THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

nina neemt geen blad voor de mond, maar heeft geen tijd om te treuren .. het tweede deel van het zware drieluik wacht ons dit weekend !

13/6/2018

 
Foto
Nina Lauwaert nam alvast een eerste PR in haar bezit door minuten van haar pisterecord af te pietsen. Ze kwam nauwelijks 6 seconden boven haar PR 5000m door dus mogen we zaterdag een helse jacht op dit PR verwachten. Gisteren zagen we Nina alvast haal vlotjes draaien en het weer oogt goed voor dit weekend. Ondertussen horen we van onze andere boegbeelden dat ze dit weekend ook klaar zijn om er in te vliegen en dus hopen we dat de Yellow Armada in hun nieuwe plunje echt wel zal schitteren !

We laten nu echter Nina Lauwaert aan het woord over haar wedstrijd in Leiden ...

"​De zoektocht naar een goede 10.000m met de juiste concurrentie was niet evident. In België is dit onbestaande, de Europacup in Londen kwam te vroeg, en zo kwamen we uit bij Leiden. De tegenstand en bijbehorende besttijden waren veelbelovend, de omstandigheden iets minder maar ja dit heb je niet in de hand. Op basis van trainingstijden en bijhorende lactaatprikjes wisten we dat een tijd rond 33minuten zeker moest kunnen. De limiet voor het EK (waarom hoeft die zoveel strenger te zijn dat wat de organisatie zelf vooropstelt?) lag daar net onder dus het was het proberen waard. Tot -+ 2km bleef de hele groep bij elkaar, met de Keniaanse haas en Jip Vastenburg aan kop. Toen deze iets later een lichte versnelling plaatsen en ook Sabrina Mockenhaupt aansluit viel er een gat. Ik bleef strak aan het vooropgestelde tempo lopen, gevolgd door nog enkele buitenlandse atletes. Iets later was ook het groepje gelost en behalve een Engelse die nog over me kwam, liep ik verder de hele race alleen. Tot 4800m liep ik exact aan de rondetijden die op Tommy z’n bordje stonden. De wind, de warmte, de saaiheid en gebrek aan een groepje, maakten het echter zeer zwaar en seconde per seconde moest ik m’n tempo laten gaan. Het werd een zeer saaie race tegen de klok, die ik in m’n eentje niet kon halen. Ik trok me op aan het feit dat dit als snelheids- en mentale training wel kon tellen, en bleef zo goed mogelijk doorduwen.  Op het einde nog een spurtje uitgeperst om nog mooi onder de 33.20 te blijven (de Europese limiet). Dubbel gevoel bij aankomst, ik had gestreden voor wat het waard was in deze omstandigheden, maar er had een snellere tijd in gezeten mits de goede omstandigheden. We hebben weer een sprong genomen, we bouwen verder, focussen op de juiste zaken. Alleen jammer dat er nog heel wat mensen in België met oogkleppen oplopen en niet voldoende waardering en respect hebben voor wat atleten presteren. Een EK lopen had een mooie ervaring en kans op een snellere tijd gegeven maar we kijken verder, ons doel ligt elders. Stap voor stap…. "

Met deze "Smart" opmerking zetten we graag Smart Sport in het daglicht. De Armada maakte enorme vooruitgang na de testen van Bart en Nina. Best  hen ook eens raadplegen?

Foto
Smart Sport
Master movement sciences
lactaattesten



Verschillende locaties
België


tel: 049 89 33 754
E-mail: [email protected]
​




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archief

    Juni 2025
    Mei 2025
    April 2025
    Maart 2025
    Februari 2025
    Januari 2025
    December 2024
    November 2024
    Oktober 2024
    September 2024
    Augustus 2024
    Juli 2024
    Juni 2024
    Mei 2024
    April 2024
    Maart 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    November 2023
    Oktober 2023
    September 2023
    Augustus 2023
    Juli 2023
    Juni 2023
    Mei 2023
    April 2023
    Maart 2023
    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.