Regen, regen en nog eens regen. Voorwaar geen atletiekweer op zaterdag 27 juli in de Flanderscup in Merksem.
We begonnen met cadet Silke Uytendaele die haar PR op de 400m naar de prullenmand wierp met een 400m tijd van 66.40 verbeterde ze haar record met zowat 3 seconden. Verdiend zeker !
Ruben Verspeurt is een beetje uit de handen van de coaches maar liep toch opnieuw 61 sec. Behoorlijk toch wel voor de eerstejaarscadet.
Bij het naprogramma was er de 1500m van Elien Osselaer die zich verbeterde van 5'31" naar 5.12.65 een verbetering die kan tellen. Na haar marathon is Elien een pak sneller geworden.
Bij de heren was er de 800m waar Runar Van der Putten helemaal niet in zijn ritme geraakte en dit vnl door het gieten van de regen .. Zijn tijd 2'09.55 is uiteraard niet goed (7 seconden boven zijn PR) maar er wordt verwacht dat je dan je even gaat rechten ...
Bij de 1500m eveneens een pak regen: Karim de Geest liep een verstandige wedstrijd en eindigde krap boven de 4'10" .. met 4'10"80 kan en wil he echter niet tevreden zijn. Lenn Teugels mag en kan niet tevreden zijn met 4'18" dit na een kamikaze start van 63 sec de eerste ronden. Volledig verzuurd moet je dan verder. Echter een goede training voor toekomende zaterdag !
Ook Mathias Eeckhout hield zich in stand met een tijd van 4'15"56 amper een halve seconde boven zijn PR. Gust Waegeman was iets minder en houdt niet van de regen. Zijn 4'21" kan idd wel beter. Ook voor hem zijn de komende wedstrijden van belang !
Elias de Wilde was de laatste die aan de start kwam. Met 4'31" zat ook hij behoorlijk over zijn PR. Begrijpelijk want hij had omwille van de hitte geen meter getraind en dan kan het uiteraard niet ..
Al bij al geen goede uitslagen in het algemeen, wel belovend naar volgende week toe !
Op training draaiden de dames (Nina Lauwaert, Eline Dalemans en Stefanie D'haen) zaterdag een tempotraining en zondag een blokkentraining die er mocht zijn. Knappe tijden en duidelijke vooruitgang. Onze twee masters (Jeroen Aelterman en Eddy Van Puyvelde) en waren ook erg sterk en dat is veelbelovend. Sneller dan verwacht komt onze volgende wedstrijd er aan !
Als sponsor van vandaag gaan we E=Quality Lawyers Berlare/Dendermonde op jullie loslaten. Vakmensen en juristen die hun werk door en door kennen.
We begonnen met cadet Silke Uytendaele die haar PR op de 400m naar de prullenmand wierp met een 400m tijd van 66.40 verbeterde ze haar record met zowat 3 seconden. Verdiend zeker !
Ruben Verspeurt is een beetje uit de handen van de coaches maar liep toch opnieuw 61 sec. Behoorlijk toch wel voor de eerstejaarscadet.
Bij het naprogramma was er de 1500m van Elien Osselaer die zich verbeterde van 5'31" naar 5.12.65 een verbetering die kan tellen. Na haar marathon is Elien een pak sneller geworden.
Bij de heren was er de 800m waar Runar Van der Putten helemaal niet in zijn ritme geraakte en dit vnl door het gieten van de regen .. Zijn tijd 2'09.55 is uiteraard niet goed (7 seconden boven zijn PR) maar er wordt verwacht dat je dan je even gaat rechten ...
Bij de 1500m eveneens een pak regen: Karim de Geest liep een verstandige wedstrijd en eindigde krap boven de 4'10" .. met 4'10"80 kan en wil he echter niet tevreden zijn. Lenn Teugels mag en kan niet tevreden zijn met 4'18" dit na een kamikaze start van 63 sec de eerste ronden. Volledig verzuurd moet je dan verder. Echter een goede training voor toekomende zaterdag !
Ook Mathias Eeckhout hield zich in stand met een tijd van 4'15"56 amper een halve seconde boven zijn PR. Gust Waegeman was iets minder en houdt niet van de regen. Zijn 4'21" kan idd wel beter. Ook voor hem zijn de komende wedstrijden van belang !
Elias de Wilde was de laatste die aan de start kwam. Met 4'31" zat ook hij behoorlijk over zijn PR. Begrijpelijk want hij had omwille van de hitte geen meter getraind en dan kan het uiteraard niet ..
Al bij al geen goede uitslagen in het algemeen, wel belovend naar volgende week toe !
Op training draaiden de dames (Nina Lauwaert, Eline Dalemans en Stefanie D'haen) zaterdag een tempotraining en zondag een blokkentraining die er mocht zijn. Knappe tijden en duidelijke vooruitgang. Onze twee masters (Jeroen Aelterman en Eddy Van Puyvelde) en waren ook erg sterk en dat is veelbelovend. Sneller dan verwacht komt onze volgende wedstrijd er aan !
Als sponsor van vandaag gaan we E=Quality Lawyers Berlare/Dendermonde op jullie loslaten. Vakmensen en juristen die hun werk door en door kennen.
