Vandaag ongetwijfeld de koudste dag van de stage. Nauwelijks op of onder de 10 graden namen we deze ochtend twee beslissingen. Ten eerste vonden we het te risicovol om naar Maltatal te gaan en ten tweede geen headcoach op de training vandaag. Bij "Verslagen" kunnen jullie lezen hoe het de atleten verging vandaag.
De warriors van de dag
jana goddeeris een aanwinst in onze groep ...
Toen Jana in februari bij de Yellow Armada kwam, was ze al lang geen nobele onbekende meer ...maar we mogen toch in alle bescheidenheid zeggen dat ze intussen toch wel een "stapje" vooruit is gegaan. Ze brak zonder pardon al haar records op de 800-1500-3000 en 5000m en vaak met een aanzienlijk aantal seconden. De kers op de taart was ongetwijfeld haar prestatie op het Vlaams Kampioenschap 5000m waarbij ze als junior Vlaams kampioen werd. We blijven echter met de voetjes op de grond: de tijd dat we op elk moment een PR zullen pakken, is voorbij. De bedoeling is dat we stap voor stap vooruit willen gaan in de Belgische atletiekhiërarchie. Feit is dat Jana - die in het verleden nog nooit echt op stage ging- nu in al in 2 stages 5 weken van hard werken heeft verwerkt. We verwachten dan ook dat ze nog goed zal presteren dit seizoen. Een anecdote om te verduidelijken dat ze ook de Yellow Armada mentaliteit heeft overgenomen: toen ze maandag na de snelle 2000m tempo-loop aankwam, liep ze na enkele ogenblikken terug om de jonge cadette Lien Van Hauwe te ondersteunen in haar laatste 150 meter. Dit doet een coach en de groep deugd.
 |  |
Kurt lefèvre onze "guest" op de stage
Kurt kennen we uit de canicross wereld waar hij tot vorig jaar actief in was. Toen besloot hij zich te wijden aan de edele atletieksport en zonder heel veel specifieke voorbereiding kwam hij mee op de stage in Innerkrems. Dit beviel hem enorm, maar ja Waregem was echt te ver om zich aan te sluiten bij AC Hamme; hij koos voor Deinze en hij is er heel tevreden over zijn trainer en groep. Goed werk collega en club !
Toch besloot hij om ook dit jaar mee te gaan op stage en hij kon de eerste week genieten van een uitstekende conditie. Hij groeide van dag tot dag en liep zondag een uitstekende Faakerseelauf. Toen hij echter maandag lichtjes begon te hinken greep de coach in en alles scheen ok ... Tot hij na de overload-training van dinsdag wellicht iets te diep ging. Sinds gisteren sukkelde hij met een blokkade in de rug en vandaag werd hij na een doktersbezoek gerustgesteld dat hij wellicht morgen en ten laatste overmorgen de training mag hervatten ...
Kurt is iemand die graag vertoeft in onze groep en de groep vindt hem een superkerel
Toch besloot hij om ook dit jaar mee te gaan op stage en hij kon de eerste week genieten van een uitstekende conditie. Hij groeide van dag tot dag en liep zondag een uitstekende Faakerseelauf. Toen hij echter maandag lichtjes begon te hinken greep de coach in en alles scheen ok ... Tot hij na de overload-training van dinsdag wellicht iets te diep ging. Sinds gisteren sukkelde hij met een blokkade in de rug en vandaag werd hij na een doktersbezoek gerustgesteld dat hij wellicht morgen en ten laatste overmorgen de training mag hervatten ...
Kurt is iemand die graag vertoeft in onze groep en de groep vindt hem een superkerel
 |  |
Drago is bijna niet meer klein te krijgen conditioneel ...
Drago wordt in augustus welgeteld 3 jaar en hij groeit in kracht, snelheid en weerstand ! Hij traint 1-2 per dag op hoogte en hij is nauwelijks moe te krijgen. De wetenschap dat hij een jaar geleden canix-wereldkampioen werd in Wales op een speelse wijze met zijn begeleider Cedric Van de Putte toont aan dat hij wel heel sterk is. De twijfelaars aan hun kunnen werden helemaal op hun plaats gezet toen hij nauwelijks 1 maand later in het Musher-wereldkampioenschap tweede werd na de ontzettend sterke Anthony Lemoigne in Venetië. Op Belgische grond werd hij nog nooit geklopt en we moeten toch ergens zeggen dat hij in Venetië niet helemaal fit en zelfs een stukje ziek was, waarmee we zeker geen afbreuk willen doen aan de verdiende overwinnaar !
Dit jaar kozen Cedric (en Evelin Van Havere) er voor om zich meer te richten naar hun basissport atletiek. Vanaf september - oktober zullen we ons echter weer (tijdelijk) richten naar de zware en onderschatte canicross-sport. Tot juli trainden Ingrid en ikzelf de honden, maar vanaf nu loopt Jan en alleman met de honden althans zij die het aandurven en kunnen. Een voorbeeld van een training om te eindigen bv: Drago en Cedric stormden de 2000m hoge berg (met stukken in van meer dan 20 procent !) op tegen iets meer dan 7 minuten en daarna huppelden ze lustig 5.5 km verder tegen iets meer dan 20 km per uur op een heuvelachtig en gevarieerd parcours ... Leuke sport alvast waarbij wij alvast gesteund worden door het uitstekend materiaal van KIWAQ Hamme.
Dit jaar kozen Cedric (en Evelin Van Havere) er voor om zich meer te richten naar hun basissport atletiek. Vanaf september - oktober zullen we ons echter weer (tijdelijk) richten naar de zware en onderschatte canicross-sport. Tot juli trainden Ingrid en ikzelf de honden, maar vanaf nu loopt Jan en alleman met de honden althans zij die het aandurven en kunnen. Een voorbeeld van een training om te eindigen bv: Drago en Cedric stormden de 2000m hoge berg (met stukken in van meer dan 20 procent !) op tegen iets meer dan 7 minuten en daarna huppelden ze lustig 5.5 km verder tegen iets meer dan 20 km per uur op een heuvelachtig en gevarieerd parcours ... Leuke sport alvast waarbij wij alvast gesteund worden door het uitstekend materiaal van KIWAQ Hamme.
 |  |
