THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

stage tenerife dag 3: de eerste test ... en coach bart stroobandt test ultralopen uit

28/10/2018

 
Foto
Vandaag warm weer zeker deze ochtend gevolgd door een bewolkte maar warme dag. Deze ochtend om 9 uur werd de eerste "serieuze" training gepland. 24 km in blokken van 4x6km steeds sneller op dit heuvelachtig parcours geen sinecure.
Niettemin hadden we toch even schrik, nauwelijks twee weken geleden stonden Tommy en Nina aan de start van de marathon van Eindhoven. Okee een week rust, maar toch ...
Tommy oogde moe en met een lichte keelontsteking besloten we om de training trager te laten verlopen zodat hij niet in de spiraal van vermoeidheid terecht komt. Zeker omdat we weten dat er de komende dagen nog wat leuks op het programma staat. Tommy is dus idd op het randje af ziek en kon deze namiddag goed slapen.
Nina nu; tja één ding is duidelijk ze is een heel pak sneller geworden ook als is ze momenteel niet in topvorm. Haar blokken: 4'29"-4'18"-4'04" en 3'43" een goede blokkentraining om te beginnen zou ik zo zeggen want geloof me het is hier zwaar en deze ochtend verstikkend warm met een hoog vochtigheidsgevoel. Dus opdracht volbracht en nu stilaan beginnen bouwen naar de goede conditie.

Deze middag namen we afscheid van Walter Vanhoutte (zie foto met zijn vrouw) de man van Kortemark loopt (een wedstrijd die Nina al twee maal won) die het mogelijk maakte dat Nina Lauwaert hier vandaag kan trainen naar hartelust. Hij is een man met een hart voor atletiek en met een neus voor talent. Bedankt Walter van harte !

Deze namiddag uiteraard geen training, maar een lang gesprek tussen coach en discipel. Een vlot gesprek want we hebben beiden maar een half woord nodig om mekaar te begrijpen.

Morgen de eerste training om naar uit te kijken 3x1000m en ... behoorlijk snel ...

Ondertussen liep onze dierbare coach Bart Stroobandt in voorbereiding van zijn ultralopen een marathon in 3u18 een halve in pakweg 1u48 om te eindigen met een 5 km in 27 minuten kort na elkaar. Bart heeft er duidelijk zin in :)

Sponsor van de dag is deze keer Drukkerij AK Design uit Temse die een heel gamma van bedrukkingen aanbiedt tegen een gunstige prijs !

Foto
​AK Design

Schoolstraat 85
9140 Temse
België

Tel:  03/711.16.99 - 0472/92.05.37

[email protected]
https://akdesign.be/




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archief

    Juli 2025
    Juni 2025
    Mei 2025
    April 2025
    Maart 2025
    Februari 2025
    Januari 2025
    December 2024
    November 2024
    Oktober 2024
    September 2024
    Augustus 2024
    Juli 2024
    Juni 2024
    Mei 2024
    April 2024
    Maart 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    November 2023
    Oktober 2023
    September 2023
    Augustus 2023
    Juli 2023
    Juni 2023
    Mei 2023
    April 2023
    Maart 2023
    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.