THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

dag 10 qualimundi - vondelmolenstage: trainingen met climax ...

9/4/2016

 
Foto
De laatste erg zonnige dag in Albufeira; een dag waar de senioren 2x moesten trainen zowel bij de werpers als bij de lopers. Stijn Van Buyten en Karim de Geest kregen een extra voormiddag rust om daarna toe te leven naar de namiddagtraining om “U tegen te zeggen.

De werpers testten deze ochtend hun kracht en probeerden meteen daarna de transfer te leggen naar de techniek. Enorme focus toch wel van onze jongelingen wat meteen toch wel het beste laat vermoeden voor de komende weken en maanden.

In de namiddag beoefenden ze elk hun discipline: Stijn Vercammen de hamer, Stijn “Spillie” Spilliaert discus en Jarno Wagemans tenslotte het kogelstoten … Coach Jurgen Van Den Branden mocht dus van hier naar daar trekken om zijn discipelen te verbeteren.

Om 16u was het dan zover: training met onze mannen in de warmte maar met 4 BFT wind. Geen sinecure dus. Voor de centrale 1000m een serie 200-en met weinig pauze en achteraf eveneens. Doel: stukje onder de 2’40” duiken. Wanneer je dan twee atleten onder de 2’35” ziet duiken en één in 2’29” ziet lopen met deze wind, dan moet ik er geen tekeningetje bij maken. Bijkomend punt is dan ook nog dat de atleten niet echt moe oogden na de training. Junior Stijn dook eveneens onder de gevraagde tijden en Karim de Geest pakte zelfs zijn PR.

Wanneer je dit alles kan verwezenlijken op het eind van een stage in toch wel zware weersomstandigheden, dan kan men twee zaken besluiten:
  1. De Stage zat evenwichtig in elkaar
  2. De atleten hebben hun krachten goed gedoseerd
We kunnen als coach dan ook niet meer dan tevreden zijn !

Tevredenheid willen we ook bereiken bij de bank die de sfeer bracht op de Leedse Stratenloop. Vandaar dat we met plezier KBC Lede in het daglicht stellen voor hun hulp om de jaarlijkse stratenloop aantrekkelijk en aangenaam te maken voor de vele lopers die elk jaar weer het laatste weekend van september de Leedse dorpskern aandoen.


Foto

KBC Bank Lede

Markt 26

9340 Lede


Telefoon:   053 82 51 20

​www.kbc.be




The Yellow Armada

Reageren is niet langer mogelijk.

    Archief

    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.