THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

dag 10 qualimundi - vondelmolenstage: trainingen met climax ...

9/4/2016

 
Foto
De laatste erg zonnige dag in Albufeira; een dag waar de senioren 2x moesten trainen zowel bij de werpers als bij de lopers. Stijn Van Buyten en Karim de Geest kregen een extra voormiddag rust om daarna toe te leven naar de namiddagtraining om “U tegen te zeggen.

De werpers testten deze ochtend hun kracht en probeerden meteen daarna de transfer te leggen naar de techniek. Enorme focus toch wel van onze jongelingen wat meteen toch wel het beste laat vermoeden voor de komende weken en maanden.

In de namiddag beoefenden ze elk hun discipline: Stijn Vercammen de hamer, Stijn “Spillie” Spilliaert discus en Jarno Wagemans tenslotte het kogelstoten … Coach Jurgen Van Den Branden mocht dus van hier naar daar trekken om zijn discipelen te verbeteren.

Om 16u was het dan zover: training met onze mannen in de warmte maar met 4 BFT wind. Geen sinecure dus. Voor de centrale 1000m een serie 200-en met weinig pauze en achteraf eveneens. Doel: stukje onder de 2’40” duiken. Wanneer je dan twee atleten onder de 2’35” ziet duiken en één in 2’29” ziet lopen met deze wind, dan moet ik er geen tekeningetje bij maken. Bijkomend punt is dan ook nog dat de atleten niet echt moe oogden na de training. Junior Stijn dook eveneens onder de gevraagde tijden en Karim de Geest pakte zelfs zijn PR.

Wanneer je dit alles kan verwezenlijken op het eind van een stage in toch wel zware weersomstandigheden, dan kan men twee zaken besluiten:
  1. De Stage zat evenwichtig in elkaar
  2. De atleten hebben hun krachten goed gedoseerd
We kunnen als coach dan ook niet meer dan tevreden zijn !

Tevredenheid willen we ook bereiken bij de bank die de sfeer bracht op de Leedse Stratenloop. Vandaar dat we met plezier KBC Lede in het daglicht stellen voor hun hulp om de jaarlijkse stratenloop aantrekkelijk en aangenaam te maken voor de vele lopers die elk jaar weer het laatste weekend van september de Leedse dorpskern aandoen.


Foto

KBC Bank Lede

Markt 26

9340 Lede


Telefoon:   053 82 51 20

​www.kbc.be




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archief

    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.