THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

stage tenerife dag 4: overload en zijn gevolgen of hoe de kilometers stilaan beginnen door te wegen ... Hoe werkt het trainingsteam van the yellow armada ..

31/10/2019

 
Foto
De insiders onder jullie merken wel dat de coaching dit jaar eigenlijk twee lijnen volgt .. de lijn Nina en de lijn Lenn. Het is evident dat het doel zo efficiënt mogelijk moet worden bereikt en dit vraagt veel denkwerk in teamverband. Wie vandaag de dag nog gelooft dat coaching van een topper weggelegd is voor 1 persoon heeft het verkeerd voor.
The Yellow Armada werkt als volgt: de coach -in casu ik- bekijkt het doel en de planning en legt dit voor aan de medische begeleiding (Smart Sport - Bart Raes) en de nieuwe trainingsimpulsen (Cedric Van de Putte). Na overleg met de atleet wordt dan het definitieve schema uitgewerkt en verder indien nodig volgt de finetuning van de coach zelf die het uiteindelijke schema vastlegt ... Bart Stroobandt en Thomas Van de Putte werken mee aan de uitvoering van de schema's. Ik wou dit toch even duiden, want sommigen denken dat we nog trainen zoals voor 20 jaar. Let op respect voor het systeem van om het even wie, maar we menen dat ons systeem geen windeieren legt.

Tenerife nu: geen verandering in het weerbeeld en dat liet zich vandaag, zeker bij de eerste twee trainingen duidelijk gevoelen. Uithouding, uithouding en nog eens uithouding. Kilometers, kilometers en nog eens kilometers. Dit hoort er bij. Nina mocht effectief 3 x de hort op en Lenn was blij met zijn 2 trainingen die hem toch op om en bij 25 km brachten. Deze ochtend liep Nina nuchter haar loopje en de tweede training 15 km in de hitte leek niet zo'n evidentie. In de late namiddag werd er opnieuw getraind met een blok van 3'35" naar 3'30"/km. Voorwaar niet gemakkelijk ook al omdat er heel wat volk op de dijk was. Nina oogde deze keer wel enorm fris en jawel Lenn had het even moeilijk met de kilometers. De versnellingen op de prachtige piste van Tenerife zijn telkens weer een verademing. Leuk om hier te vertoeven ...

Vandaag nemen we Smart Sport van Bart Raes als sponsor van de dag. Samenwerking is belangrijk bij (top)sport. Hier weet men ook dat men niet enkel "smart" moet trainen maar ook hard. Sommigen denken dat alles vanzelf komt .. Vraag maar eens aan de goede oude garde Ornelis,Nevens, Thys, Walem .. hoe zij trainden en dan zouden bij veel mensen hun ogen opengaan .. Niets voor niets geloof me ...

​

Foto
​Smart Sport
Master movement sciences
lactaattesten



Verschillende locaties
België


tel: 049 89 33 754
E-mail: info@smart-sport.be




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archief

    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.