Vandaag liepen alle atleten 2x om de laatste echte volledige stagedag af te werken. Opnieuw een schitterend weertje om de ochtendtraining aan te vatten. De atleten ogen fris na meer dan 8u slapen en lopen dan ook vlot hun ochtendloopje met de glimlach rond de mond.
Een vlot loopje met daarna een goed middagmaal en rust op allerlei manieren ..
Wel een uur rust op de kamer verplicht zodat de namiddagtraining op de piste sterk zou kunnen verlopen.
En idd het was een daverend succes: Lenn 5 snelle 1000-en met een laatste in 2'45". Siegert werkte marathonsgewijs 13x1000 af tussen de 3'20" en 3'25".
De dames dan met Xantippe Servotte die het meest 300-en diende af te werken. Zij evolueert de laatste 4 maanden op elk vlak, maar we legden deze stage voor haar vooral het accent op de uithouding en het specifiek anaërobe. Niet eenvoudig maar ze verbeterde haar trainingstijden zowel op de 1000-en gisteren als de 300-en vandaag.
Febe Vandersnickt heeft effe wat mindere periode meegemaakt, maar daar is niks meer van te merken. Enkel in de voormiddag doet de maag nog wat raar maar ook haar laatste 300m was indrukwekkend. Haar basis is gelegd voor een goed zomerseizoen.
Lena Vermeire verrast me deze stage elke dag weer door het feit dat ze snelheid heeft en weerstand. Haar beperkt trainen zorgt voor beetje uithoudingsgebrek maar het moet volstaan voor een uitstekende 400 en 800m. Na het volleybalseizoen hopen we dat ze voluit gaat voor de piste.
Van Joke Tytgat vermeldden we al dat haar conditie meer dan in stijgende lijn is en eindigen met een 46" op 300m bevestigt dat.
Dank aan de Kine die uitstekend werk leverde en voor het eerst op een stage zijn er geen overbelastingsverschijnselen. Haar plaats voor de hoogtestage in Madonna di Campiglio is al verzekerd !
Trouwe sponsors en toffe mensen zijn de mensen van het bedrijf Van den Berghe - Van den Branden die uitstekend vakmanschap leveren in alle vormen van schrijn- en timmerwerken !
Een vlot loopje met daarna een goed middagmaal en rust op allerlei manieren ..
Wel een uur rust op de kamer verplicht zodat de namiddagtraining op de piste sterk zou kunnen verlopen.
En idd het was een daverend succes: Lenn 5 snelle 1000-en met een laatste in 2'45". Siegert werkte marathonsgewijs 13x1000 af tussen de 3'20" en 3'25".
De dames dan met Xantippe Servotte die het meest 300-en diende af te werken. Zij evolueert de laatste 4 maanden op elk vlak, maar we legden deze stage voor haar vooral het accent op de uithouding en het specifiek anaërobe. Niet eenvoudig maar ze verbeterde haar trainingstijden zowel op de 1000-en gisteren als de 300-en vandaag.
Febe Vandersnickt heeft effe wat mindere periode meegemaakt, maar daar is niks meer van te merken. Enkel in de voormiddag doet de maag nog wat raar maar ook haar laatste 300m was indrukwekkend. Haar basis is gelegd voor een goed zomerseizoen.
Lena Vermeire verrast me deze stage elke dag weer door het feit dat ze snelheid heeft en weerstand. Haar beperkt trainen zorgt voor beetje uithoudingsgebrek maar het moet volstaan voor een uitstekende 400 en 800m. Na het volleybalseizoen hopen we dat ze voluit gaat voor de piste.
Van Joke Tytgat vermeldden we al dat haar conditie meer dan in stijgende lijn is en eindigen met een 46" op 300m bevestigt dat.
Dank aan de Kine die uitstekend werk leverde en voor het eerst op een stage zijn er geen overbelastingsverschijnselen. Haar plaats voor de hoogtestage in Madonna di Campiglio is al verzekerd !
Trouwe sponsors en toffe mensen zijn de mensen van het bedrijf Van den Berghe - Van den Branden die uitstekend vakmanschap leveren in alle vormen van schrijn- en timmerwerken !
Schrijnwerken VDB
Landbouwstraat 126
B-9220 Hamme
België
Tel: 052 47 39 39
Fax: 052 48 00 06
[email protected]
www.schrijnwerkenvdb.be
Landbouwstraat 126
B-9220 Hamme
België
Tel: 052 47 39 39
Fax: 052 48 00 06
[email protected]
www.schrijnwerkenvdb.be
