THE YELLOW ARMADA
  • Home
  • Foto's
  • Verslagen
  • Atleten
  • Trainingen
  • Sponsors
  • Organisatie
    • Privacybeleid
    • Evenementen
    • Geschiedenis
    • Contact
    • Bestuur
    • Trainers

CINEMA ALBERT SPORTPODO D'HAESE STAGE ALBUFEIRA DAG 3: Voor het eerst de piste op en in de namiddag wisselende trainingen. de jongsten in het verslag vandaag. coach wacht bang af ...

4/4/2022

 
Foto
Deze ochtend was het weer nog vrij agreabel en daarom ook dat we toch wel verkozen om de training op piste te doen. Het weer leek voor sommigen toch wat problemen te geven qua ademhaling en we hopen dat de lucht gespoeld wordt door de (lichte) regen van deze namiddag.

We lieten de atleten tussen de 5 a 9 km vlot lopen om daarna over te gaan tot een sessie 200-en met korte pauze. Het was vooral aan de jonge ateten Gust Waegeman en Lenn Teugels om de 200-en in 28-29 te lopen. Coach Cedric was samen met Ulrike Van Doolaeghe een beetje kortademig. Ook Eline Dalemans bekloeg zich op het einde wat van dit fenomeen, maar als je rond de 31 seconden loopt op de 200-en mag dit ook wel. Mathias Eeckhout is een natuurtalent en met nauwelijks training begon hij op het einde  van de sessies 29-ers te lopen. Een stimul voor hem naar de toekomst toe. Ook Runar Van der Putten was verrast dat hij zo vlotjes van 34 naar 30 evolueerde. Tenslotte waren er nog onze twee youngsters waarbij Milan de Saeger te snel startte om dan natuurlijk op het eind een beetje adem en kracht te kort kwam om de zelfde tijden neer te zetten. Ruben Verspeurt begrijpt nu ook beter dan wie ook dat het belangrijk is dat je alle uithoudingstrainingen doet om dit soort trainingen goed te volbrengen. De jeugd leert en dat siert hen.

Deze namiddag kregen de  atleten een korte duurtraining te verwerken die ze in de lichte motregen goed verwerkten. Liz Romo kreeg privétraining en liep vlotjes haar 18 km (na de 30 van gisteren) in 4'28" en dit met een paar snelle 100-en tussendoor. De vooruitgang die zij maakt, is indrukwekkend.

Ondertussen zit de coach met een zeer wrang gevoel. Laura Hendrickx de medestichters van de Yellow Armada heeft het op bijna 93-jarige leeftijd heel moeilijk en dat zorgt ervoor dat de coach zicht allerminst op zijn gemak voelt. Dank aan broer Herman voor de continue begeleiding van ma en de goede zorg.

We willen vandaag Belgotrack Lier in het daglicht stellen. Deze nieuwe kledingsponsor geeft onze groep meer kleur en klasse !

​

Foto
BelgoTrack
Automate-IT gcv


Voorbos 9
2500 Lier
België

Tel:  +32 (0)475.89.31.85

info@belgotrack.be
www.belgotrack.be
​




The Yellow Armada

Comments are closed.

    Archief

    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012

Powered by Create your own unique website with customizable templates.