Het was een bewogen weekend en velen onder jullie verwachten al het verslag, maar de coach doet het op zijn tempo ..
We beginnen effectief met de 10 mijl van Antwerpen: Een vierde een vijfde en zesde plaats op zo'n evenement, dat kan tellen. Veerle D'haese, samen met Kristof Nackaerts en Sander Verminck toonden hun sterkte.
Veerle werd 4e en bleef net onder het uur op de 10 mijl. Veerle blijft effectief klasse uitstralen.
Zowel Kristof als Sander namen een flinke hap van hun record en dat is leuk om vast te stellen na de stage in Portugal.
Ook Elien Osselaer was naar mijn mening vrij goed ondanks een dag vol buikkrampen en ongemakkelijk zijn. 1u10' lopen dan is zeker niet slecht. Gisteren en vandaag zag ik deze jongedame trouwens goede trainingen afwerken !
Ondertussen was de verrassing van de 10 miles al binnen. Jeroen Aelterman vocht zich naar 56.02 Verdiend na een stage waar Jeroen continu moest worden ingehouden omdat hij zeker moet opletten voor kwetsuren. Jeroen is heel impulsief, maar nu verdiende hij echt deze beloning ! 3 minuten van zijn PR ... Armada zeker :)
Coach Bart Stroobandt liep een marathon als oefening, maar ik denk dat hem dit nog lang zal heugen :)
Er waren denk ik nog enkele mensen van onze groep die meededen, maar ik was er niets en vernam er niets rechtstreeks van.
In Lebbeke waren enkele van de onzen ook aanwezig de dag voordien: van Cedric kreeg ik deze boodschap .. Veel te veel wind om goede prestaties te lukken, maar toch een behoorlijk resultaat.
Hier de resultaten:
Stijn Van Buyten onder de 1'32" op 600m
Silke Uytendaele 49" en Ruben Verspeurt 45" op de 300m
Runar van der Putten 40" en Ulrike Vandoolaeghe zonder veel training en ervaring op de 1000m 3'33" (95" - 118" per 500)
Elias De wilde 2'55" op 1000m en is duidelijk aan de beterhand.
Dat Xantippe Servotte flink presteerde in de gietende regen met ROBA willen we ook vermelden. Ook zij kan/mag naar de interclubfinale van de pupillen en miniemen. Idem dito voor de talentrijke Connor de Troyer die voor zijn eerste 1000m als pupil 3'29" liep. Prima werk van de jongeren.
De verrassing bij de dames was ongetwijfeld Josephine Rondelée die een verrassend sterke eerste halve marathon liep en won in 1u26'24". Prachtig gewoon en duidelijk dat training loont. Met dank aan papa Filip en zijn vrienden die Josephine op een schitterend manier naar de eindmeet loodsten !
Over Roermond kunnen we kort en duidelijk zijn. Mss wordt het te weinig in de media vermeld, maar de 54 minuten over 16.090 km is wel degelijk een toptijd. Dat zag men trouwens aan de tegenstand van Keniaanse dames die heel wat triomfen hebben mogen meemaken. Nu strandde een fris ogende Nina op 16 seconden van de overwinning. Tommy Kinders is meer dan goed bezig en dat merk je aan zijn uitslagen! Deze keer een stevig PR met 51.15 ! Hij verdient dit ook op basis van zijn trainingsijver en inzet. Tommy is een kerel die alles over heeft voor zijn sport !
Deze ochtend trouwenns werd er een stevige blokkentraining geplaatst met nauwelijks pauze waarbij Tommy Nina bracht naar schitterende trainingstijden ... Mooi vooruitzicht .. Jeroen Aelterman trok Elien Osselaer voor haar beginnende blokkentraining en ook dat verliep uitermate vlot !
De jongeren en kleintjes werden in de gaten gehouden door coach Thomas Van de Putte, die het vandaag -gezien het niveauverschil- niet onder de markt had.
Gisteren werkten diezelfde Jeroen en Elien samen met Eddy Van Puyvelde en een met de minuut sterker wordende Eline Daelemans een prachtige training af in het vooruitzicht van de Belgische kampioenschappen zaterdag ! Ook hier zijn we benieuwd voor.
Nu even rusten se en het wordt vanavond spannend want een ander boegbeeld van de Armada Sofie Van Accom gaat er flink tegen aan op de 3000m. Ook onze jongere atleten gaan vanavond op zoek naar een PR. We zien wel wat het wordt !
Morgen al een eerste impressie !
Een plaats waar we graag vertoeven is de BRICO in Overmere. Vriendschappelijk hulpvaardigheid voor vrij onhandige mensen zoals ik is vaak een zegen ...
We beginnen effectief met de 10 mijl van Antwerpen: Een vierde een vijfde en zesde plaats op zo'n evenement, dat kan tellen. Veerle D'haese, samen met Kristof Nackaerts en Sander Verminck toonden hun sterkte.
Veerle werd 4e en bleef net onder het uur op de 10 mijl. Veerle blijft effectief klasse uitstralen.
Zowel Kristof als Sander namen een flinke hap van hun record en dat is leuk om vast te stellen na de stage in Portugal.
Ook Elien Osselaer was naar mijn mening vrij goed ondanks een dag vol buikkrampen en ongemakkelijk zijn. 1u10' lopen dan is zeker niet slecht. Gisteren en vandaag zag ik deze jongedame trouwens goede trainingen afwerken !
Ondertussen was de verrassing van de 10 miles al binnen. Jeroen Aelterman vocht zich naar 56.02 Verdiend na een stage waar Jeroen continu moest worden ingehouden omdat hij zeker moet opletten voor kwetsuren. Jeroen is heel impulsief, maar nu verdiende hij echt deze beloning ! 3 minuten van zijn PR ... Armada zeker :)
Coach Bart Stroobandt liep een marathon als oefening, maar ik denk dat hem dit nog lang zal heugen :)
Er waren denk ik nog enkele mensen van onze groep die meededen, maar ik was er niets en vernam er niets rechtstreeks van.
In Lebbeke waren enkele van de onzen ook aanwezig de dag voordien: van Cedric kreeg ik deze boodschap .. Veel te veel wind om goede prestaties te lukken, maar toch een behoorlijk resultaat.
Hier de resultaten:
Stijn Van Buyten onder de 1'32" op 600m
Silke Uytendaele 49" en Ruben Verspeurt 45" op de 300m
Runar van der Putten 40" en Ulrike Vandoolaeghe zonder veel training en ervaring op de 1000m 3'33" (95" - 118" per 500)
Elias De wilde 2'55" op 1000m en is duidelijk aan de beterhand.
Dat Xantippe Servotte flink presteerde in de gietende regen met ROBA willen we ook vermelden. Ook zij kan/mag naar de interclubfinale van de pupillen en miniemen. Idem dito voor de talentrijke Connor de Troyer die voor zijn eerste 1000m als pupil 3'29" liep. Prima werk van de jongeren.
De verrassing bij de dames was ongetwijfeld Josephine Rondelée die een verrassend sterke eerste halve marathon liep en won in 1u26'24". Prachtig gewoon en duidelijk dat training loont. Met dank aan papa Filip en zijn vrienden die Josephine op een schitterend manier naar de eindmeet loodsten !
Over Roermond kunnen we kort en duidelijk zijn. Mss wordt het te weinig in de media vermeld, maar de 54 minuten over 16.090 km is wel degelijk een toptijd. Dat zag men trouwens aan de tegenstand van Keniaanse dames die heel wat triomfen hebben mogen meemaken. Nu strandde een fris ogende Nina op 16 seconden van de overwinning. Tommy Kinders is meer dan goed bezig en dat merk je aan zijn uitslagen! Deze keer een stevig PR met 51.15 ! Hij verdient dit ook op basis van zijn trainingsijver en inzet. Tommy is een kerel die alles over heeft voor zijn sport !
Deze ochtend trouwenns werd er een stevige blokkentraining geplaatst met nauwelijks pauze waarbij Tommy Nina bracht naar schitterende trainingstijden ... Mooi vooruitzicht .. Jeroen Aelterman trok Elien Osselaer voor haar beginnende blokkentraining en ook dat verliep uitermate vlot !
De jongeren en kleintjes werden in de gaten gehouden door coach Thomas Van de Putte, die het vandaag -gezien het niveauverschil- niet onder de markt had.
Gisteren werkten diezelfde Jeroen en Elien samen met Eddy Van Puyvelde en een met de minuut sterker wordende Eline Daelemans een prachtige training af in het vooruitzicht van de Belgische kampioenschappen zaterdag ! Ook hier zijn we benieuwd voor.
Nu even rusten se en het wordt vanavond spannend want een ander boegbeeld van de Armada Sofie Van Accom gaat er flink tegen aan op de 3000m. Ook onze jongere atleten gaan vanavond op zoek naar een PR. We zien wel wat het wordt !
Morgen al een eerste impressie !
Een plaats waar we graag vertoeven is de BRICO in Overmere. Vriendschappelijk hulpvaardigheid voor vrij onhandige mensen zoals ik is vaak een zegen ...
