrack.be

Een belangrijk weekend staat The Yellow Armada te wachten. Er is beweging op alle fronten en dat maakt toch wel dat het heel leuk is om nu coach te zijn van een dynamisch team.
Een team dat duidelijk ook sponsors trekt en dat maakt een goede werking iets gemakkelijker. We bedanken Marcellino De Groote die met een groot hart sponsor wordt met zijn ultra moderne carwash "Mustang 2.0" in Berlare. We kijken uit naar de samenwerking !

Ondertussen zoals gezegd staat ons sportief een en ander te wachten. Morgennamiddag start in Gent een indoorwedstrijd voor de pupillen en miniemen. Enkelen van de onzen gaan daar aan deelnemen en we kijken uit naar hun resultaten.

Zondagnamiddag verplaatst de coach zich van de ene wedstrijd naar de andere. Eerst coachen we de atleten in de cross te Ronse om daarna naar het Vlaams kampioenschap indoor te trekken in Gent. We moeten ambitieus zijn en mikken minimum op het kampioenschap op 3 medailles  en enkele goeie prestaties. Een opsteker zou dit zeker en vast zijn met het oog op het vervolg van de winter en de marathonvoorbereiding. We starten dus met verschillende atleten in Hamburg en Kopenhagen en doel is om daar knappe tijden neer te zetten.

Jullie krijgen zo snel mogelijk een verslag van de wedstrijden en we hopen dat dit een zal zijn met positieve klanken.

Carwash Mustang 2.0

Brugstraat 20

9290 BERLARE

052 42 43 92

carwash@cammaertbvba.be

Het was exact drie jaar geleden dat ons team nog eens een jaarvergadering en bijbehorende receptie kon geven.
Misschien was dat wel eens nodig want men beseft in de buitenwereld wat er allemaal nodig is om terug een team op de rails te krijgen. Ook is het goed om op een vriendelijke wijze de aanwezigen duidelijk te maken dat trainers en bestuur alles uit goodwill doen en er wensen voor te gaan maar dan wel met steun van de ouders en atleten. En dat zit wel degelijk goed in ons team want we ondervinden een positieve boost de laatste maanden en dat is toch een prettige ervaring. De speech van de coach was vrij kort maar toch ook met 1 duidelijke boodschap. Hop naar nog beter in eendracht en samenhorigheid !
Dat de atleten de coaches wel eens aangenaam kunnen verrassen, bewezen ze met hun cadeaus en .. dit leuk tekstje

​

Dat doet toch wel deugd, want als coach en medebestuurslid moet je toch ook vaak beslissingen treffen die niet zo leuk, maar zo rechtvaardig mogelijk zijn.
De aansluitende receptie duurde zijn vele uurtjes, maar  's anderendaags was het voor de atleten tijd om weer aan de bak te komen.
In de ochtend werden er snelle 1000-en voorzien ondanks de koude. In 2 shiften liepen de atleten en ze brachten er het goed van af.

Joke Tytgat zette in de crosscup van Hannuit een uitstekende prestatie neer door tactisch heel verstandig te lopen en vlot de overwinning te behalen. Op dit moment heeft ze alle concurrenten van het BK al het nakijken gegeven, maar toch volgt nu nog de fine tuning naar het BK toe. Uiteraard ook zorgen dat men niet ziek wordt.

In Gent liep Laura de Saeger als tussendoortje een 800m in 2'33" dit zonder specifieke training ..

In Aalst liep Elien Osselaer een stratenloop met toch wel geduchte tegenstanders. Ze werd knap derde en ziet dat haar conditie stijgende lijn is. Milan de Saeger werd mooi 5e maar tactisch kan het nog net iets beter. Mama Els Raeymackers liep voor het eerst de bijna 6 km een stuk onder de 6 minuten. Ook dit mag met fierheid vermeld worden.

Het draait bij de Armada dat is duidelijk. Grotendeels is dit ook te danken aan onze top- en kledingssponsors Cinema Albert en Sportpodologe Veerle D'haese. Sponsors zijn voor ons van levensbelang omdat zij stages, kledij en activiteiten zo betaalbaar kunnen houden. We zijn hen daarvoor eeuwig dankbaar !

​Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

info@cinema-albert.be
www.cinema-albert.be

​Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
info@sportpodo-dhaese.be