Vandaag toch wel een erg belangrijke dag in het deels zonnige Albufeira. Wisselende temperaturen van minus twintig naar plus twintig .. Wel een wind om U tegen te zeggen en dat zullen de atleten geweten hebben. Enkel Liz Romo mocht genieten van 1 training per dag mt 15 km rustig tempo. Haar koninginnetraining staat haar morgen te wachten.
De anderen (behalve Runar die zijn steen stootte) liepen deze ochtend rustig los en zetten alles in op de intervaltraining deze namiddag.
Bjorn De decker en Bo Rens deden springoefeningen en je merkt niet alleen nu maar ook gisteren dat Bjorn een uitstekend trainer is. Zo is de stijl van Ruben Verspeurt al duidelijk verbeterd door enkele klare tips van hem. Deze namiddag werkte Ruben een prima training af. Milan de Saeger, Mathias Eeckhout en Gust Waegeman kregen pittige 400-en op hun boterham, terwijl Cedric Van de Putte en Lenn Teugels 500-en afwerkten. Ulrike Van Doolaeghe mocht iets voor de jongens vertrekken en liep haar snelste training ooit op de 400-en. Met het nodige zelfvertrouwen maakt ze er een mooi seizoen van !
Tijden prima en de coaches tevreden. Het doet deugd te merken dat er gewerkt wordt op deze stage in een aangename sfeer.
Wie graag verneemt wat de queen of the steeple Eline Dalemans neerzetten op haar steepletraining, moet maar eens bij verslagen lezen welke sterke tijden ze neerzette !
Kledingsponsor Autobedrijf Ost (Wetteren en Aalst) zijn ons al jaren genegen en dit niet alleen omdat Isas en Samuel bij ons trainen, maar ook omdat ze echt geïnteresseerd zijn in wat wij doen ! Honda is hun merk en velen uit onze club rijden al met een Honda.
De anderen (behalve Runar die zijn steen stootte) liepen deze ochtend rustig los en zetten alles in op de intervaltraining deze namiddag.
Bjorn De decker en Bo Rens deden springoefeningen en je merkt niet alleen nu maar ook gisteren dat Bjorn een uitstekend trainer is. Zo is de stijl van Ruben Verspeurt al duidelijk verbeterd door enkele klare tips van hem. Deze namiddag werkte Ruben een prima training af. Milan de Saeger, Mathias Eeckhout en Gust Waegeman kregen pittige 400-en op hun boterham, terwijl Cedric Van de Putte en Lenn Teugels 500-en afwerkten. Ulrike Van Doolaeghe mocht iets voor de jongens vertrekken en liep haar snelste training ooit op de 400-en. Met het nodige zelfvertrouwen maakt ze er een mooi seizoen van !
Tijden prima en de coaches tevreden. Het doet deugd te merken dat er gewerkt wordt op deze stage in een aangename sfeer.
Wie graag verneemt wat de queen of the steeple Eline Dalemans neerzetten op haar steepletraining, moet maar eens bij verslagen lezen welke sterke tijden ze neerzette !
Kledingsponsor Autobedrijf Ost (Wetteren en Aalst) zijn ons al jaren genegen en dit niet alleen omdat Isas en Samuel bij ons trainen, maar ook omdat ze echt geïnteresseerd zijn in wat wij doen ! Honda is hun merk en velen uit onze club rijden al met een Honda.
Autobedrijf Ost
Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België
Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België
Tel: +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11
[email protected]
www.abost.be
Zuidlaan 296
9230 Wetteren
België
Wijngaardveld 1A
9300 Aalst
België
Tel: +32 (0) 9 369 19 65
Fax: +32 (0) 9 369 54 11
[email protected]
www.abost.be
