THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

stage tenerife dag 4: overload en zijn gevolgen of hoe de kilometers stilaan beginnen door te wegen ... Hoe werkt het trainingsteam van the yellow armada ..

31/10/2019

 
Foto
De insiders onder jullie merken wel dat de coaching dit jaar eigenlijk twee lijnen volgt .. de lijn Nina en de lijn Lenn. Het is evident dat het doel zo efficiënt mogelijk moet worden bereikt en dit vraagt veel denkwerk in teamverband. Wie vandaag de dag nog gelooft dat coaching van een topper weggelegd is voor 1 persoon heeft het verkeerd voor.
The Yellow Armada werkt als volgt: de coach -in casu ik- bekijkt het doel en de planning en legt dit voor aan de medische begeleiding (Smart Sport - Bart Raes) en de nieuwe trainingsimpulsen (Cedric Van de Putte). Na overleg met de atleet wordt dan het definitieve schema uitgewerkt en verder indien nodig volgt de finetuning van de coach zelf die het uiteindelijke schema vastlegt ... Bart Stroobandt en Thomas Van de Putte werken mee aan de uitvoering van de schema's. Ik wou dit toch even duiden, want sommigen denken dat we nog trainen zoals voor 20 jaar. Let op respect voor het systeem van om het even wie, maar we menen dat ons systeem geen windeieren legt.

Tenerife nu: geen verandering in het weerbeeld en dat liet zich vandaag, zeker bij de eerste twee trainingen duidelijk gevoelen. Uithouding, uithouding en nog eens uithouding. Kilometers, kilometers en nog eens kilometers. Dit hoort er bij. Nina mocht effectief 3 x de hort op en Lenn was blij met zijn 2 trainingen die hem toch op om en bij 25 km brachten. Deze ochtend liep Nina nuchter haar loopje en de tweede training 15 km in de hitte leek niet zo'n evidentie. In de late namiddag werd er opnieuw getraind met een blok van 3'35" naar 3'30"/km. Voorwaar niet gemakkelijk ook al omdat er heel wat volk op de dijk was. Nina oogde deze keer wel enorm fris en jawel Lenn had het even moeilijk met de kilometers. De versnellingen op de prachtige piste van Tenerife zijn telkens weer een verademing. Leuk om hier te vertoeven ...

Vandaag nemen we Smart Sport van Bart Raes als sponsor van de dag. Samenwerking is belangrijk bij (top)sport. Hier weet men ook dat men niet enkel "smart" moet trainen maar ook hard. Sommigen denken dat alles vanzelf komt .. Vraag maar eens aan de goede oude garde Ornelis,Nevens, Thys, Walem .. hoe zij trainden en dan zouden bij veel mensen hun ogen opengaan .. Niets voor niets geloof me ...

​

Foto
​Smart Sport
Master movement sciences
lactaattesten



Verschillende locaties
België


tel: 049 89 33 754
E-mail: info@smart-sport.be




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archief

    December 2023
    November 2023
    Oktober 2023
    September 2023
    Augustus 2023
    Juli 2023
    Juni 2023
    Mei 2023
    April 2023
    Maart 2023
    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.