De komst van de examenperiode is meestal een vrij rustige periode. De coach is nu druk bezig om zijn marathon- en straatlopers sneller en terug competitiever te maken op "kortere" afstanden. De jeugd houdt het uiteraard bij de piste.
We beginnen met de 1500m cadetten dames waar Joke Tytgat in haar eerste echte 1500m uithaalde met een blitztijd van 4'42"94. Een knappe tijd waarbij ze als eerstejaars tussen de vele tweedejaars derde staat. Een laatste 400m in 68" laat vermoeden dat een tijd onder de 4'40" zeker geen droom is. Febe Vandersnickt zoekt ervaring op de 800 en 1500m en verbeterde haar PR met ruim 11 seconden tot 5'23". Haar snelle start in deze FC zorgde uiteraard voor verzuring en dit wil voor de coach zeggen dat ze zeker een tijd tussen 5'10" en 5'15" aankan. Zeer positief was haar laatste 100m waarin ze haar kerngenoot vlotjes nadeed.
In de 800m was er Laura de Saeger die een hele tijd mooi in het zog van de groep meeging om een duidelijk PR te lopen. Met 2'30" sneuvelde ze weer net boven die limiet. Het koude weer en de wind waren dan ook geen meevaller. Volgende keer zeker een pak onder de 2'30"
Cedric Van de Putte komt uit een lange rustperiode en na zijn 4e plaats op de interclub met 15'34" wou hij nu naar 15' schuiven wat hem lukte met 15'02". Uiteraard nog ruim 40 seconden boven de tijd die hij beoogt in juli, maar duidelijk al heel wat beter ondanks zijn superzware trainingsweek. Deze week op training merkte ik al dat hij nu al 14'40" in de benen heeft. Het gaat dus snel.
Elien Osselaer zijn wederhelft ging een wedstrijd lopen in Moorstel en won de 10 km hoofdwedstrijd vlotjes in een tijd net onder de 4'. Ook zij is aan een remonte begonnen na een rustperiode.
Wie al een tijdje toch in goede vorm zit, is Bjorn de Decker die zijn BK hss voorbereidt en er op gebrand is een topprestatie met medaille neer te zetten. De meervoudige Belgische kampioen bereidt zich vandaag met een laatste wedstrijd voor in Eindhoven. We kijken uit naar zijn prestatie.
Graag zetten we onze sponsor Vastgoed Goeman in het daglicht. Deze mensen volgen onze sport en de Yellow Armada van dichtbij ! Bedankt hiervoor !
We beginnen met de 1500m cadetten dames waar Joke Tytgat in haar eerste echte 1500m uithaalde met een blitztijd van 4'42"94. Een knappe tijd waarbij ze als eerstejaars tussen de vele tweedejaars derde staat. Een laatste 400m in 68" laat vermoeden dat een tijd onder de 4'40" zeker geen droom is. Febe Vandersnickt zoekt ervaring op de 800 en 1500m en verbeterde haar PR met ruim 11 seconden tot 5'23". Haar snelle start in deze FC zorgde uiteraard voor verzuring en dit wil voor de coach zeggen dat ze zeker een tijd tussen 5'10" en 5'15" aankan. Zeer positief was haar laatste 100m waarin ze haar kerngenoot vlotjes nadeed.
In de 800m was er Laura de Saeger die een hele tijd mooi in het zog van de groep meeging om een duidelijk PR te lopen. Met 2'30" sneuvelde ze weer net boven die limiet. Het koude weer en de wind waren dan ook geen meevaller. Volgende keer zeker een pak onder de 2'30"
Cedric Van de Putte komt uit een lange rustperiode en na zijn 4e plaats op de interclub met 15'34" wou hij nu naar 15' schuiven wat hem lukte met 15'02". Uiteraard nog ruim 40 seconden boven de tijd die hij beoogt in juli, maar duidelijk al heel wat beter ondanks zijn superzware trainingsweek. Deze week op training merkte ik al dat hij nu al 14'40" in de benen heeft. Het gaat dus snel.
Elien Osselaer zijn wederhelft ging een wedstrijd lopen in Moorstel en won de 10 km hoofdwedstrijd vlotjes in een tijd net onder de 4'. Ook zij is aan een remonte begonnen na een rustperiode.
Wie al een tijdje toch in goede vorm zit, is Bjorn de Decker die zijn BK hss voorbereidt en er op gebrand is een topprestatie met medaille neer te zetten. De meervoudige Belgische kampioen bereidt zich vandaag met een laatste wedstrijd voor in Eindhoven. We kijken uit naar zijn prestatie.
Graag zetten we onze sponsor Vastgoed Goeman in het daglicht. Deze mensen volgen onze sport en de Yellow Armada van dichtbij ! Bedankt hiervoor !
Vastgoed & advies Goeman
Wichelsesteenweg 109
9340 Lede
België
Tel: 052528030
https://goemanvastgoed.be/
[email protected]
Wichelsesteenweg 109
9340 Lede
België
Tel: 052528030
https://goemanvastgoed.be/
[email protected]
