De insiders onder jullie merken wel dat de coaching dit jaar eigenlijk twee lijnen volgt .. de lijn Nina en de lijn Lenn. Het is evident dat het doel zo efficiënt mogelijk moet worden bereikt en dit vraagt veel denkwerk in teamverband. Wie vandaag de dag nog gelooft dat coaching van een topper weggelegd is voor 1 persoon heeft het verkeerd voor.
The Yellow Armada werkt als volgt: de coach -in casu ik- bekijkt het doel en de planning en legt dit voor aan de medische begeleiding (Smart Sport - Bart Raes) en de nieuwe trainingsimpulsen (Cedric Van de Putte). Na overleg met de atleet wordt dan het definitieve schema uitgewerkt en verder indien nodig volgt de finetuning van de coach zelf die het uiteindelijke schema vastlegt ... Bart Stroobandt en Thomas Van de Putte werken mee aan de uitvoering van de schema's. Ik wou dit toch even duiden, want sommigen denken dat we nog trainen zoals voor 20 jaar. Let op respect voor het systeem van om het even wie, maar we menen dat ons systeem geen windeieren legt.
Tenerife nu: geen verandering in het weerbeeld en dat liet zich vandaag, zeker bij de eerste twee trainingen duidelijk gevoelen. Uithouding, uithouding en nog eens uithouding. Kilometers, kilometers en nog eens kilometers. Dit hoort er bij. Nina mocht effectief 3 x de hort op en Lenn was blij met zijn 2 trainingen die hem toch op om en bij 25 km brachten. Deze ochtend liep Nina nuchter haar loopje en de tweede training 15 km in de hitte leek niet zo'n evidentie. In de late namiddag werd er opnieuw getraind met een blok van 3'35" naar 3'30"/km. Voorwaar niet gemakkelijk ook al omdat er heel wat volk op de dijk was. Nina oogde deze keer wel enorm fris en jawel Lenn had het even moeilijk met de kilometers. De versnellingen op de prachtige piste van Tenerife zijn telkens weer een verademing. Leuk om hier te vertoeven ...
Vandaag nemen we Smart Sport van Bart Raes als sponsor van de dag. Samenwerking is belangrijk bij (top)sport. Hier weet men ook dat men niet enkel "smart" moet trainen maar ook hard. Sommigen denken dat alles vanzelf komt .. Vraag maar eens aan de goede oude garde Ornelis,Nevens, Thys, Walem .. hoe zij trainden en dan zouden bij veel mensen hun ogen opengaan .. Niets voor niets geloof me ...
The Yellow Armada werkt als volgt: de coach -in casu ik- bekijkt het doel en de planning en legt dit voor aan de medische begeleiding (Smart Sport - Bart Raes) en de nieuwe trainingsimpulsen (Cedric Van de Putte). Na overleg met de atleet wordt dan het definitieve schema uitgewerkt en verder indien nodig volgt de finetuning van de coach zelf die het uiteindelijke schema vastlegt ... Bart Stroobandt en Thomas Van de Putte werken mee aan de uitvoering van de schema's. Ik wou dit toch even duiden, want sommigen denken dat we nog trainen zoals voor 20 jaar. Let op respect voor het systeem van om het even wie, maar we menen dat ons systeem geen windeieren legt.
Tenerife nu: geen verandering in het weerbeeld en dat liet zich vandaag, zeker bij de eerste twee trainingen duidelijk gevoelen. Uithouding, uithouding en nog eens uithouding. Kilometers, kilometers en nog eens kilometers. Dit hoort er bij. Nina mocht effectief 3 x de hort op en Lenn was blij met zijn 2 trainingen die hem toch op om en bij 25 km brachten. Deze ochtend liep Nina nuchter haar loopje en de tweede training 15 km in de hitte leek niet zo'n evidentie. In de late namiddag werd er opnieuw getraind met een blok van 3'35" naar 3'30"/km. Voorwaar niet gemakkelijk ook al omdat er heel wat volk op de dijk was. Nina oogde deze keer wel enorm fris en jawel Lenn had het even moeilijk met de kilometers. De versnellingen op de prachtige piste van Tenerife zijn telkens weer een verademing. Leuk om hier te vertoeven ...
Vandaag nemen we Smart Sport van Bart Raes als sponsor van de dag. Samenwerking is belangrijk bij (top)sport. Hier weet men ook dat men niet enkel "smart" moet trainen maar ook hard. Sommigen denken dat alles vanzelf komt .. Vraag maar eens aan de goede oude garde Ornelis,Nevens, Thys, Walem .. hoe zij trainden en dan zouden bij veel mensen hun ogen opengaan .. Niets voor niets geloof me ...
Smart Sport
Master movement sciences
lactaattesten
Verschillende locaties
België
tel: 049 89 33 754
E-mail: [email protected]
Master movement sciences
lactaattesten
Verschillende locaties
België
tel: 049 89 33 754
E-mail: [email protected]
