Vandaag veruit de warmste dag van de stage met een stralend blauwe heldere lucht, wat kan een Vlaming zich nog meer wensen ? We hoorden van de winderige toestanden in België en we weten dat we idd een beetje in ons vuistje lachen als we dat horen... Nu goed om 10 u stonden onze atleten klaar om de eerste training af te werken. De meesten werkten een duurloop af, maar Bjorn de Decker, Bo Rens, Milan de Saeger en Ruben Verspeurt begonnen aan een pittige sprinttraining olv de meer dan bekwame Bjorn die als trainer A echt wel toekomstperspectieven mag hebben.
De foto's tonen hoe de atleten spurters het er van afbrengen ... de namiddag werd er een langere iets sneller duurloop afgewerkt. Ook werden er voor de verspringers wat pliometrische oefeningen ingepland.
Liz Romo mocht alleen 3x3x500m afgewerkt. Liz deed een goede zaak door sneller te lopen dan verwacht. De coach stelt zich de vraag of hij niet beter de training van dinsdag en donderdag had gewisseld. Nu goed, het zij zo. Liz gaat dus goed vooruit.
Sponsor van de dag is Ramen en deuren de Boever Aalst/Wetteren die gekend zijn in onze streek en die idd ook al persoonlijk werk leverden bij verschillende atleten van onze groep !
De foto's tonen hoe de atleten spurters het er van afbrengen ... de namiddag werd er een langere iets sneller duurloop afgewerkt. Ook werden er voor de verspringers wat pliometrische oefeningen ingepland.
Liz Romo mocht alleen 3x3x500m afgewerkt. Liz deed een goede zaak door sneller te lopen dan verwacht. De coach stelt zich de vraag of hij niet beter de training van dinsdag en donderdag had gewisseld. Nu goed, het zij zo. Liz gaat dus goed vooruit.
Sponsor van de dag is Ramen en deuren de Boever Aalst/Wetteren die gekend zijn in onze streek en die idd ook al persoonlijk werk leverden bij verschillende atleten van onze groep !
De Boever Aluminium & PVC bvba
Honderdweg 7
9230 Wetteren
Tel: 09/2770918
Tel: 09/3690031
Fax: 09/3697682
www.tomdeboever.be
Honderdweg 7
9230 Wetteren
Tel: 09/2770918
Tel: 09/3690031
Fax: 09/3697682
www.tomdeboever.be
