De lezers worden ongeduldig merk ik; nu goed het is examens en de coach heeft een tandje moeten bijsteken op het werk.
Geen nood: de punten zijn er en nu kunnen we ons volop focussen op de leukere zaken en wat meer besteden aan de vorige week ... en de toekomstige weken want ...
Deze week begon pittig met een traditionele spurttraining gevolgd door een tempoloop. Er zit duidelijk panache in ons groepje. Woensdag de experimentele training waar we eerst de vermoeidheid verhoogden door tempolopen gevolgd door een heuse 800-1500m training. Raar gevoel zegden de meesten, maar blijkbaar toch effectief !
De volgende dagen mochten ze even uitrusten; vandaag echter een heuveltraining en morgen de oh zo gevreesde ...memorabele en huiveringwekkende Zevenkerkentocht die start rond 9u45 in Uitbergen aan ... de kerk en eindigt aan diezelfde kerk. Alle atleten lopen of 22 km of naargelang de leeftijd iets minder ... Wie wil mag gerust eens komen proeven van de leuke sfeer ! Ouders fietsen mee en rijden mensen naar de juiste trajecten en achteraf wordt dit kleine volksfeest beëindigd met een surprise. Dit is de Yellow Armada: bruisend van leven en dynamiek. Uiteraard krijgen jullie morgen een korte impressie van dit alles (met foto's). Volgende week de voorbereiding van de paasstage in Portugal waar jullie dagelijks nieuws zullen ontvangen van onze 12-koppige delegatie.
Voila, nu gaat de coach zelf een beetje lopen om zijn conditie op peil te houden ! Tot morgen !
By the way, morgen participeert de coach mee ... met de auto :)
Geen nood: de punten zijn er en nu kunnen we ons volop focussen op de leukere zaken en wat meer besteden aan de vorige week ... en de toekomstige weken want ...
Deze week begon pittig met een traditionele spurttraining gevolgd door een tempoloop. Er zit duidelijk panache in ons groepje. Woensdag de experimentele training waar we eerst de vermoeidheid verhoogden door tempolopen gevolgd door een heuse 800-1500m training. Raar gevoel zegden de meesten, maar blijkbaar toch effectief !
De volgende dagen mochten ze even uitrusten; vandaag echter een heuveltraining en morgen de oh zo gevreesde ...memorabele en huiveringwekkende Zevenkerkentocht die start rond 9u45 in Uitbergen aan ... de kerk en eindigt aan diezelfde kerk. Alle atleten lopen of 22 km of naargelang de leeftijd iets minder ... Wie wil mag gerust eens komen proeven van de leuke sfeer ! Ouders fietsen mee en rijden mensen naar de juiste trajecten en achteraf wordt dit kleine volksfeest beëindigd met een surprise. Dit is de Yellow Armada: bruisend van leven en dynamiek. Uiteraard krijgen jullie morgen een korte impressie van dit alles (met foto's). Volgende week de voorbereiding van de paasstage in Portugal waar jullie dagelijks nieuws zullen ontvangen van onze 12-koppige delegatie.
Voila, nu gaat de coach zelf een beetje lopen om zijn conditie op peil te houden ! Tot morgen !
By the way, morgen participeert de coach mee ... met de auto :)
