THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

En toen kwam de storm nina op 3000m en de coach zag dat het top was !

2/11/2017

 
Foto
Er zijn maar weinige dagen dat ik als coach al eens extra naar mijn chrono keek om vast te stellen dat ik niet droomde; wel vandaag was het één van die dagen !

Deze ochtend deed Nina een rustige nuchtere ochtendloop van 9 km terwijl Tommy hetzelfde deed maar dan in gewone staat van doen. Vooral Tommy voelde zich niet zo opperbest. We hadden ongeveer 6 uur om te recupereren en blijkbaar zijn we er in geslaagd dit te verwezenlijken. 

Bewolkt maar zeker om en bij de 24 graden startten we onze training in het prachtige stadion van Tenerife. Ik liet Tommy ongeveer 30 seconden starten achter Nina zodat beiden een mikpunt hadden door de 3000m heen.

Niet enkel Nina, maar ook Tommy verpulverde zijn trainingstijden; 9'53 - 9'51" en 9'41". Beter deed Tommy nooit maar ... wat Nina uit haar mouw schudde is toch wel andere koek. Waar ze in Portugal nog eindigde bij haar 3e maal 3000m in 10'18" met 3' pauze, startte ze vandaag in 10'25" seconden. Haar tweede was zo mogelijk al impressionanter met 10'16", maar toen ze haar derde 3000m aanvatte met rondetijden van 80 seconden of 3'20"/km begon ik toch even in mijn ogen te wrijven. Uiteindelijk finishte ze in 10'02" (!) een tijd waarmee men in de jaarboeken zeker en vast bij de top 20 zal staan. De wetenschap dat ze in 2016 een besttijd had van 9'58" maakt dit alles nog kleurrijker.

Ik weet dat ze we aardig op weg zijn om onze doelen ter verwezenlijken. Wees gerust, we zweven niet, wel integendeel .. voetjes op de grond en morgen verder werken ... dat is atletiek. Voila, straks komen de foto's online zodat jullie er ook voor een stuk bij zijn ... Nu gauw naar het avondeten en genieten van de laatste zomeravond van 2017 ... Deze stage blijkt alvast een topper te zijn qua geleverde prestaties. Het is fijn te mogen zien dat twee talentrijke jongeren zo hard voor hun sport willen werken en .. dat ik er getuige mag van zijn !

Vandaag denk ik dat ik drie sponsors in de picture mag zetten: Bart Raes van Smart Sport die ons echt wel goed medisch begeleidt, maar ook onze twee wedstrijdshirtsponsors Cinema Albert en Autobedrijf OST Wetteren Aalst Honda en Volvo. Zij liggen mee aan de basis van onze vooruitgang !

Foto
Cinema Albert

Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België

Tel: 052 / 211 640

info@cinema-albert.be
www.cinema-albert.be
Foto
​Autobedrijf Ost

Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België

Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België

Tel:  +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11

info@garageost.be
www.abost.be
Foto
Boost Your Sport

Tel.:   +32 487 73 00 72

boostyoursport@gmail.com
https://www.facebook.com/pg/boostyoursport




The Yellow Armada

Reageren is niet langer mogelijk.

    Archief

    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.