Maandag tweede kerstdag, traditioneel onze dag om ons te tonen in Tielt. Een wedstrijd die -zelfs na corona- enorm veel lopers op de been brengt voor de diverse afstanden.
Bij de jeugd hadden we twee deelnemers die bij de oudste miniemen voorzichtig startten, maar naderhand fel terugkwamen ! Ilyo Dael werd mooi tweede en er zat nog meer in en Kobe Herremans net vierde .. Mooi van beide heren die meer voetbalgericht zijn.

De 5,3 km dan met een heuvelachtig parcours bood een boeiende wedstrijd bij de heren. Cedric Van de Putte maakte er een one man show van en boekte een grote voorsprong. Zijn maatje Vinnie Van Puyvelde zorgde vlot voor een dubbel ondanks het feit dat hij uit (lichte) kwetsuur terugkomt.

Vooruitgang eveneens voor Maarten de Munck die nu al 9e werd in dit respectabel gezelschap. Rustig gestadig gaat hij vooruit! Prima!

Tom Van den Steen werd 18e overall maar derde master ! Licht ontgoocheld, maar als ik nu zijn tijd zie vind ik niet dat hij ontgoocheld hoeft te zijn ! Ook rekening houdend dat men een totaal ander tempo op de garmin heeft staan.

Bij de dameswedstrijd werd de jarige Melissa Van den Driessche knap derde. Dat was het hoogst mogelijke, maar vooral de manier waarop bekoorde me !

Dan rest ons nog de 10 km waarbij we onze nieuweling Siegert Lefevre aan het werk zagen en de coach zag dat het goed was .. Nauwelijks 3 groepstrainingen bijgewoond deed hij al een smak van zijn 10 km pr en eindigde in 34.09 hoewel hier de afstand wel wat optimistisch werd bekeken. 20e direct: schrijf maar direct op. Volgend jaar minimum top 12 en hij heeft nog heel wat tijd om veel dichter te komen. Een klasbak !

Ook onze dames zijn top op de 10 km: Stefanie D'haen zit in haar tussenseizoen wat embetant, maar bewees met haar toptijd dat ze klaar is voor nog straffere zaken ! Derde en tweede master plaats in 36'31" met dezelfde tijdsopmerking. Mooi zo. Eveneens uitstekend voor  Elien Osselaer die bij de senioren mooi terugvocht en eindigde in 37'30" na weken half ziek te hebben rondgelopen. De strijd kan beginnen om nog betere tijden te lopen Elien ! Maar eerst moet het weer meezitten.

Bedankt Donald Van Meenen voor de prima commentaar en in West-Vlaanderen denken we automatisch aan Vincent Baert en Matcars Waregem. Deze mensen ademen atletiek uit en vergeet dat niet wanneer jullie een auto willen kopen !

​​

​Matcars

Flanders-Fieldweg 34A
8790 Waregem
België

Tel: 056 60 55 60     

https://www.matcars.be/

DE EERSTE WEDSTRIJD VAN HET SEIZOEN VOOR DE BOOMSE TAK VAN DE YELLOW ARMADA

Sinds kort zijn er een aantal nieuwe leden, die in boom trainen, bij de Yellow Armada gekomen. Meer info hierover komt nog op de website. Iedereen hiervan komt in de kerstperiode aan de start van één of meerdere wedstrijden. Hieronder kort een verslag van de eerste wedstrijd met Bo, Robin en Björn als actoren.

Na 12 weken trainen, was het tijd om ons een eerste keer te laten verschijnen op het wedstrijdtoneel. Bo Rens begon meteen goed aan het seizoen. Ze opende met een zeer degelijke 5m25 (PR= 5m38). Omwille van stage/school heeft ze nog niet veel specifiek sprongwerk in de benen. Dit bewijst dat de basis goed is en dan we op de goede weg zitten.

Kersvers master Robin Van Poucke wou zijn snelle benen tonen. Hij zit sinds mei 2022 bij de trainingsgroep. De resultaten op training zien er veelbelovend uit. Hij behaalde 8.25 op zijn eerste 60m in zaal. Goed, wetende dat hij wat kleine kwaaltjes heeft gehad deze week.
 
Björn begon met 6m88 aan het seizoen. Een behoorlijke sprong na enkele stevige trainingsweken. Het was de eerste keer springen op volledige aanloop. Nu komt het erop aan om specifieker te gaan springen zodat we klaar zijn voor de kampioenschappen.

Volgende week staan er wedstrijden in Heusden (korte sprint/hinkstap) en Gent (langere sprint) op het programma.

Tot hier het verslag van Bjorn De Decker die ook een nieuwe impuls brengt bij de YA. Bedankt hiervoor.

Vandaag nemen we als sponsor van de dag LDL Cleaning uit Overmere / Zele. Kwaliteitswerk op maat !

​

​LDL Cleaning
​
Heikantstraat 79
9290 Overmere (Berlare)
België

0475 63 57 75

www.ldl-cleaning.be
​[email protected]

Deze week werden de trainingen hervat door de jongeren en die zagen dat de plus junioren toch al heel wat vooruitgang hadden gemaakt. Na de wedstrijd van zondag werd op dinsdag licht getraind om op woensdag tempotrainingen af te werken. Deze werden niet bepaald in de meest ideale omstandigheden afgewerkt, maar dit sterkt het karakter. 
Donderdag werd de pistetraining afgewerkt met 400-en met weinig pauze. Best pittig maar ook heel belangrijk voor de onderbouwing van de rest van het winterseizoen. Ook de wegatleten zullen nu effe hieraan werken maar deze week worden onze marathonlopers en verre afstandslopers hiervoor getest. Maar daarover later meer.

Verder is er nog nieuws over de "open" zomerstage naar .. Gran Canaria. Omdat we heel wat superjonge miniemen hebben en omdat de oudere atleten wel eens iets anders willen trekken we dit jaar naar Gran Canaria. Er zijn atleten bij van elke categorie dus het wordt best leuk. Wie graag meegaat, hoeft maar een seintje te geven !

Deze week begeven we ons op "straat" en we kijken uit wat de atleten er kunnen van maken. We hebben er na de Warandetraining light zeker zin in. De sfeer is opperbest en dit komt door de nieuwelingen die bijna wekelijks er bij komen. Volgende week gaan we deze atleten eens wat van dichterbij bekijken !

Onze sponsor Belgotrack Lier  houdt niet enkel onze auto's in het oog, maar ook onze atleten waarvoor hartelijk dank !

​

BelgoTrack
Automate-IT gcv

Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85

[email protected]
www.belgotrack.be
​

Wellicht de grootste Kerstcorrida in België trekt traditiegetrouw veel lopers aan en dit was dit jaar niets anders. We trokken met het gros van onze "stratenlopers" naar daar om te testen hoever iedereen nu stond. Het werd een boeiende sterke namiddag voor de Yellow Armada die ontsierd werd op het eind maar dat is voor later dit artikel.

We beginnen met de 5 km waarbij we een sterke Lenn Teugels op de 4e plaats eindigde in zijn categorie. Hij bewijst op termijn een heel sterke afstandsloper te worden. Nieuweling Maarten de Munck is een typisch voorbeeld van de vooruitgang die men kan maken als loper bij de YA. Op nauwelijks 6 weken slaagt hij er al in op plaats 10 te eindigen bij de senioren. Sterk en een voorbeeld voor de jongeren !

Maar het meest sensationele nieuws van de dag was het feit dat master Tom Van den Steen de overwinning behaalde met een nieuw PR van 30 seconden in deze weersomstandigheden nauwelijks 1.5 week na zijn aansluiting bij de YA. Dit is geen toeval  daar zijn we zeker van. Proficiat hoe dan ook maar we zijn heel tevreden hem er bij te hebben !

Thomas Van de Putte was niet kiplekker en besloot zonder echte ambitie te starten en Melissa Van den Driessche wat te helpen. Hij werd 7e van zijn categorie en Melissa tweede. Melissa maakt duidelijk progressie na een moeizaam winterbegin.

Stefanie D'haen had al een ochtendsessie lopen met het werk achter de rug en besloot het kalm aan te doen. Ze werd alsnog tweede in haar categorie, maar ja toch niet heel tevreden want Stef wint graag ...

Dan komen we aan het koninginnenummer met Cedric Van de Putte die met Ward Van der Kelen, Filip Van Honacker en Stijn de Vulder mensen bij zich kreeg die niet te onderschatten zijn. Nu goed Stijn de Vulder deed veel kopwerk beseffende dat hij met zware spurtconcurrentie te maken had en chapeau wat deze atleet op 40 jarige leeftijd nog vermag !
De 3 ronden waren zo voorbij en Cedric heerste autoritair in de spurt. Op 30 meter voor het einde had hij nog ruim 2 meter voorsprong op Ward Van der Kelen die Cedric nog nooit klopte in een spurt. Ce beweerde zelfs nog "een cartouche" extra te hebben. Hij kwam onder de aankomsttent met officieel terecht en meende dat de wedstrijd te einde was wat ieder normaal weldenkend mens zou vermoeden en wat normaal is. Blijkt dat 3 m na de tent een verhoog ligt en Ward was net 1 voet sneller dan de uitlopende Cedric. Zuur en zonder enige twijfel is Cedric de enige morele winnaar van deze winnaar. De organisatieleiding gaf achteraf ruiterlijk toe dat dit niet had mogen gebeuren, maar Cedric is hier uiteraard niet mee gediend. Zuur en nog maar eens een les voor de toekomst.

Op de Nieuwdonk nam Jarne de Wilde verkouden deel aan de veldloop en werd pas 9e in de vrieskou. Volgende keer beter zei de mama en gelijk heeft ze.

Niettemin is de coach tevreden met zijn atleten die idd hem nog het gevoel geven dat het zinvol is wat hij doet. Prima resultaten in de grootste corrida van het land geeft toch voldoening, net zoals zijn topsponsors ! Cinema Albert nodigt jullie in de Kerstvakantie uit om in zijn prachtige gezellige filmzalen een film te komen bekijken ! Dit gekoppeld aan de podologenpraktijk van Veerle D'haese in Sint-Gillis Dendermonde hebben we meteen twee van de drie topsponsors die we in het daglicht stellen !

Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

[email protected]
www.cinema-albert.be
​

​Veerle D’haese

Sint-Gillislaan 90
9200 Dendermonde
België

Tel: 0475 238 232

www.sportpodo-dhaese.be
[email protected]

Het zijn rustige weken geweest op training. Ik bedoel daar mee dat de studenten blijkbaar veel meer moeten studeren dan vroeger en dus minder op de trainingen. Ook het ijskoude winterweer bleek niet direct een motivator voor de jongsten om op de training te zijn.

Nu goed diegenen die morgen een stratenloop zullen doen, deden wel een poging om straf door te trainen. Toch verminderden we de training omwille van de bittere kou. Dit had trouwens gevolgen want sommigen hadden de dag nadien toch wel verkoudheidsverschijnselen. Sommigen trainden indoor op de loopband en hadden uiteraard minder last van de koude. Morgen zien we hoe het loopt !

STAGE VALENCIA zaterdag 1 - 8 april

We kozen omwille van de dure prijzen voor stages voor een totaal nieuw concept in een stad die mag bestempeld worden als 1 van de mooiste van Europa. Hotel op 300m van de metro en piste. Een piste midden in een park waar je op een looppad speciaal aangelegd 14 km een ronde kan lopen. De piste heeft een mooie gymzaal en de piste zelf biedt ook heel wat mogelijkheden. Onze groep telt 20 mensen van alle niveaus. Wie interesse heeft om mee te gaan kan gerust een seintje geven. Atletiek is een groepsgebeuren. Dus iedereen welkom !

Wie zijn auto op elk moment wil traceren, moet zeker terecht bij BELGOTRACK Lier. Klassebedrijf met persoonlijke service !

​

​BelgoTrack
Automate-IT gcv

Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85

[email protected]
www.belgotrack.be

Tussen de baanwedstrijden door trainen de onzen zodat ze niet enkel de wedstrijden goed kunnen afwerken, maar ook opdat ze klaar zullen zijn voor de marathontrainingen die er aankomen. Duseen combi van anaerobe en aerobe trainingen. Vandaag werkten ze wel een fraaie anaerobe training af in de Warande het lievelingstrainingsparcours voor de coach wat betreft anaeroob werk. Gesteund door enkel jongere atleten werd het een erg smaakvolle training met afwisselende oefeningen. Achteraf tevreden maar op het moment toch wel vrij moe.

Gisterenavond was de coach aanwezig in Betekom waar ROBA baanbrekend werk deed met uiteenzettingen met onder meer Karen Van Proeyen die uitleg kwam geven over hoe men op een deftige manier een goede leerzame manier een lactaattest afneemt. Binnenkort komt ze een gespecialiseerde test afnemen ter plekke. De Yellow Armada staat ongetwijfeld op hoog wetenschappelijk niveau te trainen. Ook werd er gepraat over periodisering en stages waarbij de coach uiteraard ook het een en ander kon vertellen. Maar daarover later meer !

Gesteund door onze sponsors, vandaag LDL cleaining uit Overmere/Zele kunnen we dit hoog niveau aanhouden. We zijn ook blij dat we de laatste twee, drie maanden senioren/masters bijkrijgen die het niveau op hoogte kunnen brengen !

​

De aandachtige lezers hadden al gemerkt dat we in de stratenloop van Vincent Baert toch wel een goede beurt hebben gemaakt. Slechts 1 jongere maar wat voor 1. Stan Vander Snickt beheerste de jeugdloop met sprekend gemak en won overtuigend. Een klasbak !

De 5 km dan met de in vorm zijnde Hans Omey die de onzen het nakijken gaf met een mooie 2e plaats voor de herstellende Vinnie Van Puyvelde. Toch mooi gelopen voor de eerste wedstrijd in maanden. Maarten de Munck werd mooi twaalfde ook al had hij niet zijn beste dag. Wie het wel goed blijft doen zeker op de weg is Milan de Saeger die knap 17e werd. Zelfvertrouwen krijgt hij stilaan en zijn prestaties als eerstejaarsjunior op de baan zijn duidelijk heel goed. Liz Romo hervatte het wedstrijdgebeuren na een corona-aanval. Duidelijk geen succes maar dat was te verwachten; tweede blijft goed uiteraard, maar coach en atlete voelden dat het nog verre van ok was. Gisterenavond op de training zagen we voor het eerst weer de echte Liz ! Dus een kwestie van tijd en het is zover ! Rudy de Backer had een klein kuitprobleem, maar daar was niks meer van te merken! Hij liep zonder dat hij het wist op de 4.3 km sneller dan 4'20" de km. En dit voor een 59 jarige.  Lieselotte Van Kerckhove werd 10e bij de dames. Ook zij heeft de laatste tijd al heel wat vijvertjes moeten doorzwemmen, maar stilaan komt ze op dreef! Nog wat rust en zelfvertrouwen en we zijn er !

Dan gaan we over naar de  10 km waar de Armada toch wel sterk uitpakte met Cedric Van de Putte die voor het eerst sterk uitpakte in een toch wel uitgelezen deelnemersveld! Met Ward Vander Kelen en Van Honacker Filiep twee mannen van de top 5 op BK marathon kreeg hij ook de Marokaan Oumaarir naast zich. Geen klein bier dus .. maar Cedric was beresterk en vriend en tegenstander was naderhand vol lof over de manier hoe Ce de wedstrijd naar zijn hand zette en voor het eerst de 10 km won.
Teammaat Lenn Teugels had pech dat hij na 1 van de 3 ronden moest overgeven; na een minuutje stoppen hervatte hij en kon zich nog naar de 14e plaats knokken. Normaal was een top 6 plaats best haalbaar.
Thomas Van de Putte verbetert week na week en liep 40e wat op deze wedstrijd met 300 wedstrijdlopers toch geen sinecure is. Prima werk opnieuw !

Bij de dames zagen we Melissa Vanden Driessche een mooie wedstrijd lopen. Ze werd derde bij de dames en toonde blijk van inzet en doorzettingsvermogen. Ondanks een zware verkoudheid. Eline Osselaer werd vierde en draaide naar haar zeggen voor geen meter. Een bewering die gestaafd werd door het feit dat ze nu antibiotica moet slikken.

Al bij al een schitterend gebeuren van Vincent Baert eveneens gesponsord door Matcars Waregem.
​In Wespelaar de eigen organisatie van ROBA eindigde Laura de Saeger knap 4e op de veldloop die bij de scholieren goed bezet was. Laura was aanvallend en verloor hierdoor mss wat plaatsen, maar de aanvalszin ziet de coach graag !

In Vilvoorde waren er 4 van de onzen aan het werk. Met enerzijds onze miniemen die een felle strijd uitvochten in het driefonteinenpark. Jarne de Wilde werd knap tweede in een wedstrijd met wisselende kansen. In een hevige spurt werd er continu van plaats verwisseld maar Jarne werd mooi tweede ook al is zijn gezondheid nog niet top.  Door hun slechte start eindigden Emiel Aelterman 14e en Rune Van Dorpe 18e. Goed, maar beiden wisten dat hun slechte start hun wel enkele plaatsen hebben gekost. Deze week trainden overigens de miniemen erg goed !
Bij de dames senioren neemt Elien Osselaer stilaan de draad op met de wedstrijden en ze liep in Vilvoorde een meer dan behoorlijke wedstrijd ondanks een snelle start. Haar 10e plaats is goed, maar kan ongetwijfeld nog iets beter. Niettemin ligt Elien haar doel zeker niet op de cross.

Daarmee belanden we bij de doelen waar heel wat YA-atleten wel mee bezig zijn. Lange afstand plannen waarbij we gisteren een lunchmeeting hadden in the New Fox in Affligem. Een zaak met standing en echt top hoeveel volk er gisteren op een vrijdagmiddag lekker tafelde.

Wij - samen met Luk Verlaenen en Frans Mattens- staken even de koppen bij elkaar en bekeken de nieuwe tendensen in de marathon. Een leerrijk gesprek dat toch wel tot meer inzichten leidde en die ongetwijfeld een vervolg krijgen in de aanpak van de schema's. Deze week worden de inzichten aan de atleten meegedeeld en besproken hoe we dit aanpakken. Deze initiatieven al meer dan eens door de coach voorgesteld aan de VAL zouden schering en inslag moeten zijn bij de coaches ipv mekaar elk van op zijn eiland te bekampen.

We zitten in de (voor sommige atleten) embetante voorfase van de marathon en ook in examentijd. Blijkbaar moeten atleten nu meer studeren dan vroeger want van eind november tot eind december vinden ze nauwelijks de tijd om te trainen. Tijden veranderen ... Morgen lopen we wedstrijd en we rekenen op de onzen dat ze stevig uitpakken zowel op straat als in het veld.

Het zou gek zijn sponsor The New Fox nu niet als sponsor van de dag te nemen. Nogmaals uitstekende zaak met veel uitstraling en leuk om te vertoeven. Echt een aanrader om eens te proberen !

​​Brasserie The New Fox

Brusselbaan 189
1790 Affligem
België

Tel : 053/66.08.48
​www.thenewfox.be