THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

CINEMA ALBERT SPORTPODO D'HAESE STAGE ALBUFEIRA DAG 3: Voor het eerst de piste op en in de namiddag wisselende trainingen. de jongsten in het verslag vandaag. coach wacht bang af ...

4/4/2022

 
Foto
Deze ochtend was het weer nog vrij agreabel en daarom ook dat we toch wel verkozen om de training op piste te doen. Het weer leek voor sommigen toch wat problemen te geven qua ademhaling en we hopen dat de lucht gespoeld wordt door de (lichte) regen van deze namiddag.

We lieten de atleten tussen de 5 a 9 km vlot lopen om daarna over te gaan tot een sessie 200-en met korte pauze. Het was vooral aan de jonge ateten Gust Waegeman en Lenn Teugels om de 200-en in 28-29 te lopen. Coach Cedric was samen met Ulrike Van Doolaeghe een beetje kortademig. Ook Eline Dalemans bekloeg zich op het einde wat van dit fenomeen, maar als je rond de 31 seconden loopt op de 200-en mag dit ook wel. Mathias Eeckhout is een natuurtalent en met nauwelijks training begon hij op het einde  van de sessies 29-ers te lopen. Een stimul voor hem naar de toekomst toe. Ook Runar Van der Putten was verrast dat hij zo vlotjes van 34 naar 30 evolueerde. Tenslotte waren er nog onze twee youngsters waarbij Milan de Saeger te snel startte om dan natuurlijk op het eind een beetje adem en kracht te kort kwam om de zelfde tijden neer te zetten. Ruben Verspeurt begrijpt nu ook beter dan wie ook dat het belangrijk is dat je alle uithoudingstrainingen doet om dit soort trainingen goed te volbrengen. De jeugd leert en dat siert hen.

Deze namiddag kregen de  atleten een korte duurtraining te verwerken die ze in de lichte motregen goed verwerkten. Liz Romo kreeg privétraining en liep vlotjes haar 18 km (na de 30 van gisteren) in 4'28" en dit met een paar snelle 100-en tussendoor. De vooruitgang die zij maakt, is indrukwekkend.

Ondertussen zit de coach met een zeer wrang gevoel. Laura Hendrickx de medestichters van de Yellow Armada heeft het op bijna 93-jarige leeftijd heel moeilijk en dat zorgt ervoor dat de coach zicht allerminst op zijn gemak voelt. Dank aan broer Herman voor de continue begeleiding van ma en de goede zorg.

We willen vandaag Belgotrack Lier in het daglicht stellen. Deze nieuwe kledingsponsor geeft onze groep meer kleur en klasse !

​

Foto
BelgoTrack
Automate-IT gcv


Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85

info@belgotrack.be
www.belgotrack.be
​




The Yellow Armada

Reageren is niet langer mogelijk.

    Archief

    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Mei 2015
    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augustus 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    April 2013
    Maart 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Juni 2012

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.