De micromeeting in Diest werd goed georganiseerd en bood vooral de jongere atleten kansen op deelname. 
We beginnen met de cadetten dames 1500m waarbij Xantippe de wedstrijd won in 5'18"06, een flink debuut voor een eerstejaars cadet. Haar leeftijdsgenoot Fien Van Hecke werd tweede in 5'26"33, net boven haar record van woensdag in Ninove. We missen haar eindspurt voor een betere tijd. Toch meer dan bevredigend in deze coronatijden.

Bij de heren was Isas Van Assche aan het werk in een superzwaar bezette wedstrijd 1500m. Hij finishte in 4'49"02 en dit als een man voor het korte werk. Aanvankelijk was hij ontevreden tot hij hoorde dat hij op 3'02" doorkwam op 1000 m (of 11 sec sneller dan vorig jaar). Dat is dus goed, maar het wordt duidelijk dat zijn uithouding beter moet en Isas krijgt daar stilaan besef van.

Op de 200m scholieren liep Ruben Verspeurt met een zware tegenwind 26"01 of 1 honderste meer dan zijn coach Cedric gehoopt had. Niettemin goed werk.

Silke Uytendaele liep op de 1500m iets te gereserveerd en daardoor had ze op het eind nog een enorme eindspurt over: 4'59"57 is meer dan behoorlijk te noemen voor de overwinnares van deze wedstrijd. We mikken op een tijd rond de 4'45" en dat is goed haalbaar op korte termijn.

Dan rest ons nog de 3000m waar Vinnie Van Puyvelde zijn eerste meeting outdoor in jaren liep. Hij liep 8'35" in een wedstrijd die hij toch had moeten afmaken. Gebrek aan wedstrijdritme en ook niet aangeleerd lef deden hem zijn wedstrijd eindigen als 3e. Wees gerust Vinnie na onze hoogtestage die morgen aanvat zullen we meer klaar zijn !
Niettemin een mooie wedstrijd met prachtige resultaten.
Lenn Teugels deed 2000m tempogevoel op na zijn slopende examens en heeft nu nood aan enkele sessies goede trainingen.
Mathias Eeckhout onze eerstejaars junior liep 9' en mag daarmee niet tevreden zijn, maar ook niet ontevreden na zijn examens en op een nummer waar hij vooralsnog niet voor getraind is.

Al bij al een "betere" meeting die aan de coaches duidelijk maakt waar we de komende 16 dagen moeten aan werken !

Vandaag willen we in dit regenachtig klimaat LDL Overmere/Zele aanprijzen. Deze firma zorgt er voor dat op een kwaliteitsvolle manier al jullie ontstoppingsproblemen weg zijn !
​

​

​LDL Cleaning
​
Heikantstraat 79
9290 Overmere (Berlare)
België

0475 63 57 75

www.ldl-cleaning.be
​ldlcleaning@telenet.be

Omdat we allerminst de indruk willen geven dat we hun topprestaties niet naar waarde schatten, hier alvast de mededeling dat Bjorn De Decker met een sprong van over de 15m opnieuw Belgische kampioen werd in het hinkstapspringen. Bjorn zette alweer een schitterende serie neer en .. het moet beter zegt hij ! En we geloven hem: goud is top !

Sofie Van Accom kwam dit seizoen moeizaam op gang, maar gisteren was het alvast weer raak met een tweede "zilveren plaats"op de 1500m achter de ongenaakbare Elise Van der Elst ! Verdiend na haar efficiënte stage in de Algarve waar ze het beste  van zichzelf gaf. Puike prestatie die smaakt naar meer en waarom niet op de Nacht Van de Atletiek?

Over de meeting van Diest spreken we morgen ..
Nu eerst de promotieavond in onze school Richtpunt Hamme, een school die explodeert qua leerlingen en die kwaliteit waarborgt.

Sponsor van de dag is Osteopaat Jan Van Besouw uit Overmere die al jaren sportmensen goed behandelt met allerlei kwaaltjes. persoonlijk ben ik er ook tevreden over !

​

​Praktijk Jan Van Besouw

Kerkstraat,6
9290 Overmere
België
​
GSM: 0498 16 04 46 || 0486 90 81 43
osteopathie.jan.en.freya@telenet.be

We hadden deze week twee micromeetings 1 in Ninove en 1 in Wespelaar. Het waren vooral jeugdigen die duidelijk nog één en ander moeten leren ...
Op de 400m kregen we onze twee eerstejaarscadetten Isas Van Assche en Maxime Hulders. 400m is nog niet hun dada en zeker omdat ze de startblokkentraining van Bart Stroobandt hadden gemist, stonden ze op zijn minst gezegd heel onzeker aan de start. Hun start was dan ook eerder pover met  als gevolg dat je niet direct mee bent. Niettemin waren de uitslagen 62"(Isas) en 64"(Maxime) bevredigend te noemen. Wees gerust zij zullen zich deze zomer met meer panache tonen !

Fien Van Hecke gelooft nog niet in zichzelf en dat zie je duidelijk. Ook zij is eerstejaarscadet en pakte haar PR met maar liefst 13" op de 1500m. 5'25" is zeker niet slecht maar een tijd van 5'10" @ 5'15" is zeker en vast haalbaar.

Donderdag in Wespelaar liep Milan de Saeger 2'17" op 800m. De start was vervroegd en dit lag Milan niet zo goed zodat hij 4 seconden boven zijn record eindigde. Niettemin, geen nood er komen nog heel wat kansen.

Lenn Teugels liep 4'23" op 1500m als training. De examens kinesitherapie zijn net voorbij en pas aan het trainen geslagen liep hij donderdag zijn 1500 en zal hij vandaag 3000m afwerken. Uiteraard wacht hij op wedstrijden na de stage.

Vandaag en morgen vinden de Belgische Kampioenschappen plaats in Brussel en we kijken uit naar de prestaties van Sofie Van Accom en Bjorn De Decker. Beiden zijn al kampioen geweest en graag wil de Armada minstens opnieuw 1 titel.
Bjorn is er zeker klaar voor, maar we verwachten ook een PR dat hij zeker zou verdienen. Good luck Bjorn.
We zagen ook Sofie Van Accom keihard trainen en Albufeira en met deze gedrevenheid is Sofie zeker en vast niet te onderschatten. Ook hier gaan we minimum voor een medaille en wie weet kan Sofie verrassen.

Meer hierover op maandag waar we toch ook de micromeeting zullen belichten van Diest waar verschillenden van de onzen hun beste beentje zullen voorzetten. Zo krijgen we een beter zicht in het vooruitzicht van de hoogtestagde die volgende week vrijdag aanvat. Jawel er zal de komende weken heel wat leesvoer zijn voor onze lezers die de site een hele tijd hebben moeten missen. Vaarwel corona !

En deze avond zal het ongetwijfeld niet echt goed weer zijn, waarom bezoeken jullie niet onze Cinema Albert in Sint-Gillis-Dendermonde? Gezellig en fijne films !

​Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

info@cinema-albert.be
www.cinema-albert.be

Waar we met zijn allen zaten naar uit te kijken was natuurlijk de Europabeker in Roemenië waar we normaliter twee atleten aan de start kregen. Eline Dalemans lijkt bijna volledig hersteld naar haar kleine blessure die jammer genoeg op het verkeerde moment viel. Dus alle ogen waren gericht op e sympathieke Bjorn Dedecker die in vorm lijkt te zijn.
Hinkstapspringen is een zeer technische discipline en normaliter start Bjorn heel behoedzaam. Deze keer was het direct al raak met een sprong over de 15m, 15m07cm om precies te zijn. Geslaagde meeting zou je dus zeggen, maar Bjorn deed er nog een schepje bovenop en sprong met een aanzienlijke tegenwind van 1m/sec toch15m27 ! Een evenaring van zijn PR. Er zit duidelijk nog heel veel meer in. Wie weet aanstaande zondag op BK in Brussel, waar we mss onze derde Belgische titel kunnen binnenrijven. We wensen Bjorn alvast heel veel succes !

Ondertussen bewijst Josephine Rondelée dat ze weer naarstig bezig is en met een 5 km in 21'15" met een snelle laatste 300m en gehaasd door echtgenoot Sander Verminck mogen we weer stellen dat Josephine goed bezig is ! Houden zo !

Graag zetten we Verbeke vloerafwerkingen uit Lede graag in het daglicht. Deze sponsors ondersteunen ons zowel voor de Leedse Stratenloop alsook het gehele team. Goede stielmannen tegen een redelijke prijs: zo hoort het !

​

​VERBEKE VLOERAFWERKINGEN bvba


Wijstraat 47
9340 Lede
België

Tel:  053/80 08 96 
Fax: 053/80 71 40


info@verbeke-online.be
www.verbeke-online.be

We beginnen bij de cadetten waar Laura de Saeger 68.30 liep op 400m. Haar stress was alvast indrukwekkend, maar een tijd onder de 65 sec zit er aan te komen. Vooral ontspannen stijl is een noodzaak !
Fien Van Hecke liep vlotjes mee met de kopgroep toen ze last begon te krijgen van buikkrampen. Niet leuk om mee te maken, maar als je weet dat je beter been barbecue eet 3 uur voor de wedstrijd, is het wel duidelijk. Men zegt dat men ten huize Van Hecke de eerst volgende maanden geen barbecue meer mag eten van dochter Fien ... 5'38" op 1500m voor een eerstejaars is redelijk maar als je weet dat ze de laatste 600m 30 sec verloor door de krampen ...
Bij de heren scholieren liep Ruben Verspeurt zijn eerste wedstrijd na een atletiek-oponthoud van ruim 2 jaar. Hij verpulverde wel zijn 400m record naar 57"56, maar hij kan heus nog een pak sneller. Milan de Saeger verbeterde zijn PR naar 59"95, maar ook hij had veel te veel last van zijn zenuwen. Bovendien moest hij starten in baan 6 waardoor hij geen zicht had op zijn tegenstanders.

Mathias Eeckhout draait al een tijdje meer dan behoorlijk op wedstrijden. Hij bevestigde zijn oefenwedstrijdtijd op de 1500m met 4'04"11. Nu kan het serieuze werk beginnen.

Uiteraard is het wachten op alle atleten om hen eens te zien starten in een wedstrijd. De examens zijn er bijna door en daarna is er uiteraard ...

Vandaag hadden we normaliter 2 topteamatleten in de Europabeker in Roemenië. Bjorn Dedecker moet ons team verdedigen en we hopen op een topprestatie !

Goed we willen graag onze sponsor Matcars Waregem in het daglicht zetten. Via Vincent Baert hebben we daar een streepje voor ! Waarvoor dank !

​Matcars

Flanders-Fieldweg 34A
8790 Waregem
België

Tel: 056 60 55 60     

https://www.matcars.be/

Liz Romo de echtgenote van Vinnie Van Puyvelde heeft haar entree op de Belgische bodem niet gemist .. Ze liep 5'40"/km toen ze hier op de training verscheen en amper enkele maanden later werd ze 16e op het BK cross en nu zette ze -zonder specifieke voorbereiding een topprestatie neer. Met 1u21"18 komt ze meteen bij het topteam van de Yellow Armada en dat wil wel wat zeggen. Dat Liz nog beter kan, hoeven we niet te verduidelijken. Nu echter moet ze even terug naar de VS om familiale redenen om net op tijd klaar te zijn voor de hoogtestage.

Ondertussen timmert Josephine Rondelée aan de weg terug en werd mooi tweede in de wegwedstrijd 2.5 km in St laureins. Terugkomen vraagt heel wat inspanningen !

Morgen hebben jullie nog de uitslagen te goed van de jongeren in Gentbrugge. Vandaag zetten we graag onze hoofdsponsor Belgotrack in het daglicht. Interessant in deze tijden waarin we terug op vakantie kunnen om te weten waar je wagen zich bevindt .. Veiligheid en traceerbaarheid ... heel belangrijke zaken voor ieder van ons !

​

We bekennen het, na de sterke coronatrainingen zaten heel wat atleten snel in goede vorm maar nu de wedstrijden er aan kwamen, kregen we te maken met al dan niet kleine ongemakken. Gelukkig geraken we er bij de meesten stilaan uit.
We gaan nu echter de uitslagen van dit weekend bekijken. Sofie Van Accom slaagde er in haar eigen Herentals de puntjes op de i te zetten met een uitstekende prestatie op de 800m. Vlotjes draaide ze 2'09" en alles lijkt de goede weg uit te gaan !
Partner Bjorn Dedecker haalde uit op de GP Brussels met een hinkstapsprong van 14m92 net iets onder de begeerde 15m die er zeker zou gekomen zijn maar na 3 sprongen hield Bjorn het voor bekeken omdat hij geen risico's wou nemen na een slechte landing. Volgende week volgt de Europabeker immers !
De jeugd houden we voor morgen, maar we zagen enkele fraaie PR's in Gentbrugge die zeker uitgebreider mogen besproken worden.
Eerste BK dan met de steeple van Eline Dalemans. Na ruim 2 moeilijke weken omwille  van een dreigende stressreactie hielden we het bij Elliptigo en zwemmen. Vrijdag enkel een 6 km joggen en enige versnellingen .. Daarmee kan je uiteraard geen wereldprestatie leveren. Enige opdracht was de titel pakken voor het team, de  sponsors en de club. Met ruim 10'40" zou je ontgoocheld kunnen zijn, maar na een goede eerste km van 3'19" zonder training denk ik niet dat de coach ontevreden is. Nu afwachten wat de reacties zijn van het lichaam en of deelname aan de Europabeker kan en mag van de dokter. Overwinning sans prolblèmes.
Op de 10000m kregen we toch enigszins rare taferelen. De schoenenkwestie blijft raar ... duidelijkheid bij de officiëlen en consequent aanpakken lijkt een noodzaak.
Geen Liz Romo? Liz die in uitstekende doen zit "mocht" als 16e op BK cross niet meedoen. Joost mag weten waarom en een woordje uitleg kregen we niet. Communicatie blijft bij de VAL en het BK een heikel werkpunt ... Liz is dan maar nu op dit eigenste moment aan het lopen in Gent. Haar eerste halve marathon en we zijn benieuwd. Ook hierover later meer.
Wel 2 uitstekende dames Masters +40 waar we met Veerle D'haese goud pakten op een sublieme wijze en met veel panache !
Verder was er de uitstekende Stefanie D'haen die bewees dat zelfs op moeilijke momenten ze kan doorbijten en met deze zilveren medaille ondanks de zware concurrentie toch terug sloeg. Proficiat aan beiden !
Eddy van Puyvelde probeerde zijn bronzen plak te verdedigen na 4 weken training, maar besefte half weg dat het nog te vroeg is . Dat komt later wel.

Graag dragen we deze prachtige avond op aan Cinema Albert uit Sint-Gillis Dendermonde die eindelijk terug open mag. Een warme oproep aan de eigen atleten en ouders alsook aan de cinefielen onder jullie om een bezoek te brengen aan deze sympathieke bioscoop !