THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

GRAN CANARIA AUTOBEDRIJF OST WETTEREN - AALST STAGE DAG 5: naast uithouding primeert ook snelheid ... onze atleten hebben er zin in ... Al 1700 unieke gezinnen bezoeken onze site !

5/7/2023

 
Afbeelding
Ik hoef jullie niet te vertellen dat het weer hier een stuk meer agreabel is dan in Belgenland. Warm om niet te zeggen heet deze morgen al in Las Palomas. Op zich geen ramp voor een sprinttraining en men zag onmiddellijk dat de onzen er zin in hadden.

Van mijn Duitse trainer geleerd: coördinatie - voluit 10x met daarna een snelheidsprikkel in dit geval 300m of een 2000m tempoloop afhankelijk van het doel.
Na een intense gym aanloop met looptechniek begonnen we er aan en we zagen al verbetering naar gelang het seizoen vordert. Zo liep Lenn al net boven de 12 seconden op zijn 100m snel. En zijn companen volgden snel.
Ook de dames verbeteren zienderogen en de miniemenlichting is een lichting die niet te onderschatten is ook al zijn we niet voltallig. Ons volgend doel is een pupillenlichting op te bouwen zodat de volgende generatie trainers de klus kunnen klaren. Ook ik hoop hierbij nog mijn (laatste) steentje bij te dragen.
Daarna liepen er 3 atleten een 2000 m en allen waren goed met als absolute uitblinker Emiel Aelterman die 7'20" liep op een 2000m gevolgd door Rune Van Dorp en de ongelukkige Ebe Rogiers die effe moest stoppen om haar veter te binden

De anderen deden een snelle 300m met Lenn Teugels als uitblinker en de dames miniemen die allen vlotjes tussen de 46 en 49 seconden liepen samen met scholiere Laura de Saeger. Goed nieuws show dus en daar kan Samuel Van Assche van meespreken want stilaan loopt hij mee.

Sponsor vandaag is Belfius Lede die de Armada en de Leedse Stratenloop (22 september) voluit steunt ! Bedankt bank van mij ..


Afbeelding
​Belfius Lede

Rammelstraat 4
9340 Lede
België

Tel: 053/82.75.70     
Fax: 053/82.75.79

www.belfius.be




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archief

    Juli 2025
    Juni 2025
    Mei 2025
    April 2025
    Maart 2025
    Februari 2025
    Januari 2025
    December 2024
    November 2024
    Oktober 2024
    September 2024
    Augustus 2024
    Juli 2024
    Juni 2024
    Mei 2024
    April 2024
    Maart 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    November 2023
    Oktober 2023
    September 2023
    Augustus 2023
    Juli 2023
    Juni 2023
    Mei 2023
    April 2023
    Maart 2023
    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.