THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

De armada slaat onmiddellijk toe in dilbeek met recordregen ! De hoogtestage bewijst nu al zijn nut !

18/7/2019

 
Foto
De coach heeft even wat rust genomen en dat was ook nodig, maar nu kunnen we stilaan opnieuw aan de slag. Gisteren besloten we -nog even voor het negatieve effect van de hoogtestage aanbreek: dag 4 tot en met  7- een 1000m te lopen in Dilbeek. Het resultaat van de atleten was enorm en we kunnen nu al besluiten dat de hoogtestage in Madonna di Campiglio al geslaagd is.
Letterlijk iedereen pakte zijn PR en sommigen met tientallen seconden !

We beginnen met de cadetten meisjes waar we met onze dames echt wel heel goed scoorden. Dat Ulrike Vandoolaeghe gemaakt is voor het langere werk, maar bovendien toch nog een leuke eindspurt heeft, bewees ze gisteren alvast ! Met 3'13"02 verpulverde ze haar PR van begin dit seizoen met maar liefst 30 seconden. We voorspelden haar een gouden toekomst, voorlopig moest de eerstejaars het stellen met brons. Puik werk. Maar al onze cadetten zijn uitstekend ! Silke Uytendaele  met 3'27" en Jarell de Waele met 3'28" maakten een uitstekende indruk en ook zij pakten hun PR met tientallen seconden. Goed zo doorzetten dames !

Bij de heren was er -omwille van de zieke Beau Van Malderen- enkel de ontbolsterende Ruben Verspeurt. Vorig jaar leek hij een vogel voor de kat, maar zijn heraansluiten bij de YA leverde geen windeieren op. Hij liep eveneens als eerste jaars een tijd van 3.01"21 of meer dan 30 seconden sneller dan vorig jaar. Ook hij behaalde terecht brons. Ruben wordt echt een goed atleet.

Bij de scholieren heren hebben we een erg sterke lichting en 3 van hen kwamen aan de start in Dilbeek.
Een uitermate sterke Mathias Eechout maakte de laatste maanden furore met goede tijden op 800 en 1500m en ook gisteren pakte hij met behoorlijk veel seconden zijn PR met een splijtende spurt en een tijd van 2'39"09. Ook brons voor hem ...
Gust Waegeman houdt van het langere werk, maar in tegenstelling met vele anderen- werken wij eerst aan de snelheid om pas later de atleten uit te spelen op hun specialiteit. Gust is immens ambitieus en daarom zijn wedstrijden als deze voor hem een beproeving, ook al liep hij met 2'46"21 veruit zijn record. Het maakt hem hoe dan ook een stuk sterker ! 
Elias de Wilde heeft eveneens veel in zijn mars, maar start duidelijk veel te traag elke keer weer. Eens hij op gang komt echter is zijn foulé onvoorstelbaar groot. Velen mensen keken verbaasd op toen ze hem zagen optrekken de laatste 200m. Hij finishte dan ook verbazingwekkend snel in 2'48"38. Uiteraard beter dan voorheen ...

De dames senioren dan brachten eveneens uitstekende prestaties. Eline Dalemans startte als outsider tegen de op papier veel sterkere Hanne Pardaens die 2'09" op 800m al liep dit seizoen. Na haaswerk oogde Eline duidelijk fris ook al had ze in de ochtend al getraind. Niettemin heeft ze nog 1 werkpunt en dat is correct en geconcentreerd luisteren naar het tactisch advies van de coach. In plaats van op 80 m voor het einde te versnellen, zetten ze op 250m voor de aankomst aan en pakte tegen een zichtbaar verbaasde Hanne 4-5 meter. Het was echter net te ver zodat ze "pas" tweede werd in 2'52"93 slechts 3 tienden na achter de altijd goedlachse Hanne Pardaens. Opnieuw sterk van Eline die ook hier haar jarenoude PR pakte en duidelijk nu maar pas de vruchten van de Armadatrainingen pakt. Wat wordt dat als ze effectief eens gaat meegaan op stages ?
De andere Elien, Elien Osselaer was zo mogelijk nog impressionanter in haar verbetering qua tijd .. De jongedame die vorige maand haar eerste marathon won, verbrijzelde haar PR met tientallen seconden naar 3'17"68. De vooruitgang die deze dame maakte sinds ze arriveerde bij de Armada is ongelofelijk .. De doorzetting, verbetenheid van haar is dan ook een voorbeeld voor onze jongeren. Atleten zoals zij zijn een zegen voor het team.

Rest ons nog de heren:
Bij de junioren kwam Lenn Teugels - die een prima stage afwerkte- goed voor de dag ook al was de wedstrijd niet constant qua tempo. Met zijn 2'41"05 bewijst hij dat klaar is voor een goede 1500m. Hij is een kei van een crosser, maar stilaan wordt ook zijn piste heel sterk. Zijn tweede plaats bij de junioren nemen we er dus graag bij !
Bij de senioren nam Tommy Kinders voor de fun en als training deel aan de 1000m. Tommy houdt niet van pistewedstrijden en als je weet dat hij vorige week 3000-2000-1000 liep in zowat 30 graden en de laatste 1000 afwerkte in 2'47" op een vierkant plein met kunstgras, dan is zijn 2'46"16 toch
wellicht een vertekend beeld. Tommy zit in bloedvorm en we gaan er voor de komende weken!
Voor vele coaches en de atleten was Stijn Van Buyten dé man van de avond qua prestatie ... Hij trainde niets of bijna niets voor de stage .. zag daar af bij de beesten, genoot van de nevenactiviteiten van de stage en tekende voor de wedstrijd voor een tijd van 2'50". Hij pakte echter de tweede plaats in zijn reeks met een tijd van ... 2'43"88 ... Als hij bereid is te trainen komt hij er ongetwijfeld ...
Onze master Jeroen Aelterman was licht ontgoocheld ook al liep hij 2'51"93. Hij nam echter de groep op sleeptouw na 300m omdat het dreigde stil te vallen. Ook trainde hij vorige week beenhard en dit zal zich nu laten gevoelen. Jeroen moeten we soms eens afremmen en daar zijn we nu mee bezig. Eens uitgerust is hij echter een "beest" in de wedstrijden. Ook daar kunnen de jongeren zeker een voorbeeld aan nemen.
Daarmee vangen we nu vanavond in Zele de moeilijke dagen aan en trainen we voorzichtig opbouwend. Morgen het bilan van de stage en de voorbeschouwing voor het weekend.

Als sponsor van de dag zetten we graag Keukens Van Hecke uit Hamme die prachtige keukens etaleert in hun eigen toonzaal voor een meer dan aanvaardbare prijs !


Foto
​Keukens Van Hecke

Vossestraat 6a
9220 Hamme
België

Tel.: 052/470787
Fax: 052/477446

[email protected]
www.keukens-vanhecke.be




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archief

    Juni 2025
    Mei 2025
    April 2025
    Maart 2025
    Februari 2025
    Januari 2025
    December 2024
    November 2024
    Oktober 2024
    September 2024
    Augustus 2024
    Juli 2024
    Juni 2024
    Mei 2024
    April 2024
    Maart 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    November 2023
    Oktober 2023
    September 2023
    Augustus 2023
    Juli 2023
    Juni 2023
    Mei 2023
    April 2023
    Maart 2023
    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.