THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

AUTOBEDRIJF OST HONDA STAGE DAG 8: in stijgende lijn zowel de conditie als de intervaloefening.

14/7/2024

 
Afbeelding
We zijn al zondag en de stage is nu echt ver gevorderd. Vandaag weer een stralende zon en een hitte die er wel mag wezen. Toen om 10u de training aangevat werd, spraken we al van een temperatuur van 27 graden. Loslopen, voor de ouderen iets verder als voor de jongeren, werd goed verteerd. Maar men ziet toch dat de atleten vermoeidheid over zich hebben.

Daarom werd er uitgebreid geturnd. Achteraf kwamen de versnellingen om dan de echter training aan te vatten.
Geen makkie 4x250 m voluit bergop.
Een gevreesde training voor iedereen en dat merkte men ook. De inzet was er zeker en de man van de dag -Samuel Van Assche- was wel degelijk de man van de dag. Veruit de sterktsste van het hele veld qua kracht en snelheid. Coach Cedric zal hem bespreken, maar je mag van de coach al vernemen dat de inzet en regelmaat bij Samuel enorm verbeterd is. Hij maakte indruk en we hopen hem binnenkort een wedstrijd over 400m te zien doen. Ik denk dat velen onder ons versteld zullen staan wat Samuel vermag.

Maar goed hij was lang niet de enige die echt voluit ging. Voor Siegert en Elien zijn dit beestachtige trainingen omdat er snel en dan nog omhoog moet gelopen worden. Voor Lena, Febe, Joke en Jarne zijn dit leuke trainingen. De jonge Sam deed zijn uiterste best en dat mag ook eens gezegd worden. Als 10-jarige 2x mee de heuvel op is wel vermoeiend, maar hij deed zijn uiterste best.

Morgen wacht de vrij traditionele "koninginnetraining" met 400-en. Ook dit is een kolfje naar de hand voor de jonge heren en dames. We zijn benieuwd hoe het zal gaan. Vandaag vertrok Florian huiswaarts omdat morgen het weer "werken" is voor de jongeling.

Trouwe sponsor van de dag is vandaag

​
Afbeelding
Een klassezaak die weet waar men mee bezig is !




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archief

    Februari 2026
    Januari 2026
    December 2025
    November 2025
    Oktober 2025
    September 2025
    Augustus 2025
    Juli 2025
    Juni 2025
    Mei 2025
    April 2025
    Maart 2025
    Februari 2025
    Januari 2025
    December 2024
    November 2024
    Oktober 2024
    September 2024
    Augustus 2024
    Juli 2024
    Juni 2024
    Mei 2024
    April 2024
    Maart 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    November 2023
    Oktober 2023
    September 2023
    Augustus 2023
    Juli 2023
    Juni 2023
    Mei 2023
    April 2023
    Maart 2023
    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.