Deze ochtend in een zon overgoten Albufeira waren de atleten toch enigszins bezorgd, want het grote volume aan aantal kilometers gecombineerd met de diversiteit aan trainingsprikkels laten zich uiteraard enigszins voelen.
Na het rustige ochtendloopje was iedereen gerustgesteld. We kunnen rustig verder bouwen en dit zeker en vast de verdienste van Koen Allaert die als ex-topatleet nu niet enkel goed advies geeft bij de trainingen, maar ook uitstekend werk levert bij de atleten. De tevredenheid is enorm en de atleten zijn hieromtrent unaniem tevreden ! Maar Koen bespreken we later.
In de namiddag mocht de coach verder werken met zijn revalidatie en kon hij tegen 14 à 16 km per uur effe meefietsen met Nina Lauwaert die alweer een erg frisse indruk nalaat. Daarna volgde hij de training van de coaches op de piste en die mocht ook gezien worden !
De uithoudingsweerstandstraining van Kristof en Tommy was goed om volgen en vooral Kristof oogde vandaag nog erg fris. Ook Jeroen en Elien (die een aangepaste training kregen) deden wat hen gevraagd werd.
Bij de 2x(5x200) kreeg Josephine Rondelée hulp van Stijn Van Buyten en "eindelijk" zou ik zo zeggen kregen we een prima Josephine te zien die met vertrouwen liep en bewijst dat ze meer kan dan ze vermoedt ...
De training van formaat met 300 in serie vorm steeds sneller ... was een kolfje naar de hand van een ontspannen Jordy Schollaert die op trainingssloffen vlotjes de gevraagde tijden liep. Schrijf nu maar effe op dat Jordy sterk zal zijn. Maar ook Lenn Teugels heeft immense vooruitgang gemaakt in het spoor van Sander Verminck die van alle markten thuis blijkt te zijn. Een moeilijke training voor de terugkerende Karim de Geest maar ook hij schijnt echt wel "terug" te zijn en daar zijn we heel blij mee !
Morgen keert een deel huiswaarts na eerst nog een pittige training af te werken. Acht warriors blijven nog ter plekke om enkele dagen verder te werken.
Vandaag nemen we Josephine Rondelée, Thomas Van de Putte en het werk van Ingrid Roosemont onder de loupe bij "Verslagen".
De foto's zullen uiteraard niet ontbreken !
De familie Servotte trok vandaag naar Beernem en Xantippe liet er in de hagel en wind een PR van 3.43 optekenen op de 1000m. Ook bij haar 80 m trouwens. Haar kangeroe-zusje Heloïse is een talentje ... dat hebben we al lang opgemerkt. Ze liep op de 600m 2.31 en op de 60m was ze de snelste "kangeroe" ...
De sponsor van de dag is onze absolute kledingsponsor Cinema Albert. We vernamen dat het in België koud is; misschien het ideale moment om eens een filmpje mee te pakken in deze gezellige bioscoop in Sint-Gillis Dendermonde! Een aanrader !
Na het rustige ochtendloopje was iedereen gerustgesteld. We kunnen rustig verder bouwen en dit zeker en vast de verdienste van Koen Allaert die als ex-topatleet nu niet enkel goed advies geeft bij de trainingen, maar ook uitstekend werk levert bij de atleten. De tevredenheid is enorm en de atleten zijn hieromtrent unaniem tevreden ! Maar Koen bespreken we later.
In de namiddag mocht de coach verder werken met zijn revalidatie en kon hij tegen 14 à 16 km per uur effe meefietsen met Nina Lauwaert die alweer een erg frisse indruk nalaat. Daarna volgde hij de training van de coaches op de piste en die mocht ook gezien worden !
De uithoudingsweerstandstraining van Kristof en Tommy was goed om volgen en vooral Kristof oogde vandaag nog erg fris. Ook Jeroen en Elien (die een aangepaste training kregen) deden wat hen gevraagd werd.
Bij de 2x(5x200) kreeg Josephine Rondelée hulp van Stijn Van Buyten en "eindelijk" zou ik zo zeggen kregen we een prima Josephine te zien die met vertrouwen liep en bewijst dat ze meer kan dan ze vermoedt ...
De training van formaat met 300 in serie vorm steeds sneller ... was een kolfje naar de hand van een ontspannen Jordy Schollaert die op trainingssloffen vlotjes de gevraagde tijden liep. Schrijf nu maar effe op dat Jordy sterk zal zijn. Maar ook Lenn Teugels heeft immense vooruitgang gemaakt in het spoor van Sander Verminck die van alle markten thuis blijkt te zijn. Een moeilijke training voor de terugkerende Karim de Geest maar ook hij schijnt echt wel "terug" te zijn en daar zijn we heel blij mee !
Morgen keert een deel huiswaarts na eerst nog een pittige training af te werken. Acht warriors blijven nog ter plekke om enkele dagen verder te werken.
Vandaag nemen we Josephine Rondelée, Thomas Van de Putte en het werk van Ingrid Roosemont onder de loupe bij "Verslagen".
De foto's zullen uiteraard niet ontbreken !
De familie Servotte trok vandaag naar Beernem en Xantippe liet er in de hagel en wind een PR van 3.43 optekenen op de 1000m. Ook bij haar 80 m trouwens. Haar kangeroe-zusje Heloïse is een talentje ... dat hebben we al lang opgemerkt. Ze liep op de 600m 2.31 en op de 60m was ze de snelste "kangeroe" ...
De sponsor van de dag is onze absolute kledingsponsor Cinema Albert. We vernamen dat het in België koud is; misschien het ideale moment om eens een filmpje mee te pakken in deze gezellige bioscoop in Sint-Gillis Dendermonde! Een aanrader !
Cinema Albert
Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België
Tel: 052 / 211 640
info@cinema-albert.be
www.cinema-albert.be
Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België
Tel: 052 / 211 640
info@cinema-albert.be
www.cinema-albert.be
