De coach werd vandaag een volledige dag op verplicht non-actief gesteld. Duizeligheid en pijntjes allerhande als gevolg van de kwalijke val zorgden ervoor dat hij quasi de hele dag op zijn bed lag. Nu goed, niet geklaagd er schijnt beterschap op komst en we hopen morgen of ten laatste overmorgen weer volledig alles te kunnen meevolgen.
In de vroege uurtjes liepen de dames een korte duurloop op hun nuchtere maag tegen een zeer gematigd tempo en het moet gezegd het beviel hen allen zeer goed. De sfeer zat er in en ze hadden vrij tot kwart voor 6 zodat ze konden "chillen" zoals ze dat plachten te zeggen. Toen kregen ze een leuke training onder de kiezen. De oude doos training 30x80 met weinig pauze maar met een gematigd tempo. Uithoudingsinterval zou ik het noemen. Ook dit verteerden ze met sprekend gemak. Zij hebben het tot dusver echt heel goed gedaan en dat verdient een pluim. Ook hun gedrag en houding moet gezegd is voorbeeldig maar terecht ook nog speels. Morgen krijgen de dames een welverdiende rustdag en ze zien het al meer dan behoorlijk zitten in dit fantastisch weertype.
Dat ze voorbeeldig gezond blijven is voor een groot deel te danken aan Natalie Kleiberova die we nu al willen vastleggen voor de hoogtestage in Italië.
De heren dan kregen maar 1 training voor de kiezen. Siegert 30 en Lenn 23 km mochten in dit heuvelachtige kader in de warmte tussen de 25 en 28 graden in de zon toch wel een prachtige training afwerken in blokken. Deze blokkentraining werd uitstekend afgewerkt ondanks het feit dat er toch wel erg veel volk op de baan is af en toe. De begeleiding van Redgy Tytgat werd ten zeerste gewaardeerd door de atleten en de coach. Het moet gezegd dat het klimmen met slechts 1 versnelling soms geen plezierig werkje is. Redgy zal het geweten hebben :)
Wie denkt dat zij morgen niet moeten trainen, die hebben het mis voor; zij krijgen een rustige training te verwerken. Morgen vertelt Stefanie D'haen echter hoe het haar en voorzitter van de YA Allan de Geest vergaat in Sardinië. Dagelijks contact zorgt ervoor dat er niet veel kan mislopen qua trainingen. Aan communicatie hechten we veel belang.
Vandaag zetten we Adam Palfinger in het daglicht gekend in Berlare en omstreken. Vrachtwagenkranen en allerlei kranen (zie hieronder) zijn hun ding !
In de vroege uurtjes liepen de dames een korte duurloop op hun nuchtere maag tegen een zeer gematigd tempo en het moet gezegd het beviel hen allen zeer goed. De sfeer zat er in en ze hadden vrij tot kwart voor 6 zodat ze konden "chillen" zoals ze dat plachten te zeggen. Toen kregen ze een leuke training onder de kiezen. De oude doos training 30x80 met weinig pauze maar met een gematigd tempo. Uithoudingsinterval zou ik het noemen. Ook dit verteerden ze met sprekend gemak. Zij hebben het tot dusver echt heel goed gedaan en dat verdient een pluim. Ook hun gedrag en houding moet gezegd is voorbeeldig maar terecht ook nog speels. Morgen krijgen de dames een welverdiende rustdag en ze zien het al meer dan behoorlijk zitten in dit fantastisch weertype.
Dat ze voorbeeldig gezond blijven is voor een groot deel te danken aan Natalie Kleiberova die we nu al willen vastleggen voor de hoogtestage in Italië.
De heren dan kregen maar 1 training voor de kiezen. Siegert 30 en Lenn 23 km mochten in dit heuvelachtige kader in de warmte tussen de 25 en 28 graden in de zon toch wel een prachtige training afwerken in blokken. Deze blokkentraining werd uitstekend afgewerkt ondanks het feit dat er toch wel erg veel volk op de baan is af en toe. De begeleiding van Redgy Tytgat werd ten zeerste gewaardeerd door de atleten en de coach. Het moet gezegd dat het klimmen met slechts 1 versnelling soms geen plezierig werkje is. Redgy zal het geweten hebben :)
Wie denkt dat zij morgen niet moeten trainen, die hebben het mis voor; zij krijgen een rustige training te verwerken. Morgen vertelt Stefanie D'haen echter hoe het haar en voorzitter van de YA Allan de Geest vergaat in Sardinië. Dagelijks contact zorgt ervoor dat er niet veel kan mislopen qua trainingen. Aan communicatie hechten we veel belang.
Vandaag zetten we Adam Palfinger in het daglicht gekend in Berlare en omstreken. Vrachtwagenkranen en allerlei kranen (zie hieronder) zijn hun ding !
ADAM
Leopolddreef 16C
9290 Berlare
België
Tel: 052 42 31 23
Fax: 052 42 29 47
[email protected]
www.adam-kraantoestellen.be
Leopolddreef 16C
9290 Berlare
België
Tel: 052 42 31 23
Fax: 052 42 29 47
[email protected]
www.adam-kraantoestellen.be
