THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

stage tenerife dag 3: de eerste test ... en coach bart stroobandt test ultralopen uit

28/10/2018

 
Foto
Vandaag warm weer zeker deze ochtend gevolgd door een bewolkte maar warme dag. Deze ochtend om 9 uur werd de eerste "serieuze" training gepland. 24 km in blokken van 4x6km steeds sneller op dit heuvelachtig parcours geen sinecure.
Niettemin hadden we toch even schrik, nauwelijks twee weken geleden stonden Tommy en Nina aan de start van de marathon van Eindhoven. Okee een week rust, maar toch ...
Tommy oogde moe en met een lichte keelontsteking besloten we om de training trager te laten verlopen zodat hij niet in de spiraal van vermoeidheid terecht komt. Zeker omdat we weten dat er de komende dagen nog wat leuks op het programma staat. Tommy is dus idd op het randje af ziek en kon deze namiddag goed slapen.
Nina nu; tja één ding is duidelijk ze is een heel pak sneller geworden ook als is ze momenteel niet in topvorm. Haar blokken: 4'29"-4'18"-4'04" en 3'43" een goede blokkentraining om te beginnen zou ik zo zeggen want geloof me het is hier zwaar en deze ochtend verstikkend warm met een hoog vochtigheidsgevoel. Dus opdracht volbracht en nu stilaan beginnen bouwen naar de goede conditie.

Deze middag namen we afscheid van Walter Vanhoutte (zie foto met zijn vrouw) de man van Kortemark loopt (een wedstrijd die Nina al twee maal won) die het mogelijk maakte dat Nina Lauwaert hier vandaag kan trainen naar hartelust. Hij is een man met een hart voor atletiek en met een neus voor talent. Bedankt Walter van harte !

Deze namiddag uiteraard geen training, maar een lang gesprek tussen coach en discipel. Een vlot gesprek want we hebben beiden maar een half woord nodig om mekaar te begrijpen.

Morgen de eerste training om naar uit te kijken 3x1000m en ... behoorlijk snel ...

Ondertussen liep onze dierbare coach Bart Stroobandt in voorbereiding van zijn ultralopen een marathon in 3u18 een halve in pakweg 1u48 om te eindigen met een 5 km in 27 minuten kort na elkaar. Bart heeft er duidelijk zin in :)

Sponsor van de dag is deze keer Drukkerij AK Design uit Temse die een heel gamma van bedrukkingen aanbiedt tegen een gunstige prijs !

Foto
​AK Design

Schoolstraat 85
9140 Temse
België

Tel:  03/711.16.99 - 0472/92.05.37

info@akdesign.be
https://akdesign.be/




The Yellow Armada

Reageren is niet langer mogelijk.

    Archief

    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.