Na alle emoties te hebben doorlopen ben
De coach is meestal bij de wedstrijden van zijn atleten, maar deze keer eiste de Stratenloop in Lede te veel van zijn energie.
Dat enkele atleten Berlijn kozen is min of meer begrijpelijk en gezien het mooie weer was het een uitgelezen kans om voor de tweede keer op rij hun PR te pakken.
Vinnie en Stefanie vertellen het zo. Ladies first !
"24 oktober, om 4u45 gaat de wekker af, nog niet goed wakker besef ik dat het vandaag D-Day is, de dag waar ik 3 maanden naartoe gewerkt heb.
Speculaasjes binnen, nog eens checken of ik alles bij heb, nog enkele mantra's op mijn arm schrijven, klaar! 6u30 gaat de trein dan richting start.
Opwarming dan, eens checken hoe die benen voelen. Yes dat gaat goed komen! Sanitaire stop check. K ben er klaar voor😄
8u30 nemen Vinnie en ik afscheid van liz en Allan en banen we ons een weg (letterlijk) naar onze startbox om er 10' voor de start eindelijk te geraken.
9u15 het startschot, kippenvelmoment echt😃
Zoals altijd bij een grote marathon is het de 1ste 5 km zoeken naar een plaatsje en naar je tempo. Maar ik was vastberaden om mijn tempo zo egaal mogelijk te houden en elke 6 km onder de 25' te houden. Dat is gelukt tot km 30, daar kreeg ik last van buikkrampen. Twijfelen om al dan niet een sanitaire stop in te lassen. Maar als je stopt verkrampen je benen, dus doorlopen en focussen op iets anders. Het publiek aan de kant is waanzinnig, rijen dik elke km. Maar ik dacht enkel: "Smile and keep going" en het tempo blijven aanhouden.
De finish eindelijk, zo machtig, zo magisch!
Aankomen en een 1ste blik op die horloge, blijdschap om toch nog een PR te hebben, teleurstelling dat alles voorbij is!"
Vinnie ervoer het zo:
"Berlin marathon 2023
Afgelopen zondag stond na maanden van voorbereiding eindelijk de marathon van Berlijn op het programma.
Nadat enkele klimaatactivisten met oranje verf van het parcours gesleept waren, kon ik samen met 45.000 andere lopers om 9u15 van start gaan. Ik besloot om niet te snel te starten, en volgde een groepje met onder andere een vrouw die later het Zwitserse record liep.
Na 17km zat ik wel een beetje achter op mijn geplande tijd van 2u23, dus begon ik het tempo te verhogen. Op de halve marathon kwam ik door op 1u12'28, wat betekende dat ik in de tweede helft wel wat werk voor de boeg had. Met de hulp van een geweldig publiek langs de kant kon ik nog 21km lang tegen en vrij hoog tempo iets te snel gestarte atleten inhalen.
Uiteindelijk liep ik op het tweede deel 1u10'38 wat er voor zorgde dat ik als 84e door de Brandenburger Tor liep met een tijd van 2u23'06. De sfeer, samenhorigheid, en knalprestaties zorgden voor een magische dag die mij nog lang zal bijblijven!"
Inderdaad zonder meer twee glansprestaties die kunnen tellen.
Deze Hamse sponsorfamilie is alvast trouwe supporter van de Yellow Armada en zijn atleten. Waar voor dank !
De coach is meestal bij de wedstrijden van zijn atleten, maar deze keer eiste de Stratenloop in Lede te veel van zijn energie.
Dat enkele atleten Berlijn kozen is min of meer begrijpelijk en gezien het mooie weer was het een uitgelezen kans om voor de tweede keer op rij hun PR te pakken.
Vinnie en Stefanie vertellen het zo. Ladies first !
"24 oktober, om 4u45 gaat de wekker af, nog niet goed wakker besef ik dat het vandaag D-Day is, de dag waar ik 3 maanden naartoe gewerkt heb.
Speculaasjes binnen, nog eens checken of ik alles bij heb, nog enkele mantra's op mijn arm schrijven, klaar! 6u30 gaat de trein dan richting start.
Opwarming dan, eens checken hoe die benen voelen. Yes dat gaat goed komen! Sanitaire stop check. K ben er klaar voor😄
8u30 nemen Vinnie en ik afscheid van liz en Allan en banen we ons een weg (letterlijk) naar onze startbox om er 10' voor de start eindelijk te geraken.
9u15 het startschot, kippenvelmoment echt😃
Zoals altijd bij een grote marathon is het de 1ste 5 km zoeken naar een plaatsje en naar je tempo. Maar ik was vastberaden om mijn tempo zo egaal mogelijk te houden en elke 6 km onder de 25' te houden. Dat is gelukt tot km 30, daar kreeg ik last van buikkrampen. Twijfelen om al dan niet een sanitaire stop in te lassen. Maar als je stopt verkrampen je benen, dus doorlopen en focussen op iets anders. Het publiek aan de kant is waanzinnig, rijen dik elke km. Maar ik dacht enkel: "Smile and keep going" en het tempo blijven aanhouden.
De finish eindelijk, zo machtig, zo magisch!
Aankomen en een 1ste blik op die horloge, blijdschap om toch nog een PR te hebben, teleurstelling dat alles voorbij is!"
Vinnie ervoer het zo:
"Berlin marathon 2023
Afgelopen zondag stond na maanden van voorbereiding eindelijk de marathon van Berlijn op het programma.
Nadat enkele klimaatactivisten met oranje verf van het parcours gesleept waren, kon ik samen met 45.000 andere lopers om 9u15 van start gaan. Ik besloot om niet te snel te starten, en volgde een groepje met onder andere een vrouw die later het Zwitserse record liep.
Na 17km zat ik wel een beetje achter op mijn geplande tijd van 2u23, dus begon ik het tempo te verhogen. Op de halve marathon kwam ik door op 1u12'28, wat betekende dat ik in de tweede helft wel wat werk voor de boeg had. Met de hulp van een geweldig publiek langs de kant kon ik nog 21km lang tegen en vrij hoog tempo iets te snel gestarte atleten inhalen.
Uiteindelijk liep ik op het tweede deel 1u10'38 wat er voor zorgde dat ik als 84e door de Brandenburger Tor liep met een tijd van 2u23'06. De sfeer, samenhorigheid, en knalprestaties zorgden voor een magische dag die mij nog lang zal bijblijven!"
Inderdaad zonder meer twee glansprestaties die kunnen tellen.
Deze Hamse sponsorfamilie is alvast trouwe supporter van de Yellow Armada en zijn atleten. Waar voor dank !
