vondelmolen - qualimundi stage dag 10: rustige dag met aandacht voor teambuilding ...

Deze ochtend was het vrij koel en bewolkt. Voor het eerst trokken we de collant aan, maar dat bleek een overbodige luxe want de zon was al heel snel van de partij.

Ochtendtraining 10u: rustige duurloop

Korte duurtraining met enkele pittige versnellingen maakten het tot een lichte training. De atleten genoten dan ook met volle teugen van de snipperdag. De sfeer was dan ook optimaal om iets extra te ondernemen om zo de teambuilding te verbeteren.

Boottrip in de buurt van Vilamoura en Albufeira

We vertrokken vlot stappend naar ons pittoreske haventje om daar de boot te nemen die bijna exclusief voor ons was besteld. Portugal biedt niet enkel een schitterend klimaat , maar biedt bovendien ook een uitstekend landschap om van te genieten. Dit deden we dan ook met volle teugen.

Ook vanavond zullen we alles in het werk stellen om rustig te houden zodat we morgen met een gretig enthousiasme onze 800m kunnen aanvatten.

Bij “verslagen” brengen we onze (ongelukkige) junior aan het woord, die gemotiveerder dan ooit het zomerseizoen wil aanvatten.

Ook de foto ’s mag je heel binnenkort op de site verwachten.

---