Opnieuw een zonovergoten dag in Valencia die voor sommige lopers al heel snel in de ochtend een aanvang nam met een nuchtere loop om 8u. Genietend van een lekker ontbijt achteraf werd er al uitgekeken naar de middagtraining voor diegenen die 3 x per dag moesten trainen.
Deze korte ontspannen sessie ging door net voor het middageten dat verschoven werd naar 13u30 om deze reden.
De springers en Cedric Van de Putte deden dan een powertraining met serieuze inzet om dan deze namiddag eerst een sprint-en coördinatietraining af te werken. Op deze momenten valt op dat een trainer als Bjorn De Decker iemand is die door grote clubs mss onopgemerkt is, maar die ongetwijfeld grote capaciteiten heeft ! Geloof me maar ..
Na de middag werkte Laurence Demey die 's avonds met Lieselot Van Kerckhove huiswaarts keren, nog een pittige weerstandstraining af. Mooie afsluiter alvast.
Als je denkt dat daarmee de kous af is, die heeft het mis voor ! Er werd afgesloten met een tempoloop tussen de bomen en licht bergop en af. De tijden mag je dan ook gemiddeld per km min ongeveer 5 sec doen.Opvallend er werd sterk gelopen op deze tempoloop met een sterke Lenn Teugels alweer gevolgd door Siegert Lefèvre en Maarten de Munck. Zij werken gestaag aan hun toekomst.
Dat Elien Osselaer vorderingen maakt, is heel duidelijk. Sterk vandaag. Met een gemiddelde van 4' de km op 5 km op dit parcours mag Joke Tytgat duidelijk ook polyvalent genoemd worden. Tussen deze topteamdames haar mannetje staan, belooft voor de ROBA/ARMADA toekomst. Voorzichtig maar doelgericht omspringen met dit talent is de opdracht.
Stefanie D'haen liep haar eigen tempo doelbewust gezien haar slapeloze nacht van gisteren en Melissa Van den Driessche ondervond dat iets minder snel starten niet altijd slecht hoeft te zijn. We zijn blij voor haar en dit moet een opsteker voor haar zijn. Vinnie Van Puyvelde is terug op de been en maakt snelle vorderingen zodat hij morgen of overmorgen terug op peil kan en zal zijn !
Vandaag nemen we als sponsor van de dag onze trouwe bondgenoot algemene schrijnwerkers Van den Berghe - Van den Branden. Topmensen in hun vak geweten uit eigen ondervinding !
Deze korte ontspannen sessie ging door net voor het middageten dat verschoven werd naar 13u30 om deze reden.
De springers en Cedric Van de Putte deden dan een powertraining met serieuze inzet om dan deze namiddag eerst een sprint-en coördinatietraining af te werken. Op deze momenten valt op dat een trainer als Bjorn De Decker iemand is die door grote clubs mss onopgemerkt is, maar die ongetwijfeld grote capaciteiten heeft ! Geloof me maar ..
Na de middag werkte Laurence Demey die 's avonds met Lieselot Van Kerckhove huiswaarts keren, nog een pittige weerstandstraining af. Mooie afsluiter alvast.
Als je denkt dat daarmee de kous af is, die heeft het mis voor ! Er werd afgesloten met een tempoloop tussen de bomen en licht bergop en af. De tijden mag je dan ook gemiddeld per km min ongeveer 5 sec doen.Opvallend er werd sterk gelopen op deze tempoloop met een sterke Lenn Teugels alweer gevolgd door Siegert Lefèvre en Maarten de Munck. Zij werken gestaag aan hun toekomst.
Dat Elien Osselaer vorderingen maakt, is heel duidelijk. Sterk vandaag. Met een gemiddelde van 4' de km op 5 km op dit parcours mag Joke Tytgat duidelijk ook polyvalent genoemd worden. Tussen deze topteamdames haar mannetje staan, belooft voor de ROBA/ARMADA toekomst. Voorzichtig maar doelgericht omspringen met dit talent is de opdracht.
Stefanie D'haen liep haar eigen tempo doelbewust gezien haar slapeloze nacht van gisteren en Melissa Van den Driessche ondervond dat iets minder snel starten niet altijd slecht hoeft te zijn. We zijn blij voor haar en dit moet een opsteker voor haar zijn. Vinnie Van Puyvelde is terug op de been en maakt snelle vorderingen zodat hij morgen of overmorgen terug op peil kan en zal zijn !
Vandaag nemen we als sponsor van de dag onze trouwe bondgenoot algemene schrijnwerkers Van den Berghe - Van den Branden. Topmensen in hun vak geweten uit eigen ondervinding !
