THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

Vechtlust en drama doen term "helletocht" alle eer aan ...

31/3/2014

 
Foto
Uitstekend weertje om in de aanloopfase naar het pisteseizoen de uithouding op punt te zetten .. Het deed de coaches dan ook oprecht plezier zowat 50 atleten zien op te duiken voor een tocht...De term "Zevenkerkentocht" is geîntroduceerd eind van de jaren '80 toen mijn broer Herman en ik deze zeven kerken uit de regio aandeden. Pittig zwaar vooral door zijn lange stukken waar de wind hard en ongenadig kan waaien. Onervaren atleten botsen vaak op de man met de hamer doordat ze te doorgedreven doorlopen de eerste 6 km. De tocht is welgeteld 21.9 km lang en telt enkele bruggen en hellingen om U tegen te zeggen.
De dame die we "in the picture" willen zetten (zie foto) is Eva Van de Mergel die speciaal voor deze tocht haar werkschema wijzigde opdat ze toch zou kunnen participeren. Dit is pas een bewijs van kern- en clubliefde eigen aan onze groep.
De sterkste man van het lot was ongetwijfeld Cedric Van de Putte die de tocht afhaspelde in 1u19'39" met in zijn spoor onze debutant Jan Adriaensen. Ce blijkt dus terug te zijn ... Bij de dames was Evelin Van Havere -sans pardon- de numero uno. Met een tijd van 1u30"22 bewees ze dat ze rechtkruipt uit het dal ... Het zou dwaas zijn enkel deze mensen te vermelden in ons verslag want letterlijk alle atleten hebben het beste van zichzelf gegeven ! Sommigen hebben wellicht het volledig sterrenstelsel gezien, maar waren achteraf tevreden over hun prestatie. De applausjes voor de beteren en de minderen zowel onder de baan alsook aan de finish tonen dat het het hier ging om een heus volksfeest. Ouders en sympathisanten die mee fietsten of via de auto "drinkbussen" aangaven om de atleten te leren drinken konden op het eind van de tocht meegenieten van de surprise. Pannenkoeken gemaakt door de Armada Ladies smaakten lekker ... hartelijk dank alvast dames voor jullie inzet !
Een speciale pluim voor onze jonge atleten die mochten proeven van de helletocht ...zij liepen een kleine 12 km maar werden door de papa en mama aangemoedigd om dit alles tot een goed einde te brengen.
Het is een fijn gegeven dit alles te mogen meemaken. Nog een speciaal dankwoordje voor de fotografe van dienst Ann Scheerlinckx die -geflankeerd door haar echtgenoot Ronny Vandermeeren- prachtige foto's hebben getrokken !
Jammer genoeg liep er gisterenavond iets fout bij weebly waardoor de eerste versie van het verslag en de foto 's nog even op zich laten wachten. Wees gerust, deze week krijgen jullie alle dagen nieuws van het front want de eerste grote stage is in aankomst !

Er is niets aan de hand ... Alleen druk ... Nu wat nieuws en morgen de memorabele ....

29/3/2014

 
De lezers worden ongeduldig merk ik; nu goed het is examens en de coach heeft een tandje moeten bijsteken op het werk.
Geen nood: de punten zijn er en nu kunnen we ons volop focussen op de leukere zaken en wat meer besteden aan de vorige week ... en de toekomstige weken want ...

Deze week begon pittig met een traditionele spurttraining gevolgd door een tempoloop. Er zit duidelijk panache in ons groepje. Woensdag de experimentele training waar we eerst de vermoeidheid verhoogden door tempolopen gevolgd door een heuse 800-1500m training. Raar gevoel zegden de meesten, maar blijkbaar toch effectief !

De volgende dagen
mochten ze even uitrusten; vandaag echter een heuveltraining en morgen de oh zo gevreesde ...memorabele en huiveringwekkende Zevenkerkentocht die start rond 9u45 in Uitbergen aan ... de kerk en eindigt aan diezelfde kerk. Alle atleten lopen of 22 km of naargelang de leeftijd iets minder ... Wie wil mag gerust eens komen proeven van de leuke sfeer ! Ouders fietsen mee en rijden mensen naar de juiste trajecten en achteraf wordt dit kleine volksfeest beëindigd met een surprise. Dit is de Yellow Armada: bruisend van leven en dynamiek. Uiteraard krijgen jullie morgen een korte impressie van dit alles (met foto's). Volgende week de voorbereiding van de paasstage in Portugal waar jullie dagelijks nieuws zullen ontvangen van onze 12-koppige delegatie.

Voila, nu gaat de coach zelf een beetje lopen om zijn conditie op peil te houden ! Tot morgen !

By the way, morgen participeert de coach mee  ... met de auto :)

Verslag van een druk atletiekweekend met alweer een nieuwe grote sponsor !

24/3/2014

 
Foto
Druk opnieuw dit weekend. Het bestuur van de kern Berlare-Uitbergen-Overmere was uitermate actief en het eetfestijn was dan ook een grandioos succes. We willen onze bestuursmensen dan ook bedanken voor hun gratuite inzet elke dag weer. Zowel zaterdag als zondag gingen de atletieksympathisanten tevreden terug.

Zondagnamiddag besloten we er eens goed tegen aan te gaan in de traditionele "Dwars door Dendermonde". Het werd een geslaagd intermezzo. Niemand had zijn trainingen onderbroken en zelfs na de wedstrijd werd er nog getraind. Bij "Wedstrijden" vind je een uitgebreid verslag. Feit is dat The Yellow Armada alvast grote ogen heeft geworpen bij zijn nieuwe sponsor "Autobedrijf Buslot Dendermonde"

The Yellow armada herrijst uit de as en verovert Dendermonde. Winst op vele fronten; jan Adriaensen geeft direct zijn visitekaartje; jana toont haar waarde voor haar nieuwe team !

23/3/2014

 
Foto
Het zat er al een tijdje aan  te komen. Er wordt goed gewerkt op training en de sfeer zit er goed in. Dit was duidelijk in "Dwars door Dendermonde" waar we ternauwernood van het podium waren te slaan. Sterke heren op de 2.5 km en ook op de 5 en 10 km waren we enorm zichtbaar. Duidelijke beterschap ook bij de dames waar we ons zowel bij de 5 als 10 km lieten opmerken. Runar Vander Putten  was sterk bij de jongeren.
Twee topprestaties mogen we zeggen met onze nieuwelingen: juniore Jana Goddeeris liep een ijzersterke 10 km en werd zo de jongste winnares in Dendermonde en ... jawel ... Jan Adriaensen kwam (zoals speaker Johan de Beule netjes vermeldde) binnen langs de grote poort dankzij een sublieme sterke overwinning op de 10 km. Al drie jaar lang is de Yellow Armada niet te verslaan in Dendermonde bij de mannen !
Morgen een uitgebreid verslag van dit hoogstandje. Ondertussen vierden we dit alles bij "De Koeketine" in Schoonaarde. Lekker eten tegen een aangename prijs. Moet het nog meer zijn? Dit alles nadat het eetfestijn in Uitbergen (vandaag en gisteren) een topevenement werd voor onze kern Uitbergen-Berlare-Overmere !

Voorbereiding met schwung; thomas buyle even "out" ...

21/3/2014

 
Het zijn drukke tijden: herpakken na mijn ziekte; trainingsschema 's maken, examens voorbereiden en toch nog wat extra karweitjes ...
Het weekend bracht ons Sluis waar we Cedric Van de Putte terug zagen aanknopen met de overwinning. Verdere uitslagen waren er van Eva Van de Mergel die elfde werd op een zwaar bezette halve marathon en iets verder Evelien Van den Brande. Coach Herman finishte moe maar voldaan eveneens op de halve marathon. De zware wind had zeker zijn tol geëist ...
In Frankrijk vond de superzwaar bezette GP duatlon plaats. Waar Thomas Buyle vorig jaar nog moest knokken voor een plaats bij de top 30 eindigde hij nu mooi 21e ... maar een adductorenkwetsuur is wel zijn deel. Hij rust nu al een hele week en er is nog weinig beterschap ondanks een goede behandeling. Averij ook voor Ruud de Rybel die na een valpartij noodgedwongen diende op te geven. Gelukkig zonder al te veel erg ...

Woensdag immens veel volk op de training in Hamme. 60 atleten met 6 trainers. Voorwaar een grote luxe en dat was ook nodig omdat we aan het experimenteren sloegen ... Weinig pauze en toch pittige tempo's brachten verrassende resultaten en we zien onze atleten groeien. Dat mag ook want over zowat 14 dagen zitten we met een groot deel van het topteam op het vliegtuig naar de Algarve. Daarover later meer !
Wat me het meest verheugde was de grote inzet van de groep. Het is lang geleden dat er zo goed gewerkt werd ... Ze hebben het begrepen ..

Cedric van de Putte is back in business ! Verpletterende overwinning na strijd tegen de wind in 10 km van sluis !

16/3/2014

 
Foto
Jan Olbrecht had het al gezegd dat Cedric nog lang niet optimaal kon lopen na een gemiddelde van 15 km in 10 weken. Toch schiet zijn conditie pijlsnel omhoog ... Vandaag won Cedric voor de tweede maal de 10 km van Sluis na een "zware" 10km. De tegenstand werd al vrij snel verpletterd, maar vooral de wind was loodzwaar. Met tegenwind pieken van 8 Beaufort werd het echt afzien de laatste 3 km, maar het feit dat hij vlotjes meer dan 1 minuut voorsprong bij elkaar sprokkelde, bewijst dat hij op de goede weg is. Vanaf nu tot juni gaan we echter de totaal andere kant op met hem en willen we alle persoonlijke records van 800-3000m. Gevolg: andere vorm van trainen ...
Ook Eva Van de Mergel en Evelien Van den Branden waren net als coach Herman Van de Mergel aanwezig in Sluis. Morgen geven we alvast een meer uitgebreid verslag van deze sterke namiddag voor onze équipe. We slaan stilaan terug, geloof me ...

Denkcel coaches levert goede ideeen op !

15/3/2014

 
Niemand kon het echt geloven, maar ondanks de vele files in en rond Antwerpen slaagde ik er in om tijdig het vergaderlokaal in Herentals te bereiken. De 6 coaches kwamen nu al voor de derde keer samen en de verschillende invalshoeken en denkwijzen worden door iedereen gesmaakt. Een "wondersysteem" bestaat niet wat sommigen ook mogen beweren. De verschillende ideeën van elkeen leveren alvast een frisse zienswijze op ... En elke coach kan van de ander leren ...
Hoogtestage enerzijds en combinatietrainingen anderzijds vormden interessante items om over te keuvelen. Ook de progressie van Sofie Van Accom werd nauwlettend bekeken en de waardering voor elkaar heeft duidelijk een vlucht genomen.
Voer voor de toekomst waarbij we elkaar zeker en vast nog het een en ander kunnen leren. Alvast bedankt collega 's !

Olbrecht ziet wat een ander niet ziet, maar is toch tevreden. Hoe geraakt de coach tijdig bij de coaches?

14/3/2014

 
Foto
Gisterenavond was het in feite een heel aangenaam temperatuurtje om een al dan niet uitgebreide MZ-test te doen. De groep had er zin in en de discipline was er direct.
Het werd alras duidelijk dat we ook deze periode goed werk hebben geleverd. Toch is het opvallend dat Jan en Pascale op die zaken letten die wij -coaches- niet direct in de smiezen hebben, waardoor we een uitslag vaak anders lees -niet volledig correct- interpreteren.
Zo werd op het einde van de sessie duidelijk dat diegene van wie we verwachten niet zo goed te scoren, het meest vooruitgang heeft geboekt. Prettig om te horen alvast. Ook onze "nieuwe" behaalde uitstekende resultaten en we moeten hem werkelijk intomen ... Dat belooft dus.

Nu gauw een douche en dan zoeken we het verre -maar vooral verkeersmoeilijke- Herentals op. We doen ons best om tegen 19u bij de collega trainers te geraken. We kunnen echter niet beloven tijdig te zijn.
Interessante onderwerpen deze avond lijken me de hoogtestage (hoe, wat, waar en wanneer) en de progressie van Sofie Van Accom. Fons Wuyts heeft met deze loyale atlete al heel wat successen geboekt de laatste jaren. Leuk om ook zijn visie nu eens te horen.

Wie is onze nieuwe topper ?

13/3/2014

 
Foto
Zowat 3 jaar geleden zag ik hem voor het eerst lopen in Borsbeek. Een snelle wedstrijd en hoewel het een van zijn eerste wedstrijden was, maakte hij bij mij al meteen een solide sterke indruk. Het feit dat zijn pa Marc een atletiekkameraad is uit het verleden zorgde er voor dat we mekaar niet uit het oog verloor. Toen hij ook meermaals Thomas de Bock en Cedric Van de Putte het nakijken gaf, versterkte de bewondering. Het toeval wil dat we enkele weken geleden toch iets steviger aan de praat zijn geraakt en ... hier is dan onze nieuwe topper ... Jan Adriaensen. Een schuchtere pezige atleet die niet direct bij het grote publiek een naam is als een klok, maar zijn aanwezigheid bij het topteam van The Yellow Armada zal daarin ongetwijfeld verandering brengen ! Jan ligt alvast goed in de groep en lijkt een man van staal te zijn qua trainingsdiscipline. Het feit dat hij met de onzen 3 weken op hoogte gaat trainen, schrikt hem alvast niet af.
We zegden het al .. In Oost-Vlaanderen is hij nog niet zo'n bekende, maar in Antwerpen denk ik dat vele kenners Jan al hebben opgemerkt. Samen met zijn pa werd de begeleiding gestart na de cross te Essen waar hij met panache won (hij won trouwens ook de VAL crossen van Arendonk, Boechout en Ekeren dit seizoen) Niet niks dus en ja de coach gaat zelden boude veronderstellingen doen, maar volgend winterseizoen zal je Jan héél goed kennen, want hij heeft niet alleen een schitterende basis, maar eveneens nog heel wat progressiemogelijkheden !

Zijn tijden op de piste dan:

1500: 3'58"70 (2010)

3000: 8.31 (2013)

5000: 15.00.43 (2011)

Raar en verwonderlijk niet? Eén goede reden: Jan liep tot nu toe slecht 3-4 wedstrijden per seizoen op de piste en dan krijgen deze tijden plots een heel andere indicatie. Ik volgde Jan nu al op pistetraining en ik kan U verzekeren dat er meer power in zit dan deze tijden laten vermoeden.
Op straat wint hij vaak allerlei wedstrijden; zo was hij ook al zevende op de 10 Miles van Antwerpen in 51.29".
Misschien zijn jullie wat verrast over mijn enthousiasme, maar het is voor mij alvast een nieuwe uitdaging naar de toekomst toe !
Vanavond gaan we even checken hoever we staan bij Jan Olbrecht en brengen jullie verslag uit morgen in de loop van de dag !

De eerste en verwachte topteam-atlete ...

12/3/2014

 
Foto
Deze maand kregen we er twee aanwinsten bij. Het is soms verwonderlijk dat sommigen die clubs afschuimen voor jong talent zo verrast zijn dat kleppers toch wel kiezen voor trainers met een diploma en ervaring. Het is immers zo dat niet iedereen in onze groep kan komen voor ik gemerkt heb dat hij/zij past in The Yellow Armada.
Jana Goddeeris ken ik al van bij haar tijd bij collega Noël Vergaerde. Alert, strijdvaardig en gebouwd om een goede loopster te worden. Het deed me deugd vast te stellen dat ik gisteren een compliment kreeg van een collega-trainer die me vertelde dat hij al "mijn hand" zag in Jana haar loopwijze.
We bekennen dat Jana nu al 2-3" gemiddeld sneller loopt op een 500 dan bij het begin. Het kan toeval zijn, maar daar geloof ik eigenlijk niet in. Door het feit dat ze in het verleden een uitstekende basis mee kreeg van haar coach, kan ik eigenlijk direct met haar beginnen werken en dat is fijn.
Haar cross van zondag waar ze maar net naast het podium op het BK belandde, is maar een begin. Zij zal verder doorgroeien en ongetwijfeld horen jullie nog heel wat van haar ...
De tijden op de piste zijn mijns inziens voor heel veel verbetering vatbaar en dat is dan ook ons eerstvolgende doel.
Haar besttijden zijn:

1500m: 4’56”24
3000: 10’32”40
5000:18'12"63
10.000: 38'39"92

Wanneer je dit leest, besef je dat we van 1500 tot 5000m een stuk sneller kunnen. In tegenstelling met het verleden werken we nu aan de basissnelheid om zo verder door te groeien naar de langere afstand.
We zijn klaar voor ons volgend objectief ! Welkom bij ons topteam Jana !
Morgen is het de beurt aan een nieuwe verrassende klepper van de Armada ...

Verslag van het BK Wachtebeke ...

11/3/2014

 
Bij "Wedstrijden" kan je het verslag lezen van een dagje Yellow Armada zonder hoofdcoach op het BK in Wachtebeke.
Jullie zullen kunnen begrijpen dat het -omwille van mijn nog steeds zeer grieperige toestand- niet mogelijk is een lang verslag neer te pennen. Ik hoop dat de lezers en vooral de ouders en de atleetjes het me niet kwalijk nemen dat ik eerder een algemene impressie zal geven.

Coach hoort dat zijn voorspelling uitkomt ... Geen hoogdag en junioren redden de meubelen ...

9/3/2014

 
Zoals gisteren voorspeld was het vandaag zeker en vast niet allemaal rozengeur en manenschijn. Het feit dat het weer zulke bokkensprongen heeft gemaakt was nog een bijkomende opdoffer, maar al bij al oogstten we bij de wedstrijden wat we verdiend hadden met deze atleten die deelnamen. Enkel sommigen konden 5 à 10 plaatsen winnen bij de kleintjes, maar daar moet het nog allemaal beginnen.
Morgen mogen jullie van me een uitgebreid verslag verwachten: toch een pluim voor onze drie top tien atleten: Magalie Vinck 9e bij de sprintcross en vooral Joeri Van Driessche die -na een ramp 10-daagse toch nog 7e Belg werd op een handvol seconden van het podium. Hard werken brengt deze jongen nog ver. Super en beter zoals verwacht liep Jana Goddeeris naar een mooie vierde plek -eveneens dicht bij het podium. Met deze spirit geraakt ze bij de top.
Goed dus, maar als coach kan ik momenteel niet tevreden zijn in globo. De vechtlust van de atleten is er wel, maar toch is het momenteel kwalitatief geen hoogconjunctuur.
Maar in de tunnel wacht altijd een licht zegt de ervaren trainer en wees gerust dat ik dit licht al zie ...

Coach geveld voor BK wachtebeke ..duistere verwachtingen ..

8/3/2014

 
Geveld door griep en bijbehorende longinfectie en sinusitis zal de coach voor het eerst sinds lang het BK cross niet real meemaken.
Aan het aantal "visitors" te zien verwacht men toch dat ik enigszins de verwachtingen van de Armada schets. Eerst en vooral zie ik ons voor sterker dan de laatste jaren presteren bij de jeugd. Onze pupillen en miniemen zijn duidelijk beter gewapend dan voorheen. Aagje Dooms en Fien Boon kunnen hierbij speerpunten worden, maar ook onze andere pupillen en miniemen zijn er klaar voor.
Bij de cadetten wordt het afwachten of Febe Triest al hersteld is van haar infecties. Stijn Van Buyten bij de scholieren zal alvast beter presteren dan op het PK.
Bij de sprintcross bij de dames wordt het uitkijken naar Magalie Vincke en Jolien Van Leugenhaege die terug het goede pad hebben gevonden ...
Bij de junioren hebben/hadden we grote verwachtingen, maar door de val van Joeri Van Driessche vorige week is het koffiedik kijken. Iemand die zeer goed oogt en sterk zal presteren is Jana Goddeeris. Misschien is ze morgen nog niet volledig klaar, maar ik durf al stellen dat men in de nabije toekomst met haar zal rekening moeten houden.
De korte cross heren met Bart Humblé en Koen Jongenelen krijgen we mensen aan  de start die het moeten hebben van het goede weer. En morgen is het goed weer ...
Bij de dames kijken we vooral uit naar Evelin Van Havere die een top 20 kan halen in de lange cross bij de senioren dames (dat hopen we alvast).
Ja, het is opvallend dat heel wat armada-atleten dit BK skippen en meer uitkijken naar het zomerseizoen in welk onderdeel dan ook: triatlon, duatlon of gewoonweg de piste.
Vanuit mijn luie sofa zal ik ongetwijfeld op de hoogte gehouden worden door mijn secondanten die me heel wat info zullen doorspelen. In de loop van morgenavond een korte eerste impressie en -in de mate van het mogelijke- maandag een verslag kunnen jullie verwachten. Nu terug de canapé op ...

De Armada maakt een keerpunt ... prachtige training ...

6/3/2014

 
Gisteren maakten we op vele fronten de eerste schitterende training sinds maanden mee: het weer was voor het eerst uitstekend en de spirit om er een schitterende training van te maken was zeker ook aanwezig !
Zoiets voelt een coach direct aan en dit geef je ook door aan de hele groep. Voor sommigen was het een initiatietraining met de coach, voor anderen was het een laatste prikkel voor het BK, nog voor anderen het begin van een nieuw seizoen met een goede prikkel.
Feit is dat er nog nooit zoveel Yellow Armada- atleten werden opgevangen op de woensdagtraining in Hamme door 4 coaches en met behoorlijk wat publiek.
Maar de kwaliteit van de training mocht er ook zijn. Behalve Gilles Tinck met wat buik- en darmklachten kon iedereen gedreven zijn/haar training afwerken ! Tevredenheid alom en we kunnen met vertrouwen het zomerseizoen tegemoet blikken.

Goede rustige trainingen als voorbereiding op BK met een top 10 probleem ...

4/3/2014

 
Zondag in een uiterst zonnig kader werd het tweede luik van de voorbereiding afgewerkt op Nieuwdonk waar zowel jong als oud van de partij waren. Gelukkig droogt het ook daar een beetje op zodat alles grotendeels naar wens verliep ...
Maar ... niet alles, want bij één van de intervaloefeningen viel Joeri Van Driessche hard op de grond en op het eerste moment leek dit echt wel heel slecht af te lopen. Zowel zondag als maandag kon geen training afgewerkt worden, maar ook nu is het BK in Wachtebeke lang nog niet zeker. Goede medische behandeling wordt dus een must. Na zijn uitstap naar Parijs met school (drie dagen stil) lijkt dit alles nu echt wel dramatisch te worden voor onze top 10 kandidaat voor het BK. Maar ja, Joeri is en blijft een "specialeken" waar we op kampioenschappen toch telkens iets meer van verwachten. We kijken uit wat het wordt.
Sterk wordt er alvast ook gelopen door een ontketende Jana Goddeeris, maar ook Bart Humblé draait goed. Verder komen de zomeratleten ook uit hun winterslaap en vooral Michiel de Vydt is niet van plan om zijn rotseizoen van vorig jaar over te doen. Dingen om naar uit te kijken ... zoals onze nieuwe topper die morgen zijn opwachting maakt bij de groep. Maar dat is blognieuws voor volgende week !
Wie nog wat foto's wil zien, kan "genieten" van het slijkerig lopen in Opwijk ...
<<Previous

    Archief

    Maart 2023
    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.