THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

IFAM levert twee glansprestaties op en enkele redelijke tijden ! Josephine rondelée is in behoorlijke vorm !

30/5/2017

 
Foto
Josephine Rondelée zorgde voor 2 goede prestaties vorige week. Ze werd in de 10 km van Jabbeke 1e juniore op de 10 km en gaf er blijk van een goede conditie ondanks een noodzakelijke pitsstop !
In Zwevegem liep ze net voor de examens nog een "ongewone" 800m die ze in een PR van 2'25" lukte. Ze is dus goed bezig, maar toch zal ik blij zijn als de examens zullen voorbij zijn !

De IFAM is eigenlijk één van die meetings waar je er echt moet staan als je loopt en als dat niet het geval is, kan je onmogelijk tevreden zijn met je prestaties. Als coach moet je dat durven onderkennen of je stopt je weg in het verleden ...

Niettemin zagen we twee schitterende prestaties: Febe Triest kwam in de juiste reeks terecht en kraakte de 2'15" grens en met 2'14" ben je als scholiere een van de betere loopsters. Coach Emmanuel was dan ook uitermate tevreden.
Eveneens tevredenheid bij Sofie Van Accom die haar 800m record pakte nu al zo vroeg op het seizoen !

"Na een laatste pittige training dinsdag was ik klaar voor mijn eerste 800m van het seizoen. Tijdens de opwarming kreeg ik te horen dat ik in de snelste reeks (A-reeks) mocht starten. De haas zou doorkomen rond 58-59”. Ideaal dus om mij vanachter te zetten en zo lang mogelijk te volgen. Na het startschot ondervond ik al snel dat het héél snel ging. Ik moest alles op alles zetten om vanachter aan te sluiten. Ik kon me net achter de Nieuw- Zeelandse atlete Camp zetten en ook zij had moeite met het snelle tempo voorin, want zij liet een klein gaatje vallen. De haas kwam halverwege door in 56-57”, ikzelf rond de 59”. Camp kreeg het moeilijk en ik besloot om in de bocht voorbij haar te gaan. Het gat op de atletes voor mij was een tiental meter, maar het waren wel ideale mikpunten voor mij. Stelselmatig verkleinde ik mijn achterstand en kon ik in het zog van de andere loopsters sterk finishen. Enkele minuten later riep de speaker dan af dat ik een nieuw pr (tevens nieuw clubrecord) had gelopen: 2’03”92! Eerste 800m van het seizoen en al onmiddellijk starten met een nieuw pr. Ik had er wel op gehoopt om ergens rond mijn pr uit te komen, maar het effectief al lopen is nog iets anders. Heel tevreden en nu verder trainen voor een snelle 1500m in Hengelo."

Op de 800m cadetten had Fien Boon haar dagje niet en een tijd van 2'29" is voor haar onvoldoende. Maar er komen nog wedstrijden waar ze het beste van zichzelf kan geven.
Bij de heren vonden we eerst scholier Arno Cornelis terug die met 2'01"08 helemaal niet tevreden was met zijn PR. Wij beiden weten dat 1'59" een haalbare kaart is. Stijn Van Buyten zat net boven zijn record en liep 2'04". Ook hij weet dat het beter kan ... Karim de Geest liep een nieuw PR met 2'06" maar toch is de 2'05" grens hier perfect haalbaar.
Ook Runar Van der Putten onze cadet flirtte met zijn record en doordat hij zich liet uitbollen pakte hij net niet zijn besttijd !

Rond 17u was het dan de beurt aan Bjorn De decker die met moeite zich kwalificeerde voor de laatste sprongen, om dan uiteindelijk toch 7m31 te springen en vierde te eindigen. Hij verklaarde niet tevreden te zijn.

Uiteindelijk waren er in de laatste uurtjes nog de 500-en waar Jan Adriaensen aanvankelijk vlot meedraaide om dan in de derde km angstvallig stil te vallen ... Zijn goede laatste km bracht hem uiteindelijk op 14'26". Niet slecht, maar we weten dat het beter moet.
Cedric Van de Putte beleefde sinds de vorige Putbosmeeting zowat een jaar geleden nog geen vreugdevolle momenten. Het jaar is bijna om en wie weet ... Nu was er een ontsteking onder de tandwortel die hem verplichtte meerdere pijnstillers en antibiotica te nemen. We vreesden dus ergens dat hij zich niet zou kunnen kwalificeren voor het BK. Zijn 14'37" viel in die zin nog effe mee, maar toch ...

Gisterenavond werd er al een heftig woordje gesproken en dit zal vandaag niet anders zijn. De juiste "focus" en realiteitszin is een must. Wie graag wat fotootjes bekijkt kan de 10 km van Wichelen en de IFAM bekijken bij "foto's". Enkel de 10 km van Leiden moeten er nog op !

Vandaag zetten we FINTRO BERLARE in het daglicht. Een bank uit Berlare die bij vele mensen geliefd is om zijn ontvangst en kennis ...

Foto
 Fintro-Berlare-De Meyer & Co Zakenkantoor BVBA
 T +32 (0)52 42 35 88   |  
Nieuwstraat 11, 9290 Berlare
Fintro is een afdeling van BNP Paribas Fortis NV
www.fintro.be




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archief

    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.