Het weekend is niet enkel heel warm, maar ook heel druk geweest
Het begon vrijdagavond in Kruibeke waar zowel Elien Osselaer (9.6km) als Stefanie D'haen (6.3 km) meer dan overtuigend wonnen en zo de Yellow Armada duidelijk in the picture brachten.
Bij de heren was het op de 6.3 km Karim de Geest die tweede werd en nu dringend de piste moet opzoeken ! Hij is er klaar voor.
Jeroen Aelterman liep een knappe 9.6 km en werd tweede. Hij kan echt met regelmatige training heel wat bereiken onze master.
Stijn Van Buyten werd op de lange afstand fraai vierde en coach Bart Stroobandt iets verderop 6e. Mooie resultaten dus ...
Op de Flanders Cup in Ninove is het natuurlijk andere koek .. Gisterenavond voornamelijk jongere atleten en drie topteamatleten aan het werk.
Sofie Van Accom kreeg een andere wedstrijd voorgeschoteld dan ze verwachtte. Er werd niet aangesloten en weg was de haas ... Gevolg toch sterk terugkomen en 4'14": niet slecht maar niet wat verhoopt werd. Sofie bekijkt nu hoe ze de volgende weken aanpakt ..
Bij de heren waren er Sander Verminck en Kristof Nackaerts. Sander finishte in 14'45" nadat hij nauwelijks getraind had door een lichte enkelblessure. Vrij goed dus.
Onherkenbaar was Kristof Nackaerts die zo'n fantastische stage had afgewerkt. De resultaten komen net iets te vroeg en we zijn zeker dat hij volgend weekend ook onherkenbaar zal zijn !
We begonnen met Lise Cornelis die weerom een seconde van haar 800m record deed en net boven de 2'40" sneuvelde.
Eerstejaarsscholier Runar Van der Putten, weer hij schreef weer een overwinning op zijn naam en met 2'09"45 zat hij (te) ver voor de anderen waardoor duidelijk blijkt dat een tijd tussen de 2'05" en 2'08" lang geen utopie meer blijkt.
De 1500-en dan. Hier werd duidelijk dat de 7e dag na een hoogtestage duidelijk een kanteldag is. Josephine Rondelée kreeg een serieuze kwak in de start met 20 deelnemers. Zij finishte in de 4'50" wat normaliter 4'45" had moeten zijn.
Iemand die wel duidelijk in druk maakte op de 1500m is Brecht Windey die met 4'02" weer dichterbij de 4' grens sluipt. Nog net iets minder schrik en het is zover! Maar ook op 800m wacht nu een grote tijd.
De cadetten dan met de immer vechtende Gust Waegeman die zowat 10 seconden zich verbeterde met 4'28". Wat een wilskracht en zin om te slagen. Even goed, maar net niet zo veel kracht om terug te slaan als men er door zit is Mathias Eeckhout die met 4'32" ook al 4 sec beter liep in een andere reeks. Iemand die zijn kantelmoment miste was ongetwijfeld Elias de Wilde die nog niet goed genoeg gerecupereerd was. Ook hij liep nochtans ongeveer zijn beste tijd, maar het is wel sneu als je weet dat je 4'42" loopt als je 4'35" voor ogen hebt. Tevreden over de cadetjes toch.
Wetende dat Marco Sadones gisteren in Wachtebeke een mooie 6.4 km liep op straat, mogen we toch gewagen van een sterk cadettenteam.
Vandaag werkte vooral Nina Lauwaert en enkele senioren een tempobloktraining af en hoe .. ondanks de wind prachtige blokken die kunnen tellen. Volgend weekend oogt mooi ..
Daarjuist besproken we de kwetsuur van Sander Verminck. Wel osteopaat Jan Van Besouw werkte dit prachtig weg en Sander werd kwetsuurvrij! Bedankt Jan !
Het begon vrijdagavond in Kruibeke waar zowel Elien Osselaer (9.6km) als Stefanie D'haen (6.3 km) meer dan overtuigend wonnen en zo de Yellow Armada duidelijk in the picture brachten.
Bij de heren was het op de 6.3 km Karim de Geest die tweede werd en nu dringend de piste moet opzoeken ! Hij is er klaar voor.
Jeroen Aelterman liep een knappe 9.6 km en werd tweede. Hij kan echt met regelmatige training heel wat bereiken onze master.
Stijn Van Buyten werd op de lange afstand fraai vierde en coach Bart Stroobandt iets verderop 6e. Mooie resultaten dus ...
Op de Flanders Cup in Ninove is het natuurlijk andere koek .. Gisterenavond voornamelijk jongere atleten en drie topteamatleten aan het werk.
Sofie Van Accom kreeg een andere wedstrijd voorgeschoteld dan ze verwachtte. Er werd niet aangesloten en weg was de haas ... Gevolg toch sterk terugkomen en 4'14": niet slecht maar niet wat verhoopt werd. Sofie bekijkt nu hoe ze de volgende weken aanpakt ..
Bij de heren waren er Sander Verminck en Kristof Nackaerts. Sander finishte in 14'45" nadat hij nauwelijks getraind had door een lichte enkelblessure. Vrij goed dus.
Onherkenbaar was Kristof Nackaerts die zo'n fantastische stage had afgewerkt. De resultaten komen net iets te vroeg en we zijn zeker dat hij volgend weekend ook onherkenbaar zal zijn !
We begonnen met Lise Cornelis die weerom een seconde van haar 800m record deed en net boven de 2'40" sneuvelde.
Eerstejaarsscholier Runar Van der Putten, weer hij schreef weer een overwinning op zijn naam en met 2'09"45 zat hij (te) ver voor de anderen waardoor duidelijk blijkt dat een tijd tussen de 2'05" en 2'08" lang geen utopie meer blijkt.
De 1500-en dan. Hier werd duidelijk dat de 7e dag na een hoogtestage duidelijk een kanteldag is. Josephine Rondelée kreeg een serieuze kwak in de start met 20 deelnemers. Zij finishte in de 4'50" wat normaliter 4'45" had moeten zijn.
Iemand die wel duidelijk in druk maakte op de 1500m is Brecht Windey die met 4'02" weer dichterbij de 4' grens sluipt. Nog net iets minder schrik en het is zover! Maar ook op 800m wacht nu een grote tijd.
De cadetten dan met de immer vechtende Gust Waegeman die zowat 10 seconden zich verbeterde met 4'28". Wat een wilskracht en zin om te slagen. Even goed, maar net niet zo veel kracht om terug te slaan als men er door zit is Mathias Eeckhout die met 4'32" ook al 4 sec beter liep in een andere reeks. Iemand die zijn kantelmoment miste was ongetwijfeld Elias de Wilde die nog niet goed genoeg gerecupereerd was. Ook hij liep nochtans ongeveer zijn beste tijd, maar het is wel sneu als je weet dat je 4'42" loopt als je 4'35" voor ogen hebt. Tevreden over de cadetjes toch.
Wetende dat Marco Sadones gisteren in Wachtebeke een mooie 6.4 km liep op straat, mogen we toch gewagen van een sterk cadettenteam.
Vandaag werkte vooral Nina Lauwaert en enkele senioren een tempobloktraining af en hoe .. ondanks de wind prachtige blokken die kunnen tellen. Volgend weekend oogt mooi ..
Daarjuist besproken we de kwetsuur van Sander Verminck. Wel osteopaat Jan Van Besouw werkte dit prachtig weg en Sander werd kwetsuurvrij! Bedankt Jan !
Praktijk Jan Van Besouw
Kerkstraat,6
9290 Overmere
België
GSM: 0498 16 04 46 || 0486 90 81 43
osteopathie.jan.en.freya@telenet.be
Kerkstraat,6
9290 Overmere
België
GSM: 0498 16 04 46 || 0486 90 81 43
osteopathie.jan.en.freya@telenet.be
