Er zijn maar weinige dagen dat ik als coach al eens extra naar mijn chrono keek om vast te stellen dat ik niet droomde; wel vandaag was het één van die dagen !
Deze ochtend deed Nina een rustige nuchtere ochtendloop van 9 km terwijl Tommy hetzelfde deed maar dan in gewone staat van doen. Vooral Tommy voelde zich niet zo opperbest. We hadden ongeveer 6 uur om te recupereren en blijkbaar zijn we er in geslaagd dit te verwezenlijken.
Bewolkt maar zeker om en bij de 24 graden startten we onze training in het prachtige stadion van Tenerife. Ik liet Tommy ongeveer 30 seconden starten achter Nina zodat beiden een mikpunt hadden door de 3000m heen.
Niet enkel Nina, maar ook Tommy verpulverde zijn trainingstijden; 9'53 - 9'51" en 9'41". Beter deed Tommy nooit maar ... wat Nina uit haar mouw schudde is toch wel andere koek. Waar ze in Portugal nog eindigde bij haar 3e maal 3000m in 10'18" met 3' pauze, startte ze vandaag in 10'25" seconden. Haar tweede was zo mogelijk al impressionanter met 10'16", maar toen ze haar derde 3000m aanvatte met rondetijden van 80 seconden of 3'20"/km begon ik toch even in mijn ogen te wrijven. Uiteindelijk finishte ze in 10'02" (!) een tijd waarmee men in de jaarboeken zeker en vast bij de top 20 zal staan. De wetenschap dat ze in 2016 een besttijd had van 9'58" maakt dit alles nog kleurrijker.
Ik weet dat ze we aardig op weg zijn om onze doelen ter verwezenlijken. Wees gerust, we zweven niet, wel integendeel .. voetjes op de grond en morgen verder werken ... dat is atletiek. Voila, straks komen de foto's online zodat jullie er ook voor een stuk bij zijn ... Nu gauw naar het avondeten en genieten van de laatste zomeravond van 2017 ... Deze stage blijkt alvast een topper te zijn qua geleverde prestaties. Het is fijn te mogen zien dat twee talentrijke jongeren zo hard voor hun sport willen werken en .. dat ik er getuige mag van zijn !
Vandaag denk ik dat ik drie sponsors in de picture mag zetten: Bart Raes van Smart Sport die ons echt wel goed medisch begeleidt, maar ook onze twee wedstrijdshirtsponsors Cinema Albert en Autobedrijf OST Wetteren Aalst Honda en Volvo. Zij liggen mee aan de basis van onze vooruitgang !
Deze ochtend deed Nina een rustige nuchtere ochtendloop van 9 km terwijl Tommy hetzelfde deed maar dan in gewone staat van doen. Vooral Tommy voelde zich niet zo opperbest. We hadden ongeveer 6 uur om te recupereren en blijkbaar zijn we er in geslaagd dit te verwezenlijken.
Bewolkt maar zeker om en bij de 24 graden startten we onze training in het prachtige stadion van Tenerife. Ik liet Tommy ongeveer 30 seconden starten achter Nina zodat beiden een mikpunt hadden door de 3000m heen.
Niet enkel Nina, maar ook Tommy verpulverde zijn trainingstijden; 9'53 - 9'51" en 9'41". Beter deed Tommy nooit maar ... wat Nina uit haar mouw schudde is toch wel andere koek. Waar ze in Portugal nog eindigde bij haar 3e maal 3000m in 10'18" met 3' pauze, startte ze vandaag in 10'25" seconden. Haar tweede was zo mogelijk al impressionanter met 10'16", maar toen ze haar derde 3000m aanvatte met rondetijden van 80 seconden of 3'20"/km begon ik toch even in mijn ogen te wrijven. Uiteindelijk finishte ze in 10'02" (!) een tijd waarmee men in de jaarboeken zeker en vast bij de top 20 zal staan. De wetenschap dat ze in 2016 een besttijd had van 9'58" maakt dit alles nog kleurrijker.
Ik weet dat ze we aardig op weg zijn om onze doelen ter verwezenlijken. Wees gerust, we zweven niet, wel integendeel .. voetjes op de grond en morgen verder werken ... dat is atletiek. Voila, straks komen de foto's online zodat jullie er ook voor een stuk bij zijn ... Nu gauw naar het avondeten en genieten van de laatste zomeravond van 2017 ... Deze stage blijkt alvast een topper te zijn qua geleverde prestaties. Het is fijn te mogen zien dat twee talentrijke jongeren zo hard voor hun sport willen werken en .. dat ik er getuige mag van zijn !
Vandaag denk ik dat ik drie sponsors in de picture mag zetten: Bart Raes van Smart Sport die ons echt wel goed medisch begeleidt, maar ook onze twee wedstrijdshirtsponsors Cinema Albert en Autobedrijf OST Wetteren Aalst Honda en Volvo. Zij liggen mee aan de basis van onze vooruitgang !
Cinema Albert
Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België
Tel: 052 / 211 640
info@cinema-albert.be
www.cinema-albert.be
Sint-Gillislaan 90
9200 Sint-Gillis-bij-Dendermonde
België
Tel: 052 / 211 640
info@cinema-albert.be
www.cinema-albert.be
Autobedrijf Ost
Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België
Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België
Tel: +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11
info@garageost.be
www.abost.be
Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België
Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België
Tel: +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11
info@garageost.be
www.abost.be
Boost Your Sport
Tel.: +32 487 73 00 72
boostyoursport@gmail.com
https://www.facebook.com/pg/boostyoursport
Tel.: +32 487 73 00 72
boostyoursport@gmail.com
https://www.facebook.com/pg/boostyoursport
