De vakantie in Kreta is zonder meer geslaagd te noemen. Uitstekend weer en gezelschap en mooie landschappen gepaard aan cultuur en ontspanning. De atleten waren heel attent en lieten de coach bekomen van het zware jaar.
Maar alle trainers lieten zich van hun beste zijde zien en dat was zichtbaar op de trainingen waar meer volk dan de vorige jaren was te bespeuren. Ook de atleten hebben enkele mooie zaken laten zien en dat is ook al goed.
Zaterdag liepen Gust Waegeman en Lenn Teugels beiden de 1500m op de interprovinciale match. Vrij goed, maar beide heren moeten echt nog leren sprinten. Ik verwijs hen dan fijntjes naar zoon Cedric die als cadet en scholier ook nauwelijks snel was op het eind, maar ook dit veranderde .. Toch leuk werk.
Zondag BK zonder de afwezige Arno Cornelis, maar wel met de verbeterende Josephine Rondelée die. Ze  werd mooi vijfde bij de beloften met een tijd van 18.39 wat duidelijk beter is dan haar vorig PR, maar Josephine is tot veel meer in staat nog.
Zondag ook nog een delegatie in Heist-op -den-Berg ..
Hier het verslag van zegevierende atlete Stefanie D'haen !
"Zondag trokken ik en Veerle d haese naar heist-op-den-berg om er op vraag van Ilse en jan van ROBA het vrouwenteam van vermarc te versterken . Ik wist dat ik in een sterk team ging terecht komen dus was mijn doel om onder de 4' de km te lopen. Niet gemakkelijk vr mij op een parcours met 3/4 tegenwind, 1/2 kasseien en dan "den berg" midden in het parcours. Karen van proeyen was onze 1ste loopster en nam al direct 3 minuten voorsprong op de tegenstand, met Hetty boons als 2de hebben we de voorsprong nog met enkele sec vergroot, ook ik heb nog enkele seconden voorsprong genomen en net onder de 4' gelopen, Veerle maakte het rijtje af met als tegenstand Charlotte van hese in de andere ploeg, maar deze laatste heeft zelfs het gat niet meer kunnen dichten en zo zijn naar de overwinning gelopen. Missie geslaagd. "

Vandaag eerste training onder leiding van de coach. Ik begeleidde de afstandsatleten en geloof me op straat 10x1000m lopen is geen sinecure, maar de atleten kweten zich uitstekend van hun taak amai. Er staat ons nog heel  wat moois te wachten!

Vandaag nemen we als sponsor Hypotheekwinkel Aalst/Wetteren .. voor wie de beste lening wil voor zijn huis !

Na een mooie groepstraining op dinsdagavond in Overmere, bond Stijn Van Buyten woensdag als eerste de wedstrijdschoenen aan. Op de 5Mijl van Beveren kwam Stijn meteen tegenover enkele kleppers. Stijn hield stand en eindigde op een mooie 6e plaats. Stijn lijkt stilaan klaar voor de stratenloopklassiekers in september.


In Oordegem stond een hele delegatie cadetten en scholieren aan de start.
Met enige vertraging gingen Mathias Eeckhout en Elias De Wilde van start bij de 800m. Mathias raakt stilaan in de flow. Hij liep een attente wedstrijd en haalde met 2’11” alweer bijna 3 seconden van zijn PR. Mits een snellere wedstrijd (voornamelijk tussen 400m en 600m) behoort een duik onder de 2’10” zeker tot de mogelijkheden. Elias startte iets te behouden, maar eindigde sterk in de laatste 80m. Hij eindigde met 2’16” uiteindelijk 2 tienden boven zijn PR, maar mits het nodige zelfvertrouwen is een verpulvering van dit PR slechts een kwestie van tijd.
Wie ook niet overloopt van zelfvertrouwen is Tami Samson. Met een bang hartje stond ze aan de start bij de scholieren dames. Ze kreeg van de aanwezige coaches het advies zich toch in het midden vak het pak te zetten. Tami twijfelde even om zich toch achteraan te zetten, maar schoof na 100m toch door. Het vertrouwen van Tami groeide plots met de seconde en aan de bel had ze al de leiding genomen van het achtervolgend peloton. Het leidersduo had al een ruime voorsprong genomen, maar Tami had het peloton reeds achtergelaten en kwam nog vervaarlijk dichtbij. Ze eindigde uiteindelijk knap derde in een nieuw PR van 2’35”.
Lenn Teugels was dan weer zijn aanvallende zelve. Lenn ging de laatste 300m vol op zoek naar zijn PR, maar kraakte volledig in de laatste 50m. Hij bleef met 2’11” uiteindelijk een fractie boven zijn PR, maar gezien zijn laatste 50m moet hij ook in staat worden geacht een stevige duik onder de 2’10” te kunnen nemen.
Op de voor hen ongebruikelijke 200m stonden Runar Van Der Putten en Aaron De Backer aan de start. Als een ware pocketspurter won Runar zijn reeks in een niet onaardige 25”26. Voor Aaron is het een traditie om op deze meeting te starten op de 200m. Hij deed met 26”38 knap 8 tienden beter dan vorig jaar en maakte zo, relatief gezien, de grootste sprong voorwaarts van de avond.


Dit weekend wordt er weer duchtig getraind, maar zal er ook in het verre Moeskroen worden gelopen. Gust en Lenn mogen er op zaterdag op de 1500m aantreden op de interprovinciale match, waar de provincies beste lopers het tegen elkaar opnemen. Op zondag is het de beurt aan Josephine en Arno om er het beste van zichzelf te geven op het Belgisch Kampioenschap voor junioren en beloften.

Vandaag zetten we  BelgoTrack automate-IT gcv  in het daglicht. Bedankt om ons trouw te sponsoren! 
 
​

Deze stratenloop is in samenwerking met Qualimundi. Wij bedanken hen voor de fantastische samenwerking! 

Gisteren vonden in het winderige Gent-Brugge de Vlaamse kampioenschappen voor kadetten en scholieren plaats. De dag werd op gang geschoten door Runar Van Der Putten die met 2’09”45 een klein PR neerzette. De wedstrijd ging net te snel voor hem, waardoor hij alleen viel en het in de laatste 200m tegen de wind in erg lastig kreeg. In ideale omstandigheden mag een tijd van 2’06” blijven ambiëren.


Tami Samson was als volgende aan de beurt, aan de start van de 1500m. Zij had het lastige met het hoge aanvangstempo, maar knokte zich terug in de wedstrijd. Toen haar medeloopster vroegtijdig de wedstijd verliet, stond Tami nog voor een lange eenzame tocht. Tami liep uiteindelijk als 8e binnen.


De steeplelopers stonden hongerig aan de start. Lenn Teugels startte moedig aan de 2000m steeple bij de scholieren. Zijn eerste waterbak was zelfs zo goed dat hij enkele meters voorsprong nam op het peloton. Lenn ging van moedig naar overmoedig en toen na 2 ronden de favoriet de leiding overnam, kwam Lenn de man met de hamer tegen. Het eindresultaat mag dan wel teleurstellend zijn geweest, hij mag zich een pluim op de hoed steken voor zijn aanvalslust.
De kadetten heren gingen na het zien van Lenns wedstrijd behoudender, waardoor het podium meteen leeg te gaan vliegen. Mathias Eeckhout kwam in de tweede helft van de wedstrijd opzetten en kwam uiteindelijk 7 tienden te kort voor een medaille. Met zijn tijd van 4’49” deed hij wel bijna 10 seconden beter dan zijn tijd van een week eerder in Oudenaarde.
Wie nooit in zijn ritme kwam was Gust Waegeman. Een gespannen Gust kwam tot driemaal toe verschrikkelijk neer in de waterbak en landde op de koop toe verkeerd op zijn hiel. Hij liep met 4’55” als 6e over de streep in een nieuw PR, maar kan en mag hier nog niet tevreden met zijn. We weten dat het nog veel beter kan, maar hopen nu dat de blessure aan de hiel meevalt en snel het werk kan hervatten.
Op plaats 8 kwam Elias De Wilde 23 honderdsten boven de 5 minuten uit. Een frissere Elias liep zo bijna 11 seconden sneller als een week eerder, maar ook hij kon zich nog niet geheel tevreden stellen. Te veel nadenken zorgde voor veel getrippel en tijdsverlies aan de waterbak. Een ferme duik onder de 5 minuten is dus zeker geen utopie.


Aan het westelijk front stonden Tommy, Nina, Bart en Thorre aan de start van de Wembleyloop in Heule. Nadat Thorre al naar een mooie 4e plaats was gelopen bij jeugd, was het tijd aan de grote kindjes.
Tommy Kinders moest op het 10,3km lange (gedeelte offroad) parcours enkel in master Alexander Diaz Rodriguez zijn meerdere erkennen. Zo haalde Tommy een mooie overwinning bij de senioren. Bart Raes had zich voorgenomen van de wedstrijd een doorgedreven tempotraining te maken en kwam vlot als 12e over de eindmeet.
Voor Nina gold de wedstrijd na haar looppauze tevens als training. De concurrentie zorgde er echter voor dat Nina iets sneller dan het beoogde tempo naar de overwinning moest lopen. Zo begint Nina aan een nieuwe periode zoals ze de vorige heeft beëindigd, met een overwinning.

We hadden het beloofd om alle atleten toch even te belichten die in Aalst liepen. We zegden het al: te veel wind verhinderden toptijden, behalve bij Jordy dan!
Nu goed: Josephine Rondelée had een aanvaardbare offday en liep een 1500m beneden peil. Ze heeft zich echter al rechtgezet op de training ..
Bij de 400m startten zowel Aaron de Backer als Runar Van der Putten te traag en ze kwamen respectievelijk aan 58" en 56" wat niet slecht is, maar beiden kunnen 2 seconden beter.
Verder hadden we nog 2 1500m lopers die net boven hun PR strandden, maar die om diverse redenen best tevreden mogen zijn met deze prestatie: Brecht Windey met 4'05" en Karim de Geest met 4'14". Zij hebben nog veel marge !

Zoals we al zegden trekken we nu even de stekker uit en vertrekken morgen om 8u15 richting Kreta met de bedoeling de batterijen even op te laden. Ondertussen nemen de gebroeders Thomas en Cedric Van de Putte de site over en jullie mogen al snel het verslag verwachten van het Vlaams Kampioenschap in Gentbrugge waar onze cadetten en scholieren er tegen aan gaan en willen scoren. Ons hart is bij hen.

​Vandaag de laatste training voor het verlof gezien en we zagen dat het prima liep ook al verschalkten de toppers me door een rondje extra in het park van Berlare te lopen zodat ik hen miste. Geen nood onze atleten hebben nog wat tijd om zich te tonen !
Op het einde van de training schonk kledingsponsor Bart Raes ons een extra drinkbus tot grote vreugde van onze atleten. Bart Raes van Smart Sport heeft een hart van goud voor onze Armada !

Even kort een impressie van deze namiddag ... De grote prijs Josse Ringoir leverde ons enkele goede en minder goede prestaties op.
Vandaag gaan we enkel in op de prestatie van Jordy Schollaert die ondanks een sterke wind strandde op 2 hondersten van een sec van zijn 5 jaar oude PR: 50"86. Het oogt goed en we hopen  dat Jordy nog enkel wedstrijden kan lopen dit seizoen.
Volgend seizoen is hij klaar om er voluit tegenaan te gaan. Zijn mentaliteit is alvast heel wat sterker geworden! Houden zo.
Omwille van het laatste uur nu zullen we morgen het relaas van de andere atleten brengen, want die gingen er ook  goed tegen aan.
Onze kledij valt alvast sterk op door het reclamebureau en drukwerk van AK Design in Temse.

​AK Design

Schoolstraat 85
9140 Temse
België

Tel:  03/711.16.99 - 0472/92.05.37

info@akdesign.be
https://akdesign.be/

Onze vrouwelijke boegbeelden hebben de laatste tijd al hoge ogen gegooid en dat was gisterenavond in Herentals niet anders. We kregen van vriend Bjorn een verslagje  van de gebeurtenissen en hij vertelde dat Sofie zowat 1800m gehaasd  werd door Goele Truyers en dat achteraf zij met Lisa Rooms streden voor een toptijd. Na een tijd kwam Sofie er alleen voor te staan en finishte ze in een fraaie 16'08" wat haar toch duidelijk in een goede flow brengt voor de overige opdrachten deze zomer. We zijn blij  voor haar !

In Oudenaarde een dag eerder kregen we drie cadetten die voor het eerst de steeplebalken moesten trotseren. De coaches waren heel tevreden over de steepletraining en hadden dus min of meer hoge verwachtingen ... Zoals het vaak gaat, loopt het dan niet zoals het hoort. Gust Waegeman, Mathias Eeckhout en Elias de Wilde toonden te veel respect voor de balken en de waterbak die ze overigens meer dan behoorlijk namen. Maar hun mentale weerbaarheid in de wedstrijd zelf tov de concurrentie was onvoldoende. En dat beseften de drie musketiers maar al te goed. Positief was wel dat ze niet tevreden waren met hun eigen prestatie en ze weten dat ze over een week uit een ander vaatje zullen moeten tappen op het Vlaams Kampioenschap. Alle drie kunnen ze 10 seconden sneller en dat vraagt focus en mentale sterkte. Onder andere coaches dan ondergetekende zullen ze dat in Gentbrugge moeten waarmaken !
Bij de scholieren kwam Lenn Teugels recht van vakantie op de 2000m steeple terecht en dat zag men in de wedstrijd direct. Lenn groeide qua springen duidelijk, maar viel de laatste -een beetje verwonderlijk- door de mand en liep 8 seconden sneller dan zijn vroegere besttijd .. 6'40": goed gestreden, maar ook hij moet ook 10 seconden naar beneden. Ook wij duimen voor hem volgende woensdag !
Nu goed de coach gelooft zeker in hen !

Vandaag zetten we ​Qualimundi in het daglicht. Zij verzorgen onze atletiek topstages en nu al zijn we bezig met de lentestage volgend jaar in Portugal.  Teams die willen deelnemen aan deze stage kunnen gerust inlichtingen winnen bij de coaches of atleten van de Yellow Armada !

We kunnen perfect begrijpen dat de mensen opmerkingen hebben over het al dan niet verantwoord zijn van een BK op een bloedhete namiddag. Nochtans heeft de organisatie AVLO duidelijk meer dan zijn best gedaan om alles in goede banen te leiden. Toen bleek dat er niet op een ander uur kon gestart worden, heeft men zoveel mogelijk bevoorradingsposten met water geplaatst en dat wil toch wel zeggen dat men heel bezorgd was omtrent het hele gebeuren.

De wedstrijden nu: we hadden slechts 1 deelnemer op de 5 km, maar onze junior Karim de Geest kweet zich goed van zijn taak en werd heel verdienstelijk 5e op deze afstand. Hij is duidelijk terug, klaar om aan te zetten bij de senioren volgend winterseizoen.

Het Belgisch kampioenschap dan:
We beginnen met de heren waar Kristof Nackaerts duidelijk al heel wat sneller liep dan vorige week en naarmate de wedstrijd vorderde kwam hij vlotjes naar voor; hij eindigde mooi 10e bij de senioren. Iets verderop kwam Tommy Kinders als dertiende senior over de finish. Ook hij liep een sterke wedstrijd. Dat Bart Raes mee evolueert met Nina Lauwaert is duidelijk zichtbaar. Nauwelijks 30 seconden later dan haar finishte hij op de 23e plaats !
Bij de Masters heren was er de sterke prestatie van nieuweling Jeroen Aelterman die derde was bij de Masters +35 jammer genoeg nog niet aangesloten en dus geen bronzen medaille. Niet getreurd we gaan nog scoren Jeroen !

Bij de dames was het opnieuw een sterke bedoening. Hanne Verbrugge startte razendsnel en zette Nina het mes op de keel.  Toen Hanne bevangen werd door de hitte, kwam Nina meteen 15 m voor op Hanna Van den Bussche. Geroutineerd als Nina is, liet ze dit niet meer uit de vingers glippen en met zowat 15 seconden voorsprong behaalde ze verdiend haar tweede titel van het seizoen. Nina en augustus is een dubbeltje op zijn kant, maar deze keer was het alvast raak.

Maar het bleef niet bij deze ene medaille: Stefanie D'haen die al een uitstekend jaar achter de rug heeft, verzekerde zich -na een zware hittestrijd met zichzelf- van de bronzen medaille. En zelfs al zou zij er niet geweest zijn, Sofie de Pillecyn haar trainingsmakker en vriendin werd mooi vierde in deze wedstrijd. Hamme heeft duidelijk zijn talenten !

We kunnen en mogen wel stellen dat we als Yellow Armada indruk hebben gemaakt op deze streetrun in Lokeren. Gepast en gericht trainen onderandere dankzij de medische begeleiding door Smart Sport van Bart Raes werpt zijn vruchten af. De coach is meer dan tevreden !

Vandaag zetten we echter onze triatlete en Sportpodologe Veerle D'haese (Sint-Gillis-Dendermonde) in het daglicht. Onze atleten gaan in groten getale bij haar en worden er goed bediend ! Zij levert sportsteunzolen met kwaliteit !

​Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
info@sportpodo-dhaese.be

Over de meeting in Leuven kunnen en moeten we heel kort zijn.
Onze drie lopers: Brecht Windey, Jordy Schollaert en Runar Van der Putten hadden een totale offday. Okee de wind was enorm, maar de atleten waren het er over eens dat dit echt niet veel hoeft beschreven te worden, te meer omdat ze de dinsdag er voor een knappe training hadden afgewerkt !
Gelukkig was er gisteren ook goed nieuws uit Edegem. Na een hele tijd kleine kwalen, kon Bjorn de Decker gisteren eindelijk van start gaan met een tweede plaats en 6m97 op de prijzenmeeting aldaar. We vinden dat Bjorn meer verdiende dit zomerseizoen, maar we zijn er van overtuigd dat hij uit het dipje zal komen. Hij is en blijft een fantastisch atleet.

Wie denkt dat het nu effe stil is, zit er ferm naast. Morgen het steepledebuut van de cadetten en ook Lenn Teugels gaat even zijn steeplekwaliteiten testen.
Woensdag loopt Sofie Van Accom thuis even in Herentals en verder in het weekend halen we ook uit. Ondertussen nemen verschillende atleten hun 8 dagen rust waaronder Nina Lauwaert. We willen volledig fris zijn om aan de marathontraining te beginnen.

Morgen een uitgebreid verslag van het BK 10km in Lokeren waarbij we toch een en ander kunnen vertellen.

Vandaag zetten we e=qualitylawyers Dendermonde onze kledingsponsor in het daglicht. Op juridisch vlak sta je best heel sterk !

​E=quality
Greffelinck 15
9200 Dendermonde
België

Tel:  052 374 560
Pvdo@e-qualitylawyers.eu

​Smart Sport
Master movement sciences
lactaattesten


Verschillende locaties
België

tel: 049 89 33 754
E-mail: info@smart-sport.be

We staan opnieuw voor een heel druk en boeiend weekend waarvan de eerste dag al is afgewerkt. Vandaag won JoRondelée de wedstrijd in Aardooie met sprekend gemak. 
In Erondegem twee coaches on  the road. Coach Thomas Van de Putte trok voor het eerst sinds lang de wedstrijdschoenen aan en liep zijn heuvelachtige 5 km aan ongeveer 4 '/km. Mooi om te beginnen en de papa/coach is fier dat hij op 30 jarige leeftijd dit terug aandurft.
Coach Bart Stroobandt liep de 15 km en werd mooi 4e (net geklopt voor een podiumplaats op het eind). Mooi van onze coach.

Morgen is het andere koek. Enkele van onze atleten lopen in Lokeren in de hel van de streetrace. De hitte is moordend, maar we zijn er klaar voor. We zullen er zijn !
In Leuven lopen onze halve fond atleten morgenavond en gaan voor het topteamminimum ..
Veerle D'haese neemt deel aan de triatlon van het Donkmeer. Allemaal boeiend dus.

Gisterenavond zagen we mooie dingen op de training in Zele. Ook daar zit toekomstmuziek in !

Vandaag zetten we Cinema Albert uit Sint-Gillis-Dendermonde in het daglicht. Ook nu kan een leuk filmpje bekijken interessant zijn !

​Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

info@cinema-albert.be
www.cinema-albert.be

Kort een update van de gebeurtenissen begin deze week.
Na het prima weekend toch even rusten geblazen op maandag om op dinsdag in Zele laat op de avond te trainen.
Nina Lauwaert en enkele andere atleten legden de laatste zware prikken voor de wedstrijd af en de coach zag dat het goed was.
Ook oefenden enkele cadetten -met materiële behulpzaamheid van Lokerse atleten en trainers- voor het eerst steeple en ook hier stond ik even versteld van het feit dat ze het al heel goed deden. Dinsdag volgt hun eerste test.
En dan onze halve fondlopers: voor het eerst konden onze drie super halve fond lopers samen lopen geflankeerd door de jeugd die er aankomt. Prachtige training met uitstekende resultaten. Ook hier niets dan positief nieuws.
Ook bij Cedric Van de Putte leek het voor het eerst sinds heel lang prachtig te draaien maar ... een pijnlijke ontsteking aan de voetzool en hiel steekt stokken in de wielen; 4 weken out .. niet leuk en zeker niet verdiend. Enfin .. een atleet moet hard zijn in goede en minder goede tijden.

Vandaag zetten we graag de Gebroeders Van Houwe uit Berlare in het daglicht. Uitstekende schrijnwerkers met oog voor detail !

​

​Gebroeders Van Hauwe

Kruyenberg 37
9290 Berlare
België

Tel. Leo: 052/42.35.29 – Tel. Filip: 052/42.79.90
Fax Leo: 052/42.35.29 – Fax Filip: 052/42.79.90
GSM Leo: 0474/57 68 19 – GSM Filip: 0473/ 56 62 73
​
www.gebrvanhauwe.be
gebr.van.hauwe@telenet.be 
filip.van.hauwe@telenet.be