25 graden celsius en een straalheldere hemel …Iedereen loopt hier met een stralende glimlach alvast wat het weer betreft .. Niettemin zitten 3 atleten nog met vormverlies en bij allen is er een gegronde reden om dit aanvaardbaar te vinden. De kunst bestaat er in om zich rustig te houden wanneer het niet optimaal draait en eenmaal het beter wordt, kan men effectief een tandje bijsteken. Cedric Van de Putte kan het beamen na 30 weken stilliggen. Josephine Rondeleé is nog niet volledig hersteld van klierkoorts en ook Stijn Van Buyten ziet alle kleuren van de regenboog na zijn longontsteking. Geen nood, zij zullen nog voor het eind van de stage –in normale omstandigheden- een goede vormverbetering laten zien.
Vandaag is de stage dus echt gestart en dit met een duurloop in de ochtend tegen een behoorlijk pittig tempo. Sommige atleten trainden zelfs meer dan ze moesten ..
Onze verspringer trainde deze ochtend technisch via horden en loopoefeningen, terwijl de werpers deze ochtend voornamelijk kogel en in de namiddag grotendeels discus trainden.Coaching is erg belangrijk zoals in het gesprek met Stijn Spilliaert later zou blijken. Hij hecht heel veel belang aan de technische adviezen van zijn coach Jurgen Van Den Brande.
In de namiddag werkten we volgens het Duits systeem; eerst snelheidsweerstand om direct daarna over te schakelen naar tempolopen waar bepaalde atleten toch wel lieten zien dat we deze zomer wel wat mogen verwachten. Uitschieters vandaag waren de pas aangekomen Jan Adriaensen die met de vingers in de neus een eindje onder de 6 minuten liep op 2000m en Nina Lauwaert die na een negatieve split iets meer dan 6’30” liep op haar 2000. Het oogt meer dan behoorlijk, maar de coach zal nu oog moeten hebben voor diegenen die het even moeilijk hebben. Vaak zit dit in het koppeken, maar komt dit er snel wel uit. Dat is voor morgen …
Bij “Verslagen” bespreken we een meervoudig winnaar van medailles en een jonge dame die nog heel wat werk voor de boeg heeft , maar die stilaan haar weg vindt in de Yellow Armada …
Ook vanavond alweer foto’s en die zullen nu ook meer activiteit tonen dan gisteren …
Onze eerste Kledingsponsor die we willen bedanken is Garage Ost met zijn twee vestigingen in Aalst en Wetteren. Mensen met een gouden hart die onze équipe telkens weer in de watten legt. Heb je een fraaie Honda of Volvo nodig, wendt jullie dan tot deze mensen die de atletieksport genegen zijn !
Vandaag is de stage dus echt gestart en dit met een duurloop in de ochtend tegen een behoorlijk pittig tempo. Sommige atleten trainden zelfs meer dan ze moesten ..
Onze verspringer trainde deze ochtend technisch via horden en loopoefeningen, terwijl de werpers deze ochtend voornamelijk kogel en in de namiddag grotendeels discus trainden.Coaching is erg belangrijk zoals in het gesprek met Stijn Spilliaert later zou blijken. Hij hecht heel veel belang aan de technische adviezen van zijn coach Jurgen Van Den Brande.
In de namiddag werkten we volgens het Duits systeem; eerst snelheidsweerstand om direct daarna over te schakelen naar tempolopen waar bepaalde atleten toch wel lieten zien dat we deze zomer wel wat mogen verwachten. Uitschieters vandaag waren de pas aangekomen Jan Adriaensen die met de vingers in de neus een eindje onder de 6 minuten liep op 2000m en Nina Lauwaert die na een negatieve split iets meer dan 6’30” liep op haar 2000. Het oogt meer dan behoorlijk, maar de coach zal nu oog moeten hebben voor diegenen die het even moeilijk hebben. Vaak zit dit in het koppeken, maar komt dit er snel wel uit. Dat is voor morgen …
Bij “Verslagen” bespreken we een meervoudig winnaar van medailles en een jonge dame die nog heel wat werk voor de boeg heeft , maar die stilaan haar weg vindt in de Yellow Armada …
Ook vanavond alweer foto’s en die zullen nu ook meer activiteit tonen dan gisteren …
Onze eerste Kledingsponsor die we willen bedanken is Garage Ost met zijn twee vestigingen in Aalst en Wetteren. Mensen met een gouden hart die onze équipe telkens weer in de watten legt. Heb je een fraaie Honda of Volvo nodig, wendt jullie dan tot deze mensen die de atletieksport genegen zijn !
Autobedrijf Ost
Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België
Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België
Tel: +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11
mailto:[email protected]
www.abost.be
Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België
Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België
Tel: +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11
mailto:[email protected]
www.abost.be
