Met plezier melden we dat Sofie Van Accom direct bij haar eerste wedstrijd een topprestatie van formaat neerzette ! Ze verpulverde in Utrecht haar PR op de 3000m en bracht het op 9'03"42. Het feit dat het om een gemengde wedstrijd ging is op dit moment van geen tel. Sofie beloofde ons een verslagje van haar wedstrijd, maar het was in ons gesprek alvast duidelijk dat Sofie echt wel heel tevreden was over haar prestatie. Ook een dikke pluim voor coach Dirk Engelen.
Vandaag dus de minst goede dag van de stage in Madonna en we zullen het geweten hebben. Het viel behoorlijk mee maar de regen plensde plots volop neer bij de korte ochtendtraining ... De jongsten vonden het zelfs leuk; de ouderen iets minder, want zij moesten nog op pad deze namiddag voor een lage duurloop !
Toen was het echter warm en heel aangenaam en de kilometers verliepen vlot. Men is echt klaar voor een goede wedstrijd neer te zetten.
In de vroege namiddag gaven de coaches hun uiteenzetting over de lactaattesten. Wij beperken ons niet enkel tot trainen, maar we geven ook uitleg over hoe, wat en waarom er zo wordt getraind.
Interessant en leerzaam voor jong en oud. Onze beamer voor de club heeft alvast heel wat dienst bewezen.
Morgen is het tijd voor tempotraining ! Altijd leuk maar toch pittig.
Als sponsor van de dag nemen we vandaag De Boever Ramen en deuren ... Ook bij hen plaatsten we deze zomer een bestelling .. we houden van kwaliteit !
Vandaag dus de minst goede dag van de stage in Madonna en we zullen het geweten hebben. Het viel behoorlijk mee maar de regen plensde plots volop neer bij de korte ochtendtraining ... De jongsten vonden het zelfs leuk; de ouderen iets minder, want zij moesten nog op pad deze namiddag voor een lage duurloop !
Toen was het echter warm en heel aangenaam en de kilometers verliepen vlot. Men is echt klaar voor een goede wedstrijd neer te zetten.
In de vroege namiddag gaven de coaches hun uiteenzetting over de lactaattesten. Wij beperken ons niet enkel tot trainen, maar we geven ook uitleg over hoe, wat en waarom er zo wordt getraind.
Interessant en leerzaam voor jong en oud. Onze beamer voor de club heeft alvast heel wat dienst bewezen.
Morgen is het tijd voor tempotraining ! Altijd leuk maar toch pittig.
Als sponsor van de dag nemen we vandaag De Boever Ramen en deuren ... Ook bij hen plaatsten we deze zomer een bestelling .. we houden van kwaliteit !
De Boever Aluminium & PVC bvba
Honderdweg 7
9230 Wetteren
Tel: 09/2770918
Tel: 09/3690031
Fax: 09/3697682
www.tomdeboever.be
Honderdweg 7
9230 Wetteren
Tel: 09/2770918
Tel: 09/3690031
Fax: 09/3697682
www.tomdeboever.be
