Als coach moet je vaak opbotsen tegen wereldvreemde mensen die denken én jou én je systeem van trainen te kennen. Van bij het begin van mijn prille trainerscarrière toen we succes hadden met meisjes zoals Veerle Van der Heyden en An de Bergé kregen we te horen dat we te hard trainden, zelfs overtrainden en dat we zelfs "dictatoriaal" optraden. Na 31 jaar training geven is dit gaandeweg verstomd mede door de successen van atleten die van kleinsaf aan succesvolle senioren werden. Ik ken letterlijk niemand die ik zou overtraind hebben, maar ja frustraties en jaloezie drijft sommige mensen ver. Trouwens wie denkt dat je er zonder trainen komt, heeft het duidelijk verkeerd voor. Toen ik vroeger voor het eerst bv Fons Wuyts zag training geven, begreep ik dat "iedereen" wel degelijk hard maar ook verstandig traint.

Soit dit moest er even af want zelfs al heb je een brede rug toch moet men soms wel eens wat stoom aflaten en zie .. de gelukkige gezichtjes op de ijspiste bewijzen dat deze jonge mensen echt wel graag atletiek doen bij de Yellow Armada. Ondanks de examens kwamen ze toch vlotjes af en genoten met volle teugen van de ijspiste en andere lekkernijen.

De jeugd is voor ons de toekomst en we werken gestaag aan een betere jeugdwerking ondanks het feit dat we niet te voortvarend willen zijn met ons ledenaantal. Vele clubs hebben veel leden, maar ondervinden dat ze niet voldoende mankracht hebben om de jeugd goed op te leiden. Wij zijn er van overtuigd dat we dit wel doen en naar de toekomst toe willen we van 20-25 jeugdatleten naar 40-45 gaan met goede begeleiding. Maar dat is voor later.

Vandaag zetten we Qualimundi onze stage-regelaar in the picture. Mensen die info nodig hebben over deze uitstekend georganiseerde stages, kunnen ofwel mij of Mario Vervaeke contacteren !

Het blijven wel degelijk drukke tijden voor zowel de coach als de atleten. Toch blikken we graag terug op de wedstrijden die we dit weekend mochten meemaken.
Tilburg kleurde vol Belgen en de sfeer was opperbest. Nina Lauwaert oogde in de voormiddag enorm ontspannen maar toch vonden we haar toch erg gespannen lopen tijdens de wedstrijd. Al na 200m had de coach het begrepen: dit zou niet dé wedstrijd worden van Nina Lauwaert. Gespannen en zonder panache werkte ze een redelijke doch niet strijdvaardige wedstrijd af die haar op de 22e plaats in Europa brengt. Goed maar zeker niet schitterend. Ik was dan ook blij te horen dat Nina er net zo over dacht. Nu goed, 2018 blijft een jaar om in te kaderen en nu wacht Nina 10 dagen volledige rust om daarna rustig op te bouwen met 1 hoofddoel ... de marathon. Uiteraard zullen de weinige wedstrijden tussendoor ook met de nodige panache gelopen worden en we hebben er alle vertrouwen in dat ook 2019 een topjaar wordt. De coach start nu met de voorbereiding van het schema .. Een schema waarbij we zekere aanpassingen zullen moeten doen om haar naar een tijd te brengen onder de 2u30'.

Wel een sterke wedstrijd liep ons ander boegbeeld Sofie Van Accom. Nadat vooral haar mannelijke collega's niet bepaald dé wedstrijd van hun leven liepen, slaagde zij er toch in om een fraaie ronde te lopen waarbij ze België bracht tot de 7e plaats. Sofie gaf veel blijk van kracht en panache en zodoende kunnen we mede door de andere wedstrijden te bekijken dat het -hoe contradictorisch ook- precies de 1500/3000m lopers waren die meestal vooraan te vinden waren. Niet uithouding maar weerstand bleek een belangrijke peiler voor een goede prestatie. Sofie voldeed hier alvast met brio !

Een dag voordien trotseerden we regen en veel wind om te gaan coachen in -wat we gerust- de slechtst georganiseerde grote wedstrijd van het land mogen noemen. Zowat 3000 lopers liepen ofwel 5 of 10 km doorheen Waregem waarbij zelfs de signalisatiemensen niet wisten langswaar de atleten moesten lopen. De aankomst werd niet eens begeleid en de gedubbelden zorgden ervoor dat de atleten soms -minder zachtaardig- de omstaanders die vlotjes over het parcours liepen, moesten wegduwen .. dit allemaal voor 23 of 25 euro .. of hoe slim kan een mens zijn.

De wedstrijden nu: Cedric Van de Putte had er door het weer al helemaal geen zin in en toen hij bovendien ook geconfronteerd werd met afsplitsingen die mensen plots vooraan in de wedstrijd brachten, hield hij het al helemaal voor bekeken. Hij werd opnieuw tweede achter de verdiende winnaar Hans Omey. Nu goed begin december is nooit een goede tijd geweest voor Cedric.

Op de 10 km soleerde Kristof Nackaerts indrukwekkend. Hij imponeerde en liep zo van Sander Verminck weg die zich bovendien nog verder kwetste in de kuit. Hij zal zich dus enkele dagen moeten inhouden, maar het komt wel goed met onze man van het donkmeer ...
Iets verderop zagen we Stijn Fincioen die zich terecht bekloeg over de organisatie en het parcours.

Morgen tonen we aan dat het bij de Yellow Armada niet altijd gaat om prestaties en winnen, maar tonen we aan dat onze sfeer in ons team heel belangrijk is.

Vandaag zetten we Argenta Lede in het daglicht onze trouwe sponsor van de Leedse Stratenloop in het daglicht. 

Argenta Lede

Wichelsesteenweg 24A 
​9340 Lede
België

Tel:  053 80 78 43  ​

We starten alvast met hét nieuws van vandaag ... Master Veerle D'haese nam deel aan de heel zware marathon van Lanzarote ... een happy atlete vertelde me dat het zwaar, maar deugddoende was en dat ze ondanks de "begrijpelijke" 2u54' heel tevreden was. Toen ik vroeg of de marathon van Hamburg haar niks zou zeggen, vertelde ze me dat ze net hamburgers aan het eten was ... was ik daar mag uit verstaan, weet ik niet ..

Vanavond nemen drie topteamatleten mee aan de Beatrun in Waregem vnl om Vincent Baert te plezieren die "zijn poulains" graag eens in eigen stad bezig ziet. Het weer belooft niets bijzonders, maar de prestaties hopelijk wel !

En jawel, morgen vertrekken heel wat YA-supporters en Smart Sporters naar Tilburg om hun teammakkers aan te moedigen. Eerst zal er gesupporterd worden voor Nina die duidelijk niets aan het toeval over laat en met de juiste focus aan de start zal staan en daarna is er de gooi naar Europees eremetaal door Sofie Van Accom die in de mixed relays echt wel een behoorlijke kans maken. Eerder in de ochtend zullen we -uiteraard naast het feit dat we wel voor alle Belgen zullen supporteren- extra aandacht hebben voor juniore Febe Triest die ook voor het eerst mag haar land verdedigen.
Morgen meer !

Vandaag uiteraard aandacht voor Sportpodologe Veerle D'haese uit Sint-Gillis- Dendermonde die niet alleen zorg heeft voor haar eigen voeten maar voor de (loop)voeten van de atleten en uitstekende steunzolen aflevert !

​Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
info@sportpodo-dhaese.be

Waregem had ook nog een 10 km in petto en deze klassieker werd totaal gedomineerd door de atleten van de Yellow Armada. We gaan van start met de heren waar het podium totaal geel kleurde. Kristof Nackaerts die al blijk had gegeven van een uitstekende conditie kon de heroptredende Sander Verminck en Tommy Kinders goed de baas. Het drietal zat erg ver voor en het duurde echter niet lang of we zagen onze stevig doortrainende Nina Lauwaert binnenkomen met de smile op haar gezicht. Na haar mindere week een flinke opsteker in het vooruitzicht the battle of Tilburg.
Bij de junioren -20 werden Stijn van Buyten en Karim de Geest 2e en 4e en mogen terugblikken op een duidelijke vooruitgang.
Beau Van Malderen was traag gestart maarwerd eerste bij de -17 jarigen en dit als ... eerste jaar cadet. Nog even geduld en jullie horen wel hoe goed hij zal worden over afzienbare tijd !
Stefanie D'haen werd derde bij de sterke Masters1 en is stilaan terug op weg naar een goede conditie. Iets verder vinden we Elien Osselaer terug die 3e werd bij de senioren dames maar toch heeft ze nog wat conditieachterstand goed te maken !
Kristof de waele werd 43e in zijn leeftijdscategorie, maar als ik hem zo op training zie lopen, dan weet ik dat hij letterlijk nog "minuten" kan afpietsen van zijn tijd !
Silke Uytendaele werd tweede in de reeks bij de junioren. Silke heeft al heel wat vooruitgang gemaakt sinds de hoogtestage in Oostenrijk. Papa Kris Uytendaele werd 143e van de 284 deelnemers en 37e van zijn leeftijdscategorie. Kris werkt gestaag verder aan zijn conditie!

In Schaffen werd onze pas herstelde Brecht Windey op het zware parcours mooi 6e op het BK. Geloof me, een uitstekende prestatie die mag gezien worden. Stilaan kunnen we ons beginnen richten op de korte cross en op sterke indoorprestaties!

Wordt Sofie van Accom de eerste dame die met Europees eremetaal mag terugkomen op een EK. De kans is reëel en naar ik hoorde is Sofie aardig snel overgeschakeld naar het rappere werk. Uiteraard zullen we Sofie aanmoedigen in haar team-strijd voor een medaille !

Vandaag zetten we als sponsor LDL alle ontstoppingswerken en ruimwerken uit Zele en Overmere in het daglicht. LDL heeft de naam heel degelijk werk te leveren voor een aangename prijs !

​

We beginnen alvast met het verslag van de Kerstloop in Waregem in twee te delen. Vandaag de jeugd en de 5 km en morgen de 10 km ! Vooraleer we echter met dit alles beginnen willen we Bart Raes en vrouwtje Karen proficiat wensen met hun tweede telg Fiora ! We leefden al een tijdje mee met onze super begeleider en we waren dan ook blij dat het kindje ter wereld kwam ! Smart Sport en Yellow Armada in vreugde dus !

In Waregem beginnen we alvast met de Kerstloop bij de kleintjes waar ik de uitslag niet van vindt. Heloise Servotte won haar eerste wedstrijd bij de allerkleinsten en dit na 3 u zwaar turnen !
Bij de jongens was Xander Guldemont mooi overwinnaar met de juiste focus voor Samuel Van Assche  en Jarne de Wilde werd mooi vierde, iets verder op was er nog Emiel Aelterman! Verder was er ook nog Fabio Sigin die erg fraai liep ! Bij de iets oudere heren won isas van Assche overtuigend voor een beetje verwarde Connor die niet zijn dagje had bij de oudere lopers ook al was hij toch nog ruim vooraan !
Bij de dames zagen we Xantippe Servotte derde worden en iets verder een beter lopende Lana De Waele. We hopen niemand vergeten te zijn, maar we zijn heel tevreden over de jongeren!

Bij de 5 km gemengde gevoelens: Cedric Van de Putte verloor terecht van Hans Omey maar we zagen dit niet zo graag gebeuren. We hebben even een steekje bijgegeven deze week op training en staan toch weer meer op scherp! Wel tevreden over Gust Waegeman die als eerstejaars scholier stilaan toont wat hij kan en zesde werd ! Runar Van der Putten is eindelijk weer aan de beterhand en werd knap 14e terwijl Mathias Eeckhout nog 18e werd ondanks een pijnlijke knie !
Ondertussen liep Josephine Rondelée binnen als derde vrouw en het was behoorlijk te noemen bij haar. 
Verrassend sterk was Marco Sadones die 33e werd en zich op training durft weg te stoppen! Nu liep hij gedreven en heel sterk. Op de 40e plaats vonden we Ruben Verspeurt terug die een redelijke wedstrijd liep !
Op een zakdoek kwamen daarna Elias de Wilde die pas beginnen trainen is na een lichte kwetsuur en Rudy de Backer binnen. Isas Van Assche en Jarelle de Waele volgden heel snel !
Kledingsponsor Sven Van Assche werd 75e en toont duidelijk vooruitgang. Ook Amber Claessens zoekt vooruitgang en werd 80e !
Iets voor plaats honderd zagen we Lana de Waele, Samuel Van Assche en Tina Dullaert binnen stormen !
Op plaats 132 en 134 zagen we twee moedige Armada dames: Ann Van den Borre en Lana Samson! Beiden proficiat!
Charlotte de Wilde werd moedig 157" en verdient een applausje voor haar inzet !

Het risico dat ik iemand vergeten ben is heel reëel, maar dan vullen we achteraf bij !

Vandaag werkte Nina Lauwaert haar belangrijke interval training af in functie van het EK cross in Tilburg. En de coach zag dat het met panache was ... 

Smart Sport
Master movement sciences
lactaattesten


Verschillende locaties
België

tel: 049 89 33 754
E-mail: info@smart-sport.be
​

 Vincent Baert is al jaar en dag onze goede sponsor en dat zal ook in de toekomst wellicht niet veranderen ..
Als teken van waardering voor het vele werk dat Vincent telkens weer levert voor zijn Kerstloop begin december, waren we met zo'n 50 mensen  (enkele zieken niet te nagesproken) afgereisd naar deze pittige stratenloop dat vooral voor de krachtlopers een plus punt is.
 

Vandaag slechts een klein verslag met enkel de medailles bij de wedstrijden 4.3 en 9.8 km. Ook al waren er bij de kleintjes ook overwinningen !

Op de 4.3 km werd voor Cedric Van de Putte schrijnend duidelijk dat hij nog zijn wedstrijdritme niet heeft en het feit dat hij geklopt werd door Hans Omey is zeker geen schande. Hans zit duidelijk in vorm. Deze week wordt er door Cedric bijgetraind dat is klaar ...
Bij de dames werd Josephine Rondelée derde in een sterk bezette wedstrijd. Ze haalde het maximum er uit wat er vandaag in zat.

De klassieker kerstloop in Waregem werd bij de mannen volledig gedomineerd door de mannen van de Yellow Armada. Kristof Nackaerts won afgetekend voor Sander Verminck die ook nog een pak wedstrijdritme moet opdoen. Mooi in de tred werd Tommy Kinders derde en vervolledigde hij een geel podium !

Bij de dames was het geen topweek voor Nina Lauwaert, maar de manier waarop ze haar eerste ernstige training afwerkte maakte indruk. Vanaf nu is het werken met de focus voor Tilburg zonder zware stress want cross is niet eens ons hoofddoel.

Naast de vele mooie ereplaatsen en willicht nog podia bij de jongeren U20 en bij de Masters, toch dank voor de inzet van de atleten die hier tonen hoe loyaal ze zijn.

Sponsor van de dag is vandaag Drukkerij Boel uit Hamme die heel wat karweitjes opknapt voor onze Yellow Armada en tevens heel begaan is met de sport in het algemeen !

​

​Drukkerij Boel

Kerkstraat 43
9220 Hamme
België

Tel:   052-47 31 73

info@drukkerijboel.be
www.drukkerijboel.be

We beginnen eerst met de impressie van Sofie na vorige zondag. Ook zij is  geselecteerd voor de mixed relays en ze zou wel eens heel dicht kunnen eindigen !
"​Na de CC Relays te Gent en de manche in Mol stond nu de 3de manche van de Structabo Crosscup op het programma. De laatste weken gingen de trainingen heel vlot en dit zorgde voor het nodige vertrouwen voor de wedstrijd. Na het startschot legde Nina er onmiddellijk een stevig tempo op. De meesten twijfelden even om mee te gaan met dit snelle aanvangstempo waardoor Nina al heel vroeg enkele meters voorsprong bij elkaar liep. Uiteindelijk besloot ik om het toch te wagen en naar Nina toe te lopen. Op het einde van de eerste ronde was er de tussensprint en net zoals in Mol won ik deze. Gedurende de 2de ronde bleef ik het tempo hoog houden waardoor we ondertussen al een mooie voorsprong op het achtervolgende groepje hadden. In de 3de ronde nam Nina het terug over en ook nu bleef het nog steeds vlot draaien, maar bij het ingaan van de laatste ronde kreeg ik even een moeilijk moment. Ik moest enkele meters op Nina toegeven en toen kreeg ik het moeilijk om zelf het tempo hoog te houden. Uit de achtergrond kwam een sterke Hanna Vandenbussche opzetten. De laatste 500m kwam Hanna bij mij aansluiten en onmiddellijk nam ze over en nam enkele meters. In de laatste rechte lijn perste ik er nog eens alles uit en zo kon ik Hanna nog remonteren en als 2de finishen. Heel blij met de manier waarop ik heb gelopen en met de leiderstrui van de Structabo Crosscup die ik mocht aantrekken op het podium. Maandag kreeg ik dan ook de bevestiging dat ik geselecteerd was voor het Ek veldlopen te Tilburg. Ik zal niet individueel deelnemen maar zal samen met Ismael Debjani (Belgisch recordhouder 1500m), Pieter-Jan Hannes (3de tijd allertijden op 1500m) en Elise Vanderelst (2de tijd allertijden op 1500m) aan de start staan van de Mixed Relays. Een sterk team waarbij we zeker voor een mooie plaats kunnen strijden. "

Verslag cross Lokeren

De wedstrijd in Lokeren is traditioneel een zware wedstrijd maar toch een leuke ook al ligt het parcours ons niet ...
Bij de benjamins heren zagen we in het volle pak Samuel Van Assche 6e en Jarne De Wilde 7e worden. Met zijn 23e plaats was Emiel Aelterman nog mooi in de eerste helft !
Bij de heren pupillen zagen we dat Fabio Sigin stilaan verbetert en 21e werd, zijn teamgenoot en vriend Xander Guldemont werd mooi 25e. Beiden kunnen best -mits iets meer focus bij de top 15 geraken.
Bij de tweedejaars zagen we Connor de Troyer zijn talent bewijzen door 10e te worden op 51 deelnemers. Deze jongen komt er wel.
De miniemen dames dan met Xantippe Servotte die prachtig 11e werd en echt wel de nodige inspanningen levert om erg goed te worden in de toekomst.
Isas Van Assche blijft verrassen met zijn 7e plaats bij de miniemen. Hij heeft duidelijk de smaak te pakken en dat is belangrijk.
Bij de cadetten dames werd Ulricke Vandoolaeghe mooi tiende en vriendin Silke Uytendaele knap 18e. Ik vond hun wedstrijd niet zo sterk als in Duffel, maar ongetwijfeld zetten ze dit recht in de volgende weken.
Bij de cadetten werd eerstejaars Ruben Verspeurt 14e en tweede van zijn jaar. We zijn heel tevreden met zijn progressie en beseffen dat hij eerst nog wat uithoudingsachterstand moet wegwerken.
Bij de scholieren dames zagen we Lise Cornelis 16e en Amber Claessens 21e worden. De dames schuiven mooi op !
Bij de heren scholieren was er een zware bezetting voor onze eerstejaars .. Ook waren onze scholieren niet in beste doen ... Mathias Eeckhout werd wel knap 7e  en Gust Waegeman 9e. Toch een stuk beneden hun peil. Elias de Wilde is even op de sukkel door groeiproblemen maar werd toch maar knap 13e.
Bij de heren korte cross een fraaie re-start na ziekte van Brecht Windey met een mooie 9e plaats. Nog effe en we kunnen hem voor de medailles zien strijden. Met de 24e plaats van Arno Cornelis zijn we minder tevreden. Ook al kan hij verontschuldigingen inroepen van een mindere gezondheid.
Tami Samson werd bij de junioren 5e en begint stilaan op peil te komen.
Bij de senioren dames was Josephine Rondelée negende op een parcours dat haar totaal niet ligt.
Hetzelfde gezegd voor Elien Osselaer die 18e werd en hierdoor toch best tevreden mag zijn.
Bij de masters werd Stefanie D'haen 2e en na haar rust kan ze nu stilaan opbouwen naar een ander groot doel dat ligt in april ... Bij de heren Masters werd Kris Uytendaele 25e en werkt naarstig verder. Een valpartij bij de junioren verhinderde dat Lenn Teugels misschien naar zijn tweede overwinning van het seizoen kon lopen. Met zijn zilveren plak mag hij alvast heel tevreden zijn !
In de hoop niemand vergeten te zijn, kunnen we nu uitkijken naar de nieuwe start van onze boegbeelden mannen morgen in Waregem. Stilaan mogen zij opnieuw waar voor hun geld geven !

Vandaag zetten we als sponsor Sleeplife Aalst / Dilbeek in het daglicht. Kwaliteit verzekerd !