THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

wie dacht dat we stil zaten heeft het mis voor ! Bruisend van energie neemt de yellow armada lactaattesten af ! Goede eigen testen hoeven niet duur te zijn olv bevoegden.

19/6/2020

 
Foto
,We hebben het doelbewust iets kalmer gehouden. We konden jullie natuurlijk bezighouden met zaken die iedereen al weet en doen alsof we het warm water hebben uitgevonden, maar daar beginnen we niet aan.

Er is wel degelijk hard getraind de laatste weken en stilaan gaan we over van "basis" naar "specifieke" trainingen, hoewel we begin juli toch wel nog een zware uithoudingssessie houden. Maar dat is dan voor morgen, want we zijn zinnens om nu toch terug op te starten met onze site.

Dat onze trainingen hebben geloond, blijkt nu toch wel uit onze nieuwe manier van lactaattesten. Via een eigen protocol per niveau en per leeftijdsklasse, ondersteund door informatici en verpleegkundigen en op punt gezet door coach Cedric Van de Putte, kwamen we tot de constatatie dat we nog niet aan de helft van de kostprijs kwamen van een traditionele test. Aardig meegenomen alvast en ik durf zeggen dat de andere coaches en ik aan het werk kunnen.

De Vaststellingen:

1. Basisuithouding zit bij iedereen die regelmatig traint goed tot heel goed.

2. De miniemen (want daar beginnen bij ons de testen) moeten duidelijk leren tempo-lopen en daar werd nu al werk van gemaakt  sinds de eerste test vorige week.

3. De verzuring kunnen we bij alle atleten (ook de uithoudingsatleten) best laten stijgen en dat is een pluspunt als onze kleppers straks met meer kms beginnen.

4. Enkele problemen situeren zich bij een paar atleten die na 2 Mmoll plots te snel stijgen wat problemen geeft bij een 5000m bv. Daar moet dus aan gewerkt worden.
​We hebben dus ons werk en aangezien er -een beetje onverwacht- enkele nieuwe atleten uit de buurt bij komen, krijgen we dus nog een paar uitdagingen extra.

We hebben dus heel wat positief nieuws te melden hoewel we toch 4 atleten even een ondersteuning willen geven: Elke Heirman en Jelleke Vermeersch die kleine kwaaltjes blijven te verduren hebben en Jeroen Aelterman en Eline Dalemans die beiden aan het revalideren zijn. Het komt goed !

Eveneens met Cinema Albert komt het goed nu ze op 1 juli kunnen opengaan: nog bruisender en moderner dan voorheen. We nodigen alle mensen uit de buurt van Sint-Gillis Dendermonde uit om tickets te bestellen bij deze sportmindende cinema waar gezelligheid en kleinschaligheid troef is !


Foto
Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

info@cinema-albert.be
www.cinema-albert.be




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archief

    Maart 2023
    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.