Is het de vermoeidheid die doorweegt of de warmte van gisteren die zijn sporen nalaat. Feit lijkt me wel dat de atleten zowel deze ochtend als deze namiddag zeker niet fris oogden, wel integendeel ...
Gelukkig had meer dan de helft van de atleten een rustvoormiddag, maar dit zorgde bij de rustenden niet direct voor soelaas. De weinigen die wel een duurloop deden, liepen in feite nog het beste in de namiddag.
Ochtendtraining 10u: Rustige trage duurloop
Slechts drie atleten liepen deze ochtend hun duurloop op een zeer rustige manier. Uiteraard beginnen de kilometers te wegen en daar moet je als coach oog voor hebben. Gelukkig hielden de atleten zich rustig en een relatief lange pauze wachtte hen voor een zware training aanbrak.
Namiddagtraining 16u15: Intervaltraining kort
De training van deze namiddag verliep eigenlijk niet zoals het hoorde. De coach neemt daarvoor een deel van de schuld op zich. Hij had de vermoeidheid van de atleten enerzijds én het inventieve anderzijds niet juist ingeschat. Mea culpa dus. Toch vond hij dat de atleten zich ook communicatiever moeten opstellen en idd ook heel diep moeten kunnen gaan op dit soort trainingen. No pain no gain. Enfin, het werd al voor een deel met de atleten besproken, maar deze avond volgt een uitgesproken analyse van het geheel. Dit is effectief training en al doende leert men uit zijn experimenten. Morgen gaan we rustig verder ...
Wat betreft de revaliderenden: Joeri Van Driessche wordt effectief goed behandeld en verbetert zienderogen. Ondertussen doet hij fitness en gaan we de goede kant uit. Thomas Buyle kan al goed fietsen en zwemmen, maar met lopen blijven we voorlopig heel voorzichtig. Dieter Roelandt gooit zich volop op het fietsen.
Gelukkig had meer dan de helft van de atleten een rustvoormiddag, maar dit zorgde bij de rustenden niet direct voor soelaas. De weinigen die wel een duurloop deden, liepen in feite nog het beste in de namiddag.
Ochtendtraining 10u: Rustige trage duurloop
Slechts drie atleten liepen deze ochtend hun duurloop op een zeer rustige manier. Uiteraard beginnen de kilometers te wegen en daar moet je als coach oog voor hebben. Gelukkig hielden de atleten zich rustig en een relatief lange pauze wachtte hen voor een zware training aanbrak.
Namiddagtraining 16u15: Intervaltraining kort
De training van deze namiddag verliep eigenlijk niet zoals het hoorde. De coach neemt daarvoor een deel van de schuld op zich. Hij had de vermoeidheid van de atleten enerzijds én het inventieve anderzijds niet juist ingeschat. Mea culpa dus. Toch vond hij dat de atleten zich ook communicatiever moeten opstellen en idd ook heel diep moeten kunnen gaan op dit soort trainingen. No pain no gain. Enfin, het werd al voor een deel met de atleten besproken, maar deze avond volgt een uitgesproken analyse van het geheel. Dit is effectief training en al doende leert men uit zijn experimenten. Morgen gaan we rustig verder ...
Wat betreft de revaliderenden: Joeri Van Driessche wordt effectief goed behandeld en verbetert zienderogen. Ondertussen doet hij fitness en gaan we de goede kant uit. Thomas Buyle kan al goed fietsen en zwemmen, maar met lopen blijven we voorlopig heel voorzichtig. Dieter Roelandt gooit zich volop op het fietsen.
