Febe Triest (rechts) Gisteren kregen we van coach Emmanuel Hiel het nieuws dat Febe Triest haar PR pakte op de 400m: 61"68 voor een halve fond loopster eerste jaarsscholier is helemaal niet slecht zouden we zo zeggen. Aranka Hiel liep wellicht door de hitte iets onder haar peil en strandde net boven de 64 seconden.
In Keiem mag Josephine Rondelée haar criterium beëindigen qua stratenlopen en dat deed ze met gezond verstand. Twee ronden de kat uit de boom kijken en dan vlotjes overwinning binnenhalen bij de junioren. Meteen trainen we vlot door in samenwerking met Daniël Ketels de coach van Oostende. Ons volgend doel op zich is het BK voor junioren. Daarvoor zullen we deze week nog een klein tandje bijsteken.
Zaterdagochtend werd de training op de piste gestart om 9u. Vlotte 1000-en met weinig pauze aan een tempo zowat 20 seconden boven het 1000m PR. De aanwezige dames en heren deden het voortreffelijk en men zag aan de omstaanders de bewondering voor hun training.
Ondertussen nemen coach Herman en de groep waarmee hij in Hamme regelmatig traint een weekendje uit en de teambuilding kan maar goed doen voor de groep !
Ongetwijfeld krijgen jullie wel nog een verslagje van de uitslagen op het PK aflossingen vandaag.
De sponsor vandaag in het daglicht is Frituur 't Frietje uit Lokeren nabij de afrit van de autostrade omdat ook atleten af en toe wel eens graag een frietje lusten ! Uit ervaring kan ik zeggen dat je er heel goed bediend wordt !
In Keiem mag Josephine Rondelée haar criterium beëindigen qua stratenlopen en dat deed ze met gezond verstand. Twee ronden de kat uit de boom kijken en dan vlotjes overwinning binnenhalen bij de junioren. Meteen trainen we vlot door in samenwerking met Daniël Ketels de coach van Oostende. Ons volgend doel op zich is het BK voor junioren. Daarvoor zullen we deze week nog een klein tandje bijsteken.
Zaterdagochtend werd de training op de piste gestart om 9u. Vlotte 1000-en met weinig pauze aan een tempo zowat 20 seconden boven het 1000m PR. De aanwezige dames en heren deden het voortreffelijk en men zag aan de omstaanders de bewondering voor hun training.
Ondertussen nemen coach Herman en de groep waarmee hij in Hamme regelmatig traint een weekendje uit en de teambuilding kan maar goed doen voor de groep !
Ongetwijfeld krijgen jullie wel nog een verslagje van de uitslagen op het PK aflossingen vandaag.
De sponsor vandaag in het daglicht is Frituur 't Frietje uit Lokeren nabij de afrit van de autostrade omdat ook atleten af en toe wel eens graag een frietje lusten ! Uit ervaring kan ik zeggen dat je er heel goed bediend wordt !
Frituur 't Frietje
Zelebaan 66
9160 Lokeren
België
Tel.: 09/328.43.64
Fax.: 09/328.43.65
tfrietje@telenet.be
Zelebaan 66
9160 Lokeren
België
Tel.: 09/328.43.64
Fax.: 09/328.43.65
tfrietje@telenet.be
